【www.jf83.com - 减肥瘦腿方法小妙招】
怎样有效快速减肥瘦腿？眼看穿短裙短裤露腿的季节就要到了，可是那些腿粗还瘦不下来的人该怎么办呢？究竟该怎么减肥可以让自己拥有小细腿？
怎样有效快速减肥瘦腿膝盖间夹纸
正确的坐姿不仅可以预防脂肪堆积，还能舒展背部肌肉。坐在椅子上，挺背收腹。瘦腿的美眉不妨在膝盖间夹张纸，从而利用小纸来约束自己，防止自己跷起二郎腿，妨碍血液循环，从而达到瘦腿目的。
怎样有效快速减肥瘦腿侧躺举腿
侧身躺在地上，把右手臂手肘弯曲放在地面上，保持身体的平衡后开始伸展腿部，脚部需要稍稍弯曲，一只脚搭在另一只脚上。放在上面的腿有多高举多高，再放低，使之在另外一条腿的稍上方位置。后换腿重复。注意举起的腿不能碰到地面。
怎样有效快速减肥瘦腿包保鲜膜
使用适量的瘦腿霜，然后紧紧缠上一圈绷带，接着涂上瘦腿霜，把保鲜膜包上去，45分钟左右拆除，轻轻用清水擦干，最后把脚打开比肩部稍微宽，腰部压低，腿部与臀部呈直角。
怎样有效快速减肥瘦腿粗盐瘦腿法
每天洗澡前，用粗盐加上少许的热水搅拌成均匀，然后把他们涂到腿上，10分钟后便可洗掉，这样可以有效瘦腿。
怎样有效快速减肥瘦腿按摩瘦腿
有效的按摩手法可以帮助瘦腿，所以瘦腿的美眉不妨在晚上泡脚的时候多多按摩。他不仅可以促进血液循环，还可以帮助身体健康减肥。
怎样有效快速减肥瘦腿神奇球瘦腿
不管是坐在办公桌前，还是坐在家中沙发上，都可以把两颗台球大的健身球放在脚心，然后用双腿的力量带动它们来回滑动。另外，针对小腿粗的人来说，神奇球在锻炼小腿肌肉、消除腿部浮肿的同时还能按摩脚底哦。
怎样有效快速瘦腿，上面6个瘦腿妙招让你拥有小细腿！