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导语:留着长长的刘海宁愿热得冒痘痘也不想把大饼脸露出来?很多女生都有脸部浮肿和脸部肉肉的困扰,除了面部宽大问题,还有双下巴、颈部肉肉松弛等等。人的第一印象就是面部,想要别人不再把你定义为大脸女或是小胖墩,那就赶紧从脸部燃脂开始。学习神奇的瘦脸小瑜伽,轻松打造瓜子脸。
这个动作适宜在睡醒时进行,洁面后双手用力搓热,趁着手掌的热度将爽肤水倒在掌中心,轻轻抹开后开始在脸上拍打。力度一定要轻缓,频率可以较快,大面积的脸部用掌心进行拍击,脸部边缘和窄小处用十根指头进行指尖点击式拍打。这个动作能加速面部微血管的循环,减少毒素和脂肪颗粒堆积,既然爽肤水每天洁面后都要拍,试试这个小动作一起吧。
在办公室工作休息时间可以做这个动作,双手合十将大拇指伸出轻轻碰触到下巴尖,顺着夹角的力度缓慢将头部向上抬起,尤其是面部要逐渐向上,感受到脖颈的拉伸和面部肌肉的紧张。这个动作能紧致面部轮廓、收紧下巴肉肉,对于双下巴和轮廓处肉肉较多的女生很适用,同时它还能缓解长期在电脑前头部、颈部和面部僵硬的问题,最适合上班族女生练习。
Step3:发音瘦脸中国本网站www.
啊、哦、呃这三个字的发音其实是很巧妙的,虽然平时很少三个字连起来说话,但是它们能运动到面部的所有肌肉群,尤其是对咬肌的运动很到位。所以如果想要下巴变得尖尖的,那就多练习这几个字的发音吧。你可以在午休后起来练习一次,每个字发音10秒,练习三次就可以了。睡前再巩固一下,同样的运动量,坚持3周就能发现自己下巴变尖,双下巴也不见了哦。