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有人说,身处减肥期的人都是不理智的,只要听说哪个减肥方法有用,就会不惜代价的去尝试,完全不顾及是否有副作用。在这里要提醒亲们,千万不要尽信偏方,不然会造成很大健康的危害哦。
1、只吃水果,不吃正餐减肥法:杀伤很大!
只吃水果注
伤身程度:★★★★★
在减肥论坛上曾经看到,一名叫小白的网友就尝试了热炒的三日苹果减肥法。小白在她bbs里写道:我在3天时间内坚持了这种只吃苹果、不吃正餐的节食方式,一共减轻了3公斤;待恢复饮食后,反弹了1公斤。她表示,下次准备坚持10天,以求更好的减重效果。
效果:小白从55多公斤降至31公斤,瘦到皮包骨。整个减肥中,小花她不断以催吐方式控制食量,导致胃酸侵蚀掉她的牙齿,就医时,她的牙齿已全部掉光。
副作用:这场自残减肥记,让她齿脱、发掉、瘦到皮包骨,甚至为此休学。
2、呕吐减肥法:头号极刑减肥!
呕吐减肥法
伤身程度:★★★★★
日本影星宫泽里惠当年就是用此法减肥,导致患上厌食症,后经多年医治痊愈。
方法:根据吃了等于没吃的原理推想出来,先要吃得九至十成饱,然后抠喉将刚吃下的东西吐出来。食物没有消化,身体自然无法摄取营养,于是便会瘦。
效果:有人一个月瘦5公斤,但是因为胃酸伤及喉咙和牙齿令人身体不适,更会导致皮肤也变得粗糙。
副作用:如果养成想吐便吐的习惯,极有可能导致贪食症、厌食症的病况,是极危险的减肥法。
在这里要提醒亲们,千万不要尽信偏方,不然会造成很大健康的危害哦。
3、断水减肥法:出现脱水危险的减肥
断水减肥法
伤身程度:★★★★★
方法:日本拳击手轮岛功一于1989年发表了十天断水减肥五公斤的理论,只在忍受不了的情况下才喝葡萄汁和柠檬汁。
效果:有人试过7-10日内减掉3-4公斤,效果神速。
副作用:饮水不足会引起机体不断积储水分作为补偿,并使体内更容易积聚脂肪,饮水不足还可能引起人体代谢功能的紊乱,导致人体对能量吸收多、释放少,更容易便秘,皮肤干燥等,严重者更有可能脱水,所以非常危险。减肥的女人千万别忘了:水是生命之源,人体的70%都是水分哪!
4、吃辛辣减肥法:伤胃、伤皮肤减肥
吃辛辣减肥法
伤身程度:★★★★
方法:有人觉得吃辣可以减肥,于是顿顿不离辣酱红油,究其思想深处,原是泰国、印度等国家很少出肥人,于是便推断出这与他们平日嗜辣有关。因为吃辣容易流汗,而且吃一点点已令人有饱腹感,所以有减肥效用。
效果:一个月约瘦2-3公斤。副作用:吃辛辣减肥若长久下去会影响胃部机能,有胃痛甚至胃出血的危险。有的人吃辛辣反而会胃口大开,越吃越多,而且吃太多刺激性食物还会使皮肤变得粗糙,因此而冒出满脸暗疮,绝对得不偿失!
5、吸烟减肥法:伤害心肺功能的减肥
吸烟减肥法
伤身程度:★★★★
方法:饭前空腹抽一支烟,令胃部不适而没胃口吃东西,那样自然会瘦。因为烟草含的尼古丁会令消化功能衰退,人体不能有效地吸收食物营养,自然想胖都难。又有说吸烟会使味觉减退,还可抑制饥饿时肠胃的收缩。效果:两个月可减3公斤左右。
副作用:吸烟除危害心肺功能外,空腹吸烟更会令胃部血管痉挛而可能引发胃炎。而且吸烟损伤皮肤,是皮肤漂亮的大敌。
精选阅读
吸脂肪对身体有害吗?主要有4种危害
负压太大造成神经发生损伤
负压太大影响了吸脂的速度,如果负压越来越大,我们吸脂的速度就会越来越快,但是同样的道理对身体伤害也会越来越大,所以大家去医院时一定要减少负压,而不是去一些非正规的机构,建议大家在生活中缩短手术时间,增加压强不然很有可能导致术者神经损伤的情况发生,建议大家一定要及时调整神经损伤。
皮肤松弛
我们皮肤在吸完脂以后,皮肤是很容易出现松弛的情,很多40岁的患者是很容易出现手术松弛的情况,皮肤本身就具有非常好的弹性,通过修复进行有效调节和修复,但是随着年龄的增长,或对于长胖的男生热,皮肤弹性比较小,所以只能将多余的皮肤减掉才行。
引发病症
还有身体情况比较虚弱或内脏承受能力比较差,并不存在明显的疾病特征,如果是因为吸脂钱沟通能力不足或者是因为医生在手术时出现误差,引发其他病症的出现。例如心脏承受能力变得不够,手术很有可能会出现供血不畅的情况发生,随之而来可能是身体出现休克的情况发生,严重的情况还有可能会导致身体出现死亡的情况发生。
身体出现麻木
身体的主干的神经主要是在肌肉里面,脂肪主要是末梢血管和神经,在吸脂以后因为末梢神经被破坏以后,身体很有可能出现麻木的情况,一般情况下半年的时间就可以恢复,很多小伙伴认为吸脂是非常安全的,吸脂需要是身体可以承受的范围内的,并且抽得越多,引发的危险程度越高,建议大家一次抽脂量不要太高了。
温馨提示:请不要吃辛辣刺激食物,大家在生活中做完抽脂手术以后,注意在生活中一定不要补充辛辣刺激的食物,也不能让创面的皮肤沾到水,也不能过于走动,需要大家卧床休息一个星期尽量让身体恢复身体健康,这样才能让身体尽快的恢复。
纤体对身体到底有害吗
纤体是生活中我们经常会接触的一种物品,纤体的材料主要是比较丝滑的,比起普通物品的要好很多,这是一种很流行的减肥工具,主要的作用是材料不一样,不过在使用的时候有很多的注意事项是需要我们在生活中去注意的,那么纤体对身体有害吗?
【需要注意的事项】:
1、在使用纤体霜前最好先使用性质温和的ourzi身体磨砂膏去除多余角质和死皮,保证产品中的紧致成分达到最佳效果。但注意不要在娇嫩的部位如胸部使用磨砂产品,如果皮肤上有炎症或疤痕,也请避开使用,并且每周最多使用两次。
2、夏日经常需要清除体毛,在使用除毛膏或剃毛刀前后,都不适合使用纤体产品,否则容易引起过敏,红肿受伤的脆弱部位同样也不适合。
【不反弹无副作用】
不反弹的,因为纤体霜在燃烧脂肪的同时,还起到收紧皮肤的作用。当咱们皮肤绷紧了以后,你想脂肪还能在皮下屯积吗?
当然有副作用。纤体霜唯一的副作用就是必须两条腿同时使用。如果只在一条腿上使用,那么两条腿会变得不一样粗细的哦。
像纤体这样的产品在使用的时候,一次最好不要太多,太多对身体也是不好的,因为不反弹,没有任何的副作用,很适合女性用来瘦腿食用,不过在主要的时候需要注意不要弄伤皮肤,不要刺激到皮肤。
催吐减肥法对身体有没有害
一些女孩子特别是明星模特之类的公众人物对身材的要求都很高,即使看起来已经很瘦了,她们还是不满意,非得再瘦不可。经常生活压力一增大,就开始透过暴饮暴食来解决内心的压抑,但吃完后又后悔莫及,于是到洗手间用手挖喉咙,把才吃下肚的食物全都吐出来。
这样折腾,殊不知已经给自己的身体埋下了多少危害隐患!
催吐减肥危害一:食道灼伤
专家指出,催吐时会把胃里的食物及胃酸全都吐出来,属强酸的胃酸通过食道,会灼伤食道;通过声带,也会带给声带一些伤害。一旦长期催吐造成胃食道逆流,情况更糟。催吐时,食道、胃部的食物被迫翻出来,食道会承受很大压力而受伤。比较轻微的会少量出血,经治疗后,1、2天即可痊癒;一旦伤得严重而大量出血,得挂急诊立即以内视镜来止血。
催吐减肥危害二:烂牙
催吐减肥方法在网上一直流行传至今,据说不少明星就是用这个方法快速减肥的。于是有些人就学电视女明星的做法,以催吐来达到减肥目的。长久下来,不仅声带受损,还满嘴烂牙,有人还因长期催吐而有忧郁或躁郁的不稳定情绪。
催吐减肥危害三:忧郁
会选择以催吐来快速减肥的女孩子,通常都有异于常人的精神状态,她们对身材形象的认知也趋于扭曲变形,明明已瘦得像竹竿了,还觉得太胖,非得把自己搞得像国外模特儿那种如纸片人般的模样才行。
专家把催吐减肥方法归类为“极危险”的减肥方法,因为呕吐时,胃酸会伤害食道、喉咙和牙齿,让人感到全身不适,更会导致皮肤粗糙。如果养成想吐就吐的习惯,很可能会导致贪食症、厌食症,伤心又伤身,所以提醒爱美的MM们千万不可贸然尝试。
服用减肥保健品对身体有害吗
随着现在社会很多女性爱美意识的逐渐提高,很多女士都希望通过减肥来塑造自己更好的身材,从而提高自己在家庭和职场的竞争力。但是现在因为减肥方法是五花八门的,因此很多女性都会选择一些减肥保健品来进行长期服用,其实这并不是一件非常科学的做法。那么服用减肥保健品对身体有害吗?
1、芬氟拉明:西药,主要通过作用于神经中枢,抑制食欲,达到减肥目的。研究证明,长期或过量服用芬氟拉明可能引发心脏瓣膜疾病。若孕妇有心脏瓣膜疾病,会增加生育的危险
2、西布曲明:西药,属于食欲抑制剂类药物,可能引起血压升高、心率加快。它属于处方药,必须在医生指导下使用,有心血管病和中风史的人更应慎用。如果引起妊娠高压症,还需考虑终止妊娠,或手术提早分娩。
3、双氢克尿噻:属于利尿剂,西药。对服用者血脂和血糖代谢产生不良副作用,应在医生指导下服用。高血脂是引起动脉硬化和高血压的危险因素,对于孕妇来说是有一定影响的。
4、去氢表雄酮:为类肾上腺皮质分泌的性激素,对人体代谢有重要危害。去甲基麻黄素。是常见的中枢神经兴奋药物,是国际奥委会限定检出量的兴奋剂药物。
通过以上几段简短文字的一个讲述,关于这个减肥保健品对身体有害吗这个问题,相信广大爱美的女士应该有了自己一个新的认识了吧!当然我还要说明一下,服用保健品来减肥,只是一个辅助的手段,要想成功地控制好我们的体重,还需要我们平时多注意锻炼,保持饮食的均衡。
少女过度减肥对发育有害
今日减肥成为一种时尚,这当然包括一些不应该减肥的女孩。
提起脂肪,减肥者就认为是罪魁祸首。其实,我们不能错怪脂肪。一说到脂肪,部分人总是与动物脂肪联系起来,与脂肪过多导致的疾病联系起来,这种认识是很片面的。莫说人类生命离不开脂肪,就是当体内脂肪含量一旦低于17%时,就会影响到人们的健康。
脂肪对于少女来说,具有更为重要的作用
它不仅能保持恒定体温,贮存身体需要的能量,有助于生长发育,还能增加皮肤的弹性,保持女性特有的曲线美。不仅如此,少女的月经初潮,性器官的发育,以及将来生儿育女,都少不了脂肪的无私参与。
脂肪有着十分重要的营养价值
脂肪中含有大量的人类生命所需的物质,维生素A、维生素D、维生素E等尽在其中。倘若长期不摄入脂类食品,便会出现脂溶性维生素缺乏,继而发生蛋白质、糖类代谢障碍,引起躯体发育迟缓、骨骼生长减慢、大脑反应迟钝、免疫功能低下、内分泌系统异常、生育功能丧失等一系列严重的问题。
如果这些问题发生在生长发育关键时期的少女,常常留下终生遗憾,甚至发生生命危险。这并非危言耸听,的确有因减肥不当而引发多种疾病最终导致死亡的恶性事件。
不少女性不了解什么是肥胖
在发育期,一看到身体上脂肪增加,比小时候富有弹性,胸部及臀部出现丰满,就将自己正常的躯体误认为臃肿。实际上,脂肪在全身的含量,女性本来就多于男性,千万不可把同龄男性当作“参照物”。
女性要具备受孕、怀胎及哺育后代的基本功能,脂肪必须超过体重的22%。为了了解自己是否过于肥胖,可用常规简易计算法
(身高厘米数―10 0)×0.9=标准体重(±10%)
来算一下,不超过标准体重,切忌滥减肥,确需减肥,不应只是禁食脂肪,而应多向大夫请教,针对肥胖原因采取相应的针对性措施,科学饮食、适当运动才是健康之本。
警惕 少女过度减肥对发育有害!
今日减肥成为一种时尚,这当然包括一些不应该减肥的女孩。
减肥时尚
提起脂肪,减肥者就认为是罪魁祸首。其实,我们不能错怪脂肪。一说到脂肪,部分人总是与动物脂肪联系起来,与脂肪过多导致的疾病联系起来,这种认识是很片面的。莫说人类生命离不开脂肪,就是当体内脂肪含量一旦低于17%时,就会影响到人们的健康。
脂肪对于少女来说,具有更为重要的作用
脂肪作用
它不仅能保持恒定体温,贮存身体需要的能量,有助于生长发育,还能增加皮肤的弹性,保持女性特有的曲线美。不仅如此,少女的月经初潮,性器官的发育,以及将来生儿育女,都少不了脂肪的无私参与。
脂肪有着十分重要的营养价值
脂肪的营养价值
脂肪中含有大量的人类生命所需的物质,维生素A、维生素D、维生素E等尽在其中。倘若长期不摄入脂类食品,便会出现脂溶性维生素缺乏,继而发生蛋白质、糖类代谢障碍,引起躯体发育迟缓、骨骼生长减慢、大脑反应迟钝、免疫功能低下、内分泌系统异常、生育功能丧失等一系列严重的问题。
如果这些问题发生在生长发育关键时期的少女,常常留下终生遗憾,甚至发生生命危险。这并非危言耸听,的确有因减肥不当而引发多种疾病最终导致死亡的恶性事件。
不少女性不了解什么是肥胖
什么是肥胖
在发育期,一看到身体上脂肪增加,比小时候富有弹性,胸部及臀部出现丰满,就将自己正常的躯体误认为臃肿。实际上,脂肪在全身的含量,女性本来就多于男性,千万不可把同龄男性当作参照物。
女性要具备受孕、怀胎及哺育后代的基本功能,脂肪必须超过体重的22%。为了了解自己是否过于肥胖,可用常规简易计算法
肥胖的计算
(身高厘米数―100)0.9=标准体重(10%)
来算一下,不超过标准体重,切忌滥减肥,确需减肥,不应只是禁食脂肪,而应多向大夫请教,针对肥胖原因采取相应的针对性措施,科学饮食、适当运动才是健康之本。