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很多女生都有小腿肚的问题，小腿纤细与否会直接影响整双腿甚至整个人的曲线和身材。瘦小腿的最快方法是每个女生都必须知道的，坚持对小腿进行锻炼，才能瘦出迷人笔直的小腿哦。
瘦小腿的最快方法是每个女生都必须知道的。小腿对于女生整体的形象有着重要的作用，小腿纤细与否直接影响下半身的曲线。小腿线条笔直，可以让你看起来更加修长苗条。
瘦小腿可以不受时间和地点的限制，一有时间就可以瘦瘦小腿哦，这样你的小腿会更加快变小。无论是坐着还是站着都可以对小腿进行锻炼。每天多次练习对瘦小腿更加有效。
坐着瘦小腿动作一
1、平坐在椅子的三分之一上，上半身挺直，双手扶着椅子的两边。
2、吸气，右脚抬起向前伸直，脚尖向下用力压。
3、吸气脚跟向上勾起，伸展后腿肌腱，然后再向下压，重复做10次。
坐着瘦小腿动作二
1、平坐在椅子的三分之一上，上半身挺直，双手扶着椅子的两边。
2、吸气，右脚抬起向前伸直，脚尖向下用力压。
3、吸气，脚踝顺时针转动一圈，然后回到原位。重复练习10次。
站着瘦小腿动作三
1、吸气，左脚在前，右脚在后，右腿伸直，双手向前抬起伸直，手心朝下。
2、吐气，右腿弯曲，左脚踮起，双手握拳放在腰部两侧。吸气，动作恢复到开始的弓箭步，双手伸直，手心向外翻。吐气，双脚并拢，双脚放回腰部。重复练习这个动作多次。
这三个瘦小腿的最快方法简单易做，记得要常常练习哦。
