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进入夏天之后，连续几天的早晨，我在起床后，忽然吃惊地发现自己原本从不会水肿的脸，会莫名多出一层小小双下巴或轮廓略有些浮肿！而且这种现象一直到下午才会渐渐消除。自我反省，最近并没有发福或睡前喝水，为什么会忽然如此？问过专家才知道，原来到了夏天，水肿会更容易造访！夏天正是需要秀颜的时候，难道却要被水肿困扰吗？那怎么行！和我一起摆脱不请自来的肿肿脸，就从现在开始。
为什么夏天清晨，脸部更容易出现水肿？
夏天清晨脸部更容易出现水肿
一般人都会觉得，夏天天气炎热、出汗较多，水肿应该不太容易造访。但实际上，夏季才是脸部，包括身体，很容易出现浮肿的时段，很意外吧？原因有以下两个：
1。体液浓度降低：夏天我们会出很多汗，虽然在不断摄入水分进行补充，但汗液是带有盐分和电解质的，而摄入的水分多半并不带盐分。久而久之，体液的浓度就会降低，水分就会渗入到身体组织里去。通常，夏季身体组织里的液体会比秋冬季节多出许多，所以特别容易出现水肿。
2。摄入水分过度：夏天的炎热，造成我们通常会喝很多饮品。而夏天大家通常会睡得比较晚，夜生活比较丰富。晚上吃口味较重的东西，或在入睡前摄入酒精或很多水分，都会造成身体不能及时排出，第二天早上脸部出现水肿，当然一点也不奇怪。
专家答疑
专家答疑
专家：周凌华
优色林医学美容护肤医师，毕业于上海第二医科大学，具有超过10年的皮肤医学从业经历。
专家点评
坊间流传3大瞬消水肿法
1。盐水热敷(推荐指数★★★)
方法：在40度热水中加一茶匙盐，将纱布浸泡在盐水中，然后敷在脸上20分钟。
对付清晨肿肿脸女明星各有奇招
普通人如我，在镜子里看到自己早上的肿脸尚且不能接受，更不要说那些经常需要早起开工、立刻上镜的女明星，要知道，保证小脸简直就是她们的命！因此在对付清晨水肿、瞬间消除水肿这件事情上，谁还能比她们更有发言权？
大S
大S
大S著有《美容大王》
1。早起喝黑咖啡
美容大王告诉我们，很多艺人早上起床先喝黑咖啡，脸部的肿很快就会消失，效果奇佳，不过这可是十分伤胃。
2。冷水里加冰块浸脸
书里还披露一个更变态的方式，就是在冷水里面加冰块，然后憋住气把整个脸泡进去，据说很有效！可是连大S自己也认为除非很必要，像是当天要拍结婚照，或是当天试镜，才需要用这种极端的手法。
3。毛巾包冰块敷眼睛
用红茶包来敷眼睛，据说可以消水肿兼消眼袋，但是大S亲身验证之后认为，这个做法是错误的，它会造成眼睛四周的过敏，其实对于眼部消肿没有什么太好的效果。如果真想在短时间内摆脱金鱼眼，大S建议用毛巾包冰块冰敷眼睛，但建议不要太用力压，这是最天然也最快速的方法。
伊能静著有《美丽教主之变脸天书》
伊能静
1。冰水瓶冷敷
晚上在矿泉水瓶里注入大半瓶水，放在冰箱里冷冻，第二天早晨起床洗完脸后冰敷面孔。
2。疯狂用按摩霜
伊能静一口气推荐数十款按摩霜，因为她认为，按摩是最好的方式。晚间按摩可以预防水肿，若赶着出门，简单按摩也能迅速改善肿肿脸。
丁小芹著有《小脸美人DIY》
丁小芹
1。工具配合做SPA
远红外线按摩滚轮、按摩手套、球状脸部按摩器、三温暖小脸套、蒸脸器所有瘦脸工具，丁小芹统统用过。配合瘦脸产品，事半功倍。
2.DIY脸部三温暖
以热毛巾蒸开脸部毛孔，刺激血液循环，再将毛巾冲冷水，拧干后在脸部轻轻按摩，如此敷面约二至三分钟，就可以轻松地打败水肿大脸！
编辑支招
编辑支招
消肿按摩大法
每家推出瘦脸产品的品牌，都有自己独创的一套手法，其实总结起来也很简单，就是淋巴按摩促进水分排出，并不复杂。综合各家按摩手法，编辑为你总结出最有效的一套方式。
1。先在面部均匀涂抹具有排水功效的护肤品，将头部自然靠在手掌中，以手与腿部支撑额头，让肌肤放松。
2.手掌拱起，将眼部包覆在手掌中，手掌底部靠在眼部下方，手指包住额头，这个动作能消除眼部的肿胀感，同时可放松长期导致的脸部压力。
3.手指张开贴在脸颊上，露出鼻子，可缓和双颊的水分与毒素堆积。以双手食指及中指轻轻按摩眼眶，放松眼部穴位。
4.张开双手捧住下巴与下颚，可以雕塑下巴、颈部的线条。用手指关节，按摩上下眼睑、嘴唇及耳垂，因为这里都是淋巴较多的位置。
5.将手撑住太阳穴与耳后，将头部重量全部放在手上。然后以手腕柔软处轻轻提拉眼部、脸颊。最后轻点脸颊与耳垂连接处的穴位，完成小脸操。
原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。
医师点评：如果温度和浓度掌握不好的话，很容易反而让肌肤不适。所以不如改成喝一大杯盐水，来得更健康和简单。
2。冷热交替(推荐指数★★★★)
方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次，至少敷15分钟。
原理：热冷交替敷脸，能促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。
医师点评：冷敷能让血管暂时收缩，视觉上会让脸看起来小一点。但是热敷只会让血管夸张，不会让脸看起来小，所以一定要以冷敷结束，这种方法只适合偶尔使用。
3。淋巴按摩(推荐指数★★★★★)
方法：以指腹按压眼眶、嘴角、耳下等淋巴部位，每个位置按压5秒钟，重复3次。
原理：经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。
医师点评：水分的回收通过淋巴，所以顺着淋巴来按摩，是消除水肿的最佳方式。