【www.jf83.com - 减肥达人的减肥方法】
明星达人们究竟用了什么新奇怪招塑造火辣身材?小编为您揭秘魔鬼身材是怎样炼成的。
格温妮丝帕特洛惊吓瘦身法
《钢铁侠2》中有这样一幕,疯狂武器发明家丧鞭向我不断逼近,我害怕极了,突然间我的车被他切成两半天啊,我想一定是极度恐慌让我不知不觉瘦了下来。
佐伊索尔达娜严师出瘦徒
索尔达娜称其好身材要归功于她的舞蹈指导华伦,四年来我们朝夕相处,如果有变胖的苗头,他会提醒监督我,我也会虚心接受他的意见。
凯莉奥斯本恋恋芭蕾
我每周进行三次芭蕾塑身运动,借助芭蕾把杆和垫上辅助运动塑造纤长的肌肉线条,我真的大爱芭蕾塑身。
贝蒂妮弗兰科尔瑜悦身心,伽倍柔美
练习瑜伽帮助怀孕中的准妈妈弗兰科尔保持体形,问起她最钟情的动作,她脱口而出,分腿伸展前腿弯曲式,它不仅拉长了我的腿部线条,身心都完全释放。
帕德马拉克希米――带宝宝减肥也疯狂
我一直坚持运动到生产前两个月。如今帕德马已经生下了宝宝,我每天都不断活动,抱小孩也能燃烧脂肪。
凯特哈德森――高效下蹲减肥法
哈德森为新片《九》运动瘦身,靠下蹲法保持玲珑身材,不仅可以塑紧下垂的腿部线条,消除大腿内侧脂肪,还能减少新的脂肪产生。
杰克吉伦希尔――跑酷炫时尚
跑酷即街头疾走极限运动,吉伦希尔参演的新片《波斯王子》融入了跑酷这样的时尚运动,为此吉伦希尔还特别请教了跑酷创始人大卫贝利。几场跑酷戏加上绳索戏,让人惊叹这个文艺男变化之大。
莫莉西姆斯――振动训练法
powerplate振动训练是一种全新概念的、全面的体能训练手段,它帮助我提高爆发力、灵活性、协调性和腰腹的力量与稳定性,只要三十分钟,我就大汗淋漓了。
凯瑟琳泽塔琼斯――舞蹈秀身姿
我强烈推荐这种瘦身方法,跟随着优美的音乐翩翩起舞。透过曼妙舞姿不仅可以达到雕塑曲线、消耗热量的瘦身效果,还可以让体态更优美!
凱莉魯瑟福吃出苗条又健康
身为两个孩子的母亲,凯莉是当之无愧的辣妈。合理膳食方面我下了很大功夫,我通常会选择有机食品和没有添加太多化学成分的食物。