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针灸减肥是什么原理?针灸减肥是现在比较流行的一种中医减肥的方法，相信大家对针灸也比较熟悉了，那么针灸减肥到底是什么原理呢?下面小编就来给大家讲讲针灸减肥是什么原理，轻松减肥不反弹哦!
针灸减肥什么原理
1、调理胃肠功能
由于针刺能延长胃排空的时间，所以能使本来比较亢进的食欲得到抑制，甚至下降。
2、改善机体新陈代谢
针灸能增强新陈代谢的速度，使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的。
3、改善内分泌系统功能
针灸减肥什么原理
很多肥胖是发生在青春期、产后、更年期这几个阶段，特别是女性，这几个阶段都是内分泌改变非常剧烈的时间段。
针灸减肥操作简便、安全可靠、患者痛苦小，因此受到很多肥胖者的欢迎。目前临床多采用耳穴埋针法和中药耳穴埋压法。在治疗过程中应注意下列几点。
1、辩证取穴
体态不一穴位也不同，要根据减肥者的类型去选取穴位。
2、准确定位
了解了各个穴位的特点后，就要能准确的定位了，这步也很重要。
3、严格消毒
整个操作过程应做到严格消毒，所有的针和器械均应浸泡在75%的酒精或消毒液中备用，防止发生感染或污染。
4、定时按摩
埋针后，应在餐前半小时、两餐之间、晨起和晚睡前都要进行按摩，每餐按摩15～30次，按摩时手法宜轻柔、用力均匀。
5、增加运动
治疗期间配合适当的户外活动也是必不可少的，如散步、慢跑等都是不错的选择。
方法优势
针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。有些爱美人士在减肥时期不惜机体受到损伤，采用过度节食、过强的体育运动，控制每日的饮水量等做法是不可取的。
针灸减肥什么原理
温馨提示：在运用此方法的同时，还要合理自己的饮食，能够在餐后搭配一颗塑纤果来食用，那么效果就会更加的明显了，塑造出完美身材将不是梦。
除了针灸法外，足针和耳针法对减肥也有一定疗效。其中耳针疗法应有尤多。祖国医学认为，耳朵与全身经络脏腑关系密切，通过对耳朵上不同穴位的刺激，可达到调节全身功能，治疗疾病的目的。耳针疗法的具体内容包括耳穴针刺、耳穴按压、耳针压籽等。
针灸减肥在古籍医着上虽然并没有记载，但近来在临床上以针灸抑制食欲达到减重的效果，基本上已获得肯定，尤其不适合以开刀或药物急速减重的人，传统中医的针灸减重方式，其实是不错的减重法。
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中医减肥原理 减肥不反弹
困扰当代女性的有两个世界性的难题，一个是明天穿什么，另一个就是减肥。作为一个中医研究者，有关“明天穿什么”的问题实在是无力解答，但对于减肥，从中医学理中确实能浅谈一二。
一、肥胖在中医学理中产生的原因
肥胖，坊间只是看两样东西，一是脂肪，二是水湿。当中如果脂肪超多，则是「脂肪型肥胖」，如果主要是水湿超多，则是「水肿型肥胖」，如果是脂肪和水湿都超多，则是「混合型肥胖」。其实脂肪和水份，都是身体里重要的东西，又不能缺少，又不能太多。
但这个世界并不公平，因为有一些朋友，任他们怎样吃胖不起来;而另一些朋友却连喝水也会发胖。由此可知，肥胖除了和饮食习惯有关以外，也和我们身体的一种能力有关，这种能力叫「新陈代谢」。
新陈代谢有燃烧过多脂肪和蒸发过多水湿的功能，因此，新陈代谢能力正常时，脂肪和水湿就能维持恰当的比例，不会超多也不会过少，但当新陈代谢能力虚弱时，无法燃烧掉过多出来的脂肪和蒸发多出来的水湿，身体里脂肪越来越多，水湿也越来越多，人便会胖起来。
但在实际的中医治疗过程里，还有其他的观点存在，中医对造成肥胖症的原因及其形成过程有十分完整的理论，大概有以下五个方面：
1.饮食因素
《黄帝内经》云：「肥贵人，则膏粱之疾也」。中医学认为肥胖多是嗜食膏粱厚味(即肥腻饮食)或饮食超量，营养供过于求所造成。长时间下会损伤脾胃，脾失健运，水谷不化，蓄积体内而转化为膏脂(即脂肪)。
2.年龄因素
《内经》云：「年四十，而阴气自半也，起居衰矣。」这是指随年龄渐长身体机能普遍下降，脏腑功能失调，脾虚失运，肝郁气滞，肾虚气化失职，内伤久病，痰浊内生，或外受湿邪，使痰湿蓄积体内而肥胖。
3.情志因素
七情为中医之主要内在病因。情志失调容易损伤脏腑，如怒伤肝，肝失疏泄，影响脾胃气机，脾失运化;忧思伤脾，脾难以运化水湿及水谷精微，最后皆使痰湿蓄积体内而肥。
4.劳逸因素
中医认为「久卧伤气」(气虚)及「久坐伤肉」。脾主肌肉，脾虚气虚，都使气机不畅，运化失职，精微聚为膏脂而肥胖。故因工作或环境关系久坐、久卧而缺少劳动或嗜卧少动，均使体能消耗明显减少，营养过剩使脂肪充于肌肤而致胖。
5.先天因素
《内经》云：「余闻人之生也，有刚有柔，有弱有强，有短有长，有阴有阳。」这种先天禀赋引致的肥胖是有家族遗传性的，就是中医常说的先天体质。
二、肥胖症的中医分型及治疗原则
中医学理对肥胖病症的预防
对于有肥胖趋势人仕，中医有一套特殊的预防理论。这类人的生理代谢比较缓慢，所谓虚证体质。通常他们食量不大，但由于消耗排泄缓慢，才会发展为肥胖。健脾补肾可以改善这类人的体质，加速整体热能消耗代谢过程。
健脾：健脾食品帮助气行，气顺则全身水液亦随之畅流。改善脾脏功能后，水湿不易积聚，更不会化生痰浊。此类食物有伏苓、山药、苹果、米饭焦、兔肉、扁豆、鲫鱼等。
补肾：中医认为肾脏是人体最重要的部分，被称为quot;先天之本。肾阴与肾阳代表身体营养物质与生理功能之总和，特别是肾阳对推动整体生理代谢活动起关键作用。辅助肾阳食物有车厘子、羊肉、鳝鱼、韭菜、核桃、开心果。肥胖症主要是人体正气虚衰，以脾胃失调、阳气虚损为本，涉及肝肾功能失调，
在此基础上产生痰浊、水湿、气滞血瘀情况的一个本虚标实的综合症。中医师会透过望闻问切四诊收集病者情况，辨别病人属于中医何种证型，从而作出相应的治疗方案，称为「辨证论治」。以下是肥胖症常见的中医证型：
1.脾虚痰湿型
饮食量少，脘腹胀满，胸闷气短乏力，肢倦身重，大便时塘时泻。
治法﹕健脾化痰除湿
2.气滞血瘀型
烦躁易怒，胁肋胀痛，唇甲青紫，女性月经不调，大便偏干。
治法﹕疏肝行气，健脾活血
3.脾肾阳虚型
颜面虚浮白皙，腰膝酸软，头昏眼花，腹胀便塘，小便清长，畏寒肢冷
治法﹕温肾壮阳，健脾益气
针灸疗法在减肥治疗中的运用
针灸减肥治疗是采用经络辨証论治的原则，适用于单纯的肥胖，对器质性或继发性肥胖者效果差。治疗期间最好配合食饮调控与运动。常用的穴位组合如下：
1)肝阳上亢：主要表现急燥、眩晕、头痛、舌红、脉弦。
选穴：侠溪、行间、曲池等。
2)脾虚湿困：主要表现胃腹部胀闷、四肢困重、排尿不适、尿量少、舌苔腻、脉博涩。
选穴：中脘、水道、脾俞等。
3)胃中蕴热：主要表现食量大、容易飢饿、口渴、频频饮水、舌苔微黄、脉博数滑。
选穴：内庭、曲池、上巨虚等。
4)肠燥便结：主要表现便秘、大便干燥、胃腹部胀满、舌苔黄腻、脉博弦紧。
选穴：曲池、天枢、支沟等。
5)肺脾气虚：主要表现胃腹部胀满，头晕乏力，四肢浮肿，尿量少，舌色淡，脉博涩。
选穴：肺俞、脾俞、太白等。
6)脾肾阳虚：主要表现腰酸腿软、阳痿，白带清稀，四肢躯体浮肿，乏力，舌色淡，脉博细。
选穴：脾俞、肾俞、太白等
减肥治疗方法，都是综合了个体需要而制定的。当中包括有辨証施治、单方、验方、气功、针灸、耳针、药膳，以及生活辅导等等。针灸疗法的作用和方式已在上文中向各位展示，而后续的有关中医减肥方式的介绍，会重点将多年以来总结出的膳食疗法向各位进行展示。
揭秘针灸减肥原理轻松成就苗条身材
爱美之心人皆有之，在现今这个以瘦为没的时代，减肥的手段也就是越来越五花八门了，怎能一个多字了得。现在呢针灸减肥也是一种时尚了。那么针灸减肥原理是什么呢？针灸减肥有效吗？下面小编就为大家详细介绍神奇的针灸减肥法。
针灸减肥原理
针灸减肥原理：
第一：通过针灸减肥能有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，针灸打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。
第二，可以纠正患者的异常食欲。通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。针灸以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。
第三，在于有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，不单是营养过剩，还有生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。在采用针灸减肥时调节下丘脑垂体肾上腺皮质和交感肾上腺皮质两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥目的。
针灸减肥原理
针灸减肥有效吗?
针灸在古代医书上的记载都是治病救人的方面，在现代居然用到健康减肥上，也许被华佗知道了，也会感叹吧!在古籍医著上虽然并没有记载，但近来在临床上以针灸抑制食欲达到减重的效果，基本上已获得肯定，尤其不适合以开刀或药物急速减重的人，传统的针灸减重方式，其实是不错的减肥法。
针灸能用在健康减肥方面的方法和步骤，不是随便的一个人就能做到的，要有专门的老中医和研究专门的针灸减肥的人才能做到。针灸方法为：一、耳针耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。操作：每次选1~2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天。二、体针〈之一〉取穴：主穴为关元、三阴交。配穴：依据分型而取。属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。属衡任失调：支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。操作：每次主穴必取，然后依据症型酌加配穴3~4个。每次均留针半小时，隔日1次，15次为一疗程，每次疗程间隔5天。
由此看来针灸对健康减肥很有效果，但是操作起来也比较麻烦，不是一个人自己就能完成的，必须到专业的针灸医生那才行。所以坚持用针灸减肥的女性一定要有足够的空闲时间，并且找的一个可靠的针灸医院才行，千万不能自己随便找针扎就以为能做到健康减肥的。
中医针灸减肥是什么原理 有哪些好处
现在人们的生活水平普遍都有了很大的提高，大鱼大肉也是很常见的。这就导致了很多人身体脂肪堆积，变得非常肥胖，不少人忙于工作没有时间去锻炼。其实可以通过中医针灸减肥的方式来达到瘦身的目的，下面我们一起来了解一下针灸减肥的原理吧。
中医针灸减肥
1、减肥原理
通过中医针灸，肥胖患者的进食欲望能够得到很有效的抑制，可以减少进食的量，从而减少身体对于能量的吸收，从而达到减少热量摄入的目的。针灸还可以使人体新陈代谢的速度加快，从而增加能量的消耗，促进身体内脂肪的分解，最终实现减肥的效果。
2、针灸好处
针灸除了可以减肥，还可以起到其他方面的好处。比如中医针灸可以使我们的内分泌水平恢复正常，从而使得脸上的痘痘和雀斑变淡，对于处在更年期的女性而言，针灸的好处更是不言而喻的;针灸还可以对人体的肠胃功能进行一定的调节，增强肠胃的蠕动，这对于那些便秘患者而言是很有好处的。针灸还可以对于脏腑起到调节和保健的作用。
中医针灸减肥是什么原理?相信大家看完上面的文章，心里已经有一个清晰的认识了，如果您想通过中医针灸的方式来达到减肥的目的，那么就一定要选择一个有经验的老中医，这样才能使针灸的效果发挥到极致。在针灸减肥期间也要控制好自己的饮食，暴饮暴食会影响到减肥的效果。
什么方法减肥不反弹呢
减肥是现在人们永恒的话题，虽然很多人减肥成功了，但是一些人减肥成功以后就反弹了，没有什么很好的效果，因此我们在减肥的时候不仅需要在意减肥的方法，同时还需要注意使用不容易反弹的方法来进行减肥，目前减肥方法这么的多，什么方法减肥不反弹呢？
①早晨。起床后喝了1大杯加蜂蜜的温水，这是以后每天起床后都会例行的第一步。
练习瑜伽半个小时，主要是伸展和暖身的体位。记得如果要练瑜伽一定要空腹，所
以练习瑜伽在早餐前。早餐是1杯酸奶和2块西瓜。
②中午。午餐是1杯酸奶和1杯苦丁茶，其实每顿饭后最好都能喝杯苦丁茶。然后步
行半个小时，注意时刻保持收腹。
③下午。快速步行半个小时。
④晚上。晚餐是1份烫青菜和1份炒辣椒，肠胃不好的人晚餐最好不要吃辣椒。休息
一会，做足准备活动后，跳有氧操半个小时，这时搭配节奏感非常强的音乐，锻炼
的效果会更好，尽量让自己多流汗。
⑤睡前。练习瑜伽半个小时，主要是排除腹胀气和锻炼腹肌的体位。
我们都知道运动减肥虽然很幸苦确实不容易反弹的一种减肥方法，我们需要长时间的坚持运动减肥，同时在减肥的时候还需要保持建立起健康的饮食和生活习惯，饮食上面不能吃一些高热量的食物，晚上的时候一定要保证自己的睡眠时间。
针灸减肥有效果吗 针灸减肥的原理
针灸减肥有效果吗?针灸减肥是利用传统中医中的针灸来减肥的一种方法，那么针灸减肥真的有效果吗?下面小编就来给大家讲讲针灸减肥有效果吗，针灸减肥的原理都有哪些，快来一起了解一下吧!
针灸减肥有效果吗
1、针灸减肥对于出血体质，血液病患者、凝血机制有问题者是不适合的。
由于针灸减肥是以银针直接扎在皮下刺激穴位。针眼虽小，但对一些凝血机制障碍者也是一个不小的伤害。因此，建议这类病人不要进行任何针灸治疗。
2、针灸减肥不宜到非正规诊所或街头游医处。
因为中医针灸是一门高深的科学，针刺穴位不正确或不分青红皂白盲目针灸会引发不良后果。肥胖者应到正规医院的减肥门诊接受针灸治疗。
3、针灸减肥不主张饥饿疗法。
与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分地控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。
针灸减肥盲目选择有危害
针灸减肥有效果吗
现在很多的爱美的人为了更加的美，总是一味的追求者美，尤其是是进行盲目的减肥，减肥的话上去正规的医院是很安全的，但是现在一些美容院打着美容的旗号，见利忘义，在这样的规则下钻空子，给爱美的人带来了很大的伤害。
据市中医文献馆检索，国内近年来因针刺不当，引起心、肺和肝等内脏损伤情形均有发生，甚至有传播艾滋病等血液类疾病，把性命也给减掉的情况发生。
如果，到无资质美容机构针灸减肥，会导致内脏损伤、猝死的事件时有发生。如果到不正规的医疗机构进行针灸减肥，严重时会影响生命。
专家介绍，针灸减肥等医疗美容必须要卫生行政部门申报批准。在年内即将出台的相关规定中，针灸减肥、美容等医疗行为将与传统保健严格区分。
专家强调，针灸中主要运用的是针刺手法，这是一种侵入人体的医疗手段，有一定风险，非医疗人员不得操作。
小编提醒：针灸减肥最重要的是选择一个有正规资质的医疗机构。对于有针灸减肥禁忌症的患者，应该提倡饮食和运动相结合的科学、健康瘦身法。
针灸减肥原理
针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消消耗;进而调整、完善、修复人体自身平衡。
针灸减肥通过扶正祛邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。
第一：通过针灸减肥能有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，针灸打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。
针灸减肥有效果吗
第二，可以纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。针灸以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。
第三，在于有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，不单是营养过剩，还有生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。在采用针灸减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥的目的。
当前减肥方法很多，但针灸减肥有独特的疗效，即安全方便，又无不良反应。针灸减肥不同于药物减肥等，药物作用通常有一定的期限，而针灸减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用，所以一般不会在针灸减肥治疗停止后很快又发胖。也就是说，针灸减肥一般不反弹。如今，针灸减肥己倍受国内外学者所关注，是最有效的一种健康减肥方法。特别是针灸治疗由内分泌失调引起的肥胖、单纯性肥胖等，可迅速减去多余脂肪，收紧皮肤、不松弛、无皱纹，且影响身体健康。针灸减肥适用于长期减肥无效、药物减肥失败者，具有肥胖患者无需节食、无需大运动量运动、无手术痛苦等优点。
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针灸如何减肥 针灸减肥的原理及功效
现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常；另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常。
一、改善机体新陈代谢
这里的代谢，包括糖代谢、脂肪代谢等。针灸能增强新陈代谢的速度，使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的，另外很多肥胖的人都有代谢功能的障碍，有的是脂肪代谢障碍，有的是糖代谢障碍，在针灸过程中，可以看到代谢的改善，比如糖尿病、高脂血症患者，在针灸过程中往往病情也能得到调整。
二、改善内分泌系统功能
很多肥胖是发生在青春期、产后、更年期这几个阶段，特别是女性，这几个阶段都是内分泌改变非常剧烈的时间段。在针灸减肥过程当中，很多伴随着月经不调、闭经等症状的女性，在减肥过程中并没有针对这些症状进行治疗，但往往通过针灸，就能改善原来的症状，这都是内分泌得到改善的。
三、调理胃肠功能
胃肠调理综合效应多数体现在食欲下降以及大便通畅这两个变化，我们知道，很多肥胖的原因，就是因为摄入太多，所以胃肠功能的调理对减肥作用非常大。没有这么想吃东西了，这是很多接受针灸减肥的人可以观察到的现象，由于针刺能延长胃排空的时间，所以能使本来比较亢进的食欲得到抑制，甚至下降。另外，还能改善肠道功能。比如说有些便秘的人在针灸减肥过程当中，肠道蠕动加强了，排泄作用也增强了，这都是针灸能增强肠道作用的结果。
针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能最终达到减肥的目的。
科学洗澡减肥 轻松瘦身不反弹
水温决定身体热量消耗
很多MM们冬天洗澡总是想着要亲切，所以一开始就把水温调得高高的，甚至冲洗到身上还有热辣的感觉。其实这种做法对清洗毛孔深层污垢是不利的，过度的高热刺激也会让毛孔收缩，并且温度太高不利于刺激身体进行内部发热，假如身体不耗能发热，怎么能借助洗澡来燃烧脂肪呢？
所以第一应该用与人体温度相当的36度左右的水温，这个水温就是冲洗到身上会有微凉感但不至于冷得你打哆嗦的感觉。此时毛孔会顺应张开，由于皮肤表层的水分蒸发会带走热量，身体会快速进入内部燃脂耗能状态，以此来补偿肌肤表面被蒸发带走的热量。当你不再觉得微冷后，可以将水温调剂到38度左右进行全身冲洗，毛孔会完全张开促进热量消耗。
腰腹部赘肉如何洗掉
腰腹部的赘肉是洗澡时间最好排除的，加上冬天是泡浴的最佳时期，必定要利用这个时间来好好收紧腰腹部。当你第一次清洗完全身后就可以进入泡浴阶段。将浴缸中注入半池水，水温在-40度之间。进入浴缸中双手抓住浴缸两侧，逐步下蹲让整个腰腹部都浸没在热水中，浸泡2-3分钟。
浸泡结束后迅速起身，动作必定要快，用水压和浮力带动腰腹部脂肪运动。起身后再回到水中，重复这个动作10次左右，在下蹲和起立的过程中，由于水面表层的力量会带动腰腹部的赘肉上下浮动。动作虽然简单但瘦腰腹的腰果显而易见，坚持一个月能减掉腰围至少5-8cm，让你轻松回归小腰精。
自制泡浴燃脂汤
做完运动之后就是正式泡浴时间了，将浴缸注满热水，水温操纵在40度左右，很多MM会在泡浴的时候加入瘦身精油。实际上精油的浓度很少有人能正确估测，加上一缸水的稀释基本上功效也特别脆弱，想要借助植物的燃脂作用来泡浴，为什么不自己制作最健康最有用的燃脂汤？
在洗澡前先准备好30g老姜，洗净切片后放入锅中熬煮5分钟，等汤汁变黄闻起来有辣味后加入2勺粗盐，等盐分完全水解后即可将汤汁拿到浴室倒入浴池中稀释泡浴。老姜中的辣素能加快皮肤和组织的血液循环，增强脂肪燃烧代谢的速度，而盐分不仅能杀灭肌肤表面的细菌和有害微生物，更能缓解局部水肿的状况，是最佳的燃脂泡浴汤汁。