局部减肥按摩法。
对于腹部的减肥，现在比较流行的方法是腹部按摩。那么，腹部按摩究竟对我们的身体有没有害处呢?其实，腹部按摩的好处是非常多的，现在就随一起来看看吧!
专家说，腹部位居人体中部，全身除心脏和肺外，其余脏器均分布于腹内，全身有诸多经脉循行及汇聚于腹内。
腹部的保健按摩不仅对局部起保护作用，而且对全身各组织器官都可起到调整和相互协调的作用，有疏肝理气、健脾和胃、益气升阳、补肾固涩、理气调经的功效，对脾、肝、肾均有保健作用。同时，对消化不良、膈肌痉挛、腹部脂肪堆积综合征、月经不调、遗尿、阳痿等均有很好的防治作用。
很多人尤其是小腹隆起的女性也许会更加关注摩腹对腹部脂肪堆积综合征的防治，提抖腹壁的手法对消除腹部堆积脂肪可能有更强的局部刺激作用，但腹部脂肪堆积只是全身脂肪堆积在局部的一个表现，上面的几种腹部按摩手法可以促进脾胃的运化功能，促进机体代谢，在此基础上再配合提抖腹壁的手法效果会更好。
其实，很多人出现小肚子并不是肥胖，而是由于消化不好或者便秘什么的，但是由于长期如此，小腹突出也成为一种习惯，所以养成良好的生活习惯就是首要的。