【www.jf83.com - 轻松减肥方法】
女性不希望看到的事情很多，特别是脸部水肿的，大家知道怎么解决这样的问题吗?许多女生不是天生脸大，而是脸部水肿。只要能够消肿，大家就可以轻松拥有锥子脸了。
1.擦法
操作方法：用手指或手掌在皮肤表面往返摩擦。
操作要求：动作应缓慢，不要用力，要有节奏地进行，切不可以忽快忽慢，要均匀适度。
作用：舒筋活骨，提高皮肤温度，洁肤，使皮肤具有光泽，改善汗腺与皮脂腺的功能。
2.按法
操作方法：用中指的指腹在合适的穴位有节奏地，一起一落地进行按摩。
操作要求：用手腕的力量带动操作部位，配合呼吸有节奏地平衡操作。力度应由轻到重，逐渐增加。用力的轻重，应视按压的部位不同，也应考虑被按摩者的舒适程度。
作用：疏通经络，开导闭塞，化滞镇痛，舒展皮肤。可以降低过度的神经兴奋，放松肌肉，改善组织的血液循环，改变淋巴管内的淤滞状态。
3.揉法
操作方法：用手指指腹或手掌轻按住一定的穴位或皮肤部位，做轻柔的小幅度环形按摩。
操作要求：揉动幅度的大小视其按摩部位范围而定，揉动时手指(掌)应始终接触皮肤，使被按摩部位皮肤随着揉动而滑移，以感觉平和，舒适，深透为宜。
作用：调和气血，宽胸理气，消肿止痛，并能加强血液循环，提高皮肤及组织的再生能力。