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瘦脸可以很轻松，每天一杯水，胖脸去无踪哦!每天练习瘦脸操，只要一杯水，就能够让你的圆脸变小，变成小巧玲珑的瓜子脸，也就是别人所说的口腔SPA小脸操。
SPA可以瘦脸还可以保健口腔，如果你的脸变得瘦瘦小小，下巴尖尖长长，口吐香气，你会发现你的人缘会变得一级棒，脸型也会变得超级亮。
步骤一：准备一杯水。
步骤二：喝一口水含在口腔中(平时的份量)，通常的只要练习两三次后，就能掌握到要领抓住重点。
步骤三：使用口腔及两颊的力量，将水份由口腔内壁射出至嘴唇内壁，重点将口腔内的水透过牙齿之间的缝隙穿透出去，此时水份的力量会使脸颊肌肉渐渐紧实，再利用口腔及两颊的力量将水份吸回口腔内，时间约半秒。
动作好处是：不但运动到脸、口、唇、颊，而且同时运动到了胸锁乳突肌而消除双下巴，还清洁了口腔。
SPA小脸操操作的次数因为每个人年龄的不同而不同。因为，年轻时，不需要多运动脸颊，就算脸型不如理想中的完美，也不至于松松跨跨的。
一定的年龄后，如果没有十分细心的保养脸颊很容易会松弛肥胖起来，因此每个做SPA小脸操的次数都不一定。
其实，上面介绍的瘦脸操也没有想象中的那么难吧!其实就是在你早晚洗漱完毕后，准备一杯水就够了，慢慢练习，坚持下来，瘦脸的效果很不错。