针灸减肥属于医疗手段,有一定的医疗风险,选择针灸减肥时应慎重考虑,要正确减肥,健康瘦身。因此在选择针灸减肥的医疗机构,了解针灸减肥的一些注意事项对降低医疗风险,正确减肥,健康瘦身有一定帮助。
近日,因到无资质美容机构针灸减肥导致内脏损伤、猝死的事件时有发生。卫生部门有关负责人表示,针灸减肥等医疗美容必须要卫生行政部门申报批准。在年内即将出台的相关规定中,针灸减肥、美容等医疗行为将与传统保健严格区分。专家强调,针灸中主要运用的是针刺手法,这是一种侵入人体的医疗手段,有一定风险,非医疗人员不得操作。
可是,记者发现,尽管三令五申,沪上几百家各种形式的针灸减肥、美容和康复机构中,还是有相当一部分无医疗资质。一些美容院见利忘义,在规则底下钻空子,导致伤害不断。据市中医文献馆检索,国内近年来因针刺不当,引起心、肺和肝等内脏损伤情形均有发生,甚至有传播艾滋病等血液类疾病,把性命也给减掉的情况发生。有关专家提醒,针灸减肥最重要的是选择一个有正规资质的医疗机构。对于有针灸减肥禁忌症的患者,应该提倡饮食和运动相结合的科学、健康瘦身法。
记者调查
针灸减肥收费参差不齐
随着天气升温,针灸减肥也在上海急剧升温,不少美容院还张贴针灸减肥的广告。根据针灸行业协会的一项不完全统计,本市约有70多家美容院和理发店从事针灸减肥。
日前,记者做了一番实地探访。记者发现,在不同的机构里,针灸减肥的收费就各不相同。记者从上海市针灸经络研究所门诊部减肥中心了解到,这里的针灸减肥一个疗程为10次,每次收费150元,整个疗程最多也就1500元。而在美容院里,记者发现,有的地方收费一个疗程为3000元,最高的甚至达到一个疗程6000元。
出乎记者意外的是,来这里接受针灸减肥的并不都是胖子。有不少还是一些体形娇好的年轻女性白领。据介绍,在女性人群中,以两部分人为主,一部分是白领女性,还有一部分是更年期女性。
针灸附带推销减肥药
记者了解到,一般而言,中医针灸减肥是有计划的,正规的针灸师会根据每个患者的不同情况给予辨证治疗。但是无论什么性质的肥胖,一般针灸一次性扎针不会超过20支。而在一些美容院里,一次扎针就可能扎上上百支。针灸讲究得气效果,只有有了针感,才会有好效果。可是不少美容院都不懂这些,只按照大体穴位往上扎就是了。所以,尽管全身扎了上百针,但都扎得很浅,达不到真正效果。
不过,达不到效果倒是这些美容院的意图。这样他们就可以为减肥者考虑其他措施,比如:制订治疗辅助食谱,服用他们配置的保健品、营养品。这些营养品多数都是一些纤维素、螺旋澡类的保健食品。不少推销的食品里面都含有食欲抑制剂,吃过以后,多多少少可能有些反应,比如:心慌胸闷,无力口干,有的对心脏有不可逆转的损伤。
速成针灸师频频出炉
一位美容院里的扎针者透露,他们一般只接受过一些针灸短期培训,就匆忙上阵了。
另外一位不肯透露姓名的医生告诉记者,他是中医药大学10多年以前的毕业生,拥有执业医师执照。去年曾给这些短期培训班担任过老师,学生大多数来自美容院,有些学生目前自己开业了,有些则在美容院里做针灸。经过短期培训后,学生都会获得一张结业证书。
据悉,类似这样的培训班还有很多,有些借用高校场地,还有许多培训班甚至盗用了市针灸研究所、扁鹊中医针灸研究学校等假结业证书。
而各类美容院就利用这样的骗人来博得各类客人的信赖,赚取丰厚的利润。
专家观点
打造针灸减肥医生要5年
上海市针灸经络研究所门诊部主任医师韩钟告诉记者,一般研习针灸减肥至少需要5年时间。本科5年后,如果有研究生2、3年时间就能把针灸减肥掌握得更好。首先,要求医生必须有国家医师法所规定的、有资质的行医执照,因此,只有注册医师才可以进行针灸减肥的治疗过程。而仅仅1个月、3个月的短期培训是不能进行治疗的;其次,必须掌握临床诊断经验、临床操作技能,这样针才能够正确打到腹部的肠腔网络层;另外,掌握相关医疗器械的使用经验技术,比如要求会使用电针仪、频谱仪和导平仪等。同时,在使用过程中,能根据病人的情况、病人的要求选择合适的仪器。能够掌握辨证疗法,在总体指导方案下,对每个减肥个体都能够适当地、有针对性地调整个体方案;最后,要求医师对于针刺的手法、技术和医疗等都要准确到位。
韩医生还说,并不是所有的针灸医生都能从事针灸减肥的,需要经过特别培训后,才能逐渐介入肥胖的发病原因分析、实际操作中来,否则容易误导产生不良问题。人的全身穴位有300多个,真正的本科生需要用1年时间来学习,而美容院里的短训医生怎么会了解透彻这些穴位呢?
美容师无法应对病人意外
韩医生表示,有些美容院速成针灸师对于解剖的知识都不熟悉,穴位下的重要脏器和神经血管的走向也不懂,在扎针过程中,就可能造成减肥者肠穿孔而死亡等意外。因此,在减肥中容易出现胃、肝、脾、小肠和腰部等穿刺、肝脏多发穿刺、肝内出血而死亡等。没有参照《医疗机构管理办法》和《执业医师法》中条例规定的美容院是不能做减肥的,万一发生意外,没有抢救仪器、措施和经验及时应对处理。而在非医疗条件下,即使发生医疗意外,也是得不到赔偿的,美容院无法律责任承担。
在减肥过程中,减肥者可能出现晕针(患者出现晕厥现象)、滞针(针在体内拔不出来)等现象,要求针灸师能够及时、准确应对并处理各种针刺后的反应。
另外,在针灸减肥时,有的速成针灸师没有对银针进行严格消毒或者未使用一次性银针,还可能造成血液病的传播;针刺后引起皮肤发生红点,不过几天,出现皮炎、皮肤性病变等。有的美容院不使用一次性银针,反复使用的话,针和针之间发生交叉感染,因而艾滋病和肝炎等也都可能发生传染。
无证经营针灸减肥属违法
市卫生监督所执法大队大队长陈强认为,在美容院里设针灸减肥是不被法律允许的。无论是减肥,还是别的效果,只要是针灸就肯定是医疗行为。
针灸减肥使用的是毫针,施针时必须扎入皮肤。陈队长表示,根据法律,这种侵入性的,并对人体产生创伤的行为都属于医疗行为。因此,只要是医疗行为,实施者和场所就必须要有相应资格。也就是说,扎针的人必须是持有《医师资格证书》和《医师执业证书》两证的执业医师,扎针的地点必须是在医疗机构内;如果在医院外诊疗,就要经过卫生行政部门批准和备案。
同时,他还强调,侵入人体的医疗器具必须经高压消毒,而一些美容院里,只用沸水或酒精灯燃烧未必能达到严格消毒效果,有可能传播血液类疾病。
针灸减肥应结合饮食和运动
世界卫生组织提出,单纯的减肥并不是最好的方法,这其中包括针灸减肥。因此,配合饮食、运动和睡眠等辅助疗法,都可以减肥。而且,睡眠好也能够减肥。
对于针灸减肥,如果不注意饮食,肯定是会反弹的。韩医生说,因为减肥者往往偏爱多吃甜食和油腻食物,如果不适当控制的话,就肯定会出现反弹现象。因此,饮食、运动、睡眠三合一的减肥套餐才是最科学、健康的。
此外,针灸减肥还必须配合生活起居方面的调整。因为肥胖大多都是生活习惯不合理而造成的。比如:不爱运动、嗜睡、吃得过多等。因此,医生因对前来做针灸减肥的消费者列出饮食、运动方面的相关规定。这种规定并非让消费者一味少吃,而是注意摄入蛋白质,少吃糖、油炸食物等。还可以采用持续性地慢慢减食,或者某一天不吃饭等辅助助措施,比如:坚持每周六不吃饭,只喝水和只吃蔬菜等。
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吸脂减肥需谨慎 有哪些危害你知道吗
爱美是人的天性,很多人为了拥有魔鬼身材,不惜一切代价地想要快速瘦下来。吸脂减肥是最常见的快速减肥方法,是通过机器把脂肪吸出,从而达到减肥的目的。但是,吸脂减肥也有必定的危害性。下面,小编给大家介绍一下吸脂减肥的危害性。
一、发烧
吸脂减肥会引起一部分术者在手术后发烧,一旦出现发烧的症状,应立刻到正规的医院就诊。
二、皮肤问题
吸脂减肥会引发一系列的皮肤问题。皮肤放松是必定会出现的问题,比较年轻的术者,皮肤具有修复能力,可以渐渐地调剂恢复弹性。但年龄较大的术者,则难以恢复。
吸脂减肥还可能因吸脂时压力不平均,而引起皮肤凹陷。吸脂减肥所用的麻药,会引起短期内的皮肤发麻以及瘙痒,甚至是皮肤发硬。
三、出血、淤血、血肿
吸脂范畴的过大以及麻醉的作用可能会导致术者出血,而吸脂减肥一样会引起淤血。严峻者还可能出现血肿、水肿等现象。
四、头晕、恶心、晕阙
吸脂减肥会使一部分术者在术后出现头晕、恶心、晕阙等症状,一旦出现这种症状,应立刻就医。
五、反弹
做完吸脂减肥手术后,若不进行积极的运动锤炼以及饮食调理,可能会出现反弹的作用,使术者再次肥胖。因此,术者在术后应保持积极健康的饮食以及锤炼。
以上是吸脂减肥的危害,若出现以上症状,应到正规的医院接受专业的治疗。减肥还可以有很多方法,吸脂减肥虽然能比较快见到成效,但毕竟是一种危害性比较大的减肥手术,因此,应依据自身的情况,挑选最适合的减肥方法。
经期减肥需谨慎 小心陷入经期减肥误区
减肥是女生永远不变的话题,减肥的方法也日渐穷出百样,最近经期减肥受到很多女生的追捧。但是经期是女生身体的敏感时期,经期减肥需谨慎,小心别陷入经期减肥误区。下面就一起来看看经期减肥有哪些误区吧。
经期减肥误区
误区一:经期断食法
有些女性误认为,在经期减肥是减肥较好较有效的的时期,而在经期进行断食不但不能让体重降下来,反而会对身体造成一定的伤害,更重要的是当经期断食的这个时间一过,身体就会产生强烈的进食欲望,这时自己就会不由自觉地进食大量的食物,而大量的脂肪和热量远远超过了新陈代谢的较高限度,就会转化为赘肉囤积在身体上,反而让自己越减越重。
误区二:经期喝茶减肥
喝茶有消脂解腻的功效,很多人在吃了油腻的食物时候,都喜欢喝两口茶,久而久之就会养成喝茶的习惯。但是,茶的碱性较强,经期喝茶容易加剧痛经。因此,经期并不宜喝茶减肥。
误区三:经期吃减肥药
减肥药是近年来较为盛行的一种减肥方法,很多女生对这种轻松快速减肥的方法十分喜爱。但是有些MM从一些渠道上得到资讯,认为在经期吃减肥药可以加快整个瘦身进程,因此在经期的时候就会开始不间断的服用减肥要来瘦身。
误区四:经期游泳减肥
经期不可以游泳。虽然说游泳可以快速瘦身,但是经期的时候不可以去游泳,因为经期的时候子宫处于微微张开的状态,有细菌很容易进入宫腔增加感染的机会,会引起各种妇科炎症,所以经期的时候要避免去泳池游泳。
误区五、吃甜食和高热量食物
在生理期这段期间,许多女性朋友觉得自己身体虚弱,因此就以补充体力为借口,或者生理期这段时间吃什么都不会发胖为借口,安慰自己,放松自己,一不小心就吃进去不少甜食和高热量食品,让生理期自动成为“巧克力的解禁期”,这样做也是非常不利于减肥的。
经期是女生一个月最特别的时期,经期减肥、经期丰胸等都能够取得比平时更明显的效果。但是经期减肥不可以马虎,而且还有很多需要注意的地方。原则上,经期并不适合减肥,但是一旦尝试了,还是需要注意一些地方。
误区六、经期做剧烈运动减肥
经期拒绝剧烈运动减肥,比如长跑、跳绳、跳高等,因为剧烈减肥会导致月经失调等状况出现,不仅会影响女性朋友的身体健康,还会越减越肥,这是个错误的方法!
误区七、经期吃辣减肥
辣的食物对于肠胃的蠕动有一定的刺激作用,因此很多MM就会断章取义,认为在经期里吃辣的减肥作用会比平时更加明显。她们认为,经期里身体里面分泌的荷尔蒙本来就可以促进肠胃的蠕动,但一旦加上辣的食物,就可以让消化功能更加旺盛,从而将顽固的脂肪快速地消化殆尽。
经期是女性一个月中身体最脆弱的一个时间,如果在这个时候再盲目地吃辣的食物,会让肠胃受到刺激性味道的刺激而让肠胃不断地收缩,这样反而会让整个代谢的速度减慢,有时甚至会使身体出现痛经的状况。所以在经期是不适宜进食这些刺激性强的食物。
经期减肥注意事项
1、捶打腰背
在月经期间,不少女性朋友可能会有腰酸背痛的感觉,这种可能会比较难以忍受。因此建议各位女性可以多些用双手捏拿捶打一下腰部和背部,这样对于身体酸痛的感觉可以起到一定的缓解作用,是一种不错的缓解痛楚的方法,比起社么都不做,默默的忍受痛楚要好上许多。
而且对身体血液的循环也有促进作用喔,人体的代谢能够大大的得到提高,从而使得减肥瘦身的目的得以实现。因此,经常捶打捶打腰背这样的小动作可谓是好处多多喔。所以,在经期,有空没空,有意无意的都捶打一下腰背吧。
2、多喝开水
许多人的脑海中都是认为,经期应该尽量少喝点水,以此来避免身体发生水肿。其实,这是不对的,在月经期,女性不但不应该少喝水,反而是应该要多喝些水。很多女性朋友,由于害怕身体出现水肿,所以一到经期的时候,喝水量就进行缩减,其实,这是错误的做法。
因为这样会导致身体对水分的摄取量不足,从而使得体内新陈代谢的生理过程受到抑制。导致体内的水分无法排除体外,因此,身体的水肿状况反而会加重。由此可见,各位女性在经期应该多一点喝开水,这才是应该采取的正确措施,借此维持身体正常的生理代谢。
3、避免水肿
在经期的前后,女性的身体内很容易积累脂肪和水分,导致脸部和下肢出现浮肿的现象。与此同时,由于身体内女性荷尔蒙分泌失衡,肠道的蠕动会相对减弱,所以假,如想通过节制饮食的方法进行减肥的话,能够瘦下来的可能性是非常小的。
但是,饮食依旧需要注意,每餐的食物要尽量的清淡,重咸的食物尽量的少吃甚至是不吃。像火锅、辣椒、熏肉等等,这些都是需要避免食用的食物。在减肥期间,一定要严格认真执行上面的这些措施,否则,身体很有可能就会出现水肿状况。
经期减肥效果虽好,但是千万别陷进经期减肥误区。一旦陷进了,不仅起不到减肥效果,还会伤害到身体。所以,各位爱美的女生朋友们,一定要采取经期正确的减肥方法,才会在不伤害身体的情况下,取得很好的减肥效果。
2020减肥需谨慎不恰当减肥危害多
减肥一直是女性离不开的话题,为了有一个苗条的身材,有些女性甚至不惜一切代价,尝试各种方法:健康的运动减肥,偷懒的就去减肥机构或者喝减肥茶,寻找各种偏方。有时有效,有时即便没有效果也以为是自己没找对方法还在错误坚持。其实不正确减肥方法对身体有害,反反复复的减肥不仅对身体有害,对心理也有一种隐形伤害。
“埋线”如何减肥?
“埋线”作为一种新型减肥方式,受到了不少爱美女士的欢迎。所谓埋线,是将一种可吸收的羊肠线通过针头送入人的穴位处,因身体进入异物后,人自身的防御抵抗系统会立即发现,从而释放大量的白细胞吞噬异物,从而增加人体代谢达到瘦身的效果。
专家说,来医院做埋线减肥的市民,以超重人士居多,一般体重都在140至160斤左右,对于这样体重的人一次埋线不能超过15根。由于埋线是将线通过针头埋入穴位,国家有明确的标准,必须消毒,且只有具备医疗资质的机构才允许实施,一般美容机构是绝对不可以的。
此外,一次埋入的线不能太多,如果超出人体可接受范围,防御系统不能吞噬,就会出现抵抗力下降,埋线部位红肿溃烂的情况。还有少数人对埋线过敏,一旦难以吸收,就必须通过手术取出,否则可能会出现呙女士那样的情况。
如果选择埋线减肥,一定要到正规的机构。除了埋线外,像针灸、注射溶脂等减肥方式,都必须是具备医疗资质的机构才能从事,对消毒都有严格的要求。
不恰当减肥危害不可小觑,女性在选择减肥方式的时候,先听取正规医师给予的建议,并且多听多看,多了解各种减肥方式对身体有何影响,以及如何正确减肥!
低热量食谱——猝死
减少进餐,限制热量摄入是一种常见的减肥方法,只要坚持,能收到良好的效果。但要适度,每天摄取的总热量不得低于600大卡。
研究表明,每天的食谱所提供的热量若低于600大卡可危及心脏,轻者发生心率改变,重者可出现与饿死者相同的心脏病变,有导致突然死亡的危险,医学上称为猝死。
严格素食——脱发
日本专家的统计显示,与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多。症结在于头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质,其中锌、铁、铜等微量元素不少,而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等,蛋白质及微量元素摄入不足,致使头发因严重营养不良而脱落。
减肥过快——胆结石
欧美等国医生近年来相继报告,追求快速减肥的人在起初2—4个月内,约有四分之一的人患上胆结石,其中手术减肥的发病率还要高。可能是因为当热量供应急剧减少,沉淀于组织中的脂肪加速消耗时胆固醇随之移动,在胆汁中的含量激增,胆汁因而变得黏稠,析出结晶沉淀下来。
同时,控制饮食后胆汁分泌减少、胆囊收缩变弱,不能及时排空,也促成了结石的形成。如果放慢减肥速度,按每星期减重不超过500克的原则安排一日3餐,则可防止胆结石的发病。
减肥过多——记忆减退
体内的剩余脂肪能刺激大脑、加速大脑处理信息的能力。体重超出20%—35%的人最聪明,而节食减肥的女性记忆力损失最大。故为保护你的大脑功能,减肥之举当慎之又慎。
各位想要减肥的朋友们,减肥之前一定要根据自身身体情况,量身定制健康合理的减肥计划,切不可盲目减肥,以免影响自身健康。需要手术减肥的朋友们,一定要去正规的医疗机构,不可去没有资质的美容院和小诊所。
元宵佳节吃汤圆 减肥者需谨慎
每年一年一度的元宵佳节又到了。元宵节我们传统的习惯就是吃汤圆,代表团圆。但是如果想减肥的话,小编还是建议需慎食汤圆哦。因为汤圆含有大量的油脂和糖分,热量是非常高。这对于正在实施减肥计划的人来说,可不是什么好食物哦。因此要少吃些啊。(李湘推荐:史上最疯狂减肥药超级P57)
汤圆还是少吃为好:
一年一度的元宵佳节又到了,美味的汤圆又将是饭桌上的主角。但是小编在这里提醒正在实施减肥计划的朋友们哦,要谨慎吃汤圆哦。但是为了身体,建议肥胖者减肥慎食汤圆。不要因为是元宵节心情大好就敞开肚子毫无顾忌的吃汤圆啊。下面就来看看吃汤圆多不利于减肥,或许就会减少你吃汤圆的欲望了。
元宵佳节走亲访友,汤圆也成了最主要的礼物相互馈赠。于是,节后家中也会剩下不少的汤圆。但是小编提醒你哦,不要因为怕浪费而将汤圆全部吞进肚子里。这样不仅不利于消化,加上汤圆的热量很高。如果吃的太多的话,就可能引起一些疾病,如高血压、高血脂、糖尿病等。如果吃了变色或者变味的汤圆,产生胃酸,有可能引发食物中毒,多么不划算呢。
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汤圆怎样吃才健康?
汤圆中大量的油脂和糖分,还有高热量使得汤圆是减肥人士的禁品。但是元宵佳节又不得不吃汤圆,这可是一年一次的传统节日啊。汤圆也可以吃,但是应该这样吃。首先是吃这样的汤圆:吃一些无馅的小汤圆,大约每1颗有7大卡热量。而有馅的小汤圆每粒的热量大约为34卡,而市面上销售的盒装芝麻、花生馅大汤圆一颗约有60~70大卡热量,鲜肉馅的约50~60大卡。
综上所述,减肥者应该最好是热量最少的无馅小汤圆。但是如果你不喜欢吃清淡的无馅汤圆,那最好的选择就是肉馅的小汤圆了。而且汤圆最好是水煮着吃,而不要油炸的,油炸的汤圆热量更高,而且还会增加油脂,减肥者应当远离。看美眉们的小鸟胃是怎么养成的
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