真正减肥方法。
每年夏季都是减肥瘦身的火热季节，精明的商家也都看准了这个销售旺季，满世界都是减肥广告。琳琅满目的减肥产品充斥着瘦身者的眼球，但良莠不齐的减肥产品也成了瘦身者的痛苦源泉。到底什么样的减肥产品才是真正有效的？到底什么样的减肥产品才是真正健康的？无论是初次尝试减肥产品的，还是使用过很多产品的人，每个瘦身者都有类似的疑问。其实有经验的瘦身者都知道，只看广告是没用的，“一周10斤”这样的广告虽然诱人，但真正的效果还是基于其减肥成分的。
就目前市场上的减肥产品而言，无论什么形式，加起来也就那么几种成分：促进排泄类的、抑制食欲类的、促进代谢类的、调理脾胃类的等等。换句话来说，一类就是有泻药的，吃完老上厕所，体重是下来了，可人不也垮了；西布曲明类的，吃了后抑制神经，不想吃饭。饭都不吃，肯定营养不良啊，而且还可能导致厌食症；左旋肉碱其实就是促进代谢类的，它配合运动能促进脂肪消耗，可是要求配合运动，还得是优质的左旋肉碱，要不效果好不了；调理脾胃类的就属于中医减肥的范畴了，正规的中医减肥产品，必然以调理脾胃为基础。因为肥胖的根本就是脾胃失调，大多数胖人都有脾虚湿阻的情况。类似山药、薏苡仁这类的成分经过科学组方，能够调理脾胃，使体重恢复正常状态。
生命方程舞来细本草瘦身理想组合
最近从网上看到一个叫舞来细的本草瘦身产品，仔细研究了一下，感觉应该是少有的健康减肥产品。从成分上说，它包含山药、薏苡仁、代代花、决明子、茯苓、大豆、红曲、葛根、魔芋等。其中山药、薏苡仁就不说了，都知道是健脾益胃的东西；代代花被称为是“中医减肥圣花；大豆也被誉为最好的减肥食品；红曲有清脂排脂的作用；茯苓更是四季神药......从组方上看，既有调理脾胃的，也有清脂排脂的，值得一提的是还有紧肤的成分，这就避免了减肥后皮肤松弛的情况。可以说科学合理，且考虑周全。jf83.COM
看到不少网友表示吃了之后，效果不错。最后在国家中医局查到，舞来细本草瘦身理想组合（http://www.life5000.com/zt/wulaixi_new/）是推广项目。看来，想要减肥的朋友，不妨试试这个。
延伸阅读
减肥药物的有效成分是什么
受不了每餐只能看见绿色的叶状食物，也不愿意浑身大汗地去跑步、骑自行车，你的减肥字典里更是从来没有出现过“坚持、长期、毅力？”等字眼，好吧，幸亏这个世界上还有减肥药这种东西。但减肥药这个家族的每个成员你都认识吗？他们也有不同的脾气秉性呢。
减肥药家族三大“成员”1、铬
它是啥东西？铬是体内的微量元素之一。这种矿物质在体内的含量随着年龄的增大而逐渐减少。铬对血液中的胆固醇浓度有控制作用。
为啥能减肥？是不是你从小就被耳提面命地告知：别吃糖！吃糖胖。铬就是解决这个难题的最好答案！它可以使细胞将糖转化为燃料来为身体提供动力，而不是慢慢地转变为堆积在小腹和大腿的脂肪，而且它对单纯性肥胖的人来说作用更大哟！
小心！铬本身是安全的，但是如果每日摄入超过600毫克的话，可能会对肾和肌肉造成破坏。
2、壳聚糖（甲壳素）
它是啥东西？它是从虾蟹等甲壳类动物外壳中提取的有机生物碱。是自然界惟一含有游离氨基碱性团（-NH2）的可食用动物纤维素。
为啥能减肥？壳聚糖最基本的减肥功能可以用一句话来概括：它能够阻碍脂类物质的吸收！
它在胃酸的作用下会聚集在体内的油脂周围，就像一个个手拉手的小朋友，将油脂分子围成一圈，从而形成屏障，防止人体对脂肪吸收。这个功能是不是很神奇？
而且，壳聚糖虽然是一种动物纤维，可也具有一般植物纤维的生理作用：增进肠胃功能，维持血清中的脂质含量，增强排毒等，瘦身功能不可谓不强大。
3、高温聚合物
它是啥东西？高温聚合物是一种人体内的氨基酸。它可以转化为血清素，有效地阻止沮丧感。
为啥能减肥？别看它的名字又长又难懂，其减肥功能可再简单不过了：欺骗大脑！什么意思？让我给你解释一下你就明白了：它可以增强身体中某种激素的含量，而这种激素可以有效地告诉大脑：“我已经吃饱了，短时间内不用再吃东西了！”这个成分对控制不住自己嘴巴，无法做到有效节食的小馋猫们最有效！
小心！高温聚合物没有什么副作用，但如果你一直在服用抗抑郁药或是治疗偏头疼的药，那么再吃含有这种成分的减肥药可能会使你更易激动，严重的还可能导致肌肉痉挛。
纠正你对减肥药的误会
误会1：吃减肥药变瘦了，就一定全是它的功劳！
其实，很多时候减肥药更像是一种心理安慰剂，在我们吃下那些小药片的同时，它也给出了强烈的心理暗示：我马上就要瘦下来了！因此，我们也往往会自觉地采取加大运动量和控制饮食的“辅助”手段，但最后被记住的，却往往只是减肥药的功劳。
误会2：“天然的”就是安全的！
不管这种减肥药的成分是来自于人工实验室还是荒山野地，只要它会干扰身体的正常运转，所谓“天然的”就没有任何值得炫耀的地方！
比如，麻黄就属天然草药，但是它含有的兴奋成分对人体有强烈化学副作用；番泻叶就更别提了，严重的时候还会导致脱水呢！
误会3：减肥药必然一吃就灵！
很多小胖妞会把减肥药看作是自己瘦身的全部希望，很遗憾：实际上，它至多是1/3的希望。“肥胖”已经被医学专家称为比癌症更难治愈的“疾病”了，还没有一种药既能有效减肥，又安全可靠，还不需要健身或改变饮食习惯，所以，记住在服药的同时也要做到“规律运动+合理饮食”吧。
Tips：你该加入“吃药”一族吗？
从医生的角度来讲，减肥药并不是为了给那些希望偷懒的人研制的。一般说来，BMI超过24的人才有必要考虑服用减肥药作为运动减肥的辅助手段，而一般的超重者根本没有必要服用减肥药。
另外，有些人体重倒是很“标准”，但是脂肪分布不成比例，比如梨形身材者。一般来说：腰围（cm）divide;臀围（cm）应小于0.85。如果严重超出，不“肥”也得减，因为集中在腹部的脂肪对健康的危害要大很多。如果有条件的话，还可以测量一下身体中水分、脂肪量、骨量和肌肉量的比例，这样有针对性的减肥会更好。
真正的减肥方法大全是什么
减肥，现在已经成了一种潮流，减肥其实就是把当天的能量消耗掉，不让它转变成脂肪，其实就是消耗大于补充，强迫身体消耗脂肪，那么，你知道要怎么减肥么，现实生活中有很多的人减肥越减越肥，而且还会反弹，那么，你知道真正的减肥方法是什么吗，下面就为大家介绍一下比较好的减肥方法，希望能够帮助到大家，我们一起来看看吧。
多餐少食
永远不要一顿吃得很撑，要多餐少食。让你不会感到饥饿，血糖稳定在一定的数值。很科学的一种饮食方法，你吃得的能量很难储存起来。
饭前先吃汤---多吃蔬菜
饭前吃汤增加饱腹感，这样你就吃得少了。蔬菜易消化！要多吃一点。不易转变为脂肪。
早餐一定要吃
早上是一天中人体力活动、脑力活动最繁忙的时候，也是消耗能量最快的时候，所以上补充营养是很重要的，你不要在这个时候减肥，否则，长期下去，你的身体会搞垮！
晚饭要少吃一点
晚上相对来说，已经结束了一天的工作，是放松休息的时候，能量消耗较慢，吃多了，能量就变成脂肪储存起来了。
减肥不忌口--小常识
科学饮食减肥----早上吃得要像“皇上”一样，中午吃得要像“大臣"一样，晚上吃得要像"叫花子"一样。
运动---运动---还是运动
每天要运动，这是关键，吃饭是源头，运动是消耗！不管你用什么方式，每天必不可少的运动是减肥的重点！晚饭后运动效果更好！
上面所介绍的就是真正的减肥方法，相信大家已经了解了，另外想要告诉大家，减肥是一个长期的过程，只有坚持下去才能够达到减肥的效果，其实游泳是一种很好的减肥方法，它能够消耗全身的脂肪，在锻炼身体的同时达到减肥的目的，大家一定要记得，一定要坚持下去才有效果。