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针灸减肥近年已在我们身边悄悄流开来,在很多小区附近的大大小小美容机构里,都有针灸减肥的内容。但是针灸减肥真的安全高效吗?
听姐妹推荐后,毛毛最近也打算去尝试下针灸减肥,但做一个疗程的价格不菲,要是没有效果岂不是亏大了?毛毛开始在网络上查找相关信息,一番查找后,毛毛开始迟疑了,针灸需要专业的人进行操作,姐妹常去那家美容店似乎都是些小妹在给客人针灸。那么,消费者在进行针灸美容时究竟有哪些需要注意的问题?对此,我们来听听针灸专家的解说。
针灸是比较特殊的肥胖治疗方式
中国针灸学会会员、针灸专家周志彬指出,针灸治病的优势在于没有痛苦、很少会产生副作用,目前有很多中医专家也在进行这方面的研究和探索。但实际上,开展针灸减肥对美容院卫生、医师资历都有严格的要求。中国中医科学院养生保健研究中心主任鄢良接受采访时曾表示,目前针灸市场比较混乱,很多不正规机构也在进行医疗服务,进行中医针灸治疗的场所首先应该有《医疗机构执业许可证》,从业人员应有《医师资格证书》和《医师执业证书》。
“针灸是比较特殊的治疗方式,一般需要多年的经验积累才能上手,一般中医院即便有《医师执业证书》的医生,也还需要接受两到三年专业的针灸学习,最后通过科室的考核才能正式开始针灸治疗。”正在学习针灸的医生小何告诉记者,他对针灸减肥的美容院有过了解,很多美容院的工作人员没有任何资质也敢给病人针灸,这个其实是不符合规范的。
专家提醒减肥无奇招勿把中医神奇化
毛毛在某美容店看到,人多的时候,针灸师从客户身上取下银针然后用酒精擦拭后又给另一个人扎上去,这样其实是非常危险的,很容易传染疾病。专家表示,针灸不进行消毒,容易将艾滋病、乙肝等许多传播疾病传给其他人。进行针灸治疗的时候,严格按照“一人一针一穴”的基本原则,用完后立即丢弃;如果使用非一次性的针灸针,那么每扎过一个穴位,就应该将针收起浸泡,再进行高温高压消毒,这样才能杜绝传染病通过针灸针传播。仅靠消毒液浸泡不能解决问题。
此外,有专家提醒消费者不要把针灸减肥神奇化,还必须配合饮食控制和适量运动,单纯依靠针灸并不能达到预想效果。而肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种,病理性肥胖患者可通过针灸治疗改善病症,生理性肥胖者则效果不大。
延伸阅读
中医针灸减肥 针灸减肥疗法有哪些误区
针灸的减肥作用主要通过调节神经系统、内分泌系统、水盐代谢、脂质代谢过程来实现,一方面可以抑制患者过亢的食欲,从而减少能量的摄入,另一方面促进脂肪分解,从而达到减肥目的。传统中医认为肥胖症为本虚标实之证,本虚主要以气虚为主,病位主要在脾。针灸减肥是在中医学经络理论指导下,通过针刺特定的经络腧穴,以平衡阴阳、调理脏腑、运行气血、疏通经络从而减肥的一种治疗手段。
效果每日可见
采用针灸减肥,有的人见效快,而有的人见效却很慢。这是因为,针灸减肥不是减重,而是减脂肪。超过标准体重越多,一般脂肪含量也就特别多,针灸减肥的效果越明显。减肥效果还与是否全身减肥有关,一些局部减肥如腹部减肥,效果明显但减重不明显是其特点。此外,减肥效果还与脂肪的特点有关,软脂肪减得快而明显,硬脂肪则见效不大。任何减肥方法都须逐步调整,每个人对针灸的反应不尽相同,这需要持续治疗。
针扎得越多越好
很多美容院、减肥中心一扎就是三四十针,顾客也认为针扎得越多效果越好。其实,适合针灸减肥的穴位只有10多个,只有对症选穴,才能取得好的效果。
针灸容易感染
针灸用的针都很细小,对皮肤来说,一般的针灸都是极小的创伤,正常人的机体修复一般很快。如不是因为其他破损感染,除非是贴了嵌针(耳针的一种)须注意避水外,其他体针对日常生活几乎没有影响,洗澡、游泳都不成问题。
针灸减肥一劳永逸
针灸减肥的误区。针灸减肥是对机体的调整,是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议,一般需要坚持3个月以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年)。当疗程停止后,体重基本上能保持1~3年的正常水平。
针灸减肥禁忌 中医针灸减肥的适宜人群
多数女性为了维持身形,盲目的选择节食减肥法,其实这种极端的方法很容易让你引发各种肠胃疾病,严重者会导致患有胃癌。针灸减肥通过刺激经络腧穴来调整系统功能,加快基础代谢率,从而促进体内脂肪代谢,使得产热增加,帮助消耗脂肪;进而让身体保持平衡。对于针灸减肥的适宜与禁忌,下面就请小编详细做下介绍吧。
针灸减肥的适宜人群:
1、成年肥胖者。
2、长有软脂肪块肥胖者。
3、全身肥胖及腹部等局部肥胖者。
4、单纯性肥胖者。
针灸减肥的禁忌:
1、不主张“饥饿疗法”。
在针灸减肥的过程中,不强调过分地控制饮食,不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后会造成人体代谢功能降低,一旦恢复正常饮食,患者会继续增胖,甚至可能比以前更胖。
2、不适宜出血体质,血液病患者、凝血机制有问题者。
针灸减肥是以银针直接扎在皮下刺激穴位,针眼虽小,但对一些凝血机制障碍者也是一个不小的伤害。因此不太建议此类患者进行针灸治疗。
3、不适宜到非正规诊所或街头游医处。
中医针灸对于医师与设备的要求很高,针刺穴位不正确的针灸疗法会引发不良后果。肥胖者应到正规医院的减肥门诊接受针灸治疗。
中医针灸减肥有哪些禁忌
专家说,针灸减肥只适合单纯性肥胖人群,因其他疾病而引起肥胖的继发性肥胖的患者应该首先治疗原发疾病。
另外,产后或人流术后月经期未恢复正常的妇女、哺乳期妇女及合并心脑血管疾病、肝肾功能衰竭、肿瘤、血液疾病等严重疾病的肥胖患者也不适合接受针灸减肥疗法。
从年龄来说,18岁到55岁的中青年人士通过针灸减肥的效果会比较好,因为处于这个年龄段时,人体各方面功能比较健全,通过针灸比较容易调整机力体的各种代谢功能。
针灸减肥禁忌一、产后、人流术后月经未恢复不宜针灸
专家说,最近有不少新妈妈刚刚坐完月子就跃跃欲试想减肥,生完宝宝的女性体内内分泌水平正逐步恢复,根据临床经验,在这段时期进行针灸减肥,效果的确比较理想。
但她提醒有意通过针灸减肥的新妈妈们,应该在给孩子戒奶以后再尝试,因为针灸减肥需要配合饮食调理。
比如暂时用鱼肉和鸡肉代替猪肉、牛肉和羊肉,但对于还处于哺乳期的女性来说,这样做可能会影响乳汁的营养成分,所以应该等孩子戒奶以后才开始疗程。
针灸减肥禁忌二、仍需配合饮食调理+体育锻炼
中医讲究辨证施治,针灸减肥也不例外。专家表示,对每一个到针灸科接受减肥疗程的人,在确认具有针灸减肥的适应症之后,还要对减肥者的体质进行认定。
专家介绍,针灸减肥有一套基本的针法,但是针对不同体质的人,还需要配合辨证分型配穴,比如脾虚湿阻型肥胖人群,在主穴以外还要配合阴陵泉、公孙等穴位。
中医针灸减肥 减肥无副作用
一、耳针减肥
1.以耳穴,如口、脾、肺、心、神门、内分泌为主穴。配以耳迷根、交感、大肠等,消毒后用揿针刺入耳穴,胶布固定,3~4天1次。两耳交替揿压,减肥亦有良效。
2.取穴。饥点,配穴可取食道、脾、交感、内分泌。手法:将环形皮内针刺入穴点,胶布固定,每次留针1周,连续治疗10~12次为1疗程。
二、耳压疗法
在众多的减肥方法中,耳针与耳压是针灸减肥普遍采用的方法,而耳穴压豆又当为首选。耳压法常用处方及操作方法如:
1.取耳穴。内分泌、丘脑、卵巢、脑点、饥点、渴点、神门、胃等穴,每次取4~6穴,各压半粒绿豆后,胶布固定,每周1~2次。通过耳穴压豆的治疗,比较容易调整机体的各种代谢功能,促进脂肪的分解,达到减肥降脂的效果。压豆后能够抑制胃肠的蠕动,并有抑制胃酸分泌的作用,从而减轻饥饿感,使机体的内在功能不断调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,机体重新建立平衡。耳穴压豆疗法一般30天为1疗程,若对此疗法敏感的人群,1疗程可减5千克左右,效果较好。
2.取胃穴、脾穴、内分泌穴。用中药王不留行子压在耳穴上,再用胶布固定。每次餐前30分钟按压上述耳穴2~3分钟,有灼热感为宜。
3.主穴取肺、脾、肾、三焦、内分泌穴,配穴可选肝、胃、神门、皮质下、饥点。每次主穴均用,配穴可选2~3个。操作时先将耳穴部位的皮肤用75%的酒精消毒。将中药王不留行子放于0.8厘米0.8厘米的氧化锌胶布中心,贴压在选定的耳穴上。嘱患者每日每穴按压4~8次,每次每穴5分钟,以有微痛感为度。贴压6日为1次,休息1日后再贴压第2次,4次为1疗程。
三、体针减肥
1.选用脾经、胃经、大肠经为主穴。脾经穴:阴陵泉、血海、三阴交;胃经穴:天枢、足三里;大肠经穴:曲池、合谷穴。面颊部加取颊车穴,腹部加取中脘、梁门、气海、大横穴,背腰部加取脾俞、胃俞、委中、承山穴。上述穴位可以疏导经络、通调肠胃、健脾利湿、化痰消脂。操作方法:用毫针刺,留针30分钟,每日1次,依据肥胖程度每10~20次为1疗程。每疗程可减3~5千克。
2.取内关、丰隆、梁丘、关元、足三里、天柱、曲池等穴。手法:隔日1次,采取平补平泻法,留针20分钟,15~20分钟为1疗程。
3.取天柱、水道、期门、风市、肾俞等穴。隔日针1次,留针20分钟,15~20次为1疗程。
中医针灸排毒瘦身
针灸减肥的原理与作用
中医针灸减肥暂时还没有发现明显的副作用。针灸减肥主要通过对人体穴位的刺激作用,从而促进新陈代谢、调节机体功能,达到有效减肥。针灸除了有减肥的作用,对月经不调、失眠、肠胃不好、不孕都有很有的帮助。
针灸减肥的对象
1、多为软脂肪块的人士,及软脂肪块部位。
相对于硬脂肪块来说,针灸减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬,通过触摸便可得知。医生认为,硬脂肪块多是自小形成,那是脂肪细胞数量多,单纯的针灸减肥是无法减少脂肪细胞数量的,因此针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大,对此进行的针灸减肥效果好又快。
2、全身肥胖及腹部局部肥胖者。
由于腹部是脾经胃经之处,对此调节为主的针灸减肥方法,对腹部的减肥效果最显著。
3、纯性肥胖者。
肥胖一般有单纯性肥胖和继发性肥胖之分。单纯性肥胖即是纯粹摄入过多代谢过少而引发的肥胖,是可以通过针灸治疗减肥的。继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖,通过单纯的针灸减肥是无效或是短效的,只有通过对疾病本身进行治疗,堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。
针灸减肥具有独特的疗效,安全方便。时下备受大家的欢迎。在使用针灸减肥的同时配合有效的食疗,减肥效果能翻倍。因此,配合针灸减肥制定的食谱就是针灸减肥食谱。
中医针灸一日三餐减肥食谱一
早餐:豆腐脑一份,水煮鸡蛋一个,泡菜或萝卜干100g。
午餐:蘑菇焖兔肉300g,炒豇豆300克,或炒莲白300g,豆腐汤一份,或冬瓜汤一份。
晚餐:水煮虾100g,韭菜炒豆干200g,凉拌胡萝卜100g,或凉拌绿豆芽菜100g,紫菜汤一份,饭后生食西红柿100g。
中医针灸一日三餐减肥食谱二
早餐:鲜牛奶250g,三个鹌鹑蛋,凉拌黄瓜200g。
午餐:清蒸鲫鱼一份或胡萝卜烧牛肉200g,炒黄豆芽300g,豌豆汤一份,凉拌油菜一份。
晚餐:卤兔肉250g,炒菠菜或其它应季青菜300g,凉拌萝卜丝100g,或拌芹菜100g,饭后水果草莓250g。
减肥遇见瓶颈,不妨试试中医针灸?
针灸是由来已久的传统中医疗法,而针灸的地方主要是身体的各个穴位,肚子是人体的重要部位,下面就来看看针灸肚子有哪些好处。
疏通经络
针灸的疏通经络作用就是可使瘀阻的经络通畅而发挥其正常生理功能,是针灸最基本和最直接的治疗作用。经络“内属于府脏,外络于肢节”,运行气血是其主要生理功能之一。经络功能正常时,气血运行通畅,脏腑器官、体表肌肤及四肢百骸得以濡养,均可发挥其正常的生理功能。若经络功能失常,气血运行受阻,则会影响人体正常的生理功能,出现病理变化而引起疾病的发生。
经络不通
气血运行受阻,其临床症状常常表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。针灸疏通经络主要是根据经络的循行,选择相应的腧穴和针刺手法及三棱针点刺出血、梅花针叩刺、拔罐等,使经络通畅,气血运行正常,达到治疗疾病的目的。疾病的发生、发展及其转归的过程,实质上是正邪相争的过程。正胜邪退则病缓解,正不胜邪则病情加重。针灸可以扶正气。
减肥
减肥是很多女性毕生的事业,拥有前凸后翘的好身材是每个女人的梦想,为了拥有好的身材有些人会使用各种减肥方法,针灸减肥法是通过刺激人体的某些穴位来达到减肥的目的,针对特殊部位也可以使用针灸法减肥。
针灸肚子能减肥吗
针灸肚子是可以达到减肥效果的。
针刺是针灸腹部减肥的主要手段之一,针刺穴位主要集中在腹部,即中医所谓的‘脾经’和‘胃经’穴位,有近二十个左右。穴位埋线是将羊肠线埋入穴位内,随着羊肠线慢慢被人体吸收,对穴位产生的刺激可长达15天或更长,从而弥补了针刺时间短、疗效难巩固、易复发等缺点,具有减肥反弹率低的效果。”
针灸减肥对20~50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段,人体发育比较成熟,各种功能也比较健全,通过针灸治疗,比较容易调整机体的各种代谢功能,促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动,并有抑制胃酸分泌的作用,从而减轻饥饿感,达到针灸减肥的目的。
针灸减肥的好处
1、在美容要求人群中,经整形者只是一部分,而大部分的美容问题需要通过中医的药疗,食疗,针灸来解决,因这些传统的疗法皆为调动人体的正气,促进新陈代谢。故相对安全,毒副作用小。这也就是当今在人们普遍对于化学合成品的安全性心存疑惧时,中医美容疗法受青睐原因。
2、中医减肥注重脏腑代谢功能的调整,不是单纯用“泻下”或是“饥饿”的方法。不会出现因减肥而导致的厌食症,消瘦症,肠功能紊乱症,及月经失调等病症。
3、中医减肥不是采用千人一法及千人一方的治疗方法,而是在辩明肝胃积热,脾虚湿阻,脾肾两虚及肝肾阴虚的情况下再进行治疗。故不会出现“实者更实,虚者更虚”的减肥弊端。
4、中医美容,减肥都非常注意气血的畅达,脏腑功能的平衡,在气血的流通与脏腑阴阳平衡中求得健美,故不会由于减肥而出现气血虚衰,面容焦悴无华之症。更不会出现经常见到的因服用减肥药而致贫血、月经不调,失眠,记忆力减退,脱发等不良
中医针灸减肥效果如何
就我临床所见,很多病人针灸治疗3-4次后都感觉食欲旺盛的毛病减轻。4.最后,作为也在减肥的薄荷一员,我给大家一点忠告:1)合理饮食+适量运动是减肥的基础,没有哪一种特殊治疗可以走捷径,除非是不健康的。如果有美容院号称可以针灸减肥,基本可以认为是在非法经营此类业务,卫生、安全等都很难得到保证。针灸学的在读研究生为您讲述针灸法减肥。身边的朋友经常问“针灸减肥行不行?”、“效果如何?”、“针几次能瘦几斤?”诸如此类的问题。
1.问:针灸减肥需不需要节食
不需要。在我实习过的中医院里(三级甲等,针灸减肥门诊量很大),我从未见过针灸医生要求病人节食,对于中度肥胖的病人,他们只会告知其合理饮食,或者说按照常人量进食,严重肥胖伴有基础病(如三高症,冠心病)的会有医学上相应的饮食方案如低盐低脂饮食/糖尿病饮食。所以听薄荷电台上说针灸治疗要求节食的时候,我感到很惊讶,这是上海针灸医生还是个别的减肥机构的做法?
而且,就我临床所见,很多病人针灸治疗3-4次后都感觉食欲旺盛的毛病减轻。因为中医理论中“食欲旺盛”、经常有饥饿感都是“胃火盛”的表现(而胃火盛又有虚火和实热之分),针灸治疗上有相应的穴位可以改善这种阴阳失衡的情况,所以自然而然就会食量减少,但绝对不会夸张到节食的程度。
2.问:针灸减肥有没有效果
肯定有。只是减多减少也是因人而异。譬如说,基数大的减得明显,这是减肥中的普遍规律,针灸治疗也不例外;再譬如说,肉松的减得明显(这种多见于中医中的“气虚”“阳虚”体质,比较容易调整改善),再譬如,长期存在便秘的减得明显,因为减肥常用穴位有很大部分是在腹部的,疏通了局部经络,气血通畅后便秘很快就有改善,排泄通畅自然减得明显。再譬如,更年期发福,或者产后发胖,前者主要因为激素水平紊乱,又基础代谢下降,而针灸治疗对调节激素分泌是很有帮助的,如果配合中药的话那几乎是95%的有效率,副作用小,是西医所不能比拟的优势。
3.问:针几次能瘦几斤?
这个问题肯定、100%是没有标准答案的,能够给出承诺打包票的你千万不要找他治疗,只要有点科学文明知识的都知道,没有哪一种正规的医学上的治疗方法能够给出100%的治愈率,当然也就没有“针几次瘦几斤”的说法。我见过有人针了4次减了3-4斤的,也有10次了才1-2斤的。有人每周针3次,坚持了3个月瘦了20斤的,大多数人都是开始的时候很明显,越到后期减得越慢。
4.最后,作为也在减肥的一员,我给大家一点忠告:
1)合理饮食+适量运动是减肥的基础,没有哪一种特殊治疗可以走捷径,除非是不健康的。
2)针灸治疗见慢,因为针灸不能消耗热量,它只能帮你调整体质,改变阴阳不平衡的状态,调整激素分泌,加快新陈代谢,是一种医学干预手段,所以如果身体素质还比较好,只是嘴馋吃零食很多,又好坐懒动才发胖的,管好嘴巴,多运动也可以减肥了。针灸很贵,在我们这边差不多100元一次,一个疗程下来要4000-6000大洋,不是有病又何必花这个钱?
中医是中国的国粹,针灸则是中医的精华体现。大家在选择针灸时应选择正规医院进行。因为针灸需要的是行医资格,一般的美容院之类是没有此类资质的。如果有美容院号称可以针灸减肥,基本可以认为是在非法经营此类业务,卫生、安全等都很难得到保证。
针灸减肥有效吗?针灸减肥小要点
针灸减肥为啥有效?
一、加速脂肪代谢
针灸之所以减肥有效,就在于它的原理的科学性:首先它有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值,针灸打通人体减肥要穴后,可以使人体中过氧化脂质含量下降,加速脂肪的新陈代谢,所以达到减肥目的。
二、可纠正患者的异常食欲
通过对神经系统的调节,可以抑制胃酸分泌过多,达到不乏力、不饥饿的目的。针刺以后,胃的排空减慢,胃不空了,自然就有饱的感觉,可以不太想吃东西了。
三、有效调节内分泌紊乱
肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高,为什么生了小孩的妇女会发胖,并不是营养过剩,是生小孩后打破了她的内分泌平衡,引起发胖,女人到了更年期时,内分泌紊乱同样引起发胖。针灸通过调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正,并加速脂肪的新陈代谢,因此达到减肥目的。
针灸减肥小要点
一、适合成年肥胖者
针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者,此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能,顺利促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。
二、配合饮食效果佳
针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是:不饿不吃,饿了再吃,吃青菜及瘦肉、蛋类,吃到饱了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。
三、不会很快复胖
针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用,调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程,所以针灸减肥,停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那也是不现实的。
四、中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”
与众多减肥方法不同的是,在针灸减肥的过程中,不强调过分的控制饮食,特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后,重则可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果,轻则造成人体代谢功能降低,而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素,一旦恢复正常饮食,患者会继续增胖,甚至可能比以前更胖。针灸减肥的最大优势也就在这里。
解读中医针灸减肥 效果显著 健康瘦身
针灸减肥是中医减肥方法的其中一种,能有效调理人体的代谢功能和内分泌,从而达到减肥的效果。今天,小编就来给大家介绍各种针灸减肥方法,让大家对针灸减肥有一个更深的了解。
常用的针灸减肥方法
中医减肥被认为是比较安全的减肥方法,针灸减肥是中医减肥的流行的方法。常见针灸减肥方法有5种,都有不错的减肥效果。下面就为你一一介绍这五种常见针灸减肥方法,看看其不同的减肥效果。
针灸减肥在古籍医着上虽然并没有记载,但近来在临床上以针灸抑制食欲达到减重的效果,基本上已获得肯定,尤其不适合以开刀或药物急速减重的人,传统中医的针灸减重方式,其实是不错的减重法。
至于一般常用的针灸减肥方式,著名医师吴大鹏说,下列5种是最常使用的方法:
一、耳针
耳穴:口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。
操作:每次选1~2穴,以双侧耳交替方式扎针,每周耳针贴敷2~3次,10次为2个疗程,而每次疗程间隔5~7天。
二、体针〈之一〉
取穴:主穴为关元、三阴交。
配穴:依据辩证分型而取。
属脾虚湿带:内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。
属湿热内盛:曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。
属衡任失调:支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。
操作:每次主穴必取,然后依据症型酌加配穴3~4个。每次均留针半小时,隔日1次,15次为一疗程,每次疗程间隔5天。
三、体针〈之二〉
取穴:主穴为天枢、中睆、大横。
配穴:曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。
操作:天枢、大横接电针仪,然后持续通电15~20分钟,每日获隔日1次,10次为一疗程。
四、芒针
取穴:肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。
操作:选28号3吋长的芒针备用,每次每穴都要扎针。
五、艾灸
取穴:主穴是阳池、三焦俞。
配穴:地机、命门、三阴交、大椎。
操作:每次选主穴与配穴各一个,用隔姜灸扎针。
以上各方法以耳针应用最为普遍,而且耳穴埋针效果贴敷更好,只是如果针具消毒不严,容易造成感染,另2种体针效果大致与耳针相似,芒针的操作则比较困难,主要适用身体较强壮的肥胖者,减重效果也其它方法高。至于隔姜扎针的艾灸法,不易操作疗效也比较差。
颜面针灸法
颜面针灸法是针灸减肥的一种。颜面针灸减肥法通过刺激不同的面部穴位,来达到不同的减肥效果。下面就来介绍一下这种针灸减肥法,告诉你各个面部穴位的不同减肥效果。
虽然拥有窈窕的身材,但如果配上一张圆嘟嘟的脸,还是会让人觉得丰腴。于是,希望脸部变小一点也就成了爱美人士关注的“热点问题”。现在,瘦脸的方法很多,你可以根据情况加以选择,但别忘了,我国传统中医学中的“颜面针灸”同样可以达到脸部“减肥”的目的。
在颜面针灸中,藉由刺激脸部及耳部的穴位,让疲劳、浮肿的脸恢复活力。你只需每天1次,每次1个小时,2个礼拜后,就会看到效果。但要注意,一开始做时慢慢来,适应以后,甚至可以一边敷面,一边做针灸运动。
下面,我们为大家介绍一些能让脸部苗条的穴位名称及功效:
百会穴--预防过量饮食、便秘
左右两耳洞向上升,在头部连结后的那条线的顶点,即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。
攒竹穴--缓和眼睛的疲劳和浮肿
眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛,都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。
太阳穴--消除眼睛疲劳、浮肿
眼睛与眉毛间的侧面,向后约1横指处,快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。
承泣穴--眼袋松弛
位于眼球正下方,约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛,所以此穴能提高胃部机能,从而防止眼袋松弛。
球后穴--提高小肠的机能
眼尾正下方,脸颊头下处。能调整小肠机能,帮助吸收。
迎香穴--减轻肩膀酸痛及鼻塞
眼球正下方,鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛,还能减轻肩膀酸痛。
颊车穴--消除脸颊的浮肿
沿脸部下颚轮廓向上滑,就可发现一凹陷处,即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。
地仓穴--抑制食欲
嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态,就会促进食欲,所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。
承浆穴--消除胸部浮肿
下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌,保持肌肤的张力,预防脸部松弛。
天突穴--促进水分的排除
位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺,促进新陈代谢,去除脸部多余的水分。
腹针减肥法
奇怪减肥法越来越多。我们有听过针灸减肥,但是腹针减肥有听过吗?现在就来为大家解析吧!
针灸减肥最近成为城中减肥一族关心话题,谁知还未弄个清楚之前,近日又听说有一种新的减肥方法———腹针减肥,也是一种不需要节食的减肥方法。
腹针减肥与传统的针灸减肥不同。据专家介绍,腹针减肥与传统针灸减肥的全身取穴不同,它根据传统中医整体理论,认为肥胖主要与人的脾胃、肝肾等脏器有关,而腹部与这些脏器靠近,以神阙(肚脐)为核心的大腹部存在着一个全身高级调控系统,该系统对全身具有宏观调控的作用,其附近的经脉与脾胃、肝肾相通。按照这一思路,利用腹部取穴就能有针对性地对肥胖进行治疗,这样就无须在全身扎针了。