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再昂贵的眼镜也经不起时间的推敲，度数逐年的上升，让人防不胜防，归其原因：过度沉迷于手机，知道可是戒不掉，于今年的3月9号又购入了新的眼镜，价值大概在八百左右，价位适中，说贵也不贵，说便宜吧也不便宜，希望能物有所值，弄好一点的眼镜，度数不要再上去了。
不得不说眼镜贵一点还是有道理的，用了很久，度数还是稳稳的保持在500度左右，可是转眼间到了12月份，眼镜经过时间的洗涤，变的脏兮兮的，虽然平日里也有去眼镜店清洗，可是也不好意思天天去，关键是离家比较远不方便，那该怎么办呢?
眼镜也用了将近一年的时间，感觉也不亏了，正打算扔掉，毕竟脏了按我们平时的清洗方式也是没啥效果，这时它出现了，那日，我在刷视频，刚好推送到了李佳琦，这位“带货王者”又在给大家推送什么好产品呢？我抱着好奇心点进去，却瞬间被它吸引了，这是一家用清洗黑科技——ASHMORE艾诗摩尔多功能超声波清洗盒。
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支持清洗各类小物件，真的超好用！
感觉拥有“小王子”这款产品，就能立马让你变身精致的猪猪女孩，而原本要扔掉的眼镜，或许也可以用这款产品清洗一下，看这眼镜中飘出的隐藏油污，是我们无法清洗到到位的，原来我们每天都戴着这么脏的眼镜，想想，实在太恶心了，清洗三分钟后，再拿出戴上，感觉世界明亮了许多，朋友看到我的眼镜，还以为我又换新的了，其实是老款的眼镜。
除了洗眼镜，家里放久了的首饰也可以拿来清洗一下，你会发现看似干净的项链，居然藏了这么多脏东西。
清洗前后大对比，是不是很震惊呢？
除了眼镜和项链，剃须刀也可以放进去清洗，看这让人无法招架的污渍，一股脑的飘出，画面太美了。
化妆用的刷子洗洗再用更安心，毕竟是要跟我们娇嫩的皮肤来的亲密的接触，除此之外，下至小孩奶嘴，上至老人牙套，都可以放进去清洗哦！
它的强大超乎你想象，你们还能想到将什么放进去清洗吗？
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ASHMORE-艾诗摩尔为何具有如此强大的清洁力，主要归功于T-AIR声波透析技术，震动的频率达到了200000赫兹，因此穿透力也是极为强悍的。
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清洗残留的脏东西，震惊！
超声波清洗的过程中是无声的，所以不用担心扰民问题。
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一键启停，仅需3分钟，焕然一新！
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清洗盒上是有刻度的线，因此不用担心自己控制不住水量，采用一键启停设计，简单方便。
时间过短无法清洗干净的物件，时间过长容易损伤物件，3分钟的时间也是恰到好处，这个时间也是经历了236次研究测试，去趟厕所的时间，东西就清洗好了，带来焕然一新的感觉。
这傻瓜式的操作，真的是懒人的福音，李佳琦一秒能卖出3000件，主要原因就是物超所值。
简单的操作是它的优点，除了这，外观的设计更是锦上添花，外壳是用ABS塑料打造的，磨砂质感，真的很不错，体积只有一个便当盒那么小，重约395G，真的很轻了，携带起来也很方便。
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价值800的眼镜容易脏，被李佳琦推荐的小王子拯救，3分钟焕然一新
再昂贵的眼镜也经不起时间的推敲，度数逐年的上升，让人防不胜防，归其原因：过度沉迷于手机，知道可是戒不掉，我于今年的1月9号又购入了新的眼镜，价值800，希望弄好一点的眼镜，度数不要再上去了。
眼镜贵一点还是有道理的，用了很久，度数还稳稳保持在500度左右，可是转眼间到了12月份，眼镜经过时间的洗涤，变的脏兮兮的！
虽然平日里，我也有去眼镜店清洗，可是我也不好意思天天去，关键是离家比较远、不方便，那该怎么办呢?
眼镜脏了，按我们平时的水洗也是没啥效果，这时它出现了，那日，我在刷视频，刚好推送到了李佳琦，这位“带货王者”李佳琦又给大家推荐什么好物呢？
我抱着好奇心点进去李佳琦的视频，瞬间被它吸引了，原来这是一款家用清洗黑科技——ASHMORE艾诗摩尔多功能超声波清洗盒。
超声波清洗盒，支持清洗各类小物件，简单操作，超级好用！
我把脏了的眼镜，用超声波清洗一下，把眼镜中隐藏油污清除出来，原来我们每天都戴着这么脏的眼镜，超声波清洗3分钟后，再用清水冲一遍，擦干眼镜，戴上，感觉世界明亮了许多，朋友看到我的眼镜，还以为我又买新的了，其实还是原来的眼镜。
除了洗眼镜，家里放久了的首饰也可以拿来清洗一下！
你会发现看似干净的项链，居然藏了这么多脏东西。
清洗前后大对比，是不是很震惊呢？
除了眼镜和项链，剃须刀也可以放进去清洗，看这让人无法招架的污渍，一股脑的飘出，画面太震惊了。
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这傻瓜式的操作，真的是懒人的福音，李佳琦直播带货，一秒能卖出3000件，主要原因就是物超所值。
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李佳琦的小助理解锁“钱百万”称号，春节给你100万红包拿去花
如果我想买支口红，我第一反应是打开抖音搜：李佳琦，看他都推荐了什么神仙色。
但要减压？我第一反应，肯定是瑜伽、跑步、健身这类运动，静静心、出出汗。
而现在网友们最新的解压方式，居然是看李佳琦直播？难道他不是九亿少女钱包的噩梦吗？
一脸懵逼+好奇心十足的我，打开了李佳琦的直播。哎呀，真香！看完我的脑子里只剩下2个想法：
李佳琦的狗，太可爱了吧？好想抱回家！
李佳琦和小助理的互动，太有趣了吧！直播间的日常画风就是:李佳琦卖命直播，而小助理负责嘬泡面？？？
不然就是李佳琦推荐自己买的香水时，小助理则默默吐槽，渣男香！众仙女：看戏磕糖！
又或者是李佳琦认真推荐大螃蟹的时候，小助理在用螃蟹吓狗？
但是直播全程，李佳琦无奈又宠溺，感情真的是超好了！如果用相声的角度来说，小助理就是个捧角，给直播间带来了很多温馨乐趣的氛围。
但是，谁能想到这活泼捣蛋的小助理：付鹏，其实内心脆弱，一度哭着想退出李佳琦直播间呢？
不过幸好小助理坚持了下来，不然李佳琦一个人直播该有多寂寞啊？众仙女也少了很多的欢乐啊！
大家都知道李佳琦试色的口红，很多都是小助理负责挑选下单购买的，少了他，众仙女想看的口红试色，谁来买？而小助理在微博晒出他的淘宝购物消费额已达到了100万！
小助理已经轻松解锁“钱百万”称号！
小助理的100万，给李佳琦买试色口红了，这基友情太让人羡慕了吧！如果你也想，给朋友送个百万礼物表达你的爱？
那我推荐给你这个有趣好玩的百万红包，轻松让你实现梦想！
01、创意天才镂空设计，包出百万红包
天才般的设计灵感，给你一次填百万红包的机会，让收红包的人多一份额外的乐趣！
只需拿出100元放入红包，立马就是百万红包了！神不神奇？有不有趣？包的人开心！收到的人也觉得开心~
寓意着马上就财源滚滚来的美好祝福！真的超适合过节用了！比起微信直接转账，百万红包能让对方感觉诚意、满满的用心，暖到不行！如果觉得100万不够？还可以包520万！
创意520万红包怎么包？学起来一点也不难。只需在红包中，先放入一张100元，然后将折过的20元、50元纸币，依次放在100元上面，就包出520万红包啦！
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用520万的红包，深刻表达你对ta的爱，又展现你的幽默。保证收到红包的ta笑容满面。正可谓：能博得君一笑，乃今生最大乐事也~
如果还觉得520万太少？没有关系。百万红包大肚能容，轻松放下15张百元大钞都不是问题！
02、好运爆棚富贵红，贵气逼人！
这款百万红包的颜色是超级正的富贵红，堪比迪奥999的高贵气质。用它感觉自己立马好运爆棚！
从口袋拿出这个红包，送给亲友的那一刻，感觉富贵又上档次！
比起送常规的红包，2020年春节，,是时候来点好玩的祝福方式了~
03、华丽富贵磨砂纸质，气质超群。
当然百万红包要对得起它的名字，超华丽的高级万字烫金，闪闪发光、贵气逼人、气质超群！
完美的钝角曲线，完全不用担心放置的时候会伤到手，细节控表示很满意，可以给满分啦！
红包材质可不是一般的材质！是230g的红卡纸！比普通的卡纸，还要厚实！拿在手里，超级有分量！一点也不担心，100块小钱就把红包撑破的问题~
简约大气紧实的卡扣设计，一包一装一扣，行云流水般的动作，极具贵族气息。拆红包的时候，只需轻轻板下卡扣，即可掀开红包盖子，让对方优雅的拆红包，也是一种贴心表达爱的体现！
2020年春节发红包，想要不落俗套，就用百万红包吧！给Ta一个意外的惊喜，让收包的人多一份额外的快乐！
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李佳琦没骗我！用一次就爱上的沐浴露，连祖马龙都闲置了
夏天是一个美好但尴尬的季节，尤其是对于气温高的城市来说，炎炎夏日挤在地铁和公交车里，那个味道真的是体会一次，伤心一次。
之前我也试过带着香水分装瓶去上班，可是吧，效果一言难尽。
人体在大量出汗之后，是很难闻的，如果这个时候再喷上香水欲盖弥彰，那个味道只会更加让人窒息。
身上的味道不好闻，男神对你肯定敬而远之。
俗话说一瓶优质的沐浴露=1瓶滋润身体乳+1瓶美白身体乳+1瓶香水，我的困境就是靠一瓶沐浴露打破的，一瓶好的沐浴露是连磨砂膏、身体喷雾的钱都省了，想一想可真是划算。
这次要来推荐的就是韩国V11唯莱芝疯狂博士奶盖沐浴露。使用过后终于明白了，为什么大家说闻香识女人了。
你身上独特的香味，就是你的秘密武器。好闻的香味，就是撩汉神器！
单身的妹子们，学起来！
选对沐浴露，让你时刻体面精致，自从用了它不管多热的天气，走在人群中都是自信满满。
这款沐浴露李佳琦也推荐过，我就是从他直播间入手的，他说和小助理第一次用完的感受都是“Oh！My！God！”
除此之外，冯提莫，杨旭文，倪虹洁，董又霖等大批明星也都推荐过这款沐浴露。
一开始只是觉得好玩，它静置时是会分层的，上层奶白色的，下层像植物精油，像经常喝的奶盖，使用前摇一摇，让精油与保湿成分充分混合，就变成了一瓶“牛奶”。
我这个女汉子，怎么以前都没有发现原来洗澡都这么有趣！洗完全身香喷喷，犹如喷了香奈儿香水！
第一次使用之后，就感觉自己的皮肤白了一个度，摸起来滑滑的，仿佛做了一回SPA。
这款沐浴露的颜值特别高，用前摇一摇，挤出来的是牛奶质地的液体，清香味扑鼻而来。
别看它是液体，可是泡泡非常绵密，对于我这样家里没有浴缸的女孩来说，可以享受到泡泡浴的待遇了。
疯狂博士奶盖沐浴露不仅能轻松清洗皮肤的油脂，还能为我们的肌肤补充水分，让肌肤更加水嫩光滑，洗后整个人都轻松了，重点是皮肤变滋润，干燥起皮等肌肤问题都得到了缓解。
看到这里好奇的小伙伴肯定会说，效果这么神奇，里面到底是添加了什么成分呢？
别着急，我来慢慢告诉你。
上层是天然精油奶油层，下层是植物精华沐浴层，如果不去摇动它，就会一直保留自动分层的状态。
根据成分报告，上层的奶油层里面添加了玫瑰油、芦荟油、辣木籽油、椰子油、摩洛哥坚果油等5种天然精油，有补水渗透，抗氧化等作用。
而下层的精华沐浴层，内含多种天然植物提取物，南非钩麻，黄连扁柏树叶绿茶、莲花提取物等，有活跃细胞，修护消炎等好处，这些成分在受到蚊虫叮咬的夏天使用，是再合适不过了。
疯狂博士奶盖沐浴露的效果有多强大呢？夏天我们的脚丫都会面临脱皮的风险，使用这款沐浴露后竟然也可以回归到细嫩的状态。
这款沐浴露就是天然的护肤品，坚持使用就能还你白嫩的肌肤。很多女神和小仙女都说，自己在夏天还能白白嫩嫩的秘诀就是它。
疯狂博士的这款沐浴露已经进驻全球36个国家，品质很有保障，线下专柜以实验室为装修风格，如同电影里的陈列格局，不仅充满了少女心，并且创意十足，满满的高级感。
上网随便一搜，它家这款沐浴露的好评特别多，各大美妆博主都在推。
把它放在家里，随便一拍就是风景，有300ml和500ml的可以选择，一大一小摆在一起，也太可爱了吧。
现在这款沐浴露正在打折，喜欢的宝宝千万不要错过这个机会，不上班的宅在家里洗香香躺在床上看电影，也是一种享受。点击下方图片，快来购买吧↓
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至于单身的姐妹，就更要买一瓶了，当男神靠近你的时候，一定会被你身上的香味吸引。
张嘉倪、李佳琦都在用的精华！只需21天，皮肤从内而外变得水嫩嫩
一提张嘉倪，就会想起《又见一帘幽梦》的紫菱，当初这部电视剧爆火，张嘉倪也收获了一大批粉丝。
后来她结婚，慢慢淡出影视圈。没想到再次回来的时候，依然给了大家很惊艳的感觉。不得不说我被她的古装惊艳到了，真没想到能这么好看。
看一看这个状态哪像是已经过了三十岁的年纪啊，比我这个20多岁的人看起来年轻太多了。有很多网友在质疑张嘉倪是不是吃了什么“防腐剂”，虽然是一句玩笑话，但可以看出网友对她保养得到而深情的夸赞。
但其实不是张嘉倪吃了什么“防腐剂”，而是日复一日的认真护肤保养，我这种懒人，有时候加班太晚，回去之后连妆都不卸就睡觉了。对比之下，作为一个女人，实在是太惭愧了！
都说女人25岁是皮肤的一道明显的分水岭，到了这个年龄皮肤就开始走下坡路。新陈代谢越来越慢不说，就连长个痘痘以后的痘印，很长时间都难以消除！怪不得上了年纪之后，就连减肥也是越来越难了！
稍微有点护肤常识的人都知道，洁面乳、爽肤水、乳液、精华、面霜这样的基础护肤步骤里面，最有效的是后面两个，但是便宜的面霜没有效果，好的面霜动辄几千甚至是大几千，对于我们这种女孩来说，不妨把目光放在精华上面。
今天给大家分享的精华就是张嘉倪自用的一款精华——澳洲的CEMOY21天极光晚安精华！
这款精华唐嫣也在用，并且给大家推荐过。
陆毅的老婆鲍蕾也是极力推荐，怪不得结婚这么多年，夫妻的感情还是这么恩爱。
连李佳琦都为它打call~
李佳琦还说一天不用的话就想“死”！看来这款精华，的确有它的过人之处。
下面我们就来详细扒一下这款精华，为什么能让这么多明星和时尚博主为它“带货”。
首先它之所以被称为21天精华，是因为研发团队做了一个测试：21天之后就能够用肉眼看到肌肤发生的变化。
这比让男朋友改缺点容易多了，花时间调教他还要让自己生一肚子气，不如花时间来好好爱自己。
如果大家觉得说服力不够的话，我们来看看试用的小伙伴发来的测评吧。
之所以效果这么明显是因为CEMOY21天晚安精华含有PRORENEWCOMPLEXCLR™被称为“极光粒子”，这是一种护肤的专利成分，能加速分解细胞的废旧物质，能够渗透至肌肤底层，做到4倍加成代谢，2倍加成修复。
使用过后填补肌肤损伤并修复肌肤屏障，对抗蓝光污染！不明白什么是蓝光的小朋友，参考一下市面上抗蓝光眼镜的原理就明白了。
坚持用皮肤会越来越透亮，对于我这种毛孔粗大，容易长痘痘的人来说是再合适不过的了。
此外，这款21天精华还添加了其他天然植物精粹：
褐藻：增强肌底细胞活力，可以修护受损肌肤。
积雪草：帮助肌肤维持稳定状态。
光果甘草根、VC：美白。
水解大豆蛋白：高效保湿。
燕麦仁提取物：抗氧化。
说到这里我就不得不拉着我的同事赶快来测评一下了，看看是不是真的那么神奇，没想到21天过后她的皮肤从内而外的改善都特别大。超水嫩。
这款21天晚安精华具体是怎么使用呢？
首先它是由3小盒而隔开包装的，一盒刚好是一星期的用量，而每盒内有7片独立包装的精华。加起来刚好可以用21天。
每一片的精华是2ml，脸部肯定是完全够用了，如果有剩余的量，涂抹脖子这些地方都可以带到。我们在呵护脸部的同时，其他的部位也要注意到哦！
半透明啫喱状，很水润，不油腻，油皮的人在夏天使用也没有任何负担！
使用过后的肌肤含水量明显上升。
更重要的是这款精华不含防腐剂、荧光剂、酒精与糖皮质激素。敏感肌和孕妇都可以使用，安全、温和、不刺激，这样的精华去哪里找~
最重要的是，平时228元1盒，从5月11号开始，限时特卖只剩3天，特卖价178元！
一盒一共21袋，能够持续使用近一个月的时间，算下来每天不到10块钱，真的算是精华里的性价比之王了！点击下方图片，购买↓
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现在趁这个机会赶快囤几盒，说不定你之后就变成张嘉倪了哦！
比宝藏男孩还要精致的范丞丞，上得了舞台，投得了三分球
有些人从出生开始，就注定了自己长大成人之后肯定要步入娱乐圈的，就比如范丞丞，在姐姐范冰冰的带领下，范丞丞的出道显得非常轻松，但你可不要以为他就是一花瓶，才艺和长相并重的他，应该被称为“范宝藏”才对。
凭借自身的才艺，范丞丞也获过很多次奖，照片中范丞丞上半身穿着一件蓝白渐变色外套，下半身也是如此款式的一条裤子，外表看着非常清秀。
这世界上恐怕没有男孩不喜欢运动的，范丞丞是一个很爱运动的大男孩，照片中的他，身穿着红色短袖T恤，手拿篮球的样子非常帅气。
比起镜头前摆拍的范丞丞，他在球场上的模样要更加帅气，你看照片中手拿篮球，身穿运动短袖、短裤准备要投三分蓝的他，是不是很专注呢？
从生活的角度来看待健身这件事情的话，很显然它对生活是非常有益处的，最显而易见的就是我们可以通过锻炼身体，来减少自己的顾虑、焦虑，从而让自己拥有向上冲的劲头，而且如果你和范丞丞一样是个男孩子的话，那健身就更有必要了。
体式一：新月式变式
拉伸腹部肌肉应当属于我们锻炼身体时，最应该锻炼的部位，而且如果你跟小练一样，喜欢借助新月式锻炼的话，还可以顺带着锻炼双腿呢。
体式要点：把双腿前后双向分开伸展，最好令左腿膝关节和右脚脚掌来支撑身体，以此来让双腿得到拉伸锻炼，最后把上半身向后弯曲就好。。
体式二：三角伸展式
三角伸展式主要锻炼的是双腿大腿后侧肌肉，也就是臀部肌肉以及其下方大腿肌肉，多锻炼几次，可以让这部分赘肉慢慢消失。
体式要点：首先我们应当把两条腿向前后双侧分开，完成分开伸展之后，一定要把双腿绷直，之后我们开始向前方扭转上半身，使腹肌贴到右大腿上。
体式三：轮式
轮式体式也是小练经常锻炼的一个体式，通常小练都是利用这个体式来舒展腹部肌肉的，现在小练发现这个体式对四肢的肌肉拉伸也蛮有效果的。
体式要点：双腿和双臂作为支撑起轮式体式的重要组成部分，在锻炼的时候一定要学会均匀并且持久的发力，这样才会让腹肌得到更好的舒张锻炼。
体式四：船式变式
如果想要强化身体机能的话，锻炼船式体式是最好的选择了，这个体式可以让腹部肌肉充分“被迫”绷紧，效果很明显。
体式要点：先令腰部关节弯曲，让臀部肌肉自然坐在地面上，之后双腿绷直，随同着上半身开始向上、向后倾斜抬起，倾斜抬起的过程中，上半身可以向右扭转，双臂反向抓住双脚。
体式五：一字马式变式
一字马体式虽然说是四级体式，但是这个体式并不难，最难的地方在于双腿被拉伸的环节，要想双腿变直的话，这个环节必需要锻炼。
体式要点：依靠墙壁来锻炼一字马体式也是一个很不错的锻炼方法，双腿向前后方向分开伸展，以此来拉伸双腿大腿肌肉，但不要用力过猛，否则很容易拉伤双腿。
有很多男孩子会把健身当作是麻烦事，因为胖男孩的身材不是很好，所以胖男孩经常会感觉到非常疲惫，有时想放弃锻炼，但其实你仔细想想的话，你会发现健身不止是为了身材上的变化而开心，更多的是为了自己的身体健康。
小练点评：其实娱乐圈像范丞丞这样的舞台新人还蛮多的，可能在他们眼里，健身是一项可以保持自己身材的运动，这项运动在给我们身材带来减肥的同时，也会让自己的身体越来越健康，让我们的生活更加滋润呢。
赵丽颖的白嫩玉足太美啦，李佳琦喊你用小绿瓶，6毛钱蜕变婴儿足
脸无须做什么，只因为它象征着女人的门面，所以女人会毫不吝啬的在脸上做各种投资，让脸变的更美丽。
带我们领略四处风景，劳碌奔波的脚却被忽视在了一旁，穿上高跟鞋的脚，显的高贵优雅，可是褪去鞋子让人泪目。
有些女人的性感在脸上，有些女人的性感在玉足上，而精致女人的性感两样全占，你是哪一种呢？
若是拥有这样的脚，无疑是性感的绝缘体，这是一双怎样的脚呢？脚后跟粗糙的令人发指，还干裂了，经历了多少年头，走了多少的路才会变成这样，真想给它浇点水滋润一下。
脸长的倾国倾城，但是却拥有死皮、老茧、干纹于一体的脚，穿着高跟鞋或凉鞋出门，真的有点大煞风景，气质也大打折扣。
冬日气候比较干裂，若不及时的补充水分，脸都会干裂，更何况是脚呢？用干裂的脚出门，真的是一番痛苦的磨练，而且为细菌制造了易于生存的环境，引发足部的疾病。
那么，好看的脚是什么样的呢？我不由的想到了赵丽颖晒的脚丫子照，这脚真吸睛，嫩白光滑又小巧玲珑的玉足，都可以去当脚模了，让人眼馋。
赵丽颖长了一张娃娃脸，虽然结婚生了娃，依旧少女感十足，在娱乐圈中也是有名的小脚，只有34码，若是生在古代，这样的“三寸金莲”足，想必也是很受欢迎。
再来一波赵丽颖的美照，慵懒的造型，躺在海岸边的礁石上，玉足自然靠在陡峭的石壁，不得不说是一道迷人的风景线。
其他拥有玉足的女明星也是很美！我们看看热搜居高不下的李沁，同旁边美艳的女星站在一起，凭借一双迷人的美足，丝毫没有弱于下风。
美丽的玉足是项加分题，但是我也是用了很多的方式，润肤乳、身体乳、脚膜统统用上，可是效果好像不明显，林允直播上推荐的“撕脚皮”同款脚膜，我也是用了，撕下脚皮后有刺痛感，效果如同摆设，就当是交了个智商税。
心疼我的脚一秒，你受苦了！
应该是功夫不负有心人，居然让我找到了这款神奇的草本乳霜，感觉我的干裂粗糙的脚后跟，有希望了，它就是被称之为：南非四大宝之一的草本乳霜，被当地人亲切的称之为“皮肤医生”。
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要说我是怎么知道这款神奇小绿瓶，还得感谢“带货小王子”李佳琦，看了李佳琦的直播，成功被种草了，用后满意加开心！
除了脚，还能用在身体其他干燥的位置，一霜多用，干裂出血、皮肤脱皮、干燥瘙痒，就连痘痘、烫伤、冻疮、湿疹也能轻松解决，这性价比也太高了吧！
难怪李佳琦都称它是全能乳霜，真的是很全方面，买它，买它，真的是赚了。
从前脚后跟也是用其他产品保养过，就是没啥用，还是像那种干掉的橘皮一样，现在改用了南非乳霜，入睡前擦一擦，再戴上送的脚套，早上起来摸一摸脚后跟，真的是变嫩滑了。
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在非洲它的销售量，也是名列前茅的哦！非洲的气候非常干燥，而且水资源稀缺，加上当地人很少穿鞋子，所以死皮、干裂等足部问题就不可避免了。
因此，每家每户都会备上一瓶草本乳霜。
国内的综艺节目《女人我最大》嘉宾们使用后的评价：“一个晚上就可以让干裂口愈合，滋润且不油腻”。
在70多个国家销量也是稳稳的，不少明星也喜欢用它，在网上，使用者大方的给出了好评。
使用前后的对比图。
出门前，在脚后跟抹上一层，减少摩擦，如同穿了隐形袜，保护皮肤。
使用前后的对比图↓
做家务导致的倒刺，使用后逐渐愈合了。
粗糙的手，滋润了许多。
小孩子的过敏湿疹，让人揪心，用后皮肤光滑，看不到湿疹的影子了。
不时冒出的痘痘，烈日晒伤的皮肤，都可以用，里面蕴含消炎成分。
对比其他乳霜，它显的众不同，蕴含了南非数十种独有的珍贵植物，没有任何化学成分的添加剂，可以恢复皮肤的酸碱平衡，防止暴露伤口引发真菌感染。
樟脑成分有助于快速愈合伤口。
葵花籽油富含大量亚油酸，重现嫩白光滑的迷人双足。
羊毛脂成分24小时滋养肌肤，从源头解决干燥问题。
植物萃取技术还达到了纳米级别，普通的乳霜拥有更强的吸收力。
就算皮肤像干旱许久的土地，也能在最短的时间恢复生机。
市面上很罕见的面霜，成分是南非独有的，进口国内也是经过了严格的检验检疫后，所以质量问题，更让人放心。
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现在购买更划算，小瓶装75ml的容量真的很满足了，就算每天用，也能够用3个多月，算下来一天才用6角钱，就能蜕变嫩白婴儿足，简直是白菜价了。
每天坚持16分钟 和赘肉说拜拜
想瘦又懒，总找借口说没有时间减肥？别再懒了，每天只需16分钟就能让你轻松瘦下来，神奇吧，敢不敢来试试？瘦身效果让你意想不到哦！
腹式呼吸
学会腹式呼吸对减肥非常有用，也是每日16分钟减肥法的要求。在进行所有的运动之前，都要先学会呼吸的节奏，腹式呼吸是最常见的呼吸方便。吸气的时候用力让腹部鼓出来，吐气的时候将腹部缩回去，在这个过程中，胸部不要伴随呼吸有起伏。呼吸对运动很关键，在坚持每日16分钟减肥法时，如果呼吸不恰当，很容易造成脖子的酸痛等运动不适，甚至会出现反效果。
饮食
饮食上要多吃水果和蔬菜，主食多吃粗粮，同时也要吃少量肉类，建议少食多餐，这样就可以从饮食上来控制热量摄入。
平板支撑
最火爆的每日16分钟减肥法首推平板支撑。平板支撑可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群最有效的方法之一，每天坚持做就可以看见平坦的小腹。俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。每组保持60秒，每次训练4组，组与组之间间歇不超过20秒。平板支撑看着简单，但做起来还是很辛苦的，所以千万不要半途放弃！
瑜伽
每日16分钟运动怎么能少的了瑜伽呢，瑜伽对身体柔韧性有好处，可以锻炼身体的灵活度，减少受伤的几率，更能让你减轻压力，放松心情，充满自信。同时对女性内分泌，肠道等都有好处，还可养颜美容。和其他减肥方法相比较，是一种较为健康的减肥方式。瑜伽作为慢运动的代表，不会很辛苦，非常适合一开始减肥又怕辛苦的美眉。
按摩
按摩也是每日16分钟减肥法推荐的瘦身方式，通过按摩能够消除大腿的肿胀，令大腿或者腰腹部消耗脂肪的速度加快，从而改善大腿肥大和腰腹部赘肉过多等情况。而且每日花十分钟按摩脸，坚持下去你会惊喜的发现脸小了一圈。其次，在按摩的过程中还需要一边揉捏一边按摩，因为揉捏能够达到排水的效果。
下蹲
下蹲也是非常便利的每日16分钟减肥法，坚持下蹲可增强腰、髋、膝和踝关节的活动范围，增强膝关节的灵活性，延缓关节的老化；常做下蹲运动可以增强肌肉力量，尤其是下肢的肌肉力量；反复下蹲、起来、再下蹲，能够辅助加快血液循环和新陈代谢，同时能够翘臀。
初夏都来了，盛夏还会远吗？合理饮食、坚持运动再结合营养全面的减肥餐，帮你在盛夏来临之前，轻松甩掉身上赘肉，美美的穿上短裤短裙。
番茄瘦身餐
每日两餐之中又可以吃几个番茄，基本上没有限制，其实番茄容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。若觉得吃生番茄很吃力，可以番茄作出多款配搭，但切忌用煎、炸、烤的烹调方法，蒸、灼或将番茄煲汤饮用均可。
减肥效果：可减去2到5公斤。
注意的事项：
1、番茄本身几乎由水份构成，除了维他命C外，没有多少营养，因此剩余的一餐，需非常注意均匀的营养。
2、任何食物，只要过量皆会导致肥胖，幸好番茄易于有饱肚感，但亦要小心吃过量而导致弄巧反拙如水肿等。
白灼虾
材料：虾子
制作方法：往锅里放姜片、香葱和适量清水料酒，烧开后放入洗干净的虾子煮熟即可捞出来。把生抽、蒜蓉放一起搅拌均匀后淋在虾子上即可。
点评：这道美味瘦身餐吃的是虾的原味，吃得再多也不长肉，而且营养非常的丰富，不仅可以补充人体所需要的蛋白质维生素，还能美容哦。
梨子冷汤
材料：雪梨、苹果、西红柿、黄瓜片、冰糖
制作方法：将西红柿和水果都洗净，去核切成小块，然后倒入烧红的锅中炒出红汤水，在放入梨子块、苹果块、冰糖用小火煮20分钟后放凉，倒在盘里的黄瓜片和梨子片上即可。
点评：雪梨可以治疗便秘，促进消化;苹果含有很多维生素和粗纤维，有助于消化，抑制身体过多的摄入糖分，对减肥有很棒的效果。
韩式辣炒鱿鱼
材料：由于、尖椒、葱白、姜
制作方法：将鱿鱼清洗干净后切成丝，然后放入有姜片开水中灼一下捞出来备用。将锅里的油烧开后放入姜片和葱爆炒，再倒入由于、洋葱块和韩式辣椒酱搅拌均匀，最后放点盐和白糖调味即可。
点评：鱿鱼中的脂肪含量很低，可以帮助我们肠道里的消化，刺进胃肠的蠕动，排出身体里多余的垃圾，起到瘦身减肥的效果。
南瓜鸡肉粥
食材：南瓜、鸡胸肉、大米、盐
制作方法：将大米主城软烂的粥后留着待用，南瓜和鸡胸肉切成小块后放入搅拌机中打成泥，然后放入大米粥中熬烂，最后加入适量的盐调味即可。
点评：这道菜的营养很丰富，南瓜中的膳食纤维有很多，可以清除肠道里的油脂促进肠胃消化排出垃圾。
苹果什锦饭
用料：白米饭1碗(约150克)，富士苹果1个，火腿3片，番茄1个，青豆、玉米粒少许，芹菜1根，植物油。
盐、味精适量。
做法：
1、苹果洗净、切丁，用盐水泡过、捞起，沥干水备用。
2、番茄洗净、切小块;火腿切小块，芹菜去叶、洗净、切小丁，备用。
3、起热锅，放1小匙油，将芹菜丁炒香，加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、调味料翻炒后，再放进熟米饭，以大火迅速炒匀，即可起锅食用。以苹果炒饭是不多见，但此道苹果素食炒饭，光鲜、美味，又富含多种果蔬纤维，既营养又瘦身。
注意事项
1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等
补充：很多人都会认为吃水煮菜太没滋味，其实，水煮菜不仅可以做的美味，而且让减肥效应兼具哦！水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。
2、用低脂植物油炒菜，或炒菜时用喷壶来喷洒油，而不要用倾倒的方式
低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿进食菜单中如找不到可以找类似食物。除了可DIY也可以直接外购数量若未注明，则为一杯一碗或一个（大小选择小）饮品若未注明，则多使用低卡低脂无糖（冷热皆可)
夜宵三分毒致胖指数高 两大美食需禁口
近期出现一则怪闻，珠海市一堆姐妹花在吃完夜宵以后出现四肢乏力的现象，双双住进了医院，经过医生确诊后证实，姐妹们嘴巴麻痹、不能发声不能伸舌的症状，正是感染了致命的肉毒杆菌。夜宵由于多数属于户外美食，常常因为不干净导致菌类滋生，想要减肥的妹纸切勿贪了嘴伤了身。
为何不能变成夜宵摊的常客
现代人为了增进同事以及朋友之间的关系，常常相约烧烤摊或者吃夜宵的场所，三天两头海吃海喝，不但增高胆固醇还容易导致肥胖。
由于吃夜宵的时候，总是在夜间离晚饭时间已经超过了几个小时，在这段时间人是最容易感到饥饿。营养学家常常教导正在发育的孩子，在晚上九点的时候就要刷牙漱口，以此来阻挡想要吃东西的食欲，学会控制食欲你就离瘦不远了。但你只要出了门，认为吃一点烤串或者夜宵应该不会造成大碍，长此以往身体是绝对负荷不了如此高频的夜宵袭击，不胖你就该谢天谢地了。
为了得到很好的盈利，越薄利多销的夜宵越得到人们的喜爱，因为好吃料足，殊不知这些料中含有许多有毒物质，以往人们常常说是药三分毒，而夜宵中含有的毒素已经超过了拯救我们生命的药类，毒素可以变为抗体，当这些元素变成了连药都无法救治的肥胖，到时候千金难买早知道。
这两大夜宵含毒素最多：
烤肉
一串烤肉串中可含3，4-笨并芘1。03微克-4。00微克。3-4笨并芘进入人体后在氧化酶的作用下，转化为前多环芳香烃环氧化物，可和人体细胞内的脱氧核糖核酸、核糖核酸、蛋白质结合，使正常细胞失常而癌变。街头有些小商贩，还用自行车的辐条作扦子，穿烤羊肉串，对人体健康害处更大。自行车辐条表面镀有金属铬。铬在高温熏烤下，可被羊肉串吸收。铬元素与羊肉一起被人食入后，在人体组织器官蓄积，危害健康。
给小白鼠吸入铬酸钙粉尘，每吸入35个小时，经过一定时期后即可引起肺腺瘤。因此，为了减少3，4-笨并芘这种致癌物质的摄入，我们应当少吃烟熏火烤的食物，少吃或不吃街头摊贩出售的烤肉串，更不能吃用自行车辐条穿烤的肉串，避免这些致癌物质在体内各组织系统内慢性积累，逐渐酿成癌症的恶果。
火锅
据质量监察局的报告表明，许多火锅店仍然使用有毒锅底，误食这些火锅底料会让肥胖人士增加生命的危险，由于肥胖人士本身就已经有非常多的脂肪，加上胆固醇的剧增，变成顽固性肥胖的几率几乎是百分之百。
喜欢吃火锅的人认为只要选择正确的汤底，就可以避免肥胖上门，但其实只要是在火锅中煮熟的食物，甚至是尚未煮熟的食物都比平时要高出许多倍的热量，这些热量转变为脂肪，就很难再度抽离。油水混合的身体，一定会让你的健康以及身材遭受到前所未有的肥胖危机。所以再喜欢也要相对的禁口。
可是到了冬天或者是想吃的时候，可以在家里用清汤煮熟食物，这样吃能减少有毒物质的侵害，热量也相对减少。
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