减肥不想瘦脸的方法。
我从来都不觉得她长的有多美，可是她的一双眼睛，在充满俊男靓女的娱乐圈，确实也没有多少人能匹敌，她就是杨幂！
杨幂拥有一双狐狸般灵动的眼睛，洋娃娃似的睫毛，根根分明，卷翘出一个美好的弧度，真的是靠着一双眼睛拯救了整张脸，这样一双会放电的眼睛，真的让人怦然心动。
顶级美女的标配，一定是要有大大的眼睛，再点缀长而卷翘的睫毛。
但是，许多女生们拥有了大眼睛，睫毛却没有跟上优良的硬件，短短的睫毛，浪费一双好眼睛，显的有些呆。
一定要够长，一定要够粗，一定要够翘，这样才是最高端的睫毛，搭配高端睫毛的眼睛，才能在放电的时候，勾人夺魄，让男生一见钟情，但是怎么样才能拥有这样的睫毛呢？
假睫毛虽然很符合要求，但是明眼人一看就会觉得假，而且经常用假睫毛胶水，会改变我们眼睛的形状，还容易伤眼睛。
假睫毛方案被否决了，那么睫毛增长液如何呢？亲测了几瓶睫毛增长液，效果不是很明显，可是价格却异常昂贵，感觉下个月就要吃土了，我最后决定用最划算，效果立竿见影的睫毛膏，不过初次上手就将睫毛刷成了苍蝇腿，本以为是我手生的缘故，直到在薇娅的直播平台遇到它，才恍然大悟前面用的睫毛产品，都是坑。
薇娅带货，一秒卖出5000支
要想塑造出一双迷人的眼睛，睫毛膏不一定要选贵的，但是一定要选对的，今日我就要为大家带来一款超赞的睫毛膏，稚优泉睫毛膏。刷一刷短睫毛变长了，效果超级惊艳，而且涂出来的效果，就像自带的真睫毛，很自然。
这款睫毛膏很湿软，但是不粘稠，这样涂抹出来后的睫毛根根分明，而且不会变成苍蝇腿，就连刚学习化妆的新手也能轻松hold住，不用刻意去用Z字手法去刷！放开胆子直接向上一刷到底！够自然！才是好的睫毛膏！
首次尝试这款睫毛膏的时候，就被效果震惊到了，刷上睫毛膏以后和之前的对比，这位眼睛炯炯有神的小美女是谁啊！眼睛也是大了好多，终于不用因为睫毛短小而苦恼了。
稚优泉睫毛膏，效果超自然，裸妆感十足，不会像假睫毛一样用力过猛，浓密的假睫毛看上去就很不自然。而使用睫毛膏以后，最满意的就是不会晕妆，保持了整体妆容的干净，如果要打造好看的素颜感妆容，真的很推荐它！
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刷头看上去也简单大方，不会粘连或者拉丝，这样就不用费神每次刷睫毛膏，还要清理管口，立马可以动手可以刷了。
纤细的刷头，将长短细软的睫毛一网打尽，与睫毛根部完美契合，轻轻松松营造出又长又卷的睫毛，0.2cm的睫毛，刷出了逆天长睫毛的即视感！
微微翘立的睫毛，让整个人看上去活力十足，而且让颜值也是提升了一个高度，你被这样的眼睛俘获了吗？
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这是不是一款值得拥有的睫毛膏，就要展示一下防水功底了，看效果图，放在水流下冲洗后，睫毛膏依旧保持了原样，因为防水固色配方，才能实现不晕染、不掉妆。
既然防水性这么强，那么是不是不易卸妆了，其实答案是否定的，用卸妆水就能够轻松的卸干净，无残留了。
稚优泉睫毛膏里还蕴含了3大养护成分与增长纤维。蜂蜡:呵护眼部。巴西棕榈树蜡：浓黑配方，固色不晕染。白池花籽油：打造清爽的轻柔感。
而且，每次涂抹睫毛膏，相当于给睫毛根部提供了一次养份，有了充足的营养，睫毛想不变长都很难，原本稀稀拉拉又短小的睫毛，还会变的更浓密。
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35岁的杨丞琳如少女那般粉嫩，皮肤弹性十足，真是越活越年轻
35岁的杨丞琳如少女那般粉嫩，皮肤弹性十足，真是越活越年轻！
近期的娱乐圈真是喜事连连，结婚的结婚，生子的生子，这不素有甜心教主之称的杨丞琳与李荣浩两人正式官宣结婚啦，长达4年的恋爱总算收获到了甜美的果实，其晒出的结婚证件照片也是满屏的甜蜜感，真是羡煞我们这些吃惯群众。
自从两人被爆领证后，杨丞琳在社交平台上晒出1组九宫格的健身美照，只见健身后的杨丞琳身穿休闲白T，梳着高高的马尾辫，时而拖着腮帮子微笑，时而摆弄头发浅笑，青春靓丽的模样让人尤为惊艳，而其细腻而富有弹性的皮肤更是实力抢镜，这哪是35岁的模样，分明就是少女嘛。
美眉们都想永远年轻美丽，而运动就是一个很好的方式，35岁的杨丞琳越活越年轻的秘诀在于她也很喜欢健身，早年间曾在微博上晒出与朋友两人一起玩转高难度的双人瑜伽，这动作甚是标准。
想要永葆青春的美眉不妨试试这个经典的开髋坐姿瑜伽体式——鸽子式，不仅能够塑造美腿，还能强化纤细的腰部曲线，帮助排出体内毒素，达到延缓衰老的效果。
1、鸽子式
鸽子式（Kapotasana），做为常见的坐姿瑜伽体式之一，在练习中需打开髋部关节，并保持双髋部平齐中正，前腿屈膝贴紧地面，使得脚跟尽量抵住会阴处，后膝绷直使得膝关节保持着地，注意打开双肩，背部微向后弯曲时候胸椎上衣，使得脊椎呈弯拱姿势，需收紧腹部及骨盆区域，在完成标准鸽子式后可左右交替扭脊，对于腰侧及群具有很好的锻炼功效。
体式功效：
A.锻炼脊椎柔韧性，放松肩膊及颈部肌肉，增强背部力量，有效缓解腰酸背痛等，对于驼背等不良体态也有改善的作用，帮助提升优雅的气质。
B.强化腰椎锻炼，有效拉伸腰侧及腹部区域，帮助减少脂肪堆积，使得腰身变得纤细。
C.增强肠胃功能，刺激腹部器官，有效提高消化能力，有利于清理肠道，帮助排出体内毒素，使得气色变得红润有光泽，具有延缓衰老的效果。
D.拉伸腿部肌肉，强化腿肌锻炼，灵活双膝、足弓及踝关节，预防肿胀及痉挛等腿部疾病，使得腿部线条变得优美。
习练要点：
A.基本坐姿，双腿前伸并保持并拢，双脚跟触地，脚背回勾，双手放于体侧撑地。
B.右腿向右侧蹬直，屈右膝，右小腿回蜷贴紧大腿内侧，脚跟抵住会阴处，左腿左侧打开贴地。
C.坐骨上提，向上微抬起臀部，同时躯干右侧扭转，左膝关节触地。
D.吸气，双手向上举起，抬起左小腿，背部微微后屈，手肘微弯向后握住左脚足弓，维持体式30秒。
瑜伽鸽子式，不仅练腰更练背，每天5分钟坐姿，不仅改善不良体态，还能排出毒素，保持年轻态。
selina怎么减肥的 肉脸变V脸了
Selina任家萱为了节目《加油好身材》挑战瘦身，2个月内成功减重4公斤，整个人脱胎换骨，肉饼脸也不见了，连粉丝都大赞「仙女回来了」～一起来看nana靠着什么方法成功瘦身吧!
#每天喝3000cc的水，摆脱水肿体质
Selina曾在FB上说过自己得随时带着最爱的粉红保温瓶，因为她是水肿体质，解决方法就是「多喝水代谢」，并少吃重口味食物!每天至少要喝约3000cc的水，并戒掉含糖饮料。
#原味食物最棒，尽量自己下厨
虽然又咸又辣的食物很好吃，但吃久就会造成水肿、肥胖，甚至新陈代谢变慢，瘦身不想饿肚子，那就自己料理做健康美食，尽量不要使用调味料，让食材散发天然美味，吃习惯了，会发现没有过度调味的食物，其实比加工品好吃很多呢。
#每天花50分钟运动
减肥瘦身不能只单做有氧或无氧运动，应该两者搭配进行，Selina的健身教练就为她规画了一连串的课程，让她每天运动50分钟，其中包括高强度的肌力训练和有氧课程!除此之外，有空就会去跑跑步、做瑜珈，让身体肌肉放松。
▲图片/IG@selinanahaha。
#泡澡搭配腹式呼吸，起身感觉好轻盈
忙碌一整天，花时间让自己泡澡放松，也能有助于瘦身喔!Selina说自己泡澡时会借着蒸气加速血液循环，同时在水里做瑜珈收腹运动、放慢呼吸，泡完感觉全身变轻盈。
伤害身体的减肥方法 不要被谬论遮住眼
减肥有很多种方法，很多人认为节食是最快速有用的减肥方法，所以很多需要快速减肥的朋友果断采取此种减肥方法。但我们要知道，节食减肥并不是一定会瘦，即使会也只是临时的，而长久使用必定给身体带来损害。这就是节食减肥轻易带给我们的误区。今天让小编带我们一起来了解一下减肥的误区有哪些?
1、减肥就是不吃或少吃吗
一些减肥者之所以减肥不成功，就是他们简单地认为，减肥就是不吃或者少吃，在他们看来饮食是热量的来源，不吃当然可以减肥!
这个熟悉不能说是错误的，但至少是片面的。不吃在短时间内可以达到一定的减肥效果，但却难以持久，必将因饥饿难忍、甚至威胁生命而以失败告终，接着而来的多数是自暴自弃，开怀猛吃!要知道这种过饥过饱的交替出现，对身体的损害比肥胖更有过之而无不及!冲动地、过分地少吃亦是以牺牲健康为代价的。减肥不是不吃或冲动地节食，要害在于科学地吃饭。
2、不吃早饭能否减肥
我们碰到不少年轻人又想苗条又不想锻炼，而采取不吃早餐的方法，他们认为不吃早饭就能减肥。其实这是个错误的熟悉，因为不吃早饭既有损健康又不能减肥。早餐吃不好或完全不吃早餐，那么上午轻易出现饥饿、乏力、疲惫、头昏、心慌、甚至出现低血糖休克等现象。
临床研究提示，天天同样的热量分两餐比分三四餐轻易胖。不吃早餐的人，由于长时间的空腹而饥饿感增强，导致中午食量大增，此时空腹吃下的食物易被人体消化汲取，进而易成脂肪在皮下堆积，诱使发胖。正确的做法是科学地安排好早餐，如适量选择一些粗粮、杂粮、蔬菜、豆制品、脱脂牛奶、鸡蛋等，既保证我们上午所需要的能量，又防止过分饥饿，也不会造成能量过剩。
3、减肥能不能喝牛奶
经常有减肥者对此有迷惑，有的不敢喝牛奶，有的把奶当水喝，这都是不对的。不敢喝的人可能是认为牛奶中含有脂肪，而且脂肪的含量并不算低(每100克全脂牛奶中约含3.2克脂肪)，他们怕喝牛奶会增加能量，破坏减肥的计划。其实不必将牛奶完全封杀。
一般建议天天饮用200毫升左右，上午或下午加餐的时候喝比较好，假如早餐喝一定不要空腹哦。还有一般不要放在临睡前喝，假如睡眠不好想借助牛奶安眠，最好要喝脱脂奶。
4、吃水果能减肥吗
社会上一直有吃水果减肥的说法，到底吃水果能不能减肥呢?这个问题我们可以从两方面来看。首先，前面我们已经知道，肥胖是能量摄入超过消耗而在体内积攒造成的，按这个道理天天吃水果的热量小于你一天实际消耗的热量就能减肥，假如吃水果的热量超过你一天消耗的热量就无法达到减肥目的了。
第二方面，假设你吃的水果热量不高，能达到减肥的目的，在一般人看来，这种方法又好吃又省事，何乐而不为?但这种方法只能短期3~5天内采用，因为单一的水果餐不能为我们提供全面的营养，它没有人体所需要的蛋白质、必需脂肪酸以及钙、铁、锌、硒、B族维生素等，长期水果餐减肥是会影响健康的。
5、吃饭轻易胖还是吃肉轻易胖
一些想减肥的朋友心里对食物大多数是情有独钟，所以管住嘴对他们来说谈何轻易!尤其一上餐桌面对美味佳肴更是反抗不住诱惑。于是大多数肥胖朋友采取退而求其次的折中办法，只吃肉不吃饭，当然只吃瘦肉不吃肥肉。到底这样做对不对呢?吃饭轻易发胖还是吃肉轻易发胖?这个问题一点也不难，只要翻一翻食物成分表就知道答案了。每100克大米提供的热量约343千卡，每100克瘦猪肉提供的热量约为200千卡，表面看起来是大米的热量高于瘦肉，但千万不要忽略了瘦肉一般不会水煮了吃的，也就是说不要忘记在瘦肉烹调的过程中还有加进去的其它配料和烹调油。这样一来，吃同样重量的瘦肉和大米所产生的热量是类似的，或瘦肉还略低一些。看到这里，你千万别兴奋自己的选择是正确的，因为从热量的角度可以这么说，但从营养和健康的角度就不是同等了。
以上介绍的内容是我们减肥通常轻易进入的误区，包括不吃早餐，只吃水果等。其实，减肥也是要讲究科学的，很明显，只吃早餐和水果是不科学的。所以，希望通过以上内容，能让想要减肥的朋友有个正确的熟悉。
2019最大收获是是什么？张若昀：我老婆！这糖我嗑定了
2019年是苦中有甜的一年，离婚分手的瓜很多，但也很多磕到发酸也想要坚持嗑的糖！很多国民喜爱的明星们都找到的一生伴侣。一时新晋老公变得超多，比如张若昀、李荣浩、郎朗、贾斯丁比伯等等，你最pick谁呢？
唐艺昕老公：爽朗小奶狗——张若昀，必杀技：不动声色哄老婆开心。这对一定要嗑，真真甜到心坎里！
张若昀上节目，主持人问：2019年最开心的事情是什么？张若昀：我结婚了！主持人：2019年收获最大的事情是什么？张若昀：收获了一个老婆！
不过两句话，老婆的分量可见一斑。可以说是哄老婆经典范本了！而网友们直呼：这是2019年嗑得最多的一对，请2020年也继续撒糖！
杨丞琳老公:闷骚行动派——李荣浩，必杀技：爱你，我就亲亲你！每颗糖都能爆笑全网，必须来嗑一嗑！
同台演唱忍不住“强吻”杨丞琳，爱称杨丞琳是“少女”。果然音乐人的骨子里是糙汉般的浪漫情怀。
自家老婆的新歌上线，就呼吁各弟妹们去听。妥妥的行动派啊！
吉娜老公：东北大汉子——郎朗，必杀技：我给你表演教人弹琴！这对糖，不嗑不知道，一嗑会上瘾！
看过《幸福三重奏》节目的人，应该都知道郎朗是个标准的东北直男！刚开始我感受不到这对甜到哪里，直到郎朗开始表演弹钢琴！这么可爱的人，是直男有什么关系？按吉娜的逻辑来说，宠着就好了啊！
虽然不太会说话，但是老婆一出门，不是怕晒了，就是怕冷了，一个劲监督爱美的老婆做好防晒、穿好衣服。可以说是最生活化的一对了！
海莉老公：意外居家型——贾斯丁比伯，必杀技：把你写进歌里！贾斯丁比伯这对的糖嗑得有点微苦，但影响不是很大！姐妹们还是乐此不疲~
一曲《1000Hours》写尽了甜蜜~他说：ifits10000hoursortherestofmylife.(倘若这10000小时仍不足以换得余生和你，那么我会穷尽一生。)。众网友：我酸了！
不管是多火的明星，最渴望的都是有一个人，永远与你相伴，感受这暖暖的人间烟火气。而在冬天寒冷的早晨，可以和你一起喝杯暖暖的豆浆，再也没有比这更加惬意的事了！
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02、豆浆暖身，养身，助健身，好处多到你意想不到！
豆浆这么受欢迎，成为国民早餐不是没有原因的。首先就是我们人体每天都需要摄入豆制品才能有均衡的营养。一杯豆浆的量刚刚好~
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小容量，适合自由独居人士、新婚燕尔人士或者家有一小宝人士~精准定量，不浪费！
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粉、绿、白三种可选最流行高级色，质感十足，放在家里或者是办公室都足够的吸睛。
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什么阻碍了你的减肥进程
口中总是喊着减肥减肥的，然而却又懒得运动，怎么能减掉身上的脂肪呢？因为害怕水肿，而减少喝水量，这种做法真的有利于减肥吗？有的MM喜欢吃面食，不光包含面条，馒头等传统面食，还有面包，甜点，汉堡等西式面点，这些在你的减肥进程中又起来什么作用。帮你分析是什么阻碍了你的减肥进程。
缺少运动，瘦身的大障碍
经常不运动的人，对能量的消耗也会衰退，身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来，因而容易肥胖。必须改掉不爱运动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。
基础代谢率，就是人在休息状态下维持正常心跳、呼吸、体温以及其它生理功能所需要的最低能量。运动燃烧脂肪，重建肌肉，肌肉安静时消耗的能量，高于脂肪，这样就提升了基础代谢率。人运动时，肌肉活动需要能量，一个个肌肉细胞中的线粒体，都成了燃烧脂肪的战场，这样就加速了减肥的步伐。
喝水不足不利于减肥
一天八杯水是人体保持最佳状态所必需的，水喝少了，对人体的新陈代谢有不良的影响，从而对瘦身不利喔。
想减肥的你需要喝大量的水来维持体内的新陈代谢和保持饱腹感，它是减肥的最重要物质之一。多喝水能帮助你排除体内的多余毒素和增加你的饱腹感，是减肥瘦身的佳品。
面食多吃是减肥的大敌，缺乏营养的瘦身食谱
面食所含的碳水化合物成分高，而且比较没有饱腹感，会让为很多人不自觉吃了很多，它可是减肥的敌人碳水化合物啊，它可导致肥胖的噢。
石原里美微笑"星空眼"，原来眼神空洞的她，是怎么变这么迷人的？
喜欢石原里美的人都知道，十元曾经美则美矣，但略显空洞土味的黑历史。十元身上改变最大的就是她的表情管理和造型了！
造型方面，每每出场都是教科书级别，超级懂得如何扬长避短！
妆容造型给她加分很多之外，还有就是她的表情，甜美的笑容变多了，给人爽朗治愈的感觉。
最明显的变化就是她的眼睛了，原本双眼无神的她，眼睛变得十分的灵动有光泽！即使30岁了看起来也才20岁的样子。
现实生活里，手机很好玩，我们放不下！熬夜看手机导致眼周静脉不畅、气血郁结，眼睛疲劳、肿胀，黑眼圈、细纹等问题出现，看起来非常影响颜值。那怎么办呢？
试试这款马应龙家的紧致眼袋水晶面膜吧！进阶女神，从拥有一双明亮有活力的眼睛开始~
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01、明朝就已扬名天下的牌子，有多厉害？
马应龙是一个有着430年历史的老字号了，作为一个中药眼疗世家，制作出来的眼膜可谓专业级的精良！
配方是被评为国家非物质文化遗产的八宝古方，眼袋、细纹、黑眼圈遇到它，都要瑟瑟发抖，乖乖消失！
我们的眼部出现黑眼圈、眼袋等问题，终归原因都是因为淤堵。长期经脉、血液流通不顺畅导致！
而采用八宝古方配方的水晶面膜，可以很好的调理我们的眼部问题：化瘀散结、消除水肿、紧致细胞。让无神的双眼神采奕奕、明亮动人！
早上起来眼睛水肿敷上一片，可以快速消肿，让你美美的出门。
坚持使用下来，原本暗沉松弛的眼周，会变得紧致光泽，连带整个人都精神美丽起来！
02、特殊胶原蛋白质地材质，敷起来超舒服！
马应龙家的这款面膜，每对都是独立包装，打开后会有淡淡清香的中药味道，闻起来不会不舒服，反而有点治愈的感觉。
拿出来敷在眼部，紧绷的眼睛，立马放松了不少，而且十分的滋润，有种眼部细胞在咕噜咕噜喝水的感觉。
胶原蛋白质地的材质，和特有的弹性设计，贴着的它洗衣服啥的都可以，完全不用担心它会掉下来！
敷的过程中，眼膜的营养被吸收会慢慢变薄收紧，能够紧致我们的眼周。20分钟后拿下来，可以明显看到眼袋变小了很多。
用过的仙女们，都说超好用！原本很重的黑圆圈，用了这款眼膜，很好的改善了。化妆再也不用苦恼黑眼圈遮不住了！
03、一共4种颜色4个功效，给眼睛真正需要的眼膜。
贴心国货老字号，专注于眼部问题400多年，所以根据眼部的不同小问题，研发了4款不同功效的眼膜！
去眼袋超级小粉盒-最适合平时经常化妆、压力大或者用眼过度的女孩哦。
添加了牡丹根、小球藻等天然植物提取物，有很好的抗氧美白作用，消除暗沉眼袋的同时，还能紧致肌肤、增强弹性。
去细纹必备黄盒-适合眼部干纹、鱼尾纹等细纹的熟龄女生！
添加了水解蛋白、银耳提取物等，可以很好的减淡皱纹，恢复肌肤年轻弹性。细纹越敷越淡，再也不怕拍照笑起来不好看啦！上妆没了皱纹，一点也不会卡粉。
强力消除黑眼圈小绿盒-熬夜党必备，可以很好的缓解眼部疲劳、改善色素沉淀。
添加了能够活血化瘀的珍贵药材，让眼周血液流通顺畅，敷完就像做了个Spa一样，舒适轻松。和黑眼圈说拜拜，眼眸清亮不说，神经都不紧绷了。
超补水舒缓小蓝盒-适合长期看手机电脑、眼睛缺水干涩的上班族！
母菊花、天竺葵、薰衣草精华等成分，很好的舒缓镇定眼周神经，深度补水，对于肌肤敏感的仙女来说，也可以放心大胆的用它！
眼睛是我们脸部最容易显老的一个部位。黑眼圈重，即使乔妹也hold不住啊。所以想要保持年轻精神的状态，眼部护理一定要做好了！
眼睛劳累的时候，整个人精神都是紧绷的。工作节奏快，不得已每天对着电脑，熬到深夜。但至少要懂得多爱自己，珍惜自己的身体健康。
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日常用眼过度，眼睛易疲劳？不妨多吃这3种食物，可缓解眼疲劳
人的眼睛是非常重要的器官之一，不论是学习还是工作，都不能离开眼睛的加持。并且随着科技的发展，电子学习和办公已经成为了大势。虽然电子技术提高了学习和工作的效率，让不少工作都能达到事半功倍的效果，但是这些电子技术也在伤害着人的眼睛。在生活中，不少人都受到了干眼症的折磨，那么应该如何保护眼睛呢？日常用眼过度，眼睛易疲劳？不妨多吃这3种食物，可缓解眼疲劳。
1.胡萝卜
说起胡萝卜，很多人都会想起可爱的小白兔。胡萝卜中含有非常丰富的维生素和微量元素，不少减肥人士也比较钟爱于胡萝卜。胡萝卜其实对眼睛的保护也是很有作用的，只是很少有人知道。眼睛的滋养需要一定的维生素A作为补充，如果身体内部缺乏这种营养物质，人的眼睛就容易出现干涩、酸痛的现象。而胡萝卜中丰富的胡萝卜素可以被人体转化为维生素A，从而保护人的眼睛。只是在食用的胡萝卜的时候，建议食用熟的胡萝卜，因为熟了的胡萝卜更容易转化成维生素A。
2.葡萄
葡萄有“黑珍珠”之称，很多人也有将眼睛比作为葡萄的习惯，其实葡萄对眼睛是有一定的保护作用的。葡萄中含有非常丰富的微量元素和钙物质，这些营养物质不仅有利于身体的健康，还可以滋养人的眼睛，从而让眼睛变得更加有神。
3.芹菜
说起对保护眼睛有作用的食物，就不能少了芹菜。芹菜和胡萝卜一样，也含有非常丰富的胡萝卜素，对眼睛的保护是有很大帮助的。对于眼睛容易疲劳的人来说，不妨多吃一些芹菜，既可以保护眼睛，也可以促进肠胃消化。
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患者搀扶进来的，拐扔了，会走路了！直接回家了！信吗？
患者搀扶进来的，拐扔了，会走路了！直接回家了！信吗？
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中风偏瘫研究院
回春堂医案编号994
此医案详细介绍：处方、主穴、辅穴、配穴、行针、留针、深度、补泻手法等！重点：讲解中风偏瘫研究院回春堂《手法细则》，《心得体会》！同时也欢迎大家来跟师学习！13578796386现场实操，学到一技之长终身受用。
辩证会诊中
姓名：潘某性别：女年龄：55
家庭住址：黑龙江省巴彦县
初诊日期：2019年12月6日
主诉：左侧肢体功能障碍1年余。
现病史：患者于2018年11月9日首次发病，突然出现持续左侧肢体无力，就诊于巴彦县人民医院，查颅脑CT示：脑梗死，经治病情好转，但仍遗留左侧肢体不遂，为进一步治疗脑梗死后遗症左侧偏瘫故于我处就诊。
现症：左侧肢体不遂，无自主活动，五指不能伸开，不能握拳，呈半握拳似握固，精细动作不能；左胳膊挎筐；饮水偶呛，左下肢足下垂，足内翻，左腿不能抬离地面，拖地走路，依赖拐杖。
辅助检查：颅脑CT示：多发腔隙性脑梗塞；右侧脑内新发梗塞病变；脑动脉硬化伴多发狭窄；右侧颈内动脉及右侧大脑中动脉未见显示
西医诊断：脑梗死。
中医诊断：中风(中经络)
治疗方案：醒脑开窍，滋补肝肾，镇肝潜阳，疏通经络。
处方：主穴：内关、人中、三阴交、
配穴：极泉、尺泽、合谷、委中、太溪、丰隆、风池、太冲等
内关穴
人中
三阴交
手法：内关(双侧)捻转提插泻法1分钟；人中雀啄泻法至眼球湿润为度；三阴交(患侧)提插补法至肢体抽动3次为度；极泉、尺泽、委中(患侧)提插泻法至肢体抽动3次为度；风池、完骨、天柱(双侧)捻转补法1分钟；肩髃(患侧)平补平泻；曲池、足三里(患侧)捻转补法1分钟；合谷、太冲(患侧)捻转泻法1分钟。留针20分钟。
一症一方中药：予偏瘫方剂，口服，日2次，每次10克，早晚温开水冲服。
治疗结果：经偏瘫方剂和特殊针刺技术综合治疗1次后，治疗前左侧偏瘫，左腿抬不起，左腿不能弯曲，无自主活动，治疗后，左腿可弯曲，足内翻较前好转，治疗7天后，扔拐，可独立行走；左上肢可抬离床面30度，左下肢肌力达4级，可抬起离地面30CM；足下垂较前减轻。患者要求继续治疗。
复诊：患者对效果认可，要求继续治疗脚内翻，足下垂和左手精细动作。
处方：主穴：内关、人中、印堂、上星、百会。
配穴：极泉、尺泽、合谷、委中、太溪、丰隆、风池、完骨、天柱、太冲、曲池、丘墟、照海等。
上星透百会
委中
手法：内关(双侧)捻转提插泻法1分钟；印堂雀啄泻法至眼球湿润为度；上星透百会小幅度高频率捻转补法，三阴交(患侧)提插补法至肢体抽动3次为度；极泉、尺泽、委中(患侧)提插泻法至肢体抽动3次为度；风池、完骨、天柱(双侧)捻转小幅度高频率捻转补法1分钟；肩髃(患侧)平补平泻；曲池、足三里(患侧)捻转补法1分钟；合谷、太冲(患侧)捻转泻法1分钟。丘墟透照海捻转提插泻法，留针20分钟。
一症一方中药：予偏瘫方剂，口服，日2次，每次10克，早晚温开水冲服。
治疗结果：经偏瘫方剂和特殊针刺技术综合治疗后，患者左下肢足下垂恢复，脚内翻消失，腿部可屈伸，可正常迈台阶可上下楼。原本冰冷的患侧腿和脚，恢复正常温度；患者对效果很满意，要求继续回家服用偏瘫方剂巩固治疗。
医嘱：定期复诊，坚持服用偏瘫方剂，配合康复锻炼，清淡饮食。
治疗总结：此患者痰浊内蕴；津液停聚而生痰湿；重点：醒神开窍，配合应用化痰祛痰。
此医案详细介绍：处方、主穴、辅穴、配穴、行针、留针、深度、补泻手法等！重点：讲解中风偏瘫研究院回春堂《手法细则》，《心得体会》！同时也欢迎大家来跟师学习！13578796386现场实操，学到一技之长终身受用。
你被忽悠了没？八大流行瘦脸法的真相
用苦瓜和西瓜做搭档来瘦脸可以吗？专家说可以的。苦瓜是蔬菜，西瓜是水果，两者都具有超强的利水功能！混合在一起饮用，味道也是非常的特殊！而且成分天然，对身体无害！而事实又是如何？
你被忽悠了没？八大流行瘦脸法的真相
方法1.以排毒利水来关心瘦脸？
专家有话说：外用瘦脸方主要以淋巴排毒、排汗、利水为主，让使脸胖的毒素全部从肌肤里面排出，这种方式长期用就会见效，但易肌肤敏锐的MM务必要慎用。
瘦脸皂
方法2.瘦脸皂能让脸越洗越瘦？
专家有话说：NO!香皂本身是碱性物质，对皮肤刺激就会比洗面奶大，而且现在也没有任何的机构能真正说明香皂能关心瘦脸的，所以不建议使用！
膏药
方法3.把膏药贴在脸颊两边就能瘦脸？
专家有话说：NO!这也太强大了吧！贴膏药都能减肥？那一些老人家在治风湿的时候不是早就瘦啦！这个方法完全没有科学依据，MM千万不要乱尝试哦！
拔智齿
方法4.拔智齿能瘦脸？
专家有话说：这种说法让许多大脸MM深信不疑。事实上，拔智齿达到瘦脸效果，必须具备的前提是脸皮的肌肉要够薄，假如肌肉层比较厚，拔完牙后的凹陷效果根本看不出来。另外，每个人的脸部轮廓是由颧骨、下颌骨和牙齿联合构成的，拔牙之后面部骨骼并不会改变原先的位置和外形，因此对脸型的改变也不会产生显著的影响。最重要的是，假如智齿位置长得不对，比如长在神经上，这种情况下拔牙存在很大风险。
摘除面部脂肪垫
方法5.摘除面部脂肪垫？
专家有话说：快速瘦脸的一种方法，需要动一个小手术，十几分钟即可完成。术后口服抗生素5天，漱口5天，冰敷3天，7天拆线，1至3个月会发觉脸颊越来越瘦。假如你的脸型较胖、较圆，特别是面中部肥胖，或者双侧脸型不对称，那建议可以考虑使用这种方法。但是这种方法只能瘦掉双颊部位，不能减掉双下巴，并且对于方脸、国字脸等骨架偏大的MM来说，可能效果不是那么理想。
面部吸脂
方法6.面部吸脂？
专家有话说：假如你的面部轮廓不佳，面部皮下脂肪堆积过多，形成双下巴；或者面部皮肤放松，已经有了轻度下垂；又或者双颊过宽，双侧不对称，面部吸脂是最佳瘦脸方式。手术时，医生会设计标定手术重点区域，采用特殊的麻醉方法，用特殊的微创仪器，轻轻吸出余外的脂肪颗粒。术后只需几天即可消肿，不用过多担悲伤口的愈合情况，不过特殊提醒一定要找体会丰富的医生，否则因测量不正确会导致双颊不对称。
注射瘦脸
方法7.注射瘦脸？
专家有话说：对于咬肌明显肥厚，影响美观或者双侧不对称的圆脸、梯形脸的MM，可以采取注射方法来瘦脸，这在神经内科、眼科、整形、美容外科都十分常用。医生一般会在脸颊两侧挑选一到数个注射点注射，注射后不必进行局部按摩和其他特殊处理，一般正常的咀嚼运动，就能让药液在肌肉组织内逐步扩散。一个月之后就能惊喜发觉，胖胖的脸已经完全缩小一码。
苦瓜西瓜
方法8.用苦瓜和西瓜做搭档来瘦脸？
专家有话说：YES!苦瓜是蔬菜，西瓜是水果，两种食材貌似不相关，但却都具有超强的利水功能！混合在一起饮用，味道也是非常的特殊！而且成分天然，对身体无害！
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