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身上长痘痘还蛮常见的，尤其是胸前和后背，长痘痘其实是内分泌的原因，但是我们只要注意一些行为习惯，就能很好的预防它，一起来看看4招去除身体痘痘的方法。
身上长痘痘怎么治疗
1.先洗头，再洗身体
若洗发精、润发乳没冲干净，残留在肌肤上，就容易引起身体痘痘、背痘，因此曾之乔都会先洗头再洗身体，洗完头就先用毛巾把头发包起来，背痘状况就改善许多。
2.经常更换床单、睡衣
睡觉时难免会流汗，这时候睡衣、床单都会成为细菌培养皿，当然就有可能使身体长痘痘，因此建议可一周就更换床单、睡衣，避免让细菌袭击你的肌肤。
3.身体乳液要分区挑选
通常都是一罐身体乳擦全身吗？事实上，不同的身体部位，干燥的程度也有差异，高滋润的身体乳液适合手肘、膝盖、脚跟等关节粗糙处；而背部则是和清爽质地的身体乳，抑或是添加酸类的，帮助代谢。
4.保持「干燥」超重要
最后这点是专业皮肤科医师点出的关键！容易长身体痘痘、背痘的人，最根本的就是维持身体干燥，例如：运动后就赶紧擦干、换上干净衣服。
身上长痘痘怎么回事
1、【细菌感染】
细菌感染途径很多，例如有些人去游泳、去泡温泉，若泳池和泡澡设备没有彻底清洁杀菌，就有可能会感染。闷热、湿热环境较容易造成细菌滋生，从而诱发毛囊炎，引发痘痘危机。
2、【湿热】
从中医观点来看，夏季是一个湿热容易在体内滞留形成湿毒的季节，更容易出现身上长痘的情况。专家提醒，吃冰、重口味的食物会造成肠胃湿气，熬夜、作息失调则使体内易生虚火。
3、【免疫力下降】
为什么有些人特别容易感染毛囊炎？主要就是免疫力降低了，很多人只要一忙就会长痘痘，很多学生在大考、交报告或毕业前夕狂冒痘。熬夜、压力、情绪低落都会降低免疫力，让你变得更容易被细菌感染。而且，不只是毛囊炎，不少人一熬夜就容易病毒感染长疱疹。所以想要改善毛囊炎，最重要的就是改变生活作息。
身上长痘痘消除方法
1.清洗澡，穿宽松衣服，注意各种生活习惯之类的不想多说
2.减少皮肤油脂分泌，可以在医生指导下口服一些抗雄激素类药物，比如螺内酯，西咪替丁等。
3.口服抗真菌药，最优先考虑酮康唑，其次为伊曲康唑，注意这两种伤肝，必须检查肝功能正常才能在医生指导下吃。
4.外用联苯卞唑，其次为环丙酮胺和益康唑，本品含促渗剂，疗效好。
5.去医院或者药店买2%酮康唑香波（如采乐洗剂）洗澡，每天1次，在患部擦至发泡后，停留5分钟，清水冲干净，痊愈后再多坚持1周，防止反复。
身上长痘痘怎么预防
1、清淡饮食
少吃油腻油炸的食物、辛辣刺激性食物、海带，海藻等含碘高的食物，饮食上要清淡，以免刺激皮脂腺分泌，多吃富含维生素的水果。
2、规律作息
早睡早起，最好就不要熬夜，长期的无规律生活状态会导致胸前长痘痘加重，养成早睡早起的生活习惯。
3、保持清洁
床上用品是容易接触皮肤的东西，所以要定时清洗床上用品，常常放在太阳下暴晒一下，长痘痘时胸前不要再挂饰品，避免饰品会容易摩擦皮肤，导致毛囊炎的恶化。
4、心情愉快
不要给自己太大的压力，过于紧张和睡眠不足等精神、身体方面的压力会导致皮脂分泌活跃，所以要保持愉快的心情。
5、合理清洗
不要用力搓澡，以免损伤皮肤和破坏角质保护膜，平时生活里多注意饮食和清洁皮肤，是可以有效避免长痘的。
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身体香皂哪个牌子好 9款香皂有效改善身体痘痘
痘痘除了会在脸上出现，身体上也会出现痘痘，比如前胸后背是最容易出现痘痘的地方，最有效的预防方法是保持清洁，用香皂洗澡是非常管用的，一起来看看8款能改善痘痘的香皂吧。
身体香皂哪个牌子好
1、极致温和！消耗速度快
舒特肤温和凝脂洁肤皂4.5oz
温和到大人、小孩、异位性皮肤炎都能用！洗后肤触不干不紧绷，也不会滋润到有冲不干净的感觉，反而变得柔软有水分的嫩感，身体跟脸都可以用～但因为是凝脂，所以消耗的速度会比较快！
2、敏感肌也能用！缓解痘痘效果明显
施巴pH5.5洁肤皂100g
同样敏感肤质适用的还有施巴，添加维他命B5有舒缓调理的效果，网友表示洗后不紧绷、能把毛孔洗干净，痘痘状况和缓许多，有预算考量的人，可以试试这块！
3、背部专用！易出油的人必试
日本Pelican背部专用石碱洁肤皂135g
这颗背部皂有木炭泥与木瓜酵素成分，可以吸附肌肤上的油脂与代谢角质，容易流汗、有运动习惯、背部容易出油长痘的人都很适合！此外，这块CP值很高，整个超大一块！
4、洗完超舒爽！别拿来洗脸
里仁柚籽皂100g
去背痘的肥皂，绝对不能忘记里仁！以纯棕梠油、柚子精油为整体，洗完非常清爽舒服，小编男友用完约一周背痘状况就好超多！要提醒的是，它的清洁力极高，别贪图方便还拿来洗脸喔！
5、男生也超爱！脸跟身体都可用
雅闻芬多精透明皂180g
「平价又好用，回购很多次了！」这块连男生都喜欢，洗得干净却不??紧绷、味道不紧绷，且脸跟身体都可以用，适合出油肌，能改善身体痘痘、背豆困扰。
6、奶香控必备！消耗速度慢
澳洲制植物精油香皂（羊奶）
喜欢奶香的，这款必试！奶香够浓郁但不刺鼻，且香气停留的时间算久～洗后肤触偏滋润，比较适合中性～中性偏干的肌肤，最被网友推崇的是「可以洗很久！」、「CP值满高的」
7、油肌适用！洗完不紧绷但舒爽
Caprina加拿大进口羊奶香皂
虽标榜羊奶皂，但整体闻起来的味道是带有精油味的皂香，奶味并不明显～这块洗完肌肤会偏干但不会紧绷，比较推荐给油肌的朋友，尤其可加强易出油的背部、脖子后侧等。
8、泡泡多多！干肌记得擦乳液
牛乳石碱红盒皂-玫瑰保湿100g
小编小时候都用小红盒洗澡！是网路上「抗背痘」肥皂的口碑牌之一，轻轻一搓就有非常多绵密泡泡，洗起来非常舒服，但干肌的人洗完要记得抹乳液，会有点偏干！
9、泡泡超级绵密！舒缓痘痘有感
DHC白玉柔肤皂105g
超级喜爱浓密泡泡的人，小编超推DHC！不仅以纯质橄榄精油为基底，更添加具舒缓作用的橄榄叶精华与甘草精华，能抑制背痘与改善泛红，泡泡浓密却能轻松冲干净，干肌朋友建议要再抹乳液比较不会肌肤紧绷。
后背长痘痘是什么原因
1、皮脂分泌
背部本来就是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且这个部位的角质层又特别厚，角质无法正常剥落，新陈代谢比脸部缓慢，约1个半月循环一个周期。所以本身就容易出现毛孔堵塞的现象。
2、湿热湿毒
气候湿热的话，很容易在体内滞留形成湿毒，背上就容易长痘痘。
3、出汗摩擦
背部皮肤若是整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高温潮湿的环境下细菌更容易滋生，痘痘跟着就会冒出来。
4、分泌失调
现代人压力过大、经常熬夜、饮食不卫生、吸烟喝酒等不良习惯，会引起内分泌失调，进而导致背部长痘。
5、螨虫繁殖
潜藏在我们身边的螨虫，螨虫寄生在毛孔之中，大量繁殖造成毛孔阻塞，更增加了油脂排出的难度。毛囊皮脂腺上皮发生角化而使排泄皮脂的通道变窄，皮脂和死亡细胞滞留、堆积，造成毛孔的堵塞。在缺氧的环境下，痤疮丙酸杆菌和其他细菌大量繁殖，从而诱发成痘痘。
背部长痘可以抓吗
长痘的话最好还是不要用你的手去碰或者挤，因为手部的细菌你也是看不见的，而且也很容易导致背部沾染上一些病菌细菌，出现一些感染的情况就不好了。因此要避免用自己的手部去接触痘痘部位。
背部痘痘怎么预防
1、保持床单与贴身衣物的洁净。因为背部最直接接触这些东西。
2、如果你的痘痘比较多，比较大，还算是比较严重的。
3、背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。
4、流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好。
5、洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。
6、皮肤过敏也可能引起背上长痘痘。所以要找到过敏源，避免和皮肤接触。
中年人身体发胖的原因
人到中年，大多数人会渐渐肥胖起来，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。
肥胖大致可以分为三种类型：腰身粗壮、大腹便便、小腹松弛。针对不同的肥胖，采用不同的食疗方案，可以收到满意的疗效。
腰身粗壮的人，一日三餐的饮食应当妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品，即使要吃，也应中餐吃，若晚餐吃则容易增肥。晚餐应当以蔬菜、水果为主，八分饱即止。晚餐后别急于睡觉，晚餐与睡觉之间至少要间隔3小时。记住：千万别因嘴馋而吃夜宵。
大腹便便的人是由于平时营养摄入太多，热量消耗过少，进出口没有平衡，致使过多的营养物质堆积在腹部才使它异军突起。要让大腹变得苗条，关键是改变平日的饮食结构，总体上把握少荤多素，尽量少吃的原则。最好每周停食一餐。停食时为了不使肠胃受委屈，可少量吃点水果。
小腹松弛的人，其主要原因是饮水过多。过多的水分会增加肾脏和膀胱的负担，以致使小腹松弛。为了对症下药，应当严格控制每天的饮水量。喝水时每次少量，切忌痛饮。
既然胖了，就要减肥，食疗减肥便是一绝。
鲜拌三皮：西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒毛外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放入少许盐、味精，装盘食用。可经常食用，具有清热利湿，减肥之效。
赤小豆粥：赤小豆30克，粳米50克。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成粥。每日2次，作早晚餐食用，久服可利水湿，健脾、减重。
燕麦片粥：燕麦片50克。将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。每日一次，早餐服用。具有降脂、减肥作用，适用于肥胖，高脂血症，冠心病患者及健康者日常保健用。
4招帮你赶走橘皮纹 重塑身体完美曲线
导语：许多MM都会有恼人的橘皮纹苦恼，这些橘皮组织不仅让我们皮肤变差，身材也变得走形。如何消除橘皮纹？编辑推举4招橘皮纹挽救大法，紧致肌肤，塑造身体完美曲线，让橘皮纹和你saybyebye！
皮肤是所有女性都应该细心呵护的重要部位，但是也是最轻易出现问题的部位。其中，出现于腹部、臀部、大腿根处及手臂的橘皮组织，是让许多女人头疼的问题，也是窈窕曲线和光滑肌肤的大敌。
按摩推除法
一、按摩推除法
这需要乳霜或乳液，或是精油的关心。你可以选用市面上任何产品，功效是标明紧肤或燃烧脂肪，或者对抗橘皮组织的产品。天天在沐浴后花五分钟，以局部划圈圈的方式，按摩腹部和腿部等产生橘皮组织的地方。还有一个按摩法则，就是用手心向上拍打腿部和腹部皮肤，向上拍打有助于加速乳液渗透进肌肤中，产生滋润和紧实的功效。
点评：皮肤滋润紧实了，身材看上去会更加窈窕轻快哦！
二、有氧运动除脂法
有氧运动除脂法
记住，是做轻松可以燃烧脂肪的有氧运动，来加速血液的循环。例如骑脚踏车、慢跑、跳绳、跳韵律舞或是游泳等等，而不是做锻链肌肉的重量练习。几乎所有的女孩子进健身房，都会担忧一个问题，就是会不会练出一身牢固的肌肉，让自己看起来更壮？所以，知道自己该怎么运动得法，来消除脂肪和橘皮组织，并且藉以紧实肌肉、修饰身材线条，真的十分重要。关于运动的频率，美国运动医学会推举正常人应该在每周健身2-5次，假如你以前没有健身习惯，就要从少量开始，每周两次，然后慢慢增加到三次、四次。不要因为追求快速效果而大量运动，那样对身体是没有好处的。
点评：多运动有助于消耗身体内的脂肪含量，促进血液循环，从而有用解脱橘皮组织，同时也能重塑身体的完美曲线哦！
三、食疗法
苹果食疗法
苹果：假如天天至少吃一只苹果，橘皮组织会与你远离。苹果富含的纤维物质，可关心人体排除废料。苹果含有丰富的维生素C，是紧致皮肤和营造牢固结缔组织的好帮手。
葡萄柚：最新研究证实每顿饭前吃半只葡萄柚，能很好地消除橘皮。因为食用葡萄柚后，糖的代谢功能可以发扬到更佳，从而关心降低体重。
木瓜：木瓜不仅富含清除废料的木瓜蛋白酶，而且还提供-胡萝卜素。我们皮肤最重要的卫士储存在皮肤表层之中，从而保卫皮肤免受紫外线的侵害。
苹果醋：天天早餐前在一杯水中添入两匙苹果醋和两匙蜂蜜，加水搅拌均匀后饮用，可以促进新陈代谢、更好地分解脂肪和碳水化合物。
点评：天天吃点水果，不但能够减肥瘦身，挽救橘皮纹，还能美容养颜，一举三得！
女人身体这2处，若“毛发”很旺盛，恭喜，长寿老人基本都有
经济水平的飞速发展，虽然在一定程度上加重了患病的几率，但是却刺激了人们养生意识的提升。其实很多人都希望自己能够拥有健康的身体和长寿体质，没有哪一个人是希望自己被疾病困扰的。而对于女人来说，若想知道自己的身体是否健康，不妨看看身体的这些部位。女人身体这2处，若“毛发”很旺盛，恭喜，长寿老人基本都有。
1.腋毛旺盛
对于年轻的女生来说，为了让穿衣更美观，往往会采取一些措施来消除掉腋毛。而当女人上了年纪之后，若腋毛很浓密，或许是身体健康的表现。腋下其实也是人体比较重要的排废部位，腋下主要是通过分泌汗液来排出体内的毒素和垃圾的。而腋毛越浓密，其实也是腋下汗腺发达的一种表现，并且腋毛的存在还可以帮助汗液分泌、加快毒素排出。因此腋毛越旺盛，其实也是身体内部新陈代谢功能正常的一种表现。
2.头发浓密
随着人年纪的增长，人的头发颜色会逐渐发灰发白，但是脱发严重却并不是正常的老化现象。在生活中，一些比较长寿的老人，头发都非常的浓密，虽然头发已经变白了，但却并不影响它的茂密程度。当你步入中年之后，若头发渐渐变得稀疏，很有可能与缺营养或是疾病有关。营养不足以及肝脏、肾脏的病变都会对头发的茂密程度造成影响，如果身体不健康，脱发的现象可能会更加明显。
头发和腋毛的浓密程度其实都和身体有着很大的关系，而身体越健康，人的寿命也才会越长。如果你的头发和腋毛都比较旺盛，并且光泽感也很好，那么恭喜你，你或许和长寿很有缘。
女人越长寿，身体的这2处毛发会越旺盛，你有吗？
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减肥专家教你排毒 4招赶走宿便变苗条
如果你经常3天或以上才能排便一次，每次都要费尽力气，便便的质地又硬，相信你已经患上便秘了！女性长期便秘，会引致大量毒素和害菌被肠道反覆吸收，通过血液循环而输送到人体各部位，因而出现暗疮、毒素堆积、赘肉疯长，甚至月经紊乱等问题，所以切勿因尴尬而逃避问题。从今天开始，鼓起勇气力排「便便」，当然绝非只靠蛮力，还是先听听专家教路。
资深营养师指出，根据个人的临床经验，便秘未必是女人的专利，但绝对与个人的饮食习惯息息相关。撇除孕妇较容易遇上便秘问题，引致一般女性患上便秘的原因，主要有心理和饮食习惯两大因素。
心理篇
生活于压力煲内的女性，来自事业、爱情、家庭的压力如影随行，长期紧张不安的情绪会通过神经系统影响肠道的蠕动功能，引致便秘。此外，便秘亦是女性的经前综合症状之一。
在街上突然「人有三急」，但因为嫌弃街外厕所肮脏而选择死忍，结果嘛，大脑要求肛门排便的讯息越来越弱，渐渐遗忘了排便的需要。
一、积极补水
要天天「便」利，还是那句：「从饮食和生活习惯着手」，虽然是老生常谈，却是最work名言。
积极补水：每天应喝8至10杯的清水或清茶，可于起床后先空腹喝一杯，餐与餐之间和餐后喝一至两杯，再于睡前喝一杯。亦可选择喝果汁，但由于一杯果汁等于两个水果的糖分，必须控制份量。
二、定时出动
定时出动：有便意不应拖延，最好能养成每天定时排便的习惯，即使没有便意，也应在该段时间到厕所尝试排便，久而久之，肠道会为你设定每天排便的生理时钟。
三、运动按摩
运动按摩：经常运动有助促进肠道蠕道，按摩腰腹部亦有助通便。
四、摄取纤维素
摄取纤维素：成人每天的纤维素摄取量应为20克，但大部分人均未达建议标准的一半。不过专家表示，只要每天能够摄取约10克纤维素，已足以保持大便畅通。大部分蔬果、豆类、麦皮等都含有大量的水溶性和非水溶性纤维。
红糙米
红糙米：红糙米的铁质、维他命B和水溶性纤维素含量丰富，其中纤维素含量更是白米的3倍，并有助身体排毒，但由于糙米质感较粗糙，建议可以糙米加入白米一起煮食。
燕麦皮：半杯燕麦皮已含有3.5克纤维素。
海带：每100克海带含9.8克纤维素，属于相当丰富的含量。而且海带含有藻胶酸，能有效刺激肠道，帮助排便。
黑木耳：浸水后的黑木耳，半杯份量已有3.3克纤维素。
香蕉：1只香蕉含有3克纤维素，而且其所含的寡糖成分有助肠道的益生菌成长。
苹果：1个连皮苹果有2至3克纤维素，但为免吃到残余农药，必须先洗净。
蜂蜜+牛奶：两者都有轻泻润肠的作用。
西梅：1粒西梅含2.3克纤维素，并具有轻泻作用，要注意西梅汁的糖分比新鲜西梅更高。
豆类：包括红腰豆、黑豆、黄豆等。每100克豆约含5.2至7.3纤维素。
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