局部减肥刷。
深受小资女们喜爱的宝雅，这次特别提供近期销售最好的TOP10美妆刷具热卖清单，价格超级亲民又好用，有想要入手刷具的妞妞们赶快参考!
想要画出漂亮的妆感，除了技巧好外，搭配的工具也很重要!不过专柜的刷具其实单价都不便宜，在预算有限下，到底有没有好用的刷具呢?答案当然是有的!小资女们最喜欢逛的宝雅，这次特别提供卖最好的TOP美妆刷具清单，不仅价格亲民可爱，刷具的评价也都很高，快去买来试试!
1.星之冠无痕专业粉底刷
超细致的刷毛抓粉力好，可以快速的隐形毛孔、小瑕疵，刷过肌肤不会留下尴尬的粉痕，牙刷造型设计好握拿，绝对是你上妆打底的好帮手。
2.双头眼影棒
双头设计CP值高，可以随时汰换粉盒内的眼影棒，卫生又方便，价格也超级便宜的!
3.LuminaA9睫毛刷
刷睫毛膏时，难免会有失手不小心让睫毛结块的情形发生，这时就可以用睫毛梳将睫毛根根梳开，创造有神不纠结的完美眼妆。
4Meko韩风极细粉底刷
曾在Dcard上被热烈讨论的这支MIT牙刷型粉底刷，刷毛非常柔软密集且有弹性，连鼻翼两侧都能轻松刷到，粉底液的用量也能减少，价钱也相当亲民!
5.LuminaA13眼影刷
细致的笔头，可以沾取眼影用来描绘眼线，也很适合在眼尾处晕染，刷毛的质感柔软，刷在眼周不会刺激不舒服。
6.仿貂毛眼影刷H-008
毛量丰富抓粉效果好，能够将眼影均匀延展开来，创造漂亮的透明感，重点是，价钱真的太亲民可爱，不小心弄丢了都不会心疼啊!(笑)
7LuminaA20斜角眉刷(软毛款)
斜角设计刷头，可将眉笔描绘的线条加以晕染柔化，填色于眉间使眉色匀称饱满。
8.Diya伸缩刷
同样在Dcard上被网友大推的Diya伸缩刷，伸缩携带式非常小巧方便，又不怕会曝晒在外面沾染灰尘，刷毛柔软不会刺刺的不舒服，粉嫩配色超级可爱，可以用来当腮红刷或蜜粉刷。
9.BF磁力中号眼影刷(马毛)
眼部专用刷，特别使用柔软细致的马毛制成，描绘眼妆时舒适不刺激，磁力式设计还能够吸附在专用的收纳槃上。
10.Lumina韩国可折眉梳+睫毛刷
眉梳眉刷两用，修整眉型的最佳帮手，可拆式设计更好携带。
这次上榜的10款实用刷具，价格真的好亲民，近期有想要购入新款刷具的妞妞们很值得参考呢!
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瘦身妙招TOP10 让你招招瘦到曝
减肥的方法千变万化，你是不是已经看的眼花缭乱了呢？还在为减肥而烦恼不已吗？别着急！下面小编整理了10个减肥方法，并一一罗列了优缺点，想瘦的你，可以根据自己的实际情况选择哦！
第一名、比整容更有效的减肥法（推荐指数：★★★★★反弹指数：☆☆☆☆☆健康指数：★★★★★）
特点：自然疗法，安全无副作用，不反弹
上榜理由：减肥的方法有很多，比整容更有效的减肥法排在第一名最最重要的理由是，它能让你在正确使用减肥方法的同时，教你如何坚持下去！
注意事项：具体可参见化学工业出版社出版的《我瘦了50公斤-比整容更有效的减肥法》
第二名、量身减肥法（推荐指数：★★★☆☆反弹指数：★★☆☆☆健康指数：★★★★★）
特点：根据自身的不同情况，量身制订减肥方案，谋求减肥效果最大化
上榜理由：由于肥胖者的年龄、性别，伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥需要因人而异，对症施治。量身减肥计划应该包括：使用针对性的产品、纠正不良的饮食生活习惯、培养健康的减肥心理。
注意事项：需要找有经验的专业机构，或专家。
第三名、营养减肥法（推荐指数：★★★☆☆反弹指数：★★★☆☆健康指数：★★★☆☆）
特点：归属饮食减肥方法，即吃得少，又吃得营养价值高，这也是饮食减肥方法的精髓
上榜理由：单纯性肥胖者最基本的问题，即摄入热量大于消耗热量。而摄入热量过高与日常食物中所含的卡路里偏高，或者食物摄取量过多有关。所以营养减肥的方式主要就是代餐，用高营养低热量的食品来替代低营养高热量的食品。
注意事项：代餐类食品中所含的营养必须能满足人体每日所需
第四名、针炙减肥法（推荐指数：★★★☆☆反弹指数：★★★★☆健康指数：★★★☆☆）
特点：调整机体内分泌，无副作用，效果好
上榜理由：针灸通过刺激相关穴位，促进机体脂肪代谢，消耗囤积在人体内部的脂肪，调节消化道功能，及时清除体内垃圾，达到调整机体内分泌的作用，同时还能抑止亢进的食欲，从而最终实现减肥。各种针刺疗法的效果在73.3%~89%左右
注意事项：必须要在正规有资质的医院进行。
第五名、中药减肥法（推荐指数：★★☆☆☆反弹指数：★★★★☆健康指数：★★☆☆☆）
特点：毒副作用小，组方灵活，起效快，效果好。
上榜理由：肥胖的成因较复杂，多数学者认为肥胖与体质、年龄、饮食习惯、劳逸、情绪、遗传等因素有关。而辨证论治是中医治疗学的核心，治疗肥胖症同样要强调辨证论治，它具有针对性强，兼顾合并症等优点。
注意事项：中药讲究配伍，与辨证论治，用错药反而会适得其反。
第六名、西药减肥法（推荐指数：★★☆☆☆反弹指数：★★★★☆健康指数：★☆☆☆☆）
特点：起效快，效果好，但反弹率高，有副作用。
上榜理由：严格意义上来讲西药减肥都应该归属处方药，可惜的是，现在的减肥药都打着健康旗号，暗地里违规添加药物成份，于是不明就里的顾客只关心减肥效果好，使用着超过安全剂量数倍的药物却不知情，从而吃出各种问题来的现象时有发生。不过减肥药自有它有用的一面，如不考虑反弹与副作用因素，单论起效快，减得多，它应该名列榜首。
注意事项：必须在医生指导下安全用药，禁忌人群切勿服用。
第七名、喝茶减肥法（推荐指数：★★★☆☆反弹指数：★★★☆☆健康指数：★★★☆☆）
特点：最方便，最简单的减肥方法
上榜理由：很多天然的植物中包括茶叶，都或多或少的减肥的功效，虽然减肥效果没有那么明显，不过长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用。
注意事项：各种市售减肥茶，通常含有泄药，减肥机理以泄为主，不可取。
推荐茶饮：乌龙茶、普洱茶
第八名、外用品减肥法（推荐指数：★★☆☆☆反弹指数：★★★★☆健康指数：★★★☆☆）
特点：外用品，克服人们对内服药品的副作用恐惧
上榜理由：简单易操作
注意事项：减肥霜之类的外用产品对肌体脂肪代谢过程不能发挥任何影响，因此对全身性肥胖的治疗没有任何帮助。实际上使用任何一种减肥霜都需要按摩、热敷等。一句话，只要按摩得法，一样可减肥。试想一堆脂肪，经过按摩及热敷后，脂肪组织中的间隙就会变宽，毛细血管就会见缝插针，局部的血液循环好了，脂肪的代谢也就加快了，丰满的脂肪细胞自然会变瘦，因而局部就变薄了，真正的作用在于按摩，减肥霜起辅助作用。
第九名、束身衣减肥法（推荐指数：☆☆☆☆☆反弹指数：★★★★☆健康指数：☆☆☆☆☆）
特点：塑造从胸部到腰部的线条，让腰部与上半身看起来更加苗条修长。
上榜理由：简单、方便。
注意事项：并没有什么让脂肪移位的说法，所以此类产品本质并不产生减脂效果。另外也不要把裤腰带勒得过紧，这对身体健康是有害的。要知道，裤腰带勒在腰上，前面是腹腔，后面是腰肌，如果勒腰过紧，把肠子压挤到盆腔里去以后，便会影响盆腔内子宫、卵巢、输卵管的血液循环，使生殖器官不能及时得到营养和排泄废物，生长发育和生殖功能出现毛病，往往引起月经不调、痛经、盆腔炎、不孕症等。
第十名、节食减肥法（推荐指数：☆☆☆☆☆反弹指数：★★★★★健康指数：☆☆☆☆☆）
特点：经济，减肥速度快，但容易造成营养不良，反弹率高。
上榜理由：节食减肥可谓最流行的减肥方法，虽然不推荐。再次拉到榜单上来，是为了警示广大群众，节食减肥不可取。小心越减越肥！
注意事项：由于节食会基础代谢率降低，基础能耗越来减少，减肥难度一次比一次高，控制脂肪细胞内脂肪储备量的脂肪酶变得更加活跃，以致使更容易贮存脂肪，恢复饮食后，会迅速复胖，甚至超过原来水平。
NG减肥法TOP10 这些方法要拒绝
不少MM在减肥中，也有头脑一热相信各种偏方减肥法，结果真的有用吗？有些甚至还危害到身体健康，得不偿失。下面小编就跟大家盘点了减肥方法中最危险也是最错误的十种，快来看看你有没有中招。
错误减肥法TOP10
1.寄生虫减肥法
利用寄生虫减重的效果虽快，但轻易出现贫血、营养不良、腹泻等症状，严峻时甚至会危及生命。
2.药物减重法
常见的泻药或利尿剂减肥方式，会加速水分排出体外，体重暂时下降，却有血压下降、虚弱、呕吐、晕眩等副作用，且可能引发糖尿病、肾脏病，甚至危及生命。
3.棉花减肥法
是指在用餐前吞棉花球增加饱足感，降低食慾，但此法除了会营养不良以外，棉花可能堵塞气管窒息、或是堵塞肠道造成结石。
4.单一食物减肥法
例如香蕉、苹果减肥可迅速减轻体重，但营养素供给不足，长期使用对健康影响很大。
5.断食法
各种营养素缺乏，除造成体重掉落太快，肌肉流失，也可能造成肾脏及脑部的损伤。
6.催吐减肥法
呕吐时，胃酸会伤到食道、喉咙和牙齿，轻者会引起食道水肿，严峻则会引起食道溃疡，甚至呕吐物长时间腐蚀食道，会增加患食道癌的机率。
7.阿金饮食法
诉求「光吃肉就能减肥」的高蛋白饮食方法，但长时间不摄取淀粉或碳水化合物，易造成头晕、精神不佳、尿液酸臭等酮酸中毒，且高蛋白饮食会增加肾脏负担，如肾功能不佳者，会加速肾脏恶化。
8.胃内水球减肥法
此法是用於病态型肥胖患者在进行手术的过度时期方法，并不适合所有人，易有严峻恶心和呕吐的情形。
9.鱼油减肥法
诉求睡前吃鱼油搭配红酒，可降低体脂肪，但基本上，此法没有配合准确的饮食或运动习性，是没有用果的，且大量长期食用，对於吃抗凝血药物或本身血友病的人，一但受伤可能会有大出血的危险。
10.清肠减肥法
是指喝液体清除宿便和体内毒素，达到减重的效果，常见使用者於肚子饿时喝柠檬水、红辣椒水，但长期食用易损害肠胃健康。
以上这10种错误的减肥方法是万万不可取的，想要瘦身还是要管住嘴，迈开腿。下面跟大家再说说健康减肥的3个小妙招。
【3招健康减重法】
1.聪明吃
多吃各种蔬菜、水果、未精制全谷根茎类等天然食材，多喝白开水，防止含糖饮料，限制摄取高能量密度食物，特殊是高糖、低纤维、高脂肪加工食品，例如蛋糕、炸鸡、冰淇淋等。防止加工肉制品的摄取及减少食用高盐及盐渍食物，养成均衡饮食的健康饮食型态。天天养成三餐定时定量的习性。
2.快乐动
减重除了减少摄取热量，也需要增加体能活动消耗热量，体重过重及肥胖者天天若能减少摄取500大卡，或减少摄食300大卡热量、增加体能活动多消耗200大卡，就可以每星期减重约0.5公斤，且预防「复胖」，保持健康体重。
3.天天量体重
天天固定时间量体重，随时监控体重变化，提醒自己保持健康体重，一旦重量上升，就应检视最近的饮食情形及身体活动量，力行「聪明吃、快乐动」撇步，防止成为过重或肥胖一族。
身体香皂哪个牌子好 9款香皂有效改善身体痘痘
痘痘除了会在脸上出现，身体上也会出现痘痘，比如前胸后背是最容易出现痘痘的地方，最有效的预防方法是保持清洁，用香皂洗澡是非常管用的，一起来看看8款能改善痘痘的香皂吧。
身体香皂哪个牌子好
1、极致温和！消耗速度快
舒特肤温和凝脂洁肤皂4.5oz
温和到大人、小孩、异位性皮肤炎都能用！洗后肤触不干不紧绷，也不会滋润到有冲不干净的感觉，反而变得柔软有水分的嫩感，身体跟脸都可以用～但因为是凝脂，所以消耗的速度会比较快！
2、敏感肌也能用！缓解痘痘效果明显
施巴pH5.5洁肤皂100g
同样敏感肤质适用的还有施巴，添加维他命B5有舒缓调理的效果，网友表示洗后不紧绷、能把毛孔洗干净，痘痘状况和缓许多，有预算考量的人，可以试试这块！
3、背部专用！易出油的人必试
日本Pelican背部专用石碱洁肤皂135g
这颗背部皂有木炭泥与木瓜酵素成分，可以吸附肌肤上的油脂与代谢角质，容易流汗、有运动习惯、背部容易出油长痘的人都很适合！此外，这块CP值很高，整个超大一块！
4、洗完超舒爽！别拿来洗脸
里仁柚籽皂100g
去背痘的肥皂，绝对不能忘记里仁！以纯棕梠油、柚子精油为整体，洗完非常清爽舒服，小编男友用完约一周背痘状况就好超多！要提醒的是，它的清洁力极高，别贪图方便还拿来洗脸喔！
5、男生也超爱！脸跟身体都可用
雅闻芬多精透明皂180g
「平价又好用，回购很多次了！」这块连男生都喜欢，洗得干净却不??紧绷、味道不紧绷，且脸跟身体都可以用，适合出油肌，能改善身体痘痘、背豆困扰。
6、奶香控必备！消耗速度慢
澳洲制植物精油香皂（羊奶）
喜欢奶香的，这款必试！奶香够浓郁但不刺鼻，且香气停留的时间算久～洗后肤触偏滋润，比较适合中性～中性偏干的肌肤，最被网友推崇的是「可以洗很久！」、「CP值满高的」
7、油肌适用！洗完不紧绷但舒爽
Caprina加拿大进口羊奶香皂
虽标榜羊奶皂，但整体闻起来的味道是带有精油味的皂香，奶味并不明显～这块洗完肌肤会偏干但不会紧绷，比较推荐给油肌的朋友，尤其可加强易出油的背部、脖子后侧等。
8、泡泡多多！干肌记得擦乳液
牛乳石碱红盒皂-玫瑰保湿100g
小编小时候都用小红盒洗澡！是网路上「抗背痘」肥皂的口碑牌之一，轻轻一搓就有非常多绵密泡泡，洗起来非常舒服，但干肌的人洗完要记得抹乳液，会有点偏干！
9、泡泡超级绵密！舒缓痘痘有感
DHC白玉柔肤皂105g
超级喜爱浓密泡泡的人，小编超推DHC！不仅以纯质橄榄精油为基底，更添加具舒缓作用的橄榄叶精华与甘草精华，能抑制背痘与改善泛红，泡泡浓密却能轻松冲干净，干肌朋友建议要再抹乳液比较不会肌肤紧绷。
后背长痘痘是什么原因
1、皮脂分泌
背部本来就是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且这个部位的角质层又特别厚，角质无法正常剥落，新陈代谢比脸部缓慢，约1个半月循环一个周期。所以本身就容易出现毛孔堵塞的现象。
2、湿热湿毒
气候湿热的话，很容易在体内滞留形成湿毒，背上就容易长痘痘。
3、出汗摩擦
背部皮肤若是整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高温潮湿的环境下细菌更容易滋生，痘痘跟着就会冒出来。
4、分泌失调
现代人压力过大、经常熬夜、饮食不卫生、吸烟喝酒等不良习惯，会引起内分泌失调，进而导致背部长痘。
5、螨虫繁殖
潜藏在我们身边的螨虫，螨虫寄生在毛孔之中，大量繁殖造成毛孔阻塞，更增加了油脂排出的难度。毛囊皮脂腺上皮发生角化而使排泄皮脂的通道变窄，皮脂和死亡细胞滞留、堆积，造成毛孔的堵塞。在缺氧的环境下，痤疮丙酸杆菌和其他细菌大量繁殖，从而诱发成痘痘。
背部长痘可以抓吗
长痘的话最好还是不要用你的手去碰或者挤，因为手部的细菌你也是看不见的，而且也很容易导致背部沾染上一些病菌细菌，出现一些感染的情况就不好了。因此要避免用自己的手部去接触痘痘部位。
背部痘痘怎么预防
1、保持床单与贴身衣物的洁净。因为背部最直接接触这些东西。
2、如果你的痘痘比较多，比较大，还算是比较严重的。
3、背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。
4、流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好。
5、洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。
6、皮肤过敏也可能引起背上长痘痘。所以要找到过敏源，避免和皮肤接触。
跳舞毯多少钱 跳舞毯哪个牌子好
跳舞毯是我们平时生活中很常见的一种健身器材，跳舞毯不仅好玩还可以减肥，是很受大家喜爱的一种减肥方式，市面上的跳舞毯种类很多，价格也不一样，一般都是在百元上下。
跳舞毯多少钱
一般跳舞毯有薄厚之分，因此价格也随着厚度分为三种价格。一般是8毫米左右的、11毫米以及33毫米左右。8毫米主要是比较方便收放，市面上价格在40~70元左右;而11毫米的跳舞毯主要是脚感比较好，市面上价格在50~80元左右;还有就是33毫米的跳舞毯，脚感特别好、还是拉链式的、声音也比较小，市面上价格大概在100元左右。
跳舞毯哪个牌子好
1KONAMI科乐美(八大跳舞毯品牌,科乐美(上海),1973年于日本)
2康丽跳舞毯(八大跳舞毯品牌,康立电子科技有限公司,深圳-香港)
3茗邦跳舞毯(八大跳舞毯品牌,江苏兴化茗邦计算机有限公司)
4凯仕达KSD-舞旋风(八大跳舞毯品牌,深圳凯仕达高峰科技有限公司)
5BETOP北通(八大跳舞毯品牌,广州市品众电子科技有限公司)
6恋舞跳舞毯(八大跳舞毯品牌,深圳盛商科技有限公司)
7StepCool(八大跳舞毯品牌,深圳中浩泰电子科技有限公司)
8炫舞跳舞毯(八大跳舞毯品牌,深圳炫舞科技有限公司)
电视跳舞毯品牌有哪些
电视跳舞毯，推荐1、凯仕达KSD跳舞毯：深圳市凯仕达高峰科技有限公司，跳舞毯十大品牌，行业著名品牌，极具影响力企业，以生产-销售和售后服务于一体的高科技企业，电玩游戏产品专业制造商。
电视跳舞毯，推荐2、小霸王跳舞毯：中山市小霸王教育电子有限公司，复读机十大品牌，学习机十大品牌，点读机十大品牌，中国市场形象优秀品牌，市场占有率行业领先品牌，消费者基金会信得过产品，教育电子行业极具影响力企业。
电视跳舞毯，推荐3、恋舞跳舞毯：深圳盛商科技有限公司，跳舞毯十大品牌，跳舞毯行业知名品牌，极具影响力企业，高科技企业，产品生产按照严格的质量管理体系运作的知名跳舞毯生产企业。
电视跳舞毯，推荐4、炫舞跳舞毯：深圳市炫舞电子有限公司，跳舞毯十大品牌，优秀的专业技术企业，一家专业从事跳舞毯、跳舞机、儿童跳舞毯的公司，开发、生产和销售的高科技企业，集丰富的生产经验、制造工艺、品质管理于一体的企业。
电视跳舞毯，推荐5、康丽跳舞毯：深圳市康立健娱科技有限公司，跳舞毯十大品牌，行业著名品牌，极具影响力企业，致力于游戏机周边产品-电脑周边产品及各类跳舞毯的高科技企业。
电视跳舞毯，推荐6、瘦身男女跳舞毯：深圳市东升旭日电子科技有限公司，瘦身男女，跳舞毯十大品牌，以生产跳舞毯及游戏机周边产品为主、集研发、生产、销售服务于一体的企业，为客户提供环保、独特、性价比高的健身产品，大中型电子企业。
电视跳舞毯，推荐7、茗邦跳舞毯：深圳市茗邦电子有限公司，跳舞毯十大品牌，跳舞毯行业领军品牌，极具影响力企业，生产上规模、技术力量雄厚，具有强有力的质量管理体系的企业，专业从事游戏机和电脑周边及电子类产品的开发、生产和销售的高科技企业。
跳舞毯能减肥吗
1、跳舞毯是一项不错的有氧运动，由于它是在室内进行，不受天气、时间的限制，爱好电脑游戏的人更适合练。跳10几分钟就会开始出汗，运动量大概等同于骑自行车，因此，坚持使用这个跳舞毯运动的方式，是可以保证运动量的。
2、跳舞毯运动至少应该半个小时才会达到锻炼效果，如果想通过这项运动来减肥，就需要运动45分钟以上。跳舞毯比跑步能带来更大的趣味，它让你配合音乐运动，能达到心里放松的目的，有利于释放压力。
3、跳舞毯跳舞时，要跟据跳舞的快慢来确认所要消耗的热量(卡)，一般前10分钟，可能只是热身用，消耗的热量不会大100卡;当运动达到30分钟时，向身体消耗的热量才会有明显的增加(根据你选歌的快慢、完成度来决定，一般在150-450卡左右;另外，室内空气的流通也会让热量的消耗有提升);如果这时你的身体还可以接着跳下去(脚部、肺和心脏没有明显难受感)，在跳完60分钟后，最少能消耗掉900卡的热量。
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