体龄工程局部减肥。
细心的粉丝们惊奇地发现，随着年龄的增长，马伊琍的颜值反而出现了逆生长。
变白后的马伊琍大胆地穿上了黑色的露肩裙，多了一份妩媚的同时，看起来更加从容和自信了，真的让人羡慕+佩服！
女人就应该活成她这个样子！让那些不值得的男人后悔去吧！
再看看一众女星，赵丽颖、大S、古力娜扎等，都是变白后更漂亮迷人的。
让我们不得不坚信，变白确实是提升颜值和气质的一大法宝啊。
俗话说：一白遮千丑，一黑毁所有。这句话真的非常有道理。我们来对比一下这组照片：
在这组和空姐的合照中，马伊琍白到发光，而刘涛就逊色了不少。漂亮的明星都有怕黑的烦恼，都在想方设法变白，我们就更需要加倍努力了。
类似这些问题，不知愁坏了多少仙女。小编跟泥萌一样，也在想各种办法让自己能更白一点。
经过苦苦的搜寻，终于功夫不负有心人，挖掘到了一款能快速去黑美白的沐浴露。
就是这款风靡美妆界的“黑色素的克星”，来自香港的CHICELAN的羊奶嫩肤沐浴露。据说那些白花花大长腿的女神都在用，好多美妆博主也都大力推荐过。
文末可购买~
而且我也亲测有效。下面就先给大家看看我使用后的变化。
以前，满背的痘痘让我很是没有自信，夏天只能穿土气的T恤遮盖住。用了它以后，背部的痘痘明显少了很多，明年夏天可以大胆地穿露背装了。
不长也不直的双腿也是我的一大隐痛，糟糕的是还很黑，夏天从来不敢穿短裙、短裤之类的。现在也变白了，膝关节也不发黑了，就像穿上美腿丝袜一般。
而且看起来好像腿变直了有木有？真呼应了那句话了，一白遮千丑啊，嘻嘻~
以前总自嘲自己像个丑小鸭，没有一点儿女人味，穿再性感的吊带也白搭。没想到变白后把锁骨和胸线的风韵给提起来了，真的是好意外好惊喜啊！
腋下有些毛毛，不得不剃掉，但是那块看起来总是黑黑的，超难看。使用这款沐浴露后，没想到腋下这个重灾区也明显白了几个度。这下夏天可以大胆抬胳膊了，敲开心~
说实话，其实这款羊奶沐浴露最初吸引我的，除了看到大家说的美白效果以外，我更多的是看重了它的成分！
因为我的皮肤特别敏感，一般的产品是连试都不敢试的。看到CHICELAN羊奶嫩肤沐浴露的主要成分是山羊奶提取物，而且无致敏物添加。性质特别得温和，PH值在5.5-6之间，接近人体肌肤弱酸性。当时我的眼前一亮，简直就是我们敏感肌的福音啊！
还有一点也不得不提，它还通过了国家认可的权威机构的检测，所以添加成分都很安全，都完全符合技术标准规范。于是使我下定决心把它买了回来。
而且它还含有蛋白质、钙、磷、维生素A、B等营养物质，使用的时候，泡沫非常绵密细小，感觉特别得舒适，一丁点刺激感都没有。
洗完后皮肤变得又嫩又滑，自己都忍不住想多摸几下。
除了羊奶提取物核心成分，CHICELAN添加了羊毛脂、甘油、透明质酸等成分。能让干燥粗糙的皮肤得到软化、滋润，并阻止水分的流失，使皮肤柔润有光泽。使用它以后，皮肤不仅一天天在变白，而且变得更加细嫩光滑了。
用它洗完澡以后，周身都散发着一股醉人的味道，我给它取了一个名字，叫“斩男味”。
没想到收到了这么好的效果，真的是我今年做的最明智、最有意义的一件事情了。泥萌说，变白以后，我这个万年不开花的老树，会不会很快就遇到白马王子呢？求大家的鼓励哦~
春天的脚步近了，夏天还会远吗？想变美的仙女们，赶紧抓紧时间行动起来吧。让自己在明年夏天想怎么穿就怎么穿，无论走到哪里都是惊艳四座的女神！
这样一瓶羊奶嫩肤沐浴露，价格超实惠，一瓶只需99，买两瓶再减10块，太划算了！
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身上赘肉越来越多的原因 你都造吗？
吃的东西没有多少，但是肥肉就是对自己不离不弃，那么这是什么原因呢？下面跟着小编一起来看下。
不吃早餐
省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速衰老。国外某大学经研究发现，在接受调查的7000人中，不吃早餐的人死亡率高达40%，而另一所大学在一次对80至90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。
晚餐太丰盛
傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪被凝结在血管壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人失眠。
保温杯泡茶
茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微火煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油挥发，鞣酸、茶碱大量渗出，这样不仅降低了茶叶的营养价值，还使有害物质增多。
宴席不离生食
三文鱼、象拔蚌、鲤鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等是办公室一族商务宴请时的热门食物，这些生食中存有寄生虫和致病菌的几率很高，再加上厨师们为了追求味道的鲜美，烹调温度往往不够充分，很容易让你在大快朵颐之时，病从口入。
水果当主食
很多办公室一族由于长期静坐的关系，运动量不足，出于减肥的目的，很少摄入主食，经常以水果代替，而专家提醒水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。
进食速度过快
加重肠胃负担，导致肥胖。很多办公室一族的午餐都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担。咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。
嗜饮咖啡
过量咖啡的摄入容易使人罹患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高。嗜饮咖啡，还会降低工作效率。
餐后吸烟
饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力处于最佳状态，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体，从而更加重了对人体健康的损害程度。
10分钟帮你快速减肥
清晨10分钟快走
每天早上从家门口到公车站，做一组10分钟增强活力的快走运动——以每分钟100-120步左右的速度来步行，达到微喘、心跳明显加速的地步。
效果：
快走属于有氧运动，唤醒你的活力，让你的新陈代谢变得旺盛起来，不仅燃烧了前一天存积的多余的热量，还会让你一个上午都精神饱满。
减肥早餐建议：
一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品（如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等）水果和奶制品。最好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐，谁就一箭三雕;丰富的碳水化合物，少脂肪，丰富的维生素和矿物质。
推荐早餐食谱：红茶（袋泡）、牛奶（鲜牛奶或者盒装牛奶）、旺仔小馒头、水果。
午饭后10分钟
快走备一双平跟鞋在办公室里。中午吃完午饭以后稍稍10分钟左右，到办公室外边，做一组10分钟燃烧热量的快速步行;或者是爬楼梯10分钟。
如果你实在懒得运动，也可以站立30分钟，总之，就是别坐着不动。
效果：饭后30分钟是小肚子脂肪积累的时间，这段时间运动，能有效减肚腩、减腿。
减肥午餐建议：
午餐八分饱，可以吃一些新鲜蔬菜、鱼类和瘦肉。如果自带便当的人，建议每天自带水果作为补充，最好在午饭后1小时左右吃，绿叶蔬菜则要靠晚餐多摄入。至于盒饭族中的爱面一族，可以自带卤蛋、即食豆制品和新鲜的萝卜、西红柿、黄瓜来补充蛋白质、矿物质、维生素和纤维素摄入量的不足。
导致越来越胖的原因所在
肥胖是不少人的烦恼，可是思来想去就是不知道为什么会发胖，减肥也减不下去，据分析，人之所以肥胖和饮食有很大关系，但是还有一些原因可能是你想都想不到的，来看看吧。
匪夷所思的发胖原因
1、感染了某种感冒病毒株
据刊登在《儿科》杂志上的一项研究发现，感染上一种特殊的感冒病毒--腺病毒-36的儿童比没感染的儿童更容易肥胖。在参与实验的124名儿童当中，80%的腺病毒-36感染儿童身体出现了肥胖，比非病毒感染儿童体重高出23公斤。
2、使用空调
2006年《国际肥胖》杂志上一篇文章介绍，长期生活在舒适的恒温环境中的人感受不到热与冷，体温没有升降变化，也会导致肥胖。例如，美国肥胖患者比例最高的南方家庭空调拥有率近些年不断攀升，从1978年的37%提高到1997年的70%，就能证明这一观点。
匪夷所思的发胖原因
3、身为职业母亲的子女
美国《传染病学杂志》刊登的一项研究结果表明，职业母亲的子女比居家母亲的子女更容易肥胖。伦敦大学学院的研究人员将1965年的8552名儿童和1991年的1889名儿童的体重情况进行对比，结果发现，1991年的儿童当中，职业母亲的孩子发胖率更高。但是研究人员同时表示，他们并未调查这些孩子的饮食和运动量情况，也许这些因素也会影响到儿童的胖瘦。
4、睡眠不足
美国2007年的一项研究发现，睡眠不足导致体内荷尔蒙的一系列变化。例如人体内会出现被视为糖尿病先兆的葡萄糖耐量。同时，睡眠不足带来的饥饿，乏力都会使人体活动减少，从而引发肥胖。
匪夷所思的发胖原因
7、大龄母亲的子女
研究显示，30岁以上母亲的子女比25岁以下母亲的子女肥胖几率要高出2.6%-2.8%。
8、生活在受污染的环境中
环境污染会影响人体新陈代谢。例如存在于塑料中的双酚A等干扰物质和耐火材料多溴联苯等污染人体之后，就会引发肥胖。此外，残存于食物上的影响人体激素合成及新陈代谢的杀虫剂也会引发肥胖。
匪夷所思的发胖原因
9、遗传基因
在科学家新认定的18种可导致肥胖的基因标记物当中，有13种将决定脂肪是否会囤积在人的腰臀部。在科学家找到这些基因的作用时，将会因人制宜，帮助患者找到各自不同的肥胖原因。
10、母亲在孕期吃了太多高脂肪食物
在老鼠身上进行的实验发现，母鼠在怀孕期间摄入大量高脂肪食物，会使子女一出生就体重超标，这主要是因为大量摄取高脂肪食物会使胎盘供给胎儿的营养过剩。而且子女在此后的成长过程中也将会面临比常人更大的肥胖风险。
11、所服用的药物
一些治疗抑郁症、糖尿病、高血压的药物以及避孕药都会使人的体重增加。1988-2002年期间，美国精神类药物，尤其是抗抑郁药物的使用提高了5%.治疗高血压和糖尿病的药物-受体阻断剂也会导致肥胖。
让你越来越肥的饮食减肥误区
想要成功减肥，停面的四大饮食误区你必定要关注。
误区一：所有水果一律平等。
最健康的水果应当含糖少而膳食纤维高，比如葡萄柚。天天一两只苹果也很好，因为苹果热度低、脂肪少而纤维多，轻易让人觉得饱。
另一个很好的挑选是食用方便的香蕉，它们同样膳食纤维很丰富。不过像西瓜一类的水果就不是那么好了，西瓜含有很多的糖和热度，同时膳食纤维较少，又很轻易让人吃过度。
误区二：所有快餐都不健康。
在健康呼声愈发高涨的现在，快餐店也依据健康消费需求做了很多改变：很多快餐店开始卖烤土豆、煮玉米、蔬菜沙拉等更健康的食品。
但是有的快餐中仍旧会有很多脂肪和大度的盐，比如有太多沙拉酱的沙拉和炸鸡、炸薯条等，在快餐店进餐时，应当注意挑选种类。
误区三：吃凉拌菜能减肥。
多吃凉拌菜确实能够少摄入热度，但光靠吃凉拌菜减肥却不太可行。因为有的凉拌菜也可能含有很多油，或者火腿、油炸鸡块及多脂沙拉酱。
另外，只有绿叶菜的凉拌菜也不能减肥，不但很难吃饱，还会让你很快地饿了，而用其他高热度的食物来填饱肚子。健康的凉拌菜应当含有多种蔬菜、营养丰富的豆类及杏仁等。最好放点醋，少放油。
误区四：只要脂肪少，就能放开吃。
当你看到食品标签上的低脂或脱脂的标签时，要拿高警觉。这并非意味着该食品必定健康：因为可能会加入了更多的糖来补偿脂肪少造成的味道缺失。
这种低脂食物有可能热度还更高。相反，一些脂肪含度高的食物营养却相当丰富。因此操作食度是最复要的：脂肪多的可以吃，但是要少吃;脂肪少的也不能想吃就吃。
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