局部能减肥吗。
减肥果是越南一种可以减肥的水果，减肥果毕竟可以减肥还有保健养生的作用，是很多人的最爱，减肥果泡茶喝口感很好，那么减肥果能减肥吗？减肥果泡水的副作用。
减肥果能减肥吗
瘦瘦果确实具有一定的减肥功效，但是也不能完全依赖瘦瘦果减肥，瘦瘦果的吃法简单并且功效众多，有兴趣的小伙伴也是尝试一下。
瘦瘦果，又名瘦身果、减肥果，学名大果藤黄，英文学名GarciniapedunculataRoxb，原产地越南。具有瘦身，健脾消食，润肠通便、利咽消肿、补充营养、防癌抗癌等作用。瘦瘦果中的主要成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、核黄素、尼克酸、维生素C、羟基柠檬酸(HCA)等。HCA能够抑制脂肪的形成，从而达到减肥的效果。
瘦瘦果泡水喝是没有什么副作用的，因为瘦瘦果是一种天然的水果，它的主要功效就是清热解毒，是一种保健的食物，由于它的热量很低，而且能够促进排便，因此被当做一种有效的减肥水果，常常用它来泡水喝是没有什么副作用的。
减肥果泡水的副作用
减肥果泡水喝是没有什么副作用的，因为减肥果是一种天然的水果，它的主要功效就是清热解毒，是一种保健的食物，由于它的热量很低，而且能够促进排便，因此被当做一种有效的减肥水果，常常用它来泡水喝是没有什么副作用的。
不过有人反映自己在用减肥果泡水喝之后出现四肢无力的情况，这种很可能是身体对减肥果不适应，应该立即停止服用，如果情况比较严重，还必须得去医院看看，否则耽误病情就很危险了。但是总的来说，减肥果并没有什么副作用，它只是一种水果而已。
减肥果的介绍jf83.COm
减肥果，又名瘦身果、减肥果，学名大果藤黄，原产地越南。具有瘦身，健脾消食，润肠通便、利咽消肿、补充营养、防癌抗癌等作用。尤其适合夏季饮用，平时一次2-4克，开水冲泡，加入少许金银花，菊花，效果更佳。味苦，可以放点甜菊叶，让口感更好些。减肥果中的主要成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、核黄素、尼克酸、维生素C、羟基柠檬酸(HCA)等。HCA能够抑制脂肪的形成，从而达到减肥的效果。
减肥果怎么泡水喝
减肥果泡水喝的方法很简单，我们一般买回来的减肥果都是已经切好的片状果干，跟泡花茶的方法一样，用水冲泡就行了，不过干制的减肥果可能存在灰尘或者其他细菌，聪明人可以这样泡：先放两片减肥果在杯中，倒入适量温水，泡制3分钟左右把水倒出，随后再在杯中注入开水，冲泡减肥果，放凉后饮用。
由于减肥果的味道比较苦涩，难以下咽，所以建议大家在冲泡的时候少放一些，一次1到2片就了。而且还有个小秘诀就是，可以在泡减肥果的时候加入一些蜂蜜，这样可以平衡一下里面的苦味，让它不那么难喝。
减肥果泡水一般在饭后饮用，可以在下午或者晚上，但是由于减肥果有促消化和通便的功效，而且含有膳食纤维，所以建议大家吃饭后缓一缓再喝，这样能够避免引起不适。
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吃罗汉果能减肥吗，罗汉果减肥原理大揭秘
生活中我们都见过罗汉果，也品尝过它的味道，罗汉果富含多种营养物质，对人体起到保健功效，还能够关心人体有用预防、缓解多种疾病症状，在减肥方面，很多朋友想知道，吃罗汉果能减肥吗，今天就给大家分析一下罗汉果减肥原理。
一、罗汉果泡茶能减肥吗
吃罗汉果能减肥吗？可以明确告知大家，喝罗汉果茶能减肥！
喝过罗汉果茶的人都知道，这种茶很甜，一杯水中放四分之一的罗汉果皮泡出来的茶水就像糖水一样甘甜，但罗汉果的这种甜味素不属于糖类，不会提供能量。同时，罗汉果含丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。
另外，罗汉果富含膳食纤维，减轻饥饿感，让人产生饱腹感，降低体内脂肪成分的汲取率，起到降脂通便，减肥瘦身的作用。女性朋友想知道吃罗汉果能减肥吗，以上就是它能够减肥的理由哦。罗汉果茶可以说是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
二、罗汉果减肥原理
以果入药，味甘、性凉，清热润肺，滑肠通便。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等引起的肥胖等症。罗汉果一样熬水煎服，其呈淡茶水色，略甜；做外用可取其浓缩液，用于洗浴以排除脂肪，治疗粉刺，或者净化血液中的过氧化脂质，加强皮肤新陈代谢等，对于吃罗汉果能减肥吗，了解了减肥原理之后，就可以懂得它为何具备减肥功效了。
三、罗汉果减肥之如何进食
罗汉果是一种葫芦科植物的果实，有非常高的营养价值，那么吃罗汉果能减肥吗，其实它也是可以用来减肥的，平常都是用来做罗汉果茶。我们准备半个罗汉果，5个山楂，大致500毫升左右的水，20毫升左右的蜂蜜，适当的冰块，将所有的材料洗洁净沥水备用，罗汉果拍碎，取一半，将已经准备好的材料一起放入锅中，加入适当的水，煮沸了之后去渣留汁，放在室温中放凉，再放入少许的蜂蜜即可。
罗汉果减肥原理大揭秘，看了以上关于罗汉果减肥的信息，大家是否更进一步熟悉了罗汉果呢？罗汉果也叫神仙果，对于吃罗汉果能减肥吗，打算减肥的朋友们还是可以常常喝罗汉果茶哦，如果可以搭配生姜一起效果更好。
减肥果和什么搭配能减肥 减肥果怎么泡茶喝
市面上减肥的产品有很多，减肥的方法也有很多，减肥果是一种有减肥作用的果实，经常看到有人喜欢用减肥果泡水喝，减肥果和绿茶荷叶等搭配一起喝都有很好的减肥作用，那么减肥果和什么搭配能减肥？减肥果怎么泡茶喝？
减肥果和什么搭配能减肥
关于减肥果拿来泡茶喝的话，什么茶叶比较好这个问题，没有固定的答案，因为不同的人群适合不同的茶叶，要根据自己的身体状况选择适合自己的茶。
一般来说，绿茶适合因为新陈代谢缓慢造成的肥胖。乌龙茶适合因饮食过于油腻导致腹部脂肪堆积的人群。荷叶适合饮食机构高油脂，摄取油脂成分过多的人群。决明子适合湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群。
减肥果怎么泡茶喝
买回来的减肥果都是已经切好的片状果干，跟泡花茶的方法一样，用水冲泡就行了，不过干制的减肥果可能存在灰尘或者其他细菌，不妨先取两片减肥果在杯中，倒入适量温水，泡制3分钟左右把水倒出，随后再在杯中注入开水，冲泡减肥果，再加入一些茶叶，如荷叶茶、金银花、菊花等，放凉后饮用即可。
tips：由于减肥果有促消化和通便的功效，而且含有膳食纤维，所以建议大家吃饭后缓一缓再喝，这样能够避免引起不适。
减肥果泡茶一天喝一次比较好
减肥果泡茶常见泡的是荷叶茶，但是减肥果和荷叶都是寒性食物，首先脾胃虚寒的人是不适合吃的，再者也不建议大家长期这样搭配来泡水喝。因为长期饮用这种较为寒性的饮品，会造成毒副作用，出现腹泻等不适症状。另外，经期和孕期更要避免喝它。
一般来说，减肥果泡茶一天喝一两次足以。再说，减肥果是很苦的，喝太多人也不舒服。因此，用减肥果泡茶或泡水时，一定不要放太多减肥果，一两片足以，大约为2-4克。当然，如果你是寒性体质，每天减肥果的量还需减少一些。
何为寒性体质：不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
减肥果泡茶减肥还需长期坚持
减肥果泡茶喝想减肥，最关键是需要长期的坚持，它有一定较固定的疗程，一般至少要2个月才会有一定明显效果。
减肥果可以减肥有三点原因：一个是它的热量很低;其次有助消化，通便排泄;再一个就是减肥果它独特的苦涩口味，让食用它的人有饱腹感，能有效的减低食物，从而避免摄入过多的脂肪。正是这些因素让它成为减肥水果。而和一些茶叶一些泡，效果会更好，比如荷叶茶，荷叶也是清热之物，能够抑制细菌，清除肠道的脂肪。但是，二者皆非能立竿见影瘦身之物，对减肥来说是比较漫长的一个过程，它所起到的作用不太显著，要长期的坚持。
减肥果效果怎么样 减肥果的味道
减肥果是越南很有名的一种减肥水果，在我们国内知道减肥果的人并不是特别多，减肥果可以用来泡水喝有减肥瘦身的作用，但是效果并不是很明显，保健作用更佳。下面就和小编来看一下减肥果效果怎么样？减肥果的味道。
减肥果效果怎么样
减肥果虽说有减肥功效，但减肥效果却并不明显，而且每个人的身体情况不同，对一些人有用，对另一些人可能还会完全没啥效果。
日常喝些减肥果泡水大多侧重于保健，比如可健脾消食，润肠通便、利咽消肿、补充营养、防癌抗癌等。还有，平时发热上火什么的也可以喝一些，重点是长期喝减肥果泡水还有降血脂的效果，所以如果本身血脂较高的话，不妨经常泡一些减肥果水来喝，保健作用是大大的哦。相比减肥果单纯的泡水喝，和一些茶叶一起泡的话减肥效果会比较好，比如荷叶茶。而减肥果和荷叶一起泡水喝是很多减肥人士都用过的方法。一方面减肥果具有清热解毒和利尿通便的效果，可以减肥降脂；另一方面荷叶也是清热之物，能够抑制细菌，清除肠道的脂肪，也可以用来减肥。因此将二者一起泡水喝是一种较强的减肥饮品。但是，他们的作用并不是立杆见影的，需要长期坚持才会有效果。
减肥果的味道
据说减肥果的味道又苦又麻，也有网友表示减肥果酸涩酸涩的，非常难喝。
其实减肥果泡出的水，喝下去之所以感到舌头麻是与它的味道有关的，吃过的人都知道，减肥果的味道是苦涩的，因此会产生舌头麻的感觉，是正常的。有不少热心的网友建议可以在其中加一些蜂蜜，这两样东西混着喝就不会感到那么麻了。减肥果泡水喝确实可以减肥，每次取减肥果1～2片，开水冲泡即可。中医专家认为，饮用减肥果主要适用于：营养不均衡者;控制体重者;单纯性肥胖者;减肥后反弹者;肠胃不好，体内积聚毒素、口臭、便秘者;无法忍受减肥药品毒副作用者;想脸色红润、减少色斑者。但需要同时配合运动锻炼才能达到减肥的效果。
减肥果的味道偏苦，并且还带有一点涩味。减肥果，又名瘦身果、减肥果，学名大果藤黄，原产地越南。具有瘦身，健脾消食，润肠通便、利咽消肿、补充营养、防癌抗癌等作用。尤其适合夏季饮用，平时一次2-4克，开水冲泡，加入少许金银花，菊花，效果更佳。味苦，可以放点甜菊叶，让口感更好些。减肥果中的主要成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、核黄素、尼克酸、维生素C、羟基柠檬酸(HCA)等。HCA能够抑制脂肪的形成，从而达到减肥的效果。减肥果是一种绿色的果实，我们在市场上所见到的减肥果都是晒干的减肥果片，买回去之后直接泡水喝就行了。减肥果中含有维生素、糖分和一些矿物质元素，还是一种比较健康的水果，具有保健功效，但是大家也不要太过夸大它的减肥效果，应该把它视为一种减肥水果来看待，也不是什么减肥圣品!
减肥果泡茶喝减肥的适宜人群
1、营养不均衡者。
2、想控制体重身材苗条者。
3、单纯性肥胖。
4、服用减肥药品、机器减肥、抽脂减肥、节食减肥、运动减肥过后又反弹者。
5、肠胃不好、体内积聚毒素、口臭、便秘者。
6、无法忍受减肥药品毒副作用的损害者。
7、想脸色红润、减少色斑者。
减肥果的功效与作用
1、清热解毒
虽然减肥果名字这么简单粗暴，但其实减肥果最好的保健功效是清热解毒，减肥果的味道比较苦涩，能够有清热、消炎的功效，当做保健饮品喝也不错。
2、减肥通便
大部分人买减肥果泡水喝都是为了这个功效吧?没错，减肥果确实有促进消化和通便的功效，可以起到减肥的效果，但是具体的减肥成效是因人而异的，对有些人可能没什么效果。
3、抗炎消肿
用减肥果泡水喝可以减轻喉咙肿痛，因为它可以帮助消炎消肿，效果不错。
4、降血脂
长期服用减肥果可以降血脂，用它泡水喝能够帮助血脂较高的人降血脂，听起来很保健哦!
5、抗癌防癌
在越南减肥果中还有一种叫做苯甲醛的芳香物质，它具有防癌抗癌的功效，对于肝癌、肺癌等有预防效果。
吃火龙果能减肥吗，这几道火龙果减肥餐越吃越瘦
火龙果是一种很受欢迎的水果，它色彩鲜艳，口感极佳，酸酸甜甜吃起来特殊开胃，所以很多人都喜欢吃火龙果，特别减肥的朋友们都想通过吃火龙果达到减肥目的，那么吃火龙果能减肥吗，这几道火龙果减肥餐越吃越瘦，不妨来看看。
吃火龙果减肥效果如何
吃火龙果能减肥吗？可以告知大家，吃火龙果可以减肥。每100克火龙果大约含有60卡路里的热量，因此火龙果的确属于低脂肪、低热量水果。火龙果中所含有的纤维素较高，纤维素是减肥必要的法宝，因为这样可以引起饱腹感，如果你想一段时间吃的少，火龙果是可以反抗饥饿的哦。减肥就要尝试着改变饮食结构，使能量摄取尽可能的减少，对于想要短期减肥的人，火龙果可以代替主食。
很多朋友想知道，吃火龙果能减肥吗，可以告知大家，火龙果的另一个能够减肥的原因，就是它的“整肠”功效。吃火龙果可以有用的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。
加强整肠效果：火龙果酸奶拌火龙果酸奶拌，美味食品可以迅速清理肠道。适合长期便秘，身体毒素堆积无法排出的肥胖人群。
一些人通过用火龙果代替主食，加上它的“清肠”效果，确实达到了减重的作用。不过，火龙果虽属减肥水果，还是含有不少糖分的，在不减少日常饮食量的时候，不能无克制的吃太多，吃火龙果能减肥吗，打算通过火龙果减肥的朋友，必定要合理进食哦。
三道火龙果减肥餐
龙果虾仁
制作：虾仁100克，火龙果200克、杨桃，香芹，盐适量。将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟即可，撒上香芹即可。
功效：顺气健胃，减肥，降低血糖，降压润肠，预防大肠癌。
火龙果沙拉
制作：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四面，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。
功效：吃火龙果能减肥吗？想减肥的妹纸们，不如常吃一些火龙果沙拉，美味爽口，降脂通便，对胃脘饱胀也有很好疗效。
火龙果糯米糕
制作：火龙果1个，乌梅8颗，青瓜块150克，糯米糕200克，蜂蜜适量。将火龙果去皮切块，乌梅去核，青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加蜂蜜即可。
功效：开胃消食，营养丰富，减肥效果佳。
以上就是关于火龙果的功效与作用，以及这几道火龙果减肥餐的具体分析，火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素，对人体极为有利，而且具备抗衰老的功效，让大家美容减肥两不误，保持健健康康的身体。
抽脂减肥副作用
己有很多人加入抽脂减肥的行列，其中女性居多，不少身材不错的年轻姑娘也不甘落后，甚至还有不少儿童。但由于对于抽脂减肥的危害不太了解，导致很多人深受其害，那么，抽脂减肥副作用你知道吗？
抽脂减肥副作用抽脂无减肥作用
想要作抽脂的人应有一个观念，就是抽脂手术仅能消除身体某些部位的脂肪，以改善身材曲线为最主要的目标，为顾及身体健康与手术的安全性，并不适合减肥的目的。对于身体过于肥胖者，应该询问医师及营养专家，寻求正确的减肥方法，靠均衡的饮食与适当的运动，来达到消瘦而又不危害身体健康的结果，在一些实在消不下去的部位，加上抽脂手术的帮助，以达到完美的身材。
抽脂减肥副作用抽脂容易破坏皮下组织
抽脂手术做的方式是在手术的部位切一小洞，将抽脂管伸入脂肪层，然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出。传统抽脂手术是采用高负压抽脂方式，将皮下脂肪吸入抽脂管后，利用抽脂管前后抽动将脂肪刮下再抽出，除了破坏脂肪细胞，也容易破坏其他皮下组织，手术时较容易出血，易于产生淤青。
抽脂减肥副作用抽脂手术发生并发症的概率虽小但仍难避免
如果抽脂减肥的过程中就医不当，难免会发生并发症，而一旦出现并发症，很难治疗，有时还会导致肚皮高低不平的情形。
据统计，过去五年来，在美国接受由合格美容外科手术医师进行的抽脂术者，大约每5000人中就有1人因手术并发症死亡。国内近年来因不当抽脂手术导致某些并发症甚至死亡的病例也有发生。
抽脂减肥副作用抽脂抽不走肥胖带来的危害
美国的一项最新研究发现，抽脂手术只能帮助人们减轻体重，对由肥胖引起的健康问题如心血管疾病、糖尿病等没有任何预防和改善的作用。抽脂手术只能抽掉肥胖者皮下的脂肪，而这些正是对健康威胁最小的脂肪。
动物实验显示，内脏中的脂肪堆积才是造成高血脂的元凶，这些深层的脂肪堆积降低人体对胰岛素的敏感性，增加人们患糖尿病的风险。它们还可能分泌一些能引发炎症的物质，进而引发心血管疾病。这些物质还能直接进入肝脏，使肝脏无法正常控制人体内血糖和胆固醇的含量。抽脂术至多只是一个整形手术，对健康没有任何促进作用。
并非所有人都适合抽脂，减肥不能一抽了之。抽脂主要适合于那些局部肥胖的人，如女性尤其是产后下腹部脂肪堆积、小腿和大腿局部肥大、臂部脂肪堆积等，而不适于未成年人及老年人。儿童身体发育还不完善，体内脂肪数目不恒定。如果盲目抽脂，不仅可致脂肪反弹，还会破坏儿童的生长周期，危害健康。
继发于其他疾病而发生的继发性肥胖，须针对原发病进行治疗，也不属于抽脂术治疗范围。全身重度肥胖、高血压、冠心病、肾功能异常、高血脂、高血糖、肺功能不全的人及凝血功能异常者，属手术禁忌者之列。
因此，做抽脂手术，一定要充分考虑好，并征求专业医生的意见。术中有时会怕病人失血过多而无法抽太多的脂肪，手术后也比较疼痛，并且，因抽脂管管径较粗，抽脂的部位会受到限制，抽过的部位也容易有凹凸不平的现象。
减肥果泡茶喝多久能瘦 减肥果和什么泡茶最好
说到减肥，大家都很感兴趣，减肥的方法有很多，市面上减肥的物品也有很多，减肥果估计听说的人不是很多，减肥果是一种有减肥效果的果实，那么减肥果泡茶喝多久能瘦？减肥果和什么泡茶最好？
减肥果泡茶喝多久能瘦
减肥果泡茶喝想减肥，最关键是需要长期的坚持，它有一定较固定的疗程，一般至少要2个月才会有一定明显效果。
减肥果可以减肥有三点原因：一个是它的热量很低;其次有助消化，通便排泄;再一个就是减肥果它独特的苦涩口味，让食用它的人有饱腹感，能有效的减低食物，从而避免摄入过多的脂肪。正是这些因素让它成为减肥水果。而和一些茶叶一些泡，效果会更好，比如荷叶茶，荷叶也是清热之物，能够抑制细菌，清除肠道的脂肪。但是，二者皆非能立竿见影瘦身之物，对减肥来说是比较漫长的一个过程，它所起到的作用不太显著，要长期的坚持。
减肥果和什么泡茶最好
减肥果有减肥效用，但如果减肥的时候，搭配一些茶叶喝减肥效果会更好。至于搭配什么茶叶比较好，没有固定的答案，因为不同的肥胖人群适合不同的茶叶，要根据自己的身体状况选择适合自己的茶：
1、减肥果+绿茶
减肥果搭配绿茶适合因新陈代谢缓慢造成的肥胖，因为绿茶中含有能够提高去甲肾上腺素这种化学物质水平的成分，此物质对于加速新陈代谢具有重要作用。
怎么判断自己的新陈代谢是慢是快?
a.身体表皮身体表皮面积越大，新陈代谢就越快。两个体重相同体现不同的人，个矮的会比个高的新陈代谢慢一些。
b.掉头发厉害，也反映出代谢快。
c.如果胃口非常很好，体重稳定，大便正常，这说明自己吃的饭被迅速利用了，既没有用来发胖，也没有因为肠胃不好没吸收，只能是新陈代谢速度快了。反之就是新陈代谢速度慢了。
d.甲亢患者处于代谢增快状态，食欲亢进、多食、潮热多汗、体重下降、心率增快等。
e.新陈代谢慢还有一个突出特征“怕冷”。因为新陈代谢慢时，体内产热不足，所以会有怕冷的表现。
tips：专家指出，新陈代谢的快慢与生活习惯以及个人体质有很大的联系，并不是单纯靠饮食或者运动就能改变的。但是不管新陈代谢是快还是慢，都有一定的正常范围，过快和过慢都是不好的。
2、减肥果+乌龙茶
减肥果搭配乌龙茶适合因饮食过于油腻导致腹部脂肪堆积的人群。乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用。属于半发酵茶，综合了绿茶和红茶的制法，品质介于二者之间，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。最大效用就是助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
3、减肥果+荷叶茶
减肥果搭配荷叶茶是最最普遍，也得到过不少减肥人士亲身试验过的方式。荷叶适合饮食机构高油脂，摄取油脂成分过多的人群。因为荷叶乃清热之物，能抑制细菌，清楚肠道脂肪，还有荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。
4、减肥果+决明子茶
减肥果搭配决明子适合湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群。决明子可明目排毒，润肠通便，是一种减肥圣品，除此之外，决明子还有除湿的功效。决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，还有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
另外，减肥果还可和山楂片、冬瓜皮、苦瓜片、玫瑰花、金银花等一起泡茶喝，减肥效果也不错哦。只是，减肥果和这些茶叶都性寒，脾胃虚寒及孕妇尽量避免食用哦。
喝减肥果舌头发麻是怎么回事
其实，减肥果泡水喝出现舌头麻麻的现象很正常。减肥果属于进口的水果晒干后的水果干，必然因为地区差异，会略带苦味，所以，用减肥果泡水或泡茶喝会带苦涩味，感到舌头发麻。再一个，减肥果之所以能够减肥，其中一个原因就是因减肥果它独特的苦涩口味，让食用它的人有饱腹感，让你食欲不佳等，从而避免摄入过多的脂肪。
减肥果泡水真的可以减肥吗
减肥果泡水是有一定减肥功效的，但是想要靠它达到很强的减肥效果就不太现实了。减肥果在减肥方面的主要优点就在于，它的热量很低，其次有助消化，促进排便，正是这两种因素让它成为减肥水果，但是效果却并不明显，而且每个人的身体情况不同，对一些人有用，对另一些人可能完全没啥效果。
瘦身霜有副作用吗 瘦身霜的危害
瘦身霜大家应该都很熟悉，很多女生在平时都会使用瘦身霜，瘦身霜可以燃烧脂肪，有塑形美体的功效，一般都是涂抹在皮肤表层的，那么瘦身霜有副作用吗？瘦身霜的危害。
瘦身霜有副作用吗
理论上没有。
一般来说，正规瘦身霜产品都是提取天然植物元素，如果你自身不对其中含的某些成分过敏的话，其本质上是没有什么副作用或危害的。
瘦身霜的危害
如果对瘦身霜过敏的话，是不建议涂抹瘦身霜的，否则可能会引起下面的副作用：
1、引起肌肤过敏
瘦身霜中含有辣椒素、薄荷等成分，涂抹瘦身霜后，有些肌肤容易对此产生刺激感，如果是肌肤比较娇嫩的话，或者是将瘦身霜涂抹在了不适合的肌肤位置可能会造成肌肤比较大的刺激，甚至是引起肌肤过敏。
2、皮肤长脂肪粒
瘦身霜中含有的主要成分有茴香、海藻、葡萄籽、可可精粹等，并且是膏状类产品，涂抹在肌肤上，很容易造成肌肤毛孔的堵塞，还容易将本身较多的脂肪聚集容易形成脂肪粒。
3、引起皮肤炎症
瘦身霜中含有较多的刺激成分，如果是直接涂抹瘦身霜，并且有的人直接用保鲜膜包裹来帮助皮肤发热以加强减肥效果的话，很容易导致肌肤出现湿疹、毛囊炎等皮肤不适。
不宜经常更换瘦身霜品牌
常年使用同一种减肥霜并不会降低皮肤对药物的敏感性，只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存，所以不宜经常更换减肥霜的品牌和类型。
瘦身霜发热程度与减肥效果无直接联系
很多人或许以为减肥霜发热越厉害，减肥效果越好，其实这是不对的。注意，减肥霜使用时产生的发热、辣痛感并不代表其减肥的效果。越发热越辣辣的，不仅不能反应减肥效果的越好，还有，如果是因为肌肤过敏引起的不适，不及时进行处理还可能损害身体健康。
腿部脱毛有什么副作用 腿部脱毛副作用
腿部脱毛是很常见的一种脱毛方式，很多人都想要光滑细嫩无暇的美腿，腿部长毛是很正常的，很多人夏天穿短裤都会做腿部脱毛，想要美丽过夏天。
腿部脱毛有什么副作用
1.手术过程中可能会造成瘢痕。
2.手术期间可能会造成红肿现象，过段时间会自行消退。
3.少数人如肤色深、黄、偏黑的人脱毛后可能出现暂时性色素脱失或改变。
虽然手术的风险是难以避免的，但是大家也不需要太过于担心。
为什么要刮腿毛
降低风阻没有腿毛的双腿会有更低的风阻，并且相对移动速度较慢的跑步之类的运动而言，骑车的风阻也大得多。Specialized的风洞测试也证实了这一点，相比购买碳刀或是气动头盔之列的装备，刮腿毛能带来的收益可以说性价比很高了。
方便按摩在做按摩时会更顺滑更舒服，不会因为搓到腿毛而发生疼痛(虽然一般都是自己给自己按摩的)，并且也易于清洁。受伤更易恢复在你摔车擦伤后没有腿毛的伤口会更容易处理，能减少腿毛长到伤口的皮肤里的麻烦情况，总之能让你更快的恢复，这点对于一些控车不好的经常摔车的人而言尤为重要。
美观好看刮过腿毛的腿能让你的晒痕看起来更棒，有些人还能秀出腿上的纹身，明显的晒痕也能让别人知道你是个自行车手。并且在穿脱骑行裤时也会更顺畅，骑车时也不会有腿毛产生的摩擦。就算仅仅是从外观的角度而言，光滑干净的双腿如论怎么看都比布满了或浓密或稀疏的毛腿好看多了。
有女生会喜欢大毛腿么?文化传统无论以上那些好处你是否觉得有用，刮腿毛都是一个资深车友应该做的，或者至少在参加活动和比赛时刮去腿毛。这也是自行车文化中很重要的一个传统，因为职业选手一直这么做，你不刮腿毛，好意思说自己是个骑车的么?经常刮腿毛其实也挺累的，对于多比较懒的车友而言，在参加比赛或者重要活动之前刮一下腿毛就可以了。
做腿部脱毛注意事项
激光脱毛：
1.激光脱毛术前需要清洗和消毒需要脱毛的部位，并清洁沐浴;
2.激光脱毛术前用毛巾包上冰块冷敷在脱毛部位可减轻疼痛感;
3.激光脱毛术前勿用脱毛膏、脱毛霜及化妆品;
4.激光脱毛对于不同的个体、不同的部位，其疗效是不一样的。个体的影响因素有内分泌功能紊乱、不同解剖部位、皮肤色度、毛发颜色、毛发的稠密度、毛发的生长周期和毛囊的深度等。一般而言，皮肤白、毛发黑的人群效果较好。
e乐姿脱毛术：
1.严格把握适应症和禁忌症，如有不能确定者请咨询专业医生;
2.脱毛前2周内不要拔掉毛发，应于治疗前1天治疗部位的毛发，剃毛后如出现伤口痊愈后才能进行疗程;
3.脱毛前勿用脱毛膏等类似物及其他化妆品;
4.建议疗程14天前为治疗部位预先进行肌肤保湿护理;
5.脱毛前洁身沐浴，以确保局部卫生;
超冰脱毛会影响上班吗
超冰脱毛不治疗后皮肤上的毛孔会有一些轻微的水肿，表现为轻度发红和水肿，不过，大约2小时后就完全消失了。
吃减肥药减肥的副作用 你必须要知道
现在还有很多的女性为了能够快速的减肥，而吃减肥药，喝减肥茶，我们要知道减肥药的副作用是很大的，是不能被忽略的。假如你还在吃减肥药减肥，那下面这些吃减肥药所产生的副作用，你必须要了解。
第一，避孕药失效
很多女孩子不知道减肥药有一个副作用，就是其中的某些成分会让避孕药失效，更可怕的是它对胎儿会造成必定影响，而等你发觉这一切的时候，恐怕已经晚了!
第二，身体变差
减肥药通常会通过抑制食欲来实现降低体重的目的，导致你胃口变得很差，不想吃东西，体重自然下降了。不过与此同时会有一系列的副作用，比如经常会有目眩、头痛、甚至心悸的感觉，假如长期服用，可能会导致心脏损伤或者肺脏高压等严峻健康问题。
症状2：原先我恨不得能在床上睡到上班前最后一秒才起来，可吃了减肥药后，天天晚上我都特兴奋，怎么也睡不着，搞得白天一点精神也没有?
第三，情绪亢奋
有些减肥药含有兴奋剂，会使你在服药初期产生情绪亢奋的现象，导致晚上失眠，第二天又无精打采，甚至会出现情绪不稳、妄图、或者产生幻觉等症状。
第四，口干头疼
服用某种减肥药后出现口干，嘴唇裂开，甚至头痛，这是因为其成分通过干扰神经抑制食欲而产生的副作用。除了这些症状外，假如长期服用，更可能造成意识模糊、记忆力受损、头晕或者视觉反常等现象。
第五，嗜睡
吃了减肥药后变得特殊喜欢睡觉，而且即使什么事都没干都会觉得特别累，这是因为减肥药中含有PPA成分，这也是感冒药中常见的成分，它虽然能够操纵食欲，不过却有疲乏、嗜睡、口干等副作用问题。
第六，肚子不舒服
吃减肥药后可能会感觉肚子特别不舒服，又胀又疼，老是上厕所。这是因为减肥药中含有的利尿剂，或者脂肪抑制剂所产生这样的副作用，假如你要上班，会严峻影响你的工作。
居家减肥动作+燃脂果醋 健康减肥见效快
1.擦窗摆动身体
双腿打开站立，步幅比肩宽稍大，与窗户相离半米左右，膝盖不要弯曲，骨盆立起来，手臂伸直，将抹布压在玻璃窗上，手肘不要弯曲，一边左右摇摆上身，一边擦窗，充分拉伸肩胛骨。
2.打扫房间的时候拉伸一下
擦地板的时候，双腿跪地，上身俯下，并与地面保持平行，两手撑直在地面上，腰背肌肉往前拉伸，一边用右手擦拭地板，一边往上提起左腿，绷直拉伸，而着地的右腿则保持90度屈膝的姿势。左右各做10秒。
3.边看电视边收紧大腿肌肉
看电视的时候别浪费大好的减肥时机哦!坐在沙发上，上身挺直，两手放在沙发上，双腿屈膝并拢，大腿与小腿成90度直角，将杂志夹在左右膝盖之间。然后双脚垂直向上抬起5公分，让脚掌悬浮在地面上，并用内转肌和大腿四头肌夹紧杂志，同时拉伸腰腹肌肉。
4.转身看电视灭掉腹部赘肉
如果不是正对着电视，那么可以试试转身来加强锻炼。双腿屈膝并拢，坐于椅子的1/2处，挺直上身，收紧腹部肌肉，将左腿架在右腿上，往左右扭转，并伸展手臂往椅子的后侧方触碰。
6款水果醋，酸酸甜甜减肥好心情
做完减肥操，再来点水果醋，效果更佳哦！
A.番茄醋
原料：番茄1000g、米醋1000ml、冰糖少许
制作方法：番茄洗净切块，放入玻璃罐中，加入米醋、冰糖，密封浸泡3个月。
功效：针对全身性肥胖。用醋浸泡后，番茄红素一样能发挥效果，降低身体对热量的吸收，另外，番茄红素能在夜间抑制脂肪堆积，所以更适合晚饭后饮用。
B.猕猴桃醋
原料：糯米醋300ml、猕猴桃2个，冰糖若干
制作方法：猕猴桃去皮，取其果肉与糯米醋、冰糖一起放入玻璃罐中密封存放，待冰糖融化即可饮用。
功效：富含纤维质，能防止吃肉后引发的消化不良，缓解营养过剩型肥胖。
C.草莓醋
原料：谷物醋1000ml、草莓1000g、冰糖少许
制作方法：草莓洗净切块，和冰糖、谷物醋一同置入器皿中，密封放置5-7天。饮用前先将容器上层的红褐色液体过滤。
功效：草莓有助消化，利于收腹。其营养成分还能迅速补充身体能量，减肥同时缓解疲劳，适合上班族。
D.黑枣醋
原料：黑枣1000g、糯米醋1500ml、冰糖适量
制作方法：黑枣洗净吹干，与糖、醋密封存放4个月。
功效：带动气血循环，适合循环受阻的肥胖者，富含维生素和矿物质，能促进体内油脂代谢。
水果醋的喝法
1.水果醋有助消化，可在餐后饮用一杯水果醋。
2.不能大量饮用，每天最好不要超过200ml原汁。
3.水果醋一般要经开水稀释5倍才能饮用，而且不要空腹喝，否则会对胃造成伤害。
这些居家减肥操可以让你一举双得地做两件事情，没有浪费你的干别的事情的时间哦。在干家务、看电视的同时还能收到瘦身的效果，何乐而不为？水果醋也是简单易做，美味消食更纤体。这样的减肥方法，追求苗条的你又怎能错过！
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