减肥的一些生活常识。
娱乐圈中有一个男明星，不仅颜值高，还被挖掘出“手美”！他就是因出演《琅琊榜》而走红的王凯！
好多女粉丝都快被王凯的这双手给迷死了，调侃说好想嫁给他的这双手。男神的这双手确实漂亮得让人移不开眼睛了啊。为此，王凯还为自己的这双手，投保3600万保险！
在一次新剧宣传的现场，有记者问王凯平时是怎么保养手的。王凯的回答令人惊奇：“我其实没有做特别保养，秋天干燥就抹护手霜，平时我也不会刻意保养”。
不过，小练老师觉得，不刻意保养也不等于不重视。因为我们都知道，王凯为他这双手保了3600万！可见他对自己这双手的重视程度。
从王凯对记者简单的回答中，我们可以挖掘到一些信息，他的秘诀应该就是护手霜！他平时肯定没有少涂护手霜！嘿嘿，小编还挺机灵的吧~
男士都这么用心地对待手，仙女们可不能落后哦！一双精致细嫩的手，那可是魅力值很大的加分项呢~
相反的，如果只注意脸部的保养，而忽略对手部的保养，暴露年龄也是分分钟的事哦~
高档钻戒都给“糟蹋”了，我们可不要她们这个样子~
今天，小练老师给大家带来了一款来自法国的Sooruz树柔护手霜，它集滋润、保湿、修复、去角质、美白、防晒等作用为一体，能让“主妇手”变“少女手”，好多明星也都在用呢。
价格很亲民，品质却一点也不输大牌，堪称平价版的欧舒丹！
点击下方商品卡，立即购买↓
【下单送手膜足膜】法国sooruz树柔乳木果护手霜套装滋养保湿
￥79
购买
下面把我自己的亲测心得分享一下：
这款护手霜的膏体是细腻面霜质地的，很好推开，也特别容易被肌肤吸收！涂完皮肤水水润润的，非常柔嫩！
而且涂抹后感觉非常得清爽，一点油腻厚重感也没有！
我还专门测试了涂抹前后的水油值，没有想到水分值上升了28%，真的好厉害哦。
再过两小时又测了一下，含水量依旧保持得很好，锁水保湿效果杠杠滴，这下再也不用担心干燥起皮问题啦~
坚持使用一段时间后，发现皮肤变得细嫩柔滑了好多，我的“糙手病”治好了！敲开心~
怎么样，看了我的改变以后，你心动了吗？
文末可购买~
这款一个礼盒中有三种不同的味道——葡萄柚、玫瑰、樱花。都有很好的滋养作用，不过侧重点有所不同。
黑色的这支以葡萄柚精华为主要成分，并添加了柚子提取物，角鲨浣、透明质酸和甘油等。补水保湿效果特别好~
紫色款有珍稀的玫瑰精华、维生素E、尿素等，都是很好的抗氧化剂，长期使用能让皮肤恢复弹性光泽~wWW.JF83.CoM
这个浅粉色的樱花款，以薏仁、烟酰胺，特含樱花提取物为主要成分，具有美白并提亮肤色的作用，改善手部暗黄的效果很棒哦~
建议宝宝们把三支护手霜搭配着用。黑色葡萄柚款放在包包里，随时随地补水；
紫色玫瑰款放在家里，干完家务活涂抹；
粉色樱花款放在办公室里，工作间隙涂抹一点儿，慢慢见证双手变白变亮。
下面激动人心的时刻终于到了。
这款护手霜原本3支装79元一盒。
小练老师给大家申请到了的超值福利↓
现在购买一盒(3支装），
仅需49元一盒！49元一盒！49元一盒！
而且下单立送2对手膜！
意不意外？惊不惊喜？那还等什么？
↓快快点击下方的「了解更多」链接把它带回家吧~
精选阅读
张钧甯穿黑色袜太撩人，一双匀称健美腿，到底怎么练成的？
张钧甯的身材练得到底有多好？品一品她的穿衣效果就知道了。
双腿纤细匀称，不会太细不会太壮，肌肉恰到好处，穿上黑丝袜感觉超好看。尤其是这双波点丝袜，搭配高腰裤，臀部曲线尽显，女人味十足。
这身露腰波点裙也是一绝，细腰美腿，完美2/8身材尽显。波点黑裙搭配波点黑丝，还能穿得这么高级质感的，也就她了。
很多人会有个误区就是——腿瘦=好看？
其实不是这样的，大幂幂的腿够细了吧，但是穿上丝袜的美感度还是不够的。
而超模KaiaGerbri因拥有超细的腿被称为“长腿美美”，但在模特舞台上，这样的腿显得太骨感了，并不是真正意义上的“健康美腿”。出街为了遮掩这个缺点，只能穿直筒裤。
所以张钧甯花了一年多的时间健身，把腿部肌肉线条练得恰到好处。穿起牛仔裤，自信大方美爆了！
很多明星看似身材很好，但都不是天生的。张钧甯也是如此，这全靠她从学生时代就坚持锻炼有关。所以想要好身材，那就一定要迈开腿。
想要拥有张钧甯一样的健美腿？很简单，只需坚持这3个动作，纤纤细腿很快就能拥有。
在开始运动前，要穿上宽松或舒适的衣服，保证运动时血液流畅。然后准备一个拉力绳。
家用拉力绳市面上有很多，有直接是一根绳子的，有套圈款的。每款的功能功效都不同。而今天要使用到的是下面这种可以用脚蹬的拉力绳。
主要是可以同时锻炼到我们的腰部、腿部和手部，是个全方位的专业拉伸塑型工具。
那我们先来学学三个入门级瘦腿动作~
动作1：紧致修长双腿必备--大腿L字拉升。
步骤：脚踩住拉力器后双手握住手柄，然后让上半身平躺在瑜伽垫上，将腿伸直做来回拉伸。做的过程中要保持双腿紧绷。
这个动作可以拉升到腿部内外侧的肌肉群，让腿部线条变得紧致有型。还能顺带练到腹部肌肉。
动作2：改善假胯宽必备--Z字型蹬腿。
步骤：和动作1一样，踩住拉力绳，握住手柄，躺平在瑜伽垫上。双腿从z字开始绷直，来回蹬腿。
这个动作可以改善假胯宽，燃烧大腿处的脂肪，让粗壮大腿变得纤细。
动作3：重塑腿部线条--全腿复合训练。
步骤：这是动作2的升级版，在做z字蹬腿的同时，配合卷腹运动。
这个动作可以改善我们的腿型，让腿部线条更加好看。
以上动作的难度是循序渐进的，新手可以从动作一开始练起，慢慢加强难度。每个动作每次3－5组，20一组。坚持就会有效果。
动作超简单，每天只需要10几分钟就可以。不练还在等什么？练起来，美腿才有可能！
当然很多人会想，除了腿，我还想瘦腰、瘦胳膊啊。那就再给大家推荐两个动作吧。
动作4：轻松瘦腰腹--仰卧起做。
动作很简单，只需踩着拉力绳平放在瑜伽垫上，手握拉力绳，开始仰卧起做就可以了。相比于普通的仰卧起坐，这样可以保证腰部用力，锻炼到位。
坚持下来，赘肉就会和你说拜拜，马甲线不是梦。
动作5：告别拜拜肉--垂直拉伸。
这个动作很好学，站着踩在拉力绳上，双手举到胸前后，再往上收缩，像举哑铃一样。
每天做3组，一组15次。坚持一个月，手臂宽度会告诉你答案。
好身材谁都爱，但一定是那些能够放下手机，愿意付出时间的人，才会拥有。
每天只需自律一点点，从15分钟开始，好身材一定会属于你。
上面使用到的拉力绳，是四根弹力绳的，拉升感会比较强，能很好的将肌肉拉开。
蹬脚处是入脚式的，比起普通瑜伽绳更安全一些，不会因为用力不稳就回弹打到自己。加了防滑的波浪设计，出汗也不会滑，使用起来感受挺好的。
手柄是乳胶材质，防滑的，手感很好不会磨手。
大家在选购的时候，也一定要认准这三大原则：手柄防滑手感好、拉力要足、脚垫是足够防滑的。
下面附上自用款健身脚蹬拉力绳，有需要的伙伴可以自取↓
【一根绳子，轻松练出好身材】多功能健身拉力绳，减肚子减小腿
￥49
购买
跟张钧甯一起变美，一起练起来，一起拥有好身材吧~
顶级手模日薪破万，易烊千玺一出手，修长细致有魔力，犹如艺术品
曾经追逐梦想，稚气未脱的小孩，随着成长颜值如同破蛹而出的蝴蝶，蜕变成了翩翩少年郎，眼中多了一份坚毅，笑起来嘴角两边的梨涡，不知圈粉多少阿姨粉，又有多少女孩沦陷，帅气的高颜值就罢了，但是这双手也太让人惊艳。
顶级的手模NinaTaylor（妮娜·泰勒），是珠宝商的宠儿，日薪破万，出场费保守估计在四万多人民币，当我看到易烊千玺的手后，他真是被娱乐圈耽误的手模，又细又长，手指骨节突出的比例恰到好处，这手也太漂亮了吧！
这双漂亮的手仿佛有神奇魔力，就算一直看也不会腻，完美无瑕像是一件精雕细琢的艺术品。
完美的手型是老天赐予的绝佳作品，但是要想让这作品一直保持美好，那么日常上的护理也是不能懈怠。
在冬日的寒风下，带走了我们脸部水分的同时，裸露在外的手也变得异常干燥，台湾大美女林志玲被时间遗忘的人，一张脸少女感十足，玉手也是白嫩迷人，而她的秘诀就是护手霜。
林志玲姐姐的购物清单曝光，其他女嘉宾一支护手霜可以用几年，而女神一年就要用掉20多支护手霜，对比之后，真是惊人的数量，想一下多年之后，步入中年看上去依旧是少女感满满的女生，不妨学学林志玲姐姐，不但注重脸部保养，精致的就连手都不放过。
平时看上去大大咧咧的林更新，想不到私底下是一个追求精致的男孩，看他秀气又水润的手就知道了。
堵车途中也不忘涂点护手霜，滑到方向盘都握不稳了，这精致的程度，令不少女生汗颜。
都说手是女生的第二张脸，其实，对于男生而言也是一样的，一双漂亮的手，还能在无形中为自己的形象加不少分呢？
不过，现实中大部分女生的关注点都在保养自己的脸蛋上，忽视了手的保养，刘晓庆被称为不老女神，奶奶的年纪却长着30岁的脸，让很多人羡慕，但是目光转向她的手后暗沉粗糙、皱巴巴，将她的年龄彻彻底底的暴露了。
拥有这样的一双手，又是多少女生心中不能言说的痛呢？
身为手模十指不沾阳春水，而作为一个普通女人，还是逃不掉，做饭、洗碗、洗衣服，频繁的接触洗涤剂、洗洁精、洗衣粉，对手都是很大的伤害，可怕的是手的衰老速度是脸的8倍，秋冬季节更是雪上加霜，手容易干燥起皮、细纹横生、蜡黄发黑，严重点的还会冻出冻疮、皲裂。
所以呵护双手不是一个冬季的事情，一年四季都不能歇息，没有高颜值，好歹一双光滑细腻的手，要拿的出来，每日必擦护手霜，日积月累，白嫩的手，不管戴什么首饰都漂亮。
今日给小伙伴们推荐——法国的Sooruz树柔护手霜，修复、去角质、滋润、保湿、美白、防晒为一体，每天抹一抹，还你白嫩玉手。
乳白色的质地，均匀的涂抹在手背上，一下子就被吸收了，涂抹完后，手背上的皮肤变的好水润。
涂抹前肉眼可见的干纹、干皮让双手大打折扣，涂抹后，皮肤变的又细腻又水润。
普通护手霜涂完后很油腻，而法国的Sooruz树柔护手霜涂完后，带来的只有水润和清爽。
测了一下涂抹后肌肤水分，升了28%！效果不错，2小时后再次测，肌肤依旧很水润，这锁水效果堪称优秀！
点击下方商品卡，即可购买↓
【下单送手膜足膜】法国sooruz树柔乳木果护手霜套装滋养保湿
￥79
购买
树柔套装3支护手霜拥有三种效果，360°全方位滋养、修复、嫩白双手！
紫色玫瑰款适用于粗糙有细纹的手，里面含有“天然神奇护肤油”之称的乳木果油，让干燥皮肤重新焕发生机，埃及艳后的保养秘笈，玫瑰精华、维生素E、尿素是非常好的抗氧化剂，让皮肤更具光泽。
昨天晚上睡觉前涂了点护手霜，第二天就能看到明显的差距：原本干燥的皮肤变得细腻水润↓
经常使用护手霜，手指倒刺、起皮也没有了↓
日积月累涂抹护手霜的结果，干纹淡得好像消失了↓
浅粉色樱花款，内含薏仁、烟酰胺，特含樱花提取物，美白提亮肤色。
长期使用，关节部位的色素沉着变白了，而且整双手都细腻了，没有干巴巴的感觉。
黑色的西柚款添加了柚子提取物，角鲨浣、透明质酸和甘油。涂抹之后皮肤变的超水润。
刚好适合干燥的秋冬季节，皮肤水润润就靠它了。
纯天然成分，不含酒精，敏感肌肤也能用，用过一次就爱上了，使用者去年用到今年，清爽不油腻，好吸收。
某书上种草↓
快过年了，提前送福利：3支装原价79元一盒，现在下单立减30，仅需49元一盒！一支30ml，早晚涂抹可以用3个月，一天不到五毛钱，真的太便宜了，现在下单还送2对手膜！数量有限先到先得！
点击下方“了解更多”链接，立即购买↓
欢迎您拜读《王凯的一双手价值3600万？只用一支护手霜保养？护养技巧值得学习》内容，希望在您减肥的路上起到一定帮助，以及增长减肥常识等相关内容，如还需更多减肥的一些生活常识内容，请访问我们的减肥的一些生活常识专题。