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刘诗诗和倪妮，这合照也太好看了吧，仿佛白天鹅与黑天鹅，两人优越的天鹅颈着实让人羡慕，浑身散发着一种高贵的气质啊。
你品，这不就是真人版的艾莎amp;安娜公主嘛！刘诗诗和倪妮，简直比公主还美啊。
一直以来，刘诗诗的天鹅颈+蝴蝶背都是让人关注的，刘诗诗的仪态谁看了谁不称绝呀。
刘诗诗的气质，源于她从小就练习芭蕾舞，肩颈在多年的锻炼下，呈完美的角度，肩颈打开，锁骨匀称，显得整个人优雅端庄，落落大方。
日常生活中的很多习惯，都是能影响到我们的体态，就像我们上班在办公室久坐，下班也不让脖子放松，不是低着头玩手机，就是在床上斜躺着玩。这些都是让我们的体态变得很糟糕的习惯，而现在驼背也是我们年经人最常见的现象了。
有时候我们自己习惯了某些动作，然后久而久之，就会形成了一种形态，就比如我，累的时候就习惯缩着肩，缩着就觉得很放松很舒服，但是在外人看来，我们整个人的姿态是很不好看的。
而颈椎问题也成了女孩子的形态杀手，含胸驼背，然后整个人垮垮的，一点优雅的气质都没有，不知不觉也让人失去了自信。
↑驼背对于整个人外观的影响是十分大的，美国的小天后泰勒-斯威夫特，也是一名著名的驼背专业户，正面和侧面的泰勒对比，简直是天差地别。
我算是长期伏案的一类，工作七八年了，一直都是坐在电脑前的，经常会腰酸背痛什么的，尤其是颈椎，经常痛到难以入睡，直到我用上了颈肩按摩披肩，才觉得自己又活过来了。
它是一个披肩款式的，用起来很简单的，主要的特点，它是3D的设计，更加贴合我们的颈部，按摩的时候，超舒服的，就像真人捏的，力度是根据个人适应程度来调节的，我买回来之后，闺蜜每天都跟我抢着用，哈哈哈~~
除了按摩肩颈以外，身体其他部位都是可以按摩的，就像我们的爸妈年纪大了，偶尔会腰酸关节痛什么的，用它来按摩都是可以得到缓解哒。嘻嘻，我又买了一个回去给妈妈用呢。
按摩能够疏通经络，加快气血循环，保持身体机能的阴阳平衡，能够提升我们身体的整体免疫力，让我们的身体更加有活力，有活力了，人就不容易生病了嘛，平时懒得运动的姑娘，家里一定要备上一个哟。
款式呢，就像图片里的一样，简洁的白色还有点暖暖的象牙白色点缀，看上去大气又很上档次，设计更是符合人体工程学的肌肉设计，6个按摩键和30个立体的网格紧紧的贴在脖子和肩膀上，马上给我们提供细致的高级按摩，在家随时随地都可以享受。
它还有便利的辅助腰带，可以拆卸的，这样可以放在办公室啊，或者是车上都是可以用的，超方便的，有时候我午休的时候，要先按摩个10来分钟再午睡，睡起来一整个下午都是精神满满的咧，工作效率都提高了。
就这样固定在桌子上，休闲在家或者是工作的时候都可以享受，不用再像之前一样，实在痛得不行了，就让家人、同事帮捏捏。不仅麻烦到别人，自己的疼痛也得不到缓解。
而且，它还有加热的功能，每个月姨妈来的时候腹部总是冰冰凉凉的，还很痛，这个时候把它加热起来，让它帮你揉一揉，比男朋友都还管用，平时也可以暖暖肚子，也能缓解我们女生的痛经症状呢。
说真的，其他的各种款式我也都买过几个，但是都是用着用着就不觉得舒服了，但是这个神器，我是用了很长一段时间了，现在肩颈也没以前老是酸痛了，感觉自己就像拥有了一个私人按摩师，不限时不限量的那种。
再来说它的材质，都是用好的材料的，高弹性的硅胶按摩，按摩球是超柔软的，硅胶材质，移动或是使用时，手感极佳，绝不会划伤柔嫩的肌肤，而外观的布料也是很细腻的，手感超级好的，贴着皮肤的时候，滑滑的软软的，简直爱到不行。
想买的朋友们也不用担心售后问题哦，品牌方承诺：整机工厂保修一年，售后有保障，尽管放心购买吧！
按摩披肩采用的都是顶级纯铜机芯配置，不容易损坏的，你一个用好几年都是没有问题呀。
一套包括有：本机和使用说明书，肩带，车载电源，辅助带，电源。
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减肥延伸阅读
减肥不必每天都称体重
据《大众医学》报道，减肥期的人对体重特别敏感，喜欢每天都称称体重，甚至早上称一次，晚上还要称一次。其实，我们不赞成减肥者每天称体重。
每天称体重不准确
人体一天当中体重变化达1～1.5千克。导致这些变化的因素包括胃和小肠里有没有消化的食物、需要排出的尿和大肠里的残渣，包括排汗失水和喝水后血液的稀释等。所以，一天之内称重误差极大，根本不能准确反映出脂肪的变化。
每个人的生活规律不同，称体重的时间也不同。对于单个人来说，减肥期间应有规律地称体重，每次应在同一时候，如起床或洗澡后、解便后，准确度较不容易受到影响。在早餐前测量体重更接近于真实体重。
每天称体重影响情绪
由于每天称体重，人们不知不觉地把自己的喜怒哀乐与秤上的数字联系起来，情绪忽起忽落，对身体代谢稳定性影响较大。许多减肥者看见体重回升就痛不欲生，或者干脆绝食，或者暴饮暴食，或者绝望抑郁，带来许多不必要的烦恼，反而让减肥无法坚持下去。减肥的人都急于求成，实际上，即使你不吃不喝，消耗的能量也只不过相当于200克脂肪而已，再考虑到体重秤的误差范围，怎么可能在一天之内有明显变化？大家看到的所谓两天相差1千多克的变化，无非是水分和肚子里的食物残渣等引起的变化。
弄清减的是脂肪还是水
减肥者称重时，如果发现轻了2千克，可能会欣喜若狂；如果重了2千克，可能会很沮丧。可是，你知道吗？这增减的数字变化很可能是体重秤在恶作剧。比如：你减掉了4千克水，增加了3千克脂肪，并且减掉了1千克肌肉，你站在秤上，会发现自己的体重轻了2千克，这时你可能会感觉良好，但事实上你却增加了3千克脂肪。假如你已经减掉了4千克脂肪，而增加了5千克水，虽然体重秤上显示的是增加了1千克体重，会让你失望，但其实是你减掉了4千克多余的脂肪，这并不是一个坏结果。
人们常把体重的波动当作减肥的唯一参考，却不知道减的到底是脂肪还是水。真正的减肥应该要在体脂肪指数上锱铢必较。体脂肪指的就是身体所有的脂肪部分，燃烧1克的脂肪通常会带走1克的水，所以减肥初期体重下降快速的原因，就是因为水分的流失。但是，人体会自我调节，让水分重回身体，所以就出现了体重平台期。而体脂肪平台期却意味着身体的能量供需达到稳定的状态，若期望另一个下降坡度的出现，则需要更大的能量消耗。
因此，普通体重秤可能会给你一个假象，而合格的电子脂肪秤则可以较合理地反映减肥效果。
一月称一次最佳
减肥期间，每天称一次体重是我们不提倡的，但是可以一周称一次体重并做好记录以便对照。每次最好安排在周末的早晨排便后、进餐前。不过，我们提倡的是每月称一次体重，女性应在月经结束之后的某天早上进行，因为月经前一周身体潴留水分会使体重增加1～1.5千克。
其实，如果不称重，也有很多直接有效的方法来判断减肥效果，例如：腰围、臀围、大腿围，腹部脂肪的厚度，皮带的扣眼位置，衣服的松紧程度这些才是我们实实在在需要追求的目标。
天鹅颈是天生的吗 多数靠后天锻炼
天鹅颈有些人是天生的，但是大多数人还是靠后天的锻炼练成的，有很多动作都是可以帮助我们练成天鹅颈的，想要拥有天鹅颈的朋友可以学学。
天鹅颈是天生的吗
有些人的天鹅颈是天生的，但是没有天鹅颈的人也可以通过后天的方法变成天鹅颈。
想要有天鹅颈就得改变生活恶习，用较平的枕头睡觉，走路时候脖子伸直，平时适当给脖子也抹抹护肤品。再高端一点的做法就是，找整形医生做注射美容或激光美容。颈部的形态天生不能更改，但男人们看重的到不是美如天鹅型的纤长美颈，而是颈部的完美肤质：肤质细腻，没有明显纹路(他们都明白颈纹不可避免，但至少别一抬头就看到三圈)，没有色斑，和脸部没有色差，没有松弛和肤色不均。
天鹅颈可以练出来吗
可以。
修长的颈项会让整体看起来会更显瘦修长哦。现在大多数的年轻人不是低头看手机就是伸颈看电脑，不运动的话很难会拥有美丽的肩颈线条。这是因为肩部肌肉得不到放松，肩膀就容易长出斜方肌，而且一直低头按手机，也会形成难看的颈纹。这时就要靠一些拉伸和放松的运动来美化我们的肩颈线条啦。
天鹅颈怎么练
第一个运动
可以在坐立中完成，保持身体放松，用左手放到头部右侧施力下压，感觉到右侧脖子有拉伸感即可。保持这个动作30秒，换另一侧。有时间的话可以多做几组。
第二个运动
首先保持低头，可以将双手放在头上轻微往下按压就可以了，不需要太大的力气。保持这个动作30秒。连接第二个动作，头部上仰，用手将下巴轻轻往上推，感觉到下巴有拉伸感即可。保持这个动作30秒。两个动作为一组，可以多做几组都没问题哦。
第三个运动
这个动作一样也是坐着就可以完成了。肩部和颈部保持放松状态，接着用头部画圈圈。左边和右边各15次，动作不要太快，放慢速度完成即可。可以做3组。
第四个运动
这个动作是类似我们平常伸懒腰的动作，做起来超有效放松肩部的肌肉。首先，将手指交叉合着，手掌朝上，往上延伸到极限后放松。从复动作15次，做三组。
第五个运动
这个动作的名称是骆驼式，可以拉伸我们的颈部和放松后背部。这个动作还可以缓解肩颈酸痛和背痛。首先，双膝跪地，双脚并拢，可以先一手扶着腰，一手放在脚后跟，身体慢慢往后仰，最后扶着腰的那只手也放在脚后跟，将头部往后仰。记得保持头部颈部放松，大腿呈现90度。
天鹅颈是什么样的
天鹅颈是指像天鹅一样拥有纤细修长的脖子。天鹅颈如天鹅的脖子纤细修长，光滑紧致的脖子是性感标志之一，穿衣服时候会好看很多，也是欧美女神必备标志。
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