【www.jf83.com - 食疗减肥】
还是白说不厌的话题，现在也有各种方式来丰胸，今天我们要说的是食疗丰胸法，最适合吃货妹子了，有兴趣的就来试试吧！
最适合吃货的食疗丰胸法
酒酿红枣苹果汤
材料：
红枣5颗，苹果1颗，鸡蛋1个，酒酿1杯
做法：
1)红枣洗净泡软并去核，苹果切丁备用;
2)将红枣及切丁的苹果用500cc的水熬煮20分钟;
3)鸡蛋打散，在汤汁熬好之后将鸡蛋放入进去，再倒入酒酿拌匀即可食用。
山药猪蹄丰胸汤
材料：
山药200g，猪蹄600g，红枣10颗，米酒1勺
做法：
1)红枣去皮去核，猪蹄切开小块备用;
2)先将小块猪蹄煮5min，取出再以冷水洗净去油;
3)将2000cc的水注入锅中，放入所有材料，大火煮10min后转微火炖煮2~3小时，肉炖烂最佳，即可食用。
黑豆核炖鸡脚
材料：
鸡脚3只，核桃3只，黑豆2勺，姜片2片，红枣2颗(可根据自己的需求进行增减)
做法：
1)将鸡脚洗净放入热水中稍稍泡5~7min，核桃去壳切丁，黑豆洗净后浸泡半小时以上;
2)注入3000cc的水至锅中，再将其他料一起放进去;
3)炖煮2个小时，即可食用。
木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤
材料：
木瓜半个，胡萝卜1根，甜玉米1根，猪肉500g
做法：
1)将所有的材料洗净切成小块备用;
2)先将猪肉用瓦煲烧煮，撇去浮沫;
3)将猪肉炖煮20min，再加入木瓜、胡萝卜和玉米，炖煮至熟，即可食用。
雪梨鲜奶炖木瓜
材料：雪花梨(350克)、木瓜(300克)、牛奶(500克)、蜂蜜(5克)
做法：
1、雪梨、木瓜分别用水洗净，削去外皮，去掉核、瓤，切成块。
2、雪梨、木瓜块放入炖盅内，加入鲜牛奶、清水，放在火上，先用大火烧开，盖好盖，改用小火炖半小时，至雪梨、木瓜软烂时，放入蜂蜜调好口味即可。
功效：木瓜酶对乳腺发育很有帮助，并且使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。
豆浆炖羊肉
材料：羊肉(肥瘦)(500克)、豆浆(500克)、山药(干)(15克)、香油(10克)，盐(3克)，姜(10克)
做法：
1、将羊肉洗净切块，入沸水中焯一下，捞出。
2、将山药洗净。
3、将羊肉和山药放入锅中，倒入新鲜豆浆，中火炖2小时，待羊肉熟烂时，加入香油、精盐、姜片烧沸即可。
功效：这款菜有丰胸调理，冬季养生调理，养颜美容调理，补虚养身调理。
木瓜鲤鱼煲
材料：鲤鱼(600克)、木瓜(120克)、枣(干)(15克)、姜(5克)、黄酒(15克)、盐(3克)、味精(1克)植物油(50克)
做法：
1、将鲤鱼刮鳞、去鳃，开膛去内脏洗净，沥干水分;
2、木瓜洗净去皮、去籽切成滚刀块;
3、红枣洗净去核待用;
4、锅内倒油烧至六成热，放入姜片煸香，放入鲤鱼煎至两面微黄断火;
5、沙锅内倒适量清汤，大火烧开，放入鲤鱼、木瓜、红枣、黄酒，开锅后;
6、改转小火煲2小时，加盐、味精即可。
功效：这款‘木瓜鲤鱼煲’具有丰胸调理功能，对产后恢复调理也很有作用。
羊肝焖黄鳝
材料：羊肝(100克)、鳝鱼(150克)、枣(鲜)(80克)、花生仁(生)(60克)、酱油(5克)、盐(2克)、花生油(10克)
做法：
1、羊肝洗净切片，入沸水中焯一下，捞出。
2、黄鳝洗净切段，入沸水中焯一下去血水，捞出。
3、羊肝与黄鳝加酱油、精盐腌20分钟，然后用油爆羊肝及黄鳝，加入大枣、花生、生姜片、酱油及精盐，焖熟即可。
功效：这款‘羊肝焖黄鳝’具有丰胸、明目调理功能。
健乳润肤汤
材料：猪肚(1000克)、芡实米(30克)、黄芪(25克)、白果(鲜)(60克)、油皮(30克)、大葱(10克)、粗盐(15克)、醋(8克)
做法：1。将整个猪肚用粗盐及醋擦洗干净;2。白果去心;3。把猪肚、芡实米、黄芪、去心白果一同放入沙锅内;4。加适量清汤，共煮沸半小时;5。再放入油皮，熬1~1.5小时，直至汤变成奶白色即可。
功效：补气血，清虚热，健乳润肤。可促使乳房发育健美，肤色白嫩。
党参黄羊肉汤
材料：羊肉(瘦)(250克)、党参(10克)、洋葱(15克)、姜(3克)、黄酒(5克)、猪油(炼制)(15克)、盐(2克)、味精(1克)
做法：
1、羊肉洗净，切片;
2、党参浸透，切片;
3、洋葱、姜切片;
4、锅内加猪油，放入肉汤，烧开后，加羊肉、党参;
5、加入洋葱、姜、黄酒，共煮至肉烂;
6、盐、味精调味食之。
功效：具有丰胸调理功能和气血双补调理功能。
女性丰胸的食谱
黄鱼豆腐汤
材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐。
做法：把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净;锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟;加入豆腐，再炖10分钟;加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
特点及功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
归耆鸡汤
材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。
做法：将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开;放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。
特点及功效：当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以哦!在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。
木耳红枣汤
材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。
做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。
特点及功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用，特别是月经量多更适用哦，而且方便快捷。此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。当然，有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。
饮食丰胸是最安全的方法，不如来试试看吧。
4种食物助力胸围暴涨
花椰菜
花椰菜：蔬菜中丰胸的战斗机。花椰菜富含维他命A，是刺激激素分泌的重要元素。而且花椰菜还有美胸塑形的效果。
玉米
玉米：吃惯精米的都市人，多吃粗粮能促进肠胃蠕动，帮助排出体内积聚的废弃物。由于玉米是碱性食物，可以很大的刺激荷尔蒙的分泌。建议水煮玉米和玉米汁是最好的方式，既丰胸又不怕发胖。
大豆
大豆：大豆中含有异黄酮，可以缓解乳房疼痛，增加乳房健康。豆腐、豆浆等豆制品，都对乳房健康十分有益。
坚果、种子类食品
坚果、种子类食品：这类食物含卵磷脂的黄豆、花生等，有抗癌防癌的效果。多吃坚果还可以塑造胸型，避免下垂。
丰胸精油真的能丰胸吗
一般安全合格的丰胸精油都是从植物的的花、叶子等部位提取出来的营养物质，含有纯天然的植物精华，正确来使用的话是没有什么副作用的。丰胸精油真的能丰胸吗?但是其营养物质过于单一，丰胸效果是非常有限的，仅靠丰胸精油来丰胸是很难达到理想的丰胸效果。