到底有没有局部减肥。
寒冬降至，为保暖而妥协穿上羽绒服的你，还在感叹它的时尚绝缘性？其实现在时尚的羽绒服多着呢。
看李现大帅哥，西装配羽绒服简直是帅裂苍穹。然而，这件羽绒服的出镜率是超高的呀，都上热搜了，哈哈，大家都在猜李现是怎么做到一件羽绒服过冬的。
其实，不管是配休闲装还是西装都很好看啊，果然是有颜任性。
而你曾经那些“绝不穿羽绒服”的豪言壮语还记得吗，是不是也是在一阵寒风刺骨后，立马改为：“暖和要紧”。
其实，只要搭配得好，羽绒服也不是跟时尚绝缘的，想要穿得好看也不是什么大问题，而穿羽绒服最大的问题是什么呢？就是洗羽绒服啦。
在大家的印象里，羽绒服是很难打理的，一般都是要去干洗店洗才行，但是费用太高啦，作为平民百姓的我直呼消费不起，毕竟一家人的羽绒服有好多件呢。
但是手洗的话又受不了那冷冰冰的水，先不说水冷不冷，水洗过后的羽绒服真的是惨不忍睹，让你不敢再洗第二次啦。
给你们看看，我水洗过后的一件羽绒服，是不是毁了，我发给老婆看了，她竟然骂我蠢，竟然不知道有羽绒服干洗剂这个神器。然后她就给我推荐了严选良品干洗剂。
这个干洗剂超便捷的，它是可以完全不需要过水，只需要将慕斯泡沫挤到脏渍处静待30秒后，用毛巾或者刷子轻轻擦拭即可看到羽绒服焕然一新的效果，超级神奇。
其实我们的羽绒服最容易脏的就是几个地方，袖口和衣摆，还有平时我们吃东西，不小心滴到的污渍。这些情况，用干洗剂都能轻松地清洗掉呢。
它还能清洁各种污渍，红酒、咖啡、果汁、油渍、血渍、灰尘、草渍和人群摩擦留下的污迹！只去污，一点都不留痕。
自从用了这个干洗剂，我家每个月都能省了不少钱呢，一般我都是晚上睡觉前清洗干净，然后晾一个晚上，第二天又继续穿啦。它的味道是有一点点淡淡的香味，很好闻。
它的泡沫非常细腻，像奶油慕斯，别小看这瓶清洗剂，清洁能力强却又不伤衣服（是不是很自相矛盾）但真的是炒鸡好用的。
而且它不仅能清洗羽绒服，各种面料它都可以清洁，我们的呢子大衣是不是也很难洗，用它就能轻松解决问题啦。这么好用的东西我老婆竟然不主动推荐给我，在我毁了一件羽绒服之后，呜呜~~~
还有很神奇的就是，家里的皮质沙发也能清洗。连我老妈都直呼神奇。
包包清洗后的效果，是不是很惊喜。
清洗小白鞋也不在话下。
看到这里你还不心动吗？想要入手的朋友，底部我放有购买链接哦。
接下我们看看它的成分↓
它是萃取天然椰子油精华，能达到不含磷、不含荧光剂、纯天然使用温和不刺激、不伤手，所以是可以放心的接触皮肤使用的。
而且它通过了国家超严格的各种质检报告，所以安全系数大家完全不用担心。
而且重点是它稳定性是很好的，在轻柔分解各种污渍的同时，不会损害衣物，这是最重要的。
想要入手的，别犹豫了，一瓶只需要39.9元。能用挺久的呢。
现在买一瓶还送一瓶100ml的便捷装呢，小小的放在包里，我们出门在外，如果不小心吃饭的时候，沾到污渍，就可马上清洗干净。
严选良品，羽绒服干洗剂，免洗清洁，衣物衣服去油渍，洗涤神器
￥39.9
购买
现在粉丝活动买一送一啦，实惠又实用，你还在犹豫啥呢，不到40元的神器就能为我们省下好几百了呢。
↓购买链接放在下面了，
↓戳蓝色字“了解更多”链接，一键购买~
jf83.com推荐
都说王丽坤是天生丽质，你可能不知道，人家背后到底有多努力锻炼
小伽有话说：这个世界上从来都没有平白无故就长在身上的赘肉，也没有平白无故就减掉的赘肉，想要天生丽质不太可能，但是想要苗条身材，我们就需要像王丽坤这样锻炼才行，不然都是纸上谈兵。
王丽坤的气质一直都很好，不管是在影视剧中，还是在现实生活中，她的气场都非常强大，你看这张照片中的王丽坤，整身穿了一件淡蓝色条纹衬衫，看上去给人一种非常婉约的感觉。
可能是出生在内蒙古的原因吧，王丽坤总是能够给人一种蒙古人的那种坚强的感觉，而且这感觉中还有一丝丝的柔美之感，就像这张照片中的她一样，身穿着镂空雪纺衫，看着格外迷人。
有的小伙伴非常羡慕王丽坤的颜值，但是颜值我们后天很难改变，所以，小伽劝你还是多学习一下王丽坤的健身方法吧，她之所以能够身材如此苗条，跟她平时坚持运动可少不了干系呀。
这张照片中的王丽坤，上半身穿了一件运动外套，这件外套的配色为黑色，看上去比较合身，而她下半身穿着的则是一条紧身裤，从画面中她侧拉身体这架势来看，她应该是在进行锻炼前的热身。
她坚持健身锻炼已经有很长一段时间了，不然她也不会这样轻易的做出一字马式，而且动作还这么标准，从照片中可以看出，她的双腿真的非常纤细，想必这样的双腿就是你想要拥有的吧。
人家王丽坤即使在健身锻炼，也并没有耽误玩手机，照片中的她正在锻炼着平板支撑式，她弯曲双手手肘，让双手手肘撑住身体，你看她这平板支撑式的动作，做的还算标准吧。
相信各位小伙伴已经宅在家中有十多天的时间了，这段时间内，你的体重也涨了不少吧，这也难怪，每天除了吃就是睡，再不就玩手机，身体怎么可能保持的很瘦？所以，小伽在这里提醒大家一下，其实在家中也可以锻炼身体的哦，瑜伽体式就可以在家中锻炼。
轮式变式
1、我们可以先令整个身体平躺在瑜伽垫垫面上，然后身体放松。
2、利用双手和双腿将身体撑起，这时四肢发力一定要均匀。
3、最后我们需要让双手手肘弯曲撑地，双脚脚跟提起。
半月式变式
1、弯曲双腿膝关节，让双腿小腿跪立在地面上。
2、之后上半身开始向后弯曲，但是双腿大腿始终是处于垂直于地面的状态。
3、最后将右腿向上伸起，双臂一上一下伸展，左臂支撑身体，右臂抓住右脚。
舞王式
1、双腿绷直站立在地面上，不要乱晃，要保持身体平稳。
2、左腿绷直，将右腿向上伸展，同时上半身需要向前弯曲。
3、最后我们需要将双臂伸向身后，抓住左脚脚掌。
虽然说王丽坤的天生丽质，我们学不来，但是我们可以像她一样锻炼身体，即使是我们现在去不了健身房，但是我们也是可以在家中锻炼身体的，瑜伽就每天都在锻炼瑜伽体式呢。#清风计划#
你以为李现只会演戏？大错特错，身为演员的他也是个运动男孩
现在国内很多俊俏帅气的男演员，几乎都是从国内知名院校毕业的，就比如李现，毕业于北京电影学院的他，从出道至今，一共出演了二十余部影视作品，这其中包括一半的电影作品，所以有些小伙伴可能就会以为他只会演戏，不会做别的事情，如果你这样想，那你可就错了。
李现拍戏之余绝对是一个非常调皮捣蛋的大男孩，这张照片中的他身穿了一件深色长款皮夹克，瞪着双眼张着大嘴，左手捂嘴的模样，仿佛被身旁的玩偶吓到了一样，特别可爱。
然而虽然不是一名女演员，但是也是要时常做运动才行的，有时李现就会像照片中这样，身穿着一身运动套装和运动鞋，在街头巷道，来一段即兴跑酷。
除了跑酷之外，去健身房健身也是他锻炼身体中很重要的一部分，你看照片中锻炼单膝深蹲的他，表情一顶很“凝重”，从他穿的这件短袖T恤中隐约可以窥见他完美的身材。
如果你的生活中缺少了运动的话，你会感觉生活真的很枯燥，缺乏乐趣和活力，所以，要想生活变得美好一些的话，体育锻炼还是不能够少的，就像李现这样，无论是街头跑酷，还是去健身房健身，都非常不错，都能够让我们体会到体育锻炼带来的无穷乐趣。
体式一：坐角式变式
髋关节是否有肌肉，决定了我们腰肢部位的身材是否苗条，如果你腰肢部位赘肉比较多的话，可以试着锻炼一下坐角式这个体式哦。
体式要点：双腿向内弯曲伸展，最好令双脚脚掌互相贴靠，之后上半身开始向前弯曲，把双臂向左右身后两侧伸展开。
体式二：鸟王式变式
鸟王式主要锻炼的是双腿部分的肌肉，通过弯曲双腿和挺直上半身，来达到锻炼的效果，动作并不难，但需要认真锻炼。
体式要点：双腿弯曲，同上个体式一样，双脚脚掌互相贴靠在一起，但是需要其中一条腿贴在地面上支撑身体，上半身则保持竖直伸展的姿势就好。
体式三：秋千式变式
秋千式不同于其它的体式，这个体式对于双臂肌肉的锻炼效果，要高于双腿，也就是说这个体式对双臂肌肉有着较强的锻炼效果。
体式要点：腰部肌肉弯曲，把臀部肌肉贴坐在地面上，之后上半身向前微微弯曲伸展，随后双臂伸出，最后把双腿贴靠在双臂后侧，让双腿依靠双臂，双臂发力，将身体撑起。
体式四：侧斜板式
身体的单侧肌肉也不要忽略锻炼，我们可以试着锻炼一下侧斜板式，让这个体式加大对单侧肢体的锻炼，从而让肢体变得更加纤细。
体式要点：侧立在瑜伽垫上之后，负责支撑身体的那侧肢体一定要保持好发力状态，保持衬托的支撑，另一侧肢体则是自然相握在一起。
体式五：坐姿绕头式变式
小练经常会锻炼坐姿绕头式，原因就在于这个体式既能够锻炼双腿的柔韧性，还能够加强腰肢肌肉的侧弯扭转能力，从而让上半身更好的转动。
体式要点：令臀部肌肉坐在地面上，左腿向内弯曲，左臂扶持右腿向上伸展，右臂则触及地面，保持身体平衡。
俗话说的好，运动是一切生命的源泉，如果某个人的生活中缺少了运动，那想必他的生活肯定是非常枯燥而不快乐的，而一个高质量的生活方式中，不可能没有健身锻炼，它可以令我们感到身心愉悦，从而更好的迈向生活。
小练点评：体育锻炼从来都不是只属于某个人的，它不属于李现，不属于你也不属于我，它属于所有人，换言之，运动能够愉悦一个人，同时长时间做运动之后，它还会改变一个人，从而让生活变得自信而富有希望。#清风计划#
欢迎您拜读《李现到底有多爱这件羽绒服？一个冬天都在穿，就喜欢你的勤俭节约》内容，希望在您减肥的路上起到一定帮助，以及增长减肥常识等相关内容，如还需更多到底有没有局部减肥内容，请访问我们的到底有没有局部减肥专题。