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大学是学生时代相对轻松自由的阶段,相对于其他阶段,我们除了要考虑学习的问题,还有许多事情开始进入我们的生活。而在大学阶段,许多的女生开始进行减肥的计划,甚至是身材并不是非常肥胖的女生也加入到减肥的大军中。我们来看看大学女生减肥都有哪些另类的理由吧。
理由一:增加了出嫁机会
想减肥的女人通常都有所谓的厌食症,有时一天一顿饭只吃一棵青菜外加一杯清水,再或者一天就不吃只是喝水,这种较极低的减肥思想会提升男人成家的信心指数,他们会坚定娶这样的老婆的勇气和信心。
理由二:能成为人们注目的焦点
减掉腰部“游泳圈”后的小“腰”精们,可以理直气壮地穿各种流行的露脐装、清凉装,从而让玲珑窈窕、魅力四射的小蛮腰吸引更多人的目光。
理由三:让男人产生怜香惜玉的感觉
由于为瘦“消得人憔悴”,减肥的女人往往比黄花还瘦,甚至瘦得“皮包骨头”,让男人顿生怜香惜玉之感,于是情不自禁产生“护花”念头,因此减肥会使女人更受男人宠爱。
理由四:有利于保持淑女形象
减肥的人在吃饭的时会使用很小的餐具来盛放食物,并且在吃饭时慢慢地吃,避免狼吞虎咽的不雅情况的出现,这样在男人眼里会显得更有教养和品位,也更加的熟女。
理由五:能有效减少家庭开支
减肥者很少吃零食,甚至视零食为洪水猛兽,省去了一般女人用于购买含热含糖量高的糖果、点心、果脯等东西的费用。
除了上述的这些,其实对于大学女生减肥还有许多的千奇百怪的理由,甚至可以说,女生想减肥,根本就不需要理由。但是小编要告诫各位女生的是,减肥虽然能使我们有一个较好的形象,但是也应以健康为重,不可为了减肥而损害我们的健康。
扩展阅读
谎称能气功减肥女学生被骗奸
男子称与己发生性关系可减肥16岁中学生被骗奸
因听信了男子王坤的与之发生性关系就能减肥的谎言,女中学生张丽于是两次与这名年过五旬的骗子同床共枕。日前,打算故伎重施的王坤被张丽的同学识破,终于被警方逮捕。
16岁的张丽是某中学的学生,她总觉得自己个子不够高、还有点儿偏胖。周末的一天,张丽和好朋友李萍一起去50多岁的王坤家还东西,然后在一起聊天。张丽向李萍诉说自己的苦恼,在一边的王坤向张丽提议可以尝试一下气功减肥,并吹嘘自己修炼了多年的气功,可以用气功给女子调理身体,女子与自己发生性关系后不光能减肥,还可以长高。王坤还称曾经有一个个子不高的女孩,和自己发生性关系后,身材就变得非常标准,还长到了1米70。爱美的张丽被王坤的一番花言巧语迷惑,想尝试一下这种神奇的气功减肥法,于是两人发生了性关系。事后王坤告诫张丽不要和别人讲,否则减肥效果不佳。
几天后,张丽再次来到王坤家,王坤再次骗张丽说减肥应当坚持,二人再一次发生了性关系。之后张丽和好友李萍、孙欣来到王坤家玩,王坤故伎重施,要用气功给孙欣调理身体。不料孙欣警惕性很高,将此事告诉了张丽的家人。张丽的家人得知此事后立即报警,很快王坤被警方逮捕。
盘点日本众女明星另类减肥法
现在看看明星的另类减肥法大集合吧,以下方法有的很不科学,你不能完全按她们的方法减肥哦!
最近有日本媒体对日本娱乐圈的女星减肥手法做了一项调查,结果发现当红艺人包括广末凉子、浅野温子、黑木瞳同、松岛菜菜子等都有很奇特的瘦身方法,许多妙方甚至让人大感惊奇!
戴肚箍
戴肚箍
大美女藤原纪香减肥的方法则是戴肚箍。藤原纪香笑说,起初她戴肚箍并不是为了减肥而是为了在冷得像冰酷的片场里取暖。没想到却在不知不觉中让自己的腰瘦了下来,这才发现这是个减肥妙方。而此话一出,立刻受到许多女生争相仿效,各丽的肚箍风靡各家女性用品商店,非常有趣。
吃泰国菜减肥
吃泰国菜减肥
曾被日本知名摄影师誉为全日本最美丽的美少女的艺人宝生舞,则是以吃泰国菜减肥要来控制自己的体重,据了解成效确实惊人,短短时间内就瘦了好几公斤,不过最近她的经纪人就对外透露,宝生舞吃了过多的减肥药结果造成严重厌食症,身体健康亮起了红灯。
生食辣椒减肥
生食辣椒减肥
去年夏天,歌手宇多田光首次举行大型巡回演唱会,看来健康的她,途中突然身体不适,因而取消了几场表演,原因是宇多田光用生食辣椒减肥,一段时间下来,肠胃受不了引起呕吐、昏眩,身体才会出了状况。
据了解,宇多田光的辣椒减肥法,是在饭前吃下大量的生辣椒,一方面刺激肠胃不想进食,另一方面则是藉由辣椒帮助燃烧热量。可惜这样的手法太不健康,也太过激烈,还是让自己尝到了苦果。
大食菠萝刮油
大食菠萝刮油
台湾观众喜欢的《101次求婚》中的的女主角浅野温子,一向维持令人欣羡的曼妙身材,不过浅野温子减肥的手段却很参忍,她的方法是午、晚餐几乎不吃,只以会刮油的菠萝裹腹。浅野温子的理由是,菠萝是水果,本身热量就不高,而且她在参考一本书籍之后,知道它有刮油的效果,所以才会自研出把菠萝当正餐的方法。可是,她虽然保持了窕窈身段,却也因为吃了太多菠萝,导致胃壁被磨得很薄,有了常年的胃痛毛病。直到医师建议,浅野温子才放弃这样的减肥方法。
大声对自己说我要变瘦
大声对自己说我要变瘦
资深艺人黑木瞳减肥的发法就轻松多了,她说自己是用意志力来控制饮食的,她每天都会在镜子前大声对自己说我要变瘦,时时提醒自己,久而久之,饮食获得控制,体重自然维持在一定标准。
以蔬菜为主食
以蔬菜为主食
看来瘦瘦的偶像美女广末凉子,也不是天生就有这样的苗条身材,为了维持在镜头前的美丽,广末凉子在片厂时经常自己带饭盒进餐,饭盒中以蔬菜为主食,如莲藕、香菇、茄子、生菜等等,她说身体是很需要蔬菜的,吃蔬菜也有利美容和健身。
靠锻炼瘦身
靠锻炼瘦身
有22寸小蛮的中村美里,每天固定做仰卧起坐1小时,睡前再涂上瘦腰乳液,持续拍打半小时,果然就造就了小腰精身材。魔羯女松下惠,则靠游泳锻炼腰力,每天摇乎拉圈半小时,吃水果餐、少吃淀粉类食物来维系瘦瘦身材。
艺人吉村由美最喜欢味增汤,每天喝它几遍也不厌倦,因为喝这种汤不仅不会变胖,而且还有减肥效果,另外她做大量运动维持一定的体重。
精油排毒和食物去脂法
精油排毒和食物去脂法
另一位艺人池田真纪对付肥胖的方法也很特别,她以精油排毒和食物去脂法多管齐下,她的瘦身食物包括木瓜:可去水肿,治脚气病;竹笋:低脂、低糖,多吃可防便秘;陈皮:可助消化,减少腹部脂肪屯积。冻豆腐:能吸收肠胃组织脂肪。薏米:具美白去毒火效果,也可消水肿。菠萝:具有蛋白质分解酵素,是大餐后最好的消化水果;柠檬:与苹果一起打汁,味道不错。
各式减肥趣方
此外,松岛菜菜子喜欢骑重型机车,生茶是她的减肥饮料;江角真纪子酷爱尝试各式减肥餐,并自得其乐;滨崎步靠裸身日光浴晒出一副绝佳的身材,引起了一阵黑脸酷妹的减肥热潮;最让人惊奇的是,音乐创作人椎名林檎说,接吻可以减肥,令人不敢置信!
所有的女星都要注意形象,不只是日本女星。靠外型吃饭的艺人,减肥已成为必修功课,加上这两年演艺圈流行瘦还要更瘦,几乎每个人都曾试过各种恐怖又残酷的减肥术。
点评10女星极为恐怖的另类瘦身法
如果想在你的瘦身美体计划中增加一些新鲜、时尚的内容,不妨看看当今明星们正流行怎样的形体锻炼方法。因为不论是挨饿还是浇冰水,只要能保持身段,明星们都愿意去尝试。但我们似乎该比明星们更聪明,健康与美丽同样重要,起码不能在肚子里养虫子自残。
大S穿塑身内衣睡觉
大S穿塑身内衣睡觉
大S在书中言传身教了各种瘦身方法,并强烈推荐大家穿调整型的美体内衣:包括束腹、马甲、下半身束裤。我上学穿,工作也穿,睡觉也穿着睡,全副武装,要让瘦的使命必达!
专家点评:错!说穿了,这种美体内衣的构造并不复杂,就是将身体内的脂肪进行暂时移位。一旦压力消除,身体则立刻恢复原样。
长时间穿这种紧绷的美体内衣后,会妨碍女性正常的呼吸和运动。此外,女性的腹部有许多重要脏器,长期压迫会产生不良后果,容易出现全身血液流通不畅和新陈代谢不良。更可能影响皮肤的汗液排泄,引发皮肤病。
正确方法:塑型内衣白天可以穿,在晚间就要解下,给身体以很好的呼吸,其实在白天我们用内衣可以很好的托出丰满胸部,其他部位还是用运动和饮食疗法更加科学。
郑欣宜一年激瘦36公斤
郑欣宜一年激瘦36公斤
一个103公斤的胖妹,1年中减掉三分之一的体重。成功的减肥经历让17岁的郑欣宜成为焦点人物。而众多追星族不但熟读书中的60篇减肥日记,还将她的个人减肥菜单奉为宝典。
专家点评:错!这位明星的基础体重确实偏高,但一年减36公斤,速度实在太快了!一味求快的结果,除了会造成体重反弹外,还易导致营养不良、内分泌失调乃至全身器官衰竭。因迅速减肥导致死亡的例子也不是一个、两个了。更令人担心的是,这位主人公还未满18岁,身体发育还未成熟,立竿见影式的后果等于是用她今后的健康换取眼下的苗条。
建议:很多明星为达成快速瘦身效果而求助药物,对于18岁以下的青少年来说并不适合,运动+合理饮食为最好方法,在考究明星郑欣宜减肥方法时,应该充分考虑到自身条件与她的区别,减肥方法因人而异。
张曼玉盐开水清肠
张曼玉盐开水清肠
饮食以清淡为主,蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标,不能过少。比如一天3杯牛奶是必不可少的。晨起一定首先要用盐开水清肠,因为人身诸恶莫过于肠毒,肠毒去除干净了,人体也会变苗条。此外,张曼玉还说在减肥过程中,运动是同样不可少的。
评点:有滋有味真性情。
林青霞蔬菜当零食
林青霞蔬菜当零食
每次进食,都只吃自己餐盘中一半的食物,另一半不吃;每当想吃巧克力或冰淇淋的时候,就以喝水来代替;一周量一次体重;享用中式烹调之食物,既丰盛又无脂肪;用低脂植物油炒菜时用喷壶来喷洒色拉油,而不要用倾倒的方式;想吃肉排或肉球的话,宁愿用烤的而不要用炸的;随身携带口香糖,饿的时候就吃一块,可以抑制胃口;早餐吃一根香蕉,只含8卡路里的热量即可填饱肚子;拒绝白色:白米、白糖、白色面包、乳类制品则可杜绝许多发胖的机会;切成条状的胡萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜,以及芹菜,皆可作为点心,既可存放冰箱随时取用,亦可随身携带当作零食;晚餐后便坚决不吃任何东西。
评点:对自己太苛刻了!拒绝牛奶绝对是错误决定。
叶玉卿肚子养蛔虫
叶玉卿肚子养蛔虫
十年前在香港富婆、贵夫人间曾流行一种既恶心又恐怖的减肥方法,那就是在肚子里养蛔虫,不管吃了多少东西,养分、热量都被虫虫吸收,当然就胖不起来。叶玉卿一餐可吃掉两份盒饭,过没多久,肚子又喊饿,一整条吐司就不见了,再过一会儿,她又开始吃一堆零食。大家看到她吃这么多,体重一点都不会增加,不禁让人纳闷,后来在打听之下,才知道叶玉卿用了这种方法,勇气惊人。
评点:蛔虫可以到达人体内许多器官:肠、胃、大脑等,后果不堪设想。
张柏芝服用利尿剂
张柏芝服用利尿剂
发新专辑和开演唱会更成了女星们最热门的减肥借口。虽然女星们不少因减肥过度努力而导致新陈代谢降低,有的还导致营养不良等后遗症,但仍乐此不疲。张柏芝使用的减肥法是最危险的。先是戒零食、米饭和可乐。两个月后,瘦了10公斤,但还不满意,于是服用利尿剂瘦脸。
评点:服用利尿剂有患心脏病和肾脏病的危险。
刘嘉玲早饭只吃果汁
刘嘉玲早饭只吃果汁
刘嘉玲年近40,依然充当香港纤体代言人。据说她的减肥妙方就是早上只喝一杯果汁,用苹果、番茄、葡萄、柚子轮换着充当每天每餐的主食。
医生点评:错!早饭是一天三餐中最重要的一顿。早饭犹如进补,对人体很重要。因为经过夜晚近10小时的消化,此时人需要大量的能量来补充。长期以果汁代替早饭,久而久之会产生营养不良。
建议:早饭不仅要吃,而且要吃好,以多种食品的组合为最佳,即粮食、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果,只有这样对健康才有利。
蔡依林采用半断食疗法
蔡依林采用半断食疗法
蔡依林为了减肥可谓历尽辛苦,也十分有毅力和恒心。她采用半断食疗法,就靠着只吃水果、蔬菜和全麦饼干来减肥,几乎完全不摄取油脂,硬是从刚出道的40多公斤减到38公斤。为了维持体重,她还是每天只吃这两样东西,对自己非常苛刻和严格,也因此损害了身体健康。不仅造成消化不正常导致肠胃炎,常常胃痛得无法工作,同时让皮肤干燥敏感,天气一冷就会红肿发痒。
李冰冰一个月减肥20斤
李冰冰一个月减肥20斤
荧幕中的李冰冰年轻漂亮、身材完美、魅力无限,据报道李冰冰为达到完美的身材,曾一个月减肥20斤,可谁知道她为此也付出了很多的努力。妈妈为她精心烹调的饭菜她也从不肆意妄为,菜只吃了一小碟、粥只敢喝一汤匙,每顿饭只吃到7成饱,饿的时候就用黄瓜等水果来补充,另外她每天还进行大运动量健身。就这样合理的节食和运动,再加上坚持不懈的努力让她迅速达到了理想的减肥效果。
袁洁莹大量抽烟并使用药物
袁洁莹大量抽烟并使用药物
袁洁莹当初为了减小腿,便开始进入减肥紧张情绪期,将每日三餐减成半餐。吃完肉类尤其肥肉,即时扣喉呕吐,并且靠抽烟为生。特别是那些加速新陈代谢的药丸副作用更甚,连睡觉也成问题,她还错误以为自己越减越精神,谁知加速的新陈代谢却严重伤害了心、胃、肝等器官。把自己减得瘦骨嶙峋,令原本脸孔小巧的她变成了活脱脱一个大头佛。
学生减肥的方法
学生大部分都爱吃零食,不爱运动,因此肥胖在学生中要占很大一部分的比例,如果一直保持这样的肥胖,以后要想再进行减肥就难上加难了,今天小编就给大家介绍一下学生减肥的方法。
吃饭小技巧
1、吃到八分饱后绝不勉强再吃。
2、吃过东西后,马上刷牙或漱口。
3、尽量避免吃零食,尤其是边看电视边吃零食。
4、选择较费事的食物,如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。
日常生活小技巧
1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。
中医减肥方法
1、磁石经络法,又名乐美塑身法,是指将乐美塑身法粘于神阙穴,通过磁石的透皮吸收作用下达到良好的减肥效果。这样可以锻炼小腿线条。
2、针灸减肥针灸减肥是通过传统的中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用,而最终实现减肥。
3、拔罐减肥以祖国的传统中医理论为指导,探索总结了经络学说的精髓,专业通经穴的治疗方式,使体内脂肪快速分解,排毒清热,从而达到降脂消脂的瘦身功效,也是经络减肥的一种形式。
通过以上介绍,对学生减肥的最快方法是什么呢,以上都是不错之选,这些都是学生很好的减肥方式,对减肥上,也是有着很好的帮助,而且这些方法使用的时候,在对人体健康上,都是没有任何危害,是一个放心之选。
苹果能减肥的5大理由
水果减肥方法是不错,女性知道应该选择哪种水果吗?不少的女性选择了苹果,大家了解苹果减肥方法吗?苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖,想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次,直到减至理想体重为止。
苹果能减肥的5大理由
①因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间,借着少吃或定期减肥,可让消化系统休息,恢复本来的机能,并且正常操作。
②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出,身体也变得更健康。
③苹果减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉,人自然会变瘦。
④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。
想要使用苹果减肥方法的女性,一定要清楚的明白我们介绍的减肥知识哦!只有学习这里的知识,才可以健康减肥哦!
适合学生减肥的方法
学生群体是一个压力比较大的群体,由于过大的学习压力使得学生们的健康非常容易出现问题,特别是肥胖问题成为了影响学生发育的关键问题,而学生又不适合利用成人的减肥方法来进行调节,因此,必须要使用一些适合学生的方法才行,那么,适合学生减肥的方法有哪些呢?
一、爬楼梯
除了正常的上下爬楼梯外,你还得每周抽三至四天专门上下楼梯,每次连续半个小时,便可消耗约800卡路里热量,同时还能锻炼小腿、大腿和臀部肌肉。
方法:
1、抬头挺胸收腹,右脚踩在台阶上,左脚踩在地面上;
2、身体微向下蹲,弯曲膝盖,但膝盖不能超过脚尖;
3、重心放在右脚上,向外侧抬高左腿,在最高处停留10秒;
4、左脚踩回地面,做到一定次数时再换脚做。
功效:可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉,减掉臀部赘肉。
二、原地跑
在室内、校园过道挑选一块约一平方米左右的空地,原地坚持每天跑15分钟。
功效:紧实大腿肌肉。
三、步行
饭后半个小时左右,你可以在寝室过道来回步行30分钟或者约上几个同学一起下楼在校园里慢慢步行40分钟,这不仅有助于消化,还能加快热量消耗。
功效:有助于消化,热量的消耗。
学生是祖国的未来,对待健康问题要谨慎,尤其是在肥胖的问题上面,一定要使用一些健康合理的方法才行,以上介绍了适合学生减肥的方法就是比较好的方法,希望广大的学生们可以了解一下,在学习之余可以用这些方法锻炼一下。