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泡脚是我们每天晚上都会做的事情,泡脚不仅有利于我们的身体健康,而且也能够让我们一天的疲惫得到放松,但是不少人却不知道泡脚能减肥,虽然作用没有一些用专门方法来进行减肥效果功效,但还是能起到一定的作用,接下来让我们一起来了解一下泡脚有哪些需要呢?怎样进行泡脚才能起到减肥的作用呢?
现代人经常都会躲在空调室内,饮食不均衡,生活不规律,再加上无形的生活压力,很容易导致全身的血液循环逐渐恶化,引起水肿现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化,尤其女孩子更容易引起水肿或下半身肥胖等问题。这个时候用泡脚来减肥就非常合适,步骤轻松简单,只要每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟即可。既可减肥,又可暖身,是调养身心,美体瘦身的好选择。
泡脚也能减肥?这绝对是真的,用热水泡脚可以加快血液的循环,提高身体的新陈代谢,提高了新陈代谢,只要我们控制好饮食,不要暴饮暴食,那么泡脚就能帮助我们消耗身体中的脂肪了。当然相同过泡脚减肥,肯定需要正确的方法方式才能实现效果。
工具/原料:40摄氏度左右的热水,木桶、泡脚桶,海盐、牛奶
步骤/方法
1准备好40摄氏度左右的热水,水量方面,建议量要多一些,最少要没过脚踝。把热水放入泡脚桶里面,如果想要方便的话,可以选择电动的泡脚桶,可以自动加热;不过木桶也有木桶的好,可以保持泡脚水中的材料原有药效。
2然后加入对减肥有效果的泡脚材料,譬如海盐和牛奶。
3泡脚时间方面需要注意,一般泡脚30分钟就可以了,不要有“水还热着,不要浪费”这样的想法,硬是泡一个多钟,因为泡脚太久的话,容易出汗,出汗太多,伤心脏。
4泡脚,一般泡到后背出现微汗就可以了,泡脚后,最好用擦脚的布擦干水,然后睡觉,这样让脚部保暖,才能让泡脚减肥达到最好的效果。
注意事项
1泡脚水不能太热,40度就好,太热的话会烫伤脚部。
2泡脚时间不能太长,长时间泡脚,容易出现暴汗,伤心脏,而且让身体严重缺水。
3泡脚容易消耗身体水分,要及时喝水,补充水分。
4孕妇最好不要用热水泡脚,还有那些有皮肤炎症的也不能泡脚。
以上介绍了泡脚能减肥这方面的知识,所以说泡脚是一个大问题,泡脚水中含有的物质直接影响了我们的身体,所以说无论在夏季还是冬季,每天晚上一定要养成泡脚的好习惯,最好是在水中添加营养物质,通过对脚部的保养,从而让我们身体抵抗力和免疫力也能够增强。
精选阅读
用盐泡脚能减肥吗?
现在很多人对于减肥非常的热衷,生活条件好了之后,肥胖毫无疑问的找上来了,随着肥胖的出现,各种的疾病也随之而来,尤其是胖的比较厉害的一些人,连走路走一会都会感觉气喘吁吁,对于运动也是非常的不重视,所以很多想要减肥但是又不想运动的朋友就想通过泡脚来减肥,这个方法真的可行吗?就让我们一起看下去吧。
夏天泡脚减肥
泡脚开始时会先从脚底传来温暖的感觉,几分钟后,体内就会觉得热呼呼,然后热气会随着血液,循环至身体的每个角落,积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意,调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果,还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状呢。
1、泡脚的水温
夏天泡脚不同于冬天的烫脚,温水最好。水温宜控制在45度左右比较合适,可用温度计量一量,过热过凉都很难达到预期的效果。当泡一段时间后水温变凉,要及时添加热水,再用温度计测量。刚开始泡脚,不要添太多的水,刚没过脚趾就行,随着泡脚还要不断添水。
2、泡脚的时间
一般15--20分钟最好,最长不要超过半个小时。晚上临睡觉之前泡尤为合适,不仅能达到减肥效果,还有利于睡眠。一举两得。另外要坚持每天泡脚,只有持之以恒,坚持不懈,才能达到目的。千万不要两天打鱼,三天晒网。
最简单的运动减肥法
拖地板:
拖地板是一项比吸尘更加费力的家务劳动,对于消除臀部、小腿和背部的脂肪非常有效。拖地板1个小时可以消耗掉约240卡路里,但是注意拖地板时双腿应该稍微弯曲,以免拉伤腰部。
虽然泡脚水里面加入一些食用盐可以起到减肥的作用,但是这种方法毕竟是辅助的,所以想要减肥的朋友还是要管住自己的嘴巴,不要经常吃一些高脂肪的食物,其次就是要迈开腿,经常的做一些运动,比如上班的时候就可以步行,这样不知不觉当中,就可以让体重明显的下降。
经常泡脚真能减肥吗?
在我们的生活中,我们的变得越来越忙碌。因此,每当我们提到健康时,有很大一部分的朋友们认为这是杞人忧天,就像是鱼和熊掌不可兼得。但是,今天,我就想来跟大家很严肃的讨论一下,健康不是在于我们的高级服务。平时的泡脚,可能也会带来很多意想不到的效果。
脚又被称作人体的第二心脏,这是因为科研已经证明:人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,和经络分布,当用温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快,毛孔开放,在这个基础上结合磁疗的磁力线很容易穿透,作用于脚部的重要穴位和脏器投射区,使泡脚治病的效果增加数倍。当然这种二者结合要比单一热水泡脚效果要好的多,随着磁疗的迅速发展,磁疗已被广泛用于医疗领域各科室,对于泡脚的应用。
热水泡脚的好处
(1)促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,热水泡脚是一个极好的方法。
(2)刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲,脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位,以及经络,很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。
不知道朋友们通过上面的认识后,对于泡脚真能减肥吗这一问题有没有自己的更为科学的、全面的认识。其实,相信大家通过上面的了解之后,对于我们健康的生活状态也应该有所了解了,健康减肥不在于我们消费了多好的服务,也许只是我们平时好的生活习惯就行。
晚上泡脚能减肥吗 多多注意正确泡脚可以减肥
1.泡脚的注重事项有哪些
要想有用减掉下半身脂肪,实现拥有瘦直小腿的梦想的话,泡脚减肥时的水位应该是高于小腿腿腹中上的部位。泡脚的时候的水温应该操纵在30℃~43℃为最好,每次泡脚的时间最好是保持在30到45分钟之间。泡脚的时候不要一下子就将这个脚和腿放进热水中,特殊是腿部的肌肉比较的敏锐,对热的适应应该有一个适应的过程,可以让小腿部的肌肉渐渐的适应热水,这样不会觉得水太烫。有的人下身会有脚冻情况,脚冻的人脚部肌肉、皮肤都处于僵硬状态,不宜立刻用热水泡脚,因先用温水预热腿部,放松腿部肌肉,然后再用热水泡脚。
2.泡脚减肥一年四季都可以进行
对于泡脚来说一年四季都可以进行,泡脚的时候最好是挑选在早上或者是睡觉之前,早上泡脚可以驱散晚上的寒意,晚上泡脚有利于睡眠,而且泡脚有利于减肥的。
3.正确的泡脚减肥方法
可以将药材缝在一个包内,这些药材包括红花5g,百部5g,苏木5g,独活5g,栀子4g,透骨草4g,细辛3g,威灵仙3g。在水桶中倒入15~20厘米深的水,水温保持在41℃~42℃,可以用温度计量一量,或者就以泡澡的温度为准,接着再放入精油或者浴盐。找一把舒服的椅子坐上去,将双脚放进水桶中,浸泡时间最好是保持在10~20分钟。水温逐步下降之后,将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中,连续泡脚。注重不要被热水烫伤。泡完之后,将双脚擦干,穿上袜子保暖,假如擦上脚部护理霜,还可以给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分,同时促进新陈代谢。假如时间答应的话可以天天泡脚1-3次,有利于减肥,而且对身体的很多部位都有好处。
晚上泡脚能减肥吗?答案是肯定的,晚上泡脚也可以减肥,只要是方法正确多多的注重就一定可以通过泡脚减肥成功。
艾草泡脚能减肥的吗?
艾叶草在我们民间使用是非常的广泛,既可以吃,也可以当做药材使用,民间还认为艾叶草是可以驱毒辟邪,受到了广大人们的喜欢,艾叶草具有一股辛辣味,艾叶草含有的很多的作用,可以活血,止血,驱毒等,有人甚至说艾叶草泡脚可以减肥,这是真的吗?怎么泡脚减肥呢?下面我们一起来看看专家是怎么说的。
现代医学发现,艾叶中含有大量的挥发油,同时还含有微量元素、黄酮、多糖等等有机成分。这些物质能够有效的调节人体中的需求、同时艾叶具有很好的抗菌、止咳祛痰、预防过敏、增强身体免疫力等等的功效。
艾叶泡脚的功效与作用
第一:祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用
实验告诉我们,艾叶具有很强的祛寒作用,食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环,令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络,调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了,气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了,体内的寒气自然而然就会小时了。
现代人由于缺少运动,所以普遍都有寒气、湿气过重的情况,艾叶则能够很好的治疗这种情况。
第二:去虚火和寒火
人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况,这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会,然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水,连续泡脚两单天,并且少吃一些寒凉食物,注意休息,那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
通过上面文章的介绍,我们现在知道艾叶草是可以减肥的,随着现代医学的不断发展,艾叶草也从原来的泡脚转变为更多的治病方法了,艾叶草可以洗澡,可以洗头,还可以驱蚊,功效是特别的多,艾叶草是不会危害我们的健康,大家平常可以放心的使用。
泡脚也能减肥 你相信吗?
那么泡脚需要准备些什么东西呢?其实很简单,减肥所需材料:要先准备塑料水桶一个,大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜,还有保温热水瓶一个,要装满热水备用哦。
泡脚减肥详细步骤:
1、在塑料水桶中注入15-20公分深的水,水温以摄氏41~42度为宜,最好能用温度计量一量,或者就以泡澡的温度为准,接着再放入精油或者浴盐哈。
2、坐在一把舒适的椅子上,双脚放进水桶中,基本的浸泡时间是15~20分钟。
3、水温逐渐变冷以后,将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中,继续泡脚。注意不要被热水烫伤哦。
4、泡完之后,将双脚擦干,穿上袜子保暖,如果擦上脚部护理霜,还可以给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分,同时促进新陈代谢。
5、1-4的步骤,有条件的话可以每天重复进行1-3次,效果有一定的提高。我是一边看电视一边泡,感觉很好。
使用这个方法,还是因为它不需要太费力,减肥的效果相对是比较缓慢的,我差不多大半年才瘦下来17斤,但是这个方法会让身体越来越健康,持之以恒的话你还是会欣喜的发现身材越来越好的。
泡脚减肥具体原理:
话说现代人经常都会躲在空调的室内,饮食不均衡,生活不规律,再加上无形的生活压力,很容易导致全身的血液循环逐渐恶化,引起水肿现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化,尤其女孩子更容易引起水肿或下半身肥胖等问题。这个时候用泡脚来减肥就再合适不过啦,又可暖身,只要每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟即可。
刚开始的时候会先从脚底传来温暖,几分钟后,体内就会觉得热呼呼,然后热气会随着血液,循环至身体的每个角落,感觉积存的老旧废物都在排出体外。心情无比顺畅。
冬天使用这个方法更是可以驱散体内的寒意,调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果,之前由于学生的一些问题,我每天都有失眠、头痛、生理不顺等症状,现在感觉也有所改善了。
泡脚能减肥吗 享受另类减肥方法
一、泡脚减肥法
泡脚能减肥吗
泡脚减肥法
1、什么状态下不宜泡脚减肥
进餐完毕后,或是身体处于饥饿状态时,都不宜进行泡脚减肥。进餐完毕后,胃部需要对食物进行消化和吸收,这时身体中的大部分血液都会集中到胃部。而热水泡脚减肥的话,就会分散了胃部的血液量,不但会引起消化不良,而且长期下来容易诱发胃部疾病。
人体还处于饥饿状态时,血糖会下降。泡脚减肥是利用热水温度来提高人体小半身水温,促进血液循环、较快人体脂肪燃烧的。而低血糖情况下,再加快体内能量消化,容易加重手脚乏力、引起头晕甚至晕倒的情况。
2、怎样泡脚减肥
要想有效减掉下半身脂肪,拥有瘦直小腿的话,泡脚减肥时水位最好高于小腿腿腹中上部位。另外,泡脚的水温需要控制好,一般在30到43摄氏度为佳。而且每次泡脚时间方面,应该控制在30到45分钟之间。要特别注意的是,泡脚时不能一下子就把整个小腿没入到热水当中。正确的方法是慢慢把腿部放到水里,让小腿处皮肤慢慢适应水温,避免遭受突如其来的高温刺激。
泡脚能减肥吗
早上或睡觉前适合泡脚
3、什么时候适宜泡脚减肥
在一年内,其实女性在春、夏、秋、冬四季里用热水泡脚,对养生都是有益处的,所以热水泡脚减肥不仅仅只在秋冬季节才适用。而且在一天当中,早上或睡觉前,都是比较合适的泡脚减肥时间。早上泡脚减肥有助驱散晚间睡眠过程中入侵到体内的寒气,而睡觉泡脚减肥,则具有催眠、助眠、提高睡眠质量的功效。
4、什么人不宜泡脚减肥
正常情况下,女性泡脚减肥还可以达到养生保健功效。但对于患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人,就不宜进行泡脚减肥了。另外,有的人在秋冬季节下身会出现脚冻情况,脚冻的人脚部肌肉、皮肤都处于僵硬状态,不宜马上用热水泡脚,因先用温水预热腿部,放松腿部肌肉,然后再用热水泡脚。
二、怎样泡脚减肥
泡脚能减肥吗
泡脚可加入药材
药材:红花5g,百部5g,苏木5g,独活5g,栀子4g,透骨草4g,细辛3g,威灵仙3g
必备工具:全自动足浴器一个(最好是深桶型的,连带小腿一起泡),废旧丝袜多双(如果是自带药包的足浴器就不用了),柔软毛巾一条。
1、在塑料水桶中注入15-20公分深的水,水温以摄氏41-42度为宜,最好能用温度计量一量,或者就以泡澡的温度为准,接着再放入精油或者浴盐哈。
2、坐在一把舒适的椅子上,双脚放进水桶中,基本的浸泡时间是10-20分钟。
3、水温逐渐变冷以后,将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中,继续泡脚。注意不要被热水烫伤。
4、泡完之后,将双脚擦干,穿上袜子保暖,如果擦上脚部护理霜,还可以给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分,同时促进新陈代谢。
5、1-4的步骤,有条件的话可以每天重复进行1-3次,效果有一定的提高。
用热水泡脚可以减肥吗 怎样泡脚能减肥
用热水泡脚可以减肥吗?
每天用热水泡脚可以达到很好的减肥效果,热水泡脚能促进人体血液循环,加速脂肪燃烧。泡脚减肥时水温需要控制好,一般在30到43摄氏度为佳。
泡脚减肥的原理:
泡脚减肥是利用热水温度来提高人体小半身水温,促进血液循环,加快人体脂肪燃烧。开始时会先从脚底传来温暖的感觉,几分钟后,体内就会觉得热呼呼,然后热气会随着血液,循环至身体的每个角落,积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意,调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果,还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状。
泡脚的其他好处
1、补肾气
按照医学上的解释,脚底有我们人体许多穴位,而热水泡脚,一则可以加速我们人体的血液循环,二来可以刺激这些穴位,使我们人体达到保健的功效,一般来说,以晚上9点泡脚为宜,该时泡脚,是补肾气的最佳时刻。
2、防疾病
泡脚可促进新陈代谢,加强体内循环,输送血液至足部末梢,可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
水的温度要够热,但不会烫伤,大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴,盐有消炎杀菌、通大便的效果。
3、助血液循环
泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环,人体的脚底长期处于身体的最底部,在冬季微循环是很不充分的,泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。
泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的作用的。可以根据病情来调整泡脚用料的。每次泡脚时间半小时就可以的。
泡脚时应注意以下问题:
1、泡脚时间不宜过长,以15—30分钟为宜。在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担。另外,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。其中,心脑血管疾病患者、老年人应格外注意,如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息。
2、饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好吃完饭过1小时后再洗脚。
3、中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者,常用中药泡脚来辅助治疗,但不要用铜盆等金属盆,因为此类盆中的化学成分不稳定,容易与中药。
除了冬天适宜用热水泡脚外,而且在炎热的夏天,用热水洗脚既去汗,又能使人顿觉清凉沁脾。
用生姜泡脚能减肥吗 生姜和什么一起泡脚好
生姜是一种温热型的食材,能关心人体去除湿气,有很多种用途。下面一起来看看用生姜泡脚能减肥吗?生姜和什么一起泡脚好?
用生姜泡脚能减肥吗
用生姜泡脚能起到必定的减肥作用,对于水肿型肥胖效果更好。
生姜性温热,用来泡脚可以关心驱除体内的寒湿气,很多朋友都应该知道,体内湿气重可能就会导致水肿,也就是会肥胖,所以用生姜泡脚可去湿,也就能辅助减肥,期间我们需要减肥的人群应当操作饮食,并保持优良的生活习性,多吃水果蔬菜,勤锤炼,这样减肥的效果也会更好。
生姜和什么一起泡脚好
生姜+花椒水
生姜花椒水泡脚想必很多人都没有尝试过。这种泡脚配方很适合有脚气、脚臭的人使用。就是将姜和花椒一起放入锅中煮沸制成泡脚水。这种泡脚水不仅仅对与脚气有很好的治疗效果,还能缓解寒性体质的人冬季手脚冰凉的症状,还能缓解一些上班族久坐肾虚而导致的腿部浮肿的症状。
生姜+艾叶
用生姜艾叶泡脚,水以能浸到踝骨为宜,浸泡至脚面发红为止,这种方法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。另外,在血压升高时,可用热的生姜水浸泡双脚15分钟左右。热的生姜水浸泡双脚,可反射性引起血管扩张,使血压随之下降。此外,用生姜水泡脚还可以防治下肢的静脉曲张,姜和醋一起泡可以治失眠。
生姜+醋
生姜和醋泡脚可以起到驱寒、加速血液循环,促进新陈代谢的作用。生姜可以抑菌消炎,促进局部微循环,有散寒止痛的作用,醋有抑菌,软坚作用。醋具有消痈肿、软坚散结、下气消食。降血压、降血脂、软化血管、祛色斑、排除疲惫的功效。
生姜+盐
直接在泡脚水中加入生姜适量,食盐可清火、凉血、解毒;生姜具有散寒、止吐、解毒的作用,常常用生姜盐水泡脚,能促进局部血液循环,预防感冒,还能达到改善虚汗体质的作用。有心脑血管疾病的人泡脚时,水最好沉没小腿肚,“小腿肚是人体的第二心脏”,可大大促进人体的血液循环,效果更好。
用生姜泡脚的方法
晚上7~9点,是肾经气血最弱的时候,泡脚正好可以补充气血。用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一样取15-30克的生姜(约为平平大小的姜半块),将其切片或者拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一样以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。泡脚时间并非越长越好,应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。
生姜中地药用成分有很多是小分子物质,煮的时候盖上锅盖煮可以防止其挥发。半块姜地用量是对于通常家庭用来泡脚地盆装上半盆水地量而言。如果泡脚用的水量较多,或手脚冰凉症状比较重,可酌情增加姜地用量。用生姜水泡脚一段时间后,手脚冰凉的症状通常能够得到必定程度地改善。
泡脚能够减肥吗?
我相信我们女性朋友应该都非常的喜欢看偶像剧,当我们看到偶像剧里的女主角那么漂亮身材那么好的时候我们总是羡慕不已,等我们看过电视再看看镜子里的自己时就会感觉自己的身材是那么的不好我们就会下定决心来减肥,但是我们平时的工作总是很忙以至于我们没时间进行锻炼,那么泡脚能不能帮助我们减肥呢?
泡脚的水温
夏天泡脚不同于冬天的烫脚,温水最好。水温宜控制在45度左右比较合适,可用温度计量一量,过热过凉都很难达到预期的效果。当泡一段时间后水温变凉,要及时添加热水,再用温度计测量。刚开始泡脚,不要添太多的水,刚没过脚趾就行,随着泡脚还要不断添水。
泡脚的时间
一般15--20分钟最好,最长不要超过半个小时。晚上临睡觉之前泡尤为合适,不仅能达到减肥效果,还有利于睡眠。一举两得。另外要坚持每天泡脚,只有持之以恒,坚持不懈,才能达到目的。千万不要两天打鱼,三天晒网。
泡脚方式
应该坐在比较舒适的椅子或床边,椅子等的高度要适宜。心态要彻底放松,可以看看报纸,听听音乐,边听边看边泡脚,把泡脚当成一种乐趣。当泡脚完 成后,有条件时可以请专人进行足底按摩,可让泡脚达到事半功倍的效果。其实让家人细致的捏捏揉揉足底也能达到较好的按摩效果,不一定是专业按摩师,参考一 下脚底穴位图也可以,随看随捏,进一步促进全身血液循环。
泡脚器具最好选用木桶,盆子也可以。器具大小以双脚轻松泡在里面为宜,方形的也比传统的圆形水桶更好用。多功能泡脚盆也是不错的选择,既能控制水温,也能按摩脚底。这主要看个人的经济承受力了。选择这种多功能盆一定要看准质量,否则达不到较好的效果。 以上就是小编向大家介绍的泡脚减肥法和它的注意事项希望大家好好阅读,能够在我们百忙之中泡一下脚不仅能够帮助我们减肥还有助于缓解我们的疲劳使我们的身体得到很好的放松。