【www.jf83.com - 局部按摩减肥法】
随着生活节奏的加快，很多人因为不良作息习惯导致身体各方面出现问题，今天减肥小编就教你几招神奇点穴按摩法，每天仅需几分钟，不仅能让你变得更加苗条，还能帮助你调理好不良作息带来的毛病哦，赶紧来试试下面的点穴按摩减肥法吧！
一、如果你有胖胖的娃娃脸
神奇穴位：颊车穴，天突穴。
熬夜、工作压力大、心情焦躁，都会让你两腮浮肿、脸部轮廓消失!如果你感觉自己一夜之间变胖了，多半是因为肾脏无法正常排泄水分，导致水液沉积于脸部的缘故。沿着脸部下颚轮廓向上滑，你会发现一凹陷处，这就是可帮肾脏代谢水分的颊车穴。按压15分钟后，再用冰水敷脸即可迅速消肿，让你恢复瓜子脸。
如果你天生一张娃娃脸，建议你用手掌或手指反复按压锁骨凹陷处，即天突穴，这样能刺激淋巴循环速度，有效加快面部肌肉的运动速度，让胖胖的娃娃脸不知不觉瘦下来！
二、如果你吃了还想吃
神奇穴位：饥点。
明明吃饱了，却还有强烈想吃甜食的欲望？建议你立即按压嘴角左右两侧0.5毫米处的地仓穴，它能阻止大脑继续发出贪食指令，让你不再贪吃。
如果你处于节食期，想控制自己的饥饿感，建议你在每次吃饭前按压右耳的饥点，它位于右耳耳廓下方，反复按压可迷惑大脑，让它向肠胃发出饱腹信号。但要注意，饥点的按压时间不要超过3分钟，由于饥点敏感性很强，按压时间过长，会让你食欲降低、营养摄入不足。
三、如果你常起痘痘、脸上有油
神奇穴位：承浆穴，百会穴。
如果你属于油性肤质，除了脸上长痘外，后背还有少量痘痘，说明荷尔蒙分泌不足是你起痘的主要原因。建议你经常点按位于嘴唇正下方凹陷处的承浆穴，承浆穴联通女人卵巢，能帮你有效调节内分泌，加速荷尔蒙分泌水平。除了减少痘痘外，还可缓解脸部出油状况，让你变成人人羡慕的中性皮肤！
如果你在熬夜后或工作繁忙时偶尔起痘，说明你是压力型皮肤，只有适度减压、缓解心情紧张度，才能使痘痘消退。建议你经常点按位于头顶正中央的百会穴，百会穴为督脉经穴，具有健脑宁神的功效。一般说来，持续按压百会穴10分钟后再美美睡一觉，第二天醒来痘痘就会消失不见！
四、如果你不小心吃多了
神奇穴位：胃点穴。
一次吃得太多，使热量不小心超标？不要紧，建议你先喝一大杯白开水，使体内不饱和脂肪酸在最短时间内代谢出体外，再反复敲打位于右耳耳廓中央的胃点穴位，它能使肠胃新陈代谢速度大大加快，迅速减少脸部脂肪堆积。一般来说，有效地敲打时间是15分钟，如果你缺乏耐心，可以分成3组做。日本早稻田大学的健康专家认为，由于胃点穴位应激能力不强，要想达到良好治疗效果，最少要一次性敲打5分钟以上。
另有研究发现，人体在晚上应激能力最强，晚上睡觉前反复按压胃点穴，还可避免脸部及眼睛产生水肿，让你早上醒来后精神焕发！
五、如果你压力巨大、身体劳累
神奇穴位：印堂穴。
工作压力大时，你感到身心俱疲、神经紧张?建议你经常敲打位于两眉头连线中点的印堂穴，印堂穴属人体督脉，对神经系统的促进有积极作用，能有效改变你的精神状态。但一定注意，由于印堂穴应激能力不强，需要你用手指关节用力敲打，而不是用指腹轻轻按压。另外，印堂穴对歌唱音域的扩展有一定促进作用，在唱K前反复敲打印堂穴，能让你声音甜美、响亮，迅速变为K歌女王！
长柄勺是最好的点穴工具
神奇工具：长柄勺。
女人在自我点穴时，往往由于手指力度不够，达不到最佳效果。中医博士建议，将一把金属长柄勺放入水中加温后，用勺柄代替手指对相关穴位进行按压，可起到更好的治疗效果。研究证实，在勺子温度高于人体体温4C时，面部穴位的应激反应最强。
想要成功瘦身，每天花几分钟来对穴位进行点穴按摩，坚持做到，让减肥效果翻倍，还能调节身体健康噢！