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玩笑归玩笑，其实从传统中医角度来看，这是由脾阳虚弱造成的一种典型症状。
中医辨证肥胖
肥胖就是脂肪堆积，在中医看来是水湿不化的结果，而水湿主要靠脾！如果脾阳健运，体内痰湿就会被很好地代谢。如果脾阳不足，水湿就无法代谢，并且会进一步遏制脾阳，由此形成恶性循环。
由脾阳虚弱导致的肥胖
通常有以下特点：
第一，患者食欲不是很好，或者吃东西没有胃口，食量并不大。这是脾阳不振的一种表现；
第二，患者的肌肉松弛，如浮肿一样，常常感觉乏力，不耐久劳。这是脾主肌肉，脾阳不振而肌肉不实的一种典型表现；
第三，患者常常感觉怕冷，这是最典型的，就是吃得少，但发胖明显。
对于这类的肥胖人士，最有效的调理方式就是温脾阳，在温脾阳的同时如能利水祛湿，效果会更好。因此，下面这个方子特别适用：
黄芪30克，白术20克，大枣10枚，生姜15克，炙甘草5克，防己15克，丹参12克，水煎取汁服用即可。每天一剂，一周为一个疗程。
这就是温中、健脾、利湿的中医名方：防己黄芪汤。
其中，生姜和大枣有温中散寒、健脾阳的功效；白术健脾利水，黄芪补气行水，配上丹参活血助黄芪行水之功；最后，防己开窍泄湿。
这个方子集温脾阳和祛痰湿于一体，是一款针对脾阳虚弱、水湿不化所致肥胖的特效方。姑娘们，请收下这个名方吧，但愿以后不再听到你们的抱怨哦。
脾虚可以通过中药调理来解决肥胖的问题，但是肥胖在我们的生活当中其实还有各种各样的原因，综合来说肥胖也可以选择其他的减肥的方式。
三餐照吃，而且可以吃饱
需要注意的是，增加五谷杂粮，各种纤维的摄入，比如喝粥的时候，粥里加一大把麦片。吃米饭的时候，往电饭锅里加一把糙米。这样可以帮助排便。不便秘的女孩儿才能长期维持住好身材，而且人健康，看起来脸色很变得很好。
千万不要吃冰品
吃冰品会影响你的循环，循环慢了，代谢脂肪也慢，自然就会胖了。而且还会引起水肿！尽量少喝饮料，增肥又伤肾。尽量少吃糖，会使皮肤老化、体重增加。
当然，夏日炎炎，你也可以尝试自己动手做冰饮。若是自己制作冰品，还可以把热量控制得相当低，例如冰沙，可以考虑使用水分含量高的水果，例如半斤的西瓜(带皮重)，只有大约60大卡的热量，其他如哈密瓜、木瓜、苹果都是可以考虑的水果，同时还可以加一些牛奶，增加钙质和蛋白质的摄取，若能使用代糖，则可以使热量降低许多
热带水果少吃，糖分太高
热带水果比如说像芒果，芒果虽然好处多多，但是毕竟含糖量比较高，而且多吃的话会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。多吃就会弊大于利，过犹不及。所以如果真的要吃，每天食用量不宜超过两个。
一个月吃一次还是可以的！要知道，植物油一样可以增加脂肪，增加热量。100克植物油的热量高达869千卡，16粒油炸花生米就含有45千卡的热量，肯德鸡、麦当劳为什么容易让人发胖，就是因为食物的烹制多采用油炸方式。
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如何进行针灸减肥 针灸减肥应该注意什么
针灸减肥被越来越多的人接受，被称为绿色健康的减肥疗法，也许你也认为想减肥的人都可以做针灸减肥，其实不然，每个人的体质不同，肥胖原因也不同，当然不是每个人随随便便都可以，那么，哪些人不适合做针灸减肥呢？
1、需要注意，有以下情况的患者不适合做针灸减肥
（1）患病期间不适合针灸减肥。
（2）具有出血倾向疾病比如血友病患者、凝血机制障碍的人及贫血者。
（3）义务献血未满一个月者。
（4）患有皮，肤病者。
（5）心脏功能较差，如佩带起搏器的患者。
2、这里还要郑重提醒准备针灸减肥的人
（1）目前社会上针灸减肥名目繁多，治疗机构也是鱼龙混杂，一定要选择获得有关部门批准的、有执业资格的医疗单位就诊，在专业医生指导和治疗下进行减肥和调理。
（2）在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。但针灸配合饮食效果更佳。
这里给大家一个参考的针灸减肥食谱
早餐：1杯白豆浆（无糖）+1片全麦面包或1杯脱脂牛奶+1个鸡蛋清
中餐：50克米饭+少许素菜（清水煮的最好）
晚餐：6点以前进食，可以选择西红柿、黄瓜、凉拌菜。
晚饭时间越提前越好，不能超过晚7点。睡前4~5小时禁水禁食。
一天一斤减肥法应该如何进行
每个女孩都想要有一个漂亮的身材，如果身材不完美，穿裙子都非常的难看，任何衣服都显得臃肿，所以到夏天的时候都想尽快的把身上的赘肉减掉，那么下面我们一起了解下一天一斤减肥法应该如何进行吧！
一天一斤减肥法应该如何进行？可以挑选喝水的方法进行减肥，但是喝水的方法并不代表不让你吃任何的东西，只是在天天的早饭之前必定要喝一杯白开水，这样不仅有清肠的效果，还能增加你的饱腹感，在早餐的时候汲取的热量减少，这样能达到减肥的效果，而且在午餐之前也可以多喝一杯水，这样能增加饱腹感，减少食物的汲取，只有减少热量的汲取，才能真正的达到减肥的效果。
一天一斤减肥法应该如何进行？在平常注重，不能出现暴饮暴食的情况，因为有的人总是觉得一顿不吃两顿吃的多，这样才能好一些，其实这是错误的减肥方法，要想减肥，必定要少吃多餐，而且在每餐的时候不能吃过于油大的食物，因为油大的食物脂肪是非常多的，可以挑选多吃一些蔬菜和水果，这样能补充你身体里所需的能量，而且在减肥期间要注重多补水，如果缺水会对身体造成极大的损害。
在平常也要注重多运动，很多的女性都是因为长期不运动，所以身上一堆肥肉，坚持天天晨跑是个不错的西瓜，不仅能提高身体的素养，还能达到减肥的效果，天天坚持晨跑，大致30到50分钟是最完美的。
很多的女性在晚上吃完饭之后，都有躺在沙发上看电视的习性，而且在看电视的时候常常吃零食，这样就轻易导致长肉的节奏，所以在平常必定要禁止，就怕是零食，而且要改掉下午茶的习性，如果在下午饿的时候，可以挑选多喝一杯白开水，这样非常不错。