肥胖减肥方法。
注意了注意了，据调查全球有百分之八的肥胖儿童，是在中国!这个数字不由得给我们中国人敲响了减肥的警钟!因为肥胖所带来的危害是相当大的小则影响一个人的外观，大则影响一个人的身体健康甚至是生命!所以肥胖儿童减肥刻不容缓!
目前，全世界有15.5亿超重或肥胖儿童，其中1.2亿在中国，占全球肥胖儿的8%。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生指出，这与我国儿童的膳食模式密切相关。
膳食模式不是一两顿饭吃了什么，而是长期的饮食构成，即是否以谷类为主，每天是否摄入一定的蔬菜水果以及奶蛋类，营养是否均衡。
本次研究发现我国儿童的膳食模式可分为三种：一种为健康模式：摄入较多牛奶、水果、鸡蛋、蔬菜，而猪肉、牛肉等红肉吃得少;第二种为转型期模式：摄入较多动物内脏、海产品、加工肉、食用菌及蔬菜;第三种为西方模式：摄入较多的红肉、鸡蛋和加工精细的谷类食物。
以谷类为基础，蔬菜水果、鱼虾类、奶类摄入较多，而肉类、甜食摄入较少，三多两少，这是健康膳食模式的特点。马冠生分析说。他解释，健康膳食模式组儿童肥胖及其相关慢性病的患病率是最低的，从小培养儿童白癜风的早期症状健康生活方式可以使孩子受益一生。而转型期模式和西方模式的能量和脂肪摄入增多，应适当控制，向健康模式靠拢!
肥胖儿童给我们带来的警钟相当的大，所以作为一个孩子的家长，关键还是要搭配好孩子的饮食减肥食谱!充分的重视起减肥这件大事情!