针灸减肥常识。
现在进行减肥的措施也是很多的，尤其是对减肥的热衷，其实，减肥并没有那么的传奇，选择适合的方法才是减肥的关键。
大家除了对中医减肥存在很多认识误区外，中医减肥市场也相对比较混乱。”
误区一，遍地都是中医减肥师。进行减肥的过程中其实也是有很多的误区存在的，在生活中就要注意合理的减肥选择。中医治疗方法应该在辨证论治的指导下使用，这就要求医者必须拥有多项资格，而且要熟练掌握肥胖症的诊断治疗方法，即必须是持有《职业医师资格证》和《职业医师注册证》两证的执业医师。针灸等中医美容更应在医疗机构内，如果在医院外诊疗，就要经过卫生行政部门批准和备案，最起码要求具备《医疗机构资格许可证》。但记者调查发现，在北京国贸周围近十家有中医减肥项目的美容院、纤体馆中，很少有中医减肥师能拿出两证，更多的人只受过美容美体培训。
误区二，一扎就能瘦。针灸并不是我们想的那样美好，其实，选择正确的减肥措施才是最好的。“为了‘体形美’，很多体重并不超标的人也会求助于中药或针灸。”傅杰英教授强调，针灸是用来治疗疾病的，没病乱扎对健康而言是得不偿失。正在现代城一家美容院做中医减肥的李女士和邱女士都告诉记者，她们分别做了点穴和针灸减肥疗程之后，减肥师都要求她们不吃肉，最好只吃鸡蛋和黄瓜。做完治疗后虽然胃口小了些，但她们觉得，一天只吃鸡蛋和黄瓜，不减肥也能瘦下来。“其实，肥胖症是一种受生活方式影响极大的疾病。”傅杰英说，多余的脂肪就像是身体产生的垃圾，你得先改变自己扔垃圾的习惯，别人帮你清理才能更有效。如果你不扔垃圾或减少扔垃圾了，自然就瘦了。而像针灸减肥，虽说副作用小，但单纯依靠它，还是难以达到减肥目的。
误区三，扎哪儿瘦哪儿。很多人就是把减肥神话了，其实，减肥并没有很神奇。遗传也是导致肥胖的一个因素。“很多人体重并不超标，只是觉得自己肩膀太肥、小腿太胖，就要求针灸减肥。”傅杰英教授说，针灸可不是“扎哪减哪”，实际上，皮下脂肪分布常与遗传因素或长期处于某种姿势有关，单纯针灸很难解决这些问题。针灸更适合内脏脂肪多的中心性肥胖者。
误区四，速效减肥法。减肥就是要到正规的地方，不要盲目的相信不正规的医院。很多减肥机构在打着“中医减肥”的同时，还推行“快速减肥协议”，向消费者保证“30天减10斤”等。实际用的却是过度节食、超量运动等方法。傅杰英指出，“快速减肥”是减肥的最大误区，它常以损害健康为代价，而且减肥后体重很容易反弹，最终还可能导致不孕症、慢性盆腔炎、慢性胃炎、慢性结肠炎等。“适量脂肪是维持生命的基本物质。我们没有必要去仇视它。想保持理想的身材，健康的生活方式才是关键。”
中医针灸一日三餐减肥食谱一
早餐：豆腐脑一份，水煮鸡蛋一个，泡菜或萝卜干100g。
午餐：蘑菇焖兔肉300g，炒豇豆300克，或炒莲白300g，豆腐汤一份，或冬瓜汤一份。
晚餐：水煮虾100g，韭菜炒豆干200g，凉拌胡萝卜100g，或凉拌绿豆芽菜100g，紫菜汤一份，饭后生食西红柿100g。
中医针灸一日三餐减肥食谱二
早餐：鲜牛奶250g，三个鹌鹑蛋，凉拌黄瓜200g。
午餐：清蒸鲫鱼一份或胡萝卜烧牛肉200g，炒黄豆芽300g，豌豆汤一份，凉拌油菜一份。
晚餐：卤兔肉250g，炒菠菜或其它应季青菜300g，凉拌萝卜丝100g，或拌芹菜100g，饭后水果草莓250g。
中医针灸一日三餐减肥食谱三
早餐：水煮鸡蛋1个，加新鲜豆浆300ml，或者加鲜牛奶250ml.。
午餐：在瘦猪肉、瘦牛肉、兔肉、鸡脯肉或鱼肉中任选一种进食150g，再配上蔬菜150g，蔬菜可选择芹菜，白菜，绿豆芽，海带，竹笋，莴苣，茄子，韭菜，洋葱，四季豆，豇豆。
晚餐：莴笋肉丝350g，凉拌黄瓜100g，饭后一小时后生食西红柿100g，或生食胡萝卜、黄瓜100g。
减肥并不是一两天就可以成功的，在生活中最好就是选择一种健康的减肥措施，进行健康的减肥，科学的减肥。以上的针灸减肥措施希望会帮助您实现最佳的减肥效果。另外，在生活中也要注意一些其他的辅助减肥措施。最后，小编祝您早日实现瘦身计划哦。
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针灸减肥小常识 减肥穴位大揭秘
针灸减肥的小常识都有哪些?针灸减肥是现在比较热门的一种减肥方法，不过相信很多人对它好不太了解吧。下面小编就来给大家讲讲针灸减肥的小常识，为大家带来减肥穴位的大揭秘!
针灸减肥穴位大揭秘
五里穴
位置：在臂外侧，当曲池与肩连线上，曲池上3寸处。
功能：理气散结，通经活络。
方法：我们将针直刺0.5～0.8寸，等到局部出现酸胀的时候，再传至肩部、肘部，再来灸。
针灸减肥小常识
血海
位置：位于髌骨内上缘上方6～7毫米处;取穴时，患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2～5指，向上伸长，拇指约呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。
功能：调和气血、散风祛湿，适用于湿疹、荨麻疹、蝴蝶斑、斑秃、面部色素沉着。
方法：可直刺0.8～1.5寸，可灸。
气海穴
位置：位于体前正中线，脐下1寸半。
功能：崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不下等妇科病证。
方法：直刺0.5～1寸，可灸。
合谷
位置：位于手背第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处;取穴时，一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下取穴。
功能：疏风清热，能通络，润面泽颜，对头面五官疾患、痤疮、荨麻伴侣、风疹有效。
针灸减肥小常识
方法：直刺0.5～1寸，可灸。
曲池
位置：位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处;取穴时，屈肘成直角，在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。
功能：祛风解表、调和营卫、除疹止痒，可用于瘾疹、脂溢性皮炎、荨麻疹、痤疮。
方法：直刺0.8～1.5寸，可灸。若治荨麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。
常识 针灸减肥不是万金油
针灸减肥并非人人都有效
很多女性为了身材苗条，尝试各种减肥方法，如节食减肥、运动减肥和药物减肥等，如今中医减肥方法针灸减肥逐渐走俏，但是大多数的人都不甚了解针灸减肥。很多人会有疑问：“针灸减肥有用吗？”
针灸减肥对于一般身材肥胖者很有用！针灸减肥是通过刺激穴位，调整中枢神经系统功能，加快基础代谢率，以提高脂肪循环，生产热量，使积存的脂肪消耗掉，达到减肥的目的。针灸减肥还可以纠正肥胖者的食欲，使之产生饱腹感从而减少食物的摄入。
针灸减肥效果还在于它可以调整机体的内分泌系统，因内分泌紊乱可引起肥胖，通过纠正内分泌系统可加速脂肪新陈代谢，从而达到减肥的目的。就减肥原理来说，针灸减肥是有用的。特别是对那些过度肥胖者，针灸减肥的效果非常明显。
针灸减肥也要因人而异
２０岁以前肥胖的人大多属于体质性肥胖，因自幼过食或遗传因素使体内脂肪细胞增多而造成，这种肥胖减肥效果一般稍差。有时虽然减肥有效，但由于年轻人肌肉骨骼还在进一步成长完善，因此体重不一定明显下降。对于体重正常者，针灸减肥的效果一般不明显。
所以针灸减肥有用是对部分人而言，并不适合所有人，单纯依赖针灸减肥也是不可取的，同时还要配合饮食和运动以达到更好的减肥效果。
居家健美减肥操 一学就会
想要瘦身，那就抓紧来试试下面的居家健美减肥操吧!一学就会，帮你赶走恼人的赘肉。
关于PILATES
一种集合瑜珈、舞蹈、体操的身体练习。糅和了东方人着重呼吸和心灵集中以及西方人着重肌肉体能练习的概念，强调“身体轴心”，最初由德国人约瑟普拉提发明。
做Pilates的好处许多：紧臀、收腹、修长身形、减少腰痛、改善性生活、增加柔软度和平衡……本来已经运动的人，也可以通过Pilates进行物理治疗，减少运动创伤。
普拉提美体动作：
纤臂
动作：穿针引线
这是一个非常优雅的高级难度动作，能拉展和考验身体轴心，练习平衡力和每一边肩膀的力量、稳定。
1.坐于一边臀部上，挺直腰板朝另一侧屈膝。上方的脚置于另一只脚前。一手手掌平放于地指尖朝外，另一手轻松地放于膝盖上;
2.呼气时，以一连贯的动作，侧身抬起身体，以着地的手支撑，伸直双腿。上臂随之旋起贴近耳朵。双腿应稍向外，上腿的脚掌置前，后脚的脚趾撑地，维持整个身体像在一个平面上一般;
3.吸气，朝天花板举高上方手臂，转向上望;
4.呼气时举高的手穿进身体下方的空间，从腰肢处扭转;
5.吸气，并重新提起手往天花板延伸;
6.呼气时举高的手翻向后朝背后墙壁和天花板的交接处延伸;
7.吸气，手臂再回复向天花板举高。呼气时降下身体。由步骤3开始重复2-3次。
●TIPS：维持肩膀、手臂、膝盖和双脚在同一平面上，不要移动双腿和臀部。
纤腿
平衡上下压
平衡上下压最明显的效果就是收紧大腿内侧那两块走路也许会相互摩擦到的肉肉。
1.侧卧，头放在一手上，另一手放在胸前做支撑用，整个姿势似乎紧靠在一面墙上;
2.将腿放前一点与身体形成45度角;
3.向外伸出上方的一条腿，吸气，伸直腿;
4.呼气，操纵腿的下降;
5.两边各重复5-10次。
●TIPS：维持肩、背和盆部完全在一条直线上，脚趾切勿向前，维持向上伸出。
美胯
动作一：辗转反侧
想解脱臀部两旁的赘肉?辗转反侧可以令腰侧的肌肉尖叫，挑战手脚和谐和轴心的稳定。
1.仰卧，仰升上体，双手置于脑后，曲膝团身;
2.吸气，右脚以45度伸出，随之上身扭向左方，右手肘瞄准左膝盖。维持，并完全地呼气;
3.吸气再呼气，转换位置，两边各5-10次。
●TIPS：用腰腹的力量来扭动身体而不是颈或肩膀，下方的手不能碰地。
动作二：旋腰拉锯
中级难度的旋腰拉锯是拼合和扭腰的动作，舒展脊骨、大腿后的肌肉以及腰腹斜肌。
1.坐直腰板，延长脊骨，双脚前伸，打开至稍宽于盆骨的位置，脚趾向上感受后侧腿筋的拉扯。手臂向两边平伸;
2.吸气，从腰腹开始，向左扭转身体，双手随身体带动，不要转折臀部;
3.呼气，并将头俯向右膝，手指尾要碰触到右脚趾尾，连续向前舒展身体;
4.吸气卷起上身还原，向另一边重复，每一边各2-4次。
●TIPS：腰腹位置扭动，盆骨和双腿要紧贴地面，后臂提高用以平衡前臂。
收腹
动作一：举翅百拍
垫上Pilates的经典动作，依据腿形的变化有初、中、高难度之分。有奇妙的收缩腹部功效。
1.仰卧，手放于身侧。双膝并拢，屈膝成90度角;
2.头、颈、脊椎、手与仰升上体动作相同;
3.双臂向下压，吸气5下，呼气5下，连续动作至100下。
●TIPS：整个过程背部维持平整，头和上体抬起，沉肩。
动作二：单腿划圈
单腿划圈是一个初级动作，除了下腹的肌肉得到锻炼外，还可以增加髋关节的柔软度。
1.仰卧，双手平放，拉近右膝然后把腿举向天花板。大腿与脊椎维持90度;
2.吸气，以髋关节为圆心，右脚划圈。
3.呼气，把脚旋至开始位置。反方向再划。
4.每腿每方向5次。
●TIPS：除了腿在旋转以外，身体其他部分不要移动，维持成直线。
美背
动作一：天鹅翘首
一个反方向弯曲脊椎的中级难度动作，在锻炼背部之外还可以收紧小腹的线条。都邑人不论做什么都是向前弯曲着脊椎，这一个动作可以关心矫正和缓解脊椎前倾的压力。
1.俯卧，额头抵着垫子，双腿后伸。双手放置于肩膀下，手臂贴近身体，沉肩，尽量将肚脐拉近脊骨。双腿打开，稍稍向外翻出;
2.尽量拉伸脊骨和颈椎做准备，吸气，将胸部提起;3.将折叠的手臂慢慢推开，先做90度角然后尽量伸直双腿;
4.呼气，并将身体降落回垫子。动作的过程中要一直维持脊骨和颈椎的延伸;
5.重复动作3-5次。
●TIPS：头和脊椎要成一条直线，提起上身的时候不要仰头;不要放松腹肌。
动作二：陆上游泳
高级难度动作陆上游泳有类似水中游泳的效果，对滑雪、滑板和跳健康舞也有着提升的的作用。它是垫上普拉提中少有的可以锻炼心脏功能的动作。
1.俯卧，在垫子上舒展身体。双腿夹紧，双臂向前攀长。凝聚身体轴心和腹部。
2.吸气，拉长脊骨，舒展手脚。提起胸，手脚同时离地。呼气，让肚子和骨盆平衡片刻。维持头、颈椎和脊骨成一线，双手尽量向前伸。夹紧臀部，收腹。
3.吸气，提起右手臂和左脚。在身体不动的情况下交替手脚做游泳状。
4.吸气5拍，呼气5拍为一组，完成2-3组。
●TIPS：手脚拍动时身体要维持不动，夹紧臀部，不要弓起肩头。
一学就会的伸展减肥操
控制体重是保持较好身体状况的重要一环。如何控制体重成功瘦下来呢？我们建议您适量运动、平衡饮食。如何才能运动减肥，怎么运动最减肥呢？小编推荐一组有效的伸展减肥操给大家。灵活度（伸展）锻炼
1。颈部灵活度锻炼：首先缓慢的低头，尽量使得下颌与胸部靠近，重复5次。然后慢慢的扭头，尽量让下颌靠近肩关节（肩关节不动），重复5次。最后，同样徐缓的向侧方低头，让耳朵靠近肩关节（肩关节不动），重复5次即可。
2。转肩锻炼：坐位或站立位，向前、后旋转肩关节，本套动作刚开始时肩关节转动的圆形轨迹不宜过大，在练习一段时间以后可以根据个人情况适当予以调整转肩轨迹大小。该动作可以达到松解肩关节、缓解疲劳的目的，对于电脑工作者来说作用尤为显著。
3。体侧运动：双脚站立与肩同宽，收腹，一手叉腰，对侧手臂高举头顶，颈部向手叉腰侧弯曲，臀部向对侧运动，然后换对侧重复，约10次为一周期。
4。后仰运动：对于久坐办公桌后的您来说，该项锻炼将使您受益匪浅。站立位，双脚与肩同宽，足尖轻度外展，双手掌置于臀上（即腰部与臀部交界处），缓慢的将头、肩、背部向后伸展，同时可以允许臀部轻度向前以维持平衡，然后恢复直立体位，注意这一过程不宜过快，应缓慢进行。重复10次为一周期。
5。撑起运动：该动作采取俯卧位，双手掌支撑床面，缓慢的尝试将上身撑起，同时保持下肢不抬离床面，坚持一段时间后缓慢恢复俯卧位。10次为一周期。这个动作的要领是通过双手的支撑，让腰背部呈一自然的弧线，整个过程中腰背部肌肉不要用力，完全依靠手臂支撑，动作到位时您会感觉到胸腹部的自然伸展。
6。下肢伸展运动：将一只腿置于与膝同高的位置，另一条腿伸直，身体缓慢下压以完成下肢伸展运动。
7。腘绳肌伸展练习：该练习坐位或站立位均可完成。注意保持双腿伸直，将一条腿置于与膝同高的位置，上身向侧方下压。
8。单手支墙摆臂运动：如图所示，该动作需站立位下单手支撑墙面，同侧足部抬起，对侧手臂大范围摆动，同时收腹保持腰背部生理弯曲。10-15次为一周期。
9。扩胸运动：该动作在日常生活中可以很自然的进行。如图所示双臂支撑在两侧门边，腰背部保持生理弯曲，向前迈步便可感受这一运动的伸展效果。当然，您可以自行调整双手扶持门边的位置以调整伸展的范围。重复2-3次每日，10-15秒每次即可。
10。擦拭运动：面对墙面约一拳距离，双脚与肩同宽站立，右手以10点方向到4点方向作擦拭运动。双侧交替，重复10-15次为一周期，在两个伸展体位时保持1-2秒即可。
针灸减肥价格 针灸减肥多少针一次
针灸减肥价格，针灸减肥多少针一次，下面小编为你详细介绍。人的神经有很多中枢，有让人感到饥饿的‘饥饿中枢’，也有让人产生饱感的‘饱食中枢’。针灸是用针刺入体内来刺激穴位，而艾灸则与之类似。
针灸减肥持续时间较长，估计得1-2个月，采取的方法也是因人而异的，所以不好估计价格，大约千元左右吧，一个疗程得看人，有的人配合的好，体质也好，对针灸的反应好，针感好，可能减得多些，快的一月可以减10斤，慢的一斤也没减得也有，减肥是一个综合的结果，不要迷信一种方法。
针灸减肥费用一般按照疗程计算。因此针灸减肥也不一样，因此，针灸减肥是不定的，如果选择不同的整形医院针灸减肥也是不一样的。
针灸减肥的费用没有固定值。治疗部位不同，治疗次数不同，都会影响到针灸减肥.，接受减肥治疗的时候需要到正规的医疗机构，找技术良好的医生进行，这样才能保证手术的顺利进行和最好的效果，而且正规医院都有合理的收费标准，针灸的费用与效果是成正比的。
针灸减肥几乎可以应用到身体的各个部位，比如比较容易胖的小肚子、腰部、臀部、大腿根部和小腿肚等等。通过治疗这些部位都能够消除脂肪，收紧松弛下来的皮肤，达到减肥塑身的功效。溶脂减肥与你所减部位有直接的关系。
针灸减肥法确实能让人快速减肥，但是只要选对减肥药，药物减肥的效果也不弱。若是想要通过药物健康减肥的话，伊曼宁跟艾丽都是不错的选择。
12个减肥常识 一知必瘦
1、少吃多餐不一定会瘦
少吃多餐是许多女生会选择的饮食瘦身方法，其实这个方法是基于一些女生新陈代谢比较旺盛，总是不停感觉饥饿。假如减少每一餐的热量，增加进餐次数，可以让你保证热量不超标的情况还能不被饥饿感折磨。但是不意味着每个少吃多餐的女生都会瘦，假如你选择的食材是热量比较高的，多餐反而会增加体重。倘若你本身代谢不强，少吃多餐还会加重代谢负担，让肥胖加重。
2、蔬菜水果不是最有用的减肥方法
一些减肥成功的女生懂得，蔬菜和水果是不能长期作为主食吃的，因为身体缺乏脂类、蛋白质和矿物质，新陈代谢就会降低对减肥不利。
3、别以为吃多了运动一下就不胖
在减肥期间总是难免碰到很想吃禁忌高热食物的时候，实在忍不住多吃了一些许多女生会舍命运动，试图让运动消耗的热量来抵消多吃的食物热量。实际上假如你多吃的食物热量并不是许多，完全没有必要增加运动量。因为这会让减肥计划变得更紊乱，当你实在无法操纵食瘾，可以小小吃一点自己喜爱的食物，这对减肥反而是有利的。
4、运动量越大效果不一定越好
运动可以燃烧脂肪，那就一次性多运动一些，这样瘦身效果就会更好。许多女生这么认为所以每次都超负荷运动，这样做会破坏身体代谢平衡，长期还会导致肌肉和骨骼劳损。运动减肥也应该按部就班，尤其是平常运动很少的女生，一定要依据自己身体能承受的限度进行运动。
5、熬夜是减肥的大敌
假如给破坏代谢率一个排行榜，那么熬夜绝对是稳居榜首。年轻女生代谢能力比较旺盛，也许你觉得间或熬夜没相关系，但假如熬夜变成了一种习惯，天天睡眠时间都不充足的话，新陈代谢就会开始急速下滑。熬夜是绝对不能减肥瘦身的，只会让你内分泌失调代谢下降，是减肥的大敌。
6、不能忽略情绪压力对减肥的影响
生活压力越来越大，但是许多女生忽略了情绪和压力对减肥带来的负面影响。假如你发觉自己在苦恼的时候食量会增加，并且还会情绪激荡难以入睡，那你一定要警惕，你就是很轻易受到情绪影响的体质。专家提醒，亲近大自然、大声唱歌、写日记或是倾诉都是不错的减压方式，千万不要化郁闷为食欲。
7、别让自己挨饿
中国有句俗话：“一席饱三顿”。通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢？让我们设想一下，你被困在一个监狱里，只有在看管想起你的时候才会给你送饭吃，那么，当有饭送来的时候你会怎样做呢？储存食物！因为你根本不知道下一次会是什么时候才有饭吃。同样的道理，若你经常大吃一顿，再饿一顿，身体也会形成储存食物的惯性，这会直接导致我们发胖。
8、一定要吃早餐
早餐对我们是非常重要的，它是新陈代谢的助动器。在食用早餐之后的八个小时之内，身体内的脂肪都会加速燃烧。若省去了这第一顿饭，体内整天的新陈代谢都会遭到破坏，其后果可想而知。
9、吃饭要细嚼慢咽
要知道，有没有吃饱并不是肠胃告诉你的，而是大脑向你发出信号，已经吃了足够的食物了。然而不幸的是，大脑和身体之间的联系有20分钟的延时，也就是说，只有在你事实上已经吃饱了20分钟后，你才会感觉到这一点。吃得越快就会吃得越多，因为你根本没有给大脑一个机会告诉你已经饱了。所以，吃饭还是应该细嚼慢咽。
10、多喝水
新陈代谢需要用水分去“燃烧”脂肪，所以假如饮水不足，同样会使人发胖。在正常情况下，一个人天天至少应该喝八杯水！其实，减肥并不在于你吃多少，而在于你怎样吃。假如能够养成优良的饮食习惯，你完全不必痛苦地节食，或劳命伤财地吃一堆减肥药。
11、吃大餐轻易肥
我们中有太多的人因为太多的原因经常去参加饭局，如结婚宴席、朋友请客，席间吃得不是十二分的饱，似乎就对不起自己。殊不知，这被专家认为有可能是引起肥胖的重要原因。因为在同样一段时间内，吃得越多，需要消化的也就越多。然而能够被消化的食物是有限的，其他食物要么排出体外，要么就以脂肪的形式存储在体内。所以不能一下子就放开肚皮吃。
12、远离糖和咖啡因
食用含糖量过高的食物，会提高身体的血糖水平，这会促使身体产生过多的胰岛素，而胰岛素对体内的新陈代谢有负面影响。这种负面影响表现在会有更多的脂肪在体内存储，而且更加难以“燃烧”。
咖啡因对身体的影响和糖一样，同样会提高血糖水平，减慢脂肪“燃烧”的速度。因此，假如你真想减肥，还是远离糖和咖啡为妙。
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甩肉神器？神奇减肥针号称扎一下瘦3公斤
这种叫做Aqualyx的新疗法自称是吸脂术的有效替代品。它含有植物聚合物，能绑定于脂肪组织的细胞壁上，然后使之瓦解溶解脂肪。针剂配方溶解的脂肪细胞在三周内会随着尿液排出体外。配方制作方说这种方法使脂肪细胞被完全破坏，因此它们不能再重新长回去。
在英国，Aqualyx溶脂针剂也被称为一针拉皮，只需要注射一针，48小时后便可改头换面。原来，在英国这样重视时效性的国家，大多数人都希望能够在最短的时间内去除脂肪。所以，当Aqualyx溶脂针剂推出后，就受到英国爱美人士的热烈追捧。
Aqualyx溶脂针剂，对治疗双下巴有显著的效果。生怕脂肪反弹，这是很多求美者所担心的问题。专家表示，该溶脂针剂可以彻底摧毁脂肪细胞，避免它们再长出来。另外，它还可以用在大腿、腹部、膝盖、下巴、臀部、腹部、背部，甚至脖子！
传统抽脂手术术后需要一定时间休息，且有复胖风险，相比之下，号称一针搞定的Aqualyx注射后只会出现轻微肿胀，两天时间就可恢复正常，且费用只有250英镑(约合人民币2553元)，研发出Aqualyx的医疗机构更声称，溶脂针的原理是以植物聚合物分解脂肪细胞，让多余的脂肪随小便排出体外，复胖机会较小。
39岁的莎朗仅仅接受3次疗程就瘦了9公斤，衣服尺寸也小了一号
Aqualyx目前可用于大腿、腹部、臀部、背部、下巴及膝盖和脖子，物美价廉一推出就吸引了大批爱美人士上门询问，「不要批评我懒！你们不知道我为减肥付出多少！」39岁的职业妇女莎朗?唐纳森是最早使用Aqualyx的客户之一，她接受媒体访问时坦承，自己曾试过节食、运动，最后都宣告失败，直到开始使用了Aqualyx，仅仅3次疗程就减去了9公斤的脂肪。
这项疗法宣称是市面上唯一经注册的脂肪消除注射剂，并且无需请假(只是48小时内会出现轻微的浮肿)。
米尔斯医疗服务称下巴部位一个疗程花费为250英镑，而腹部需要更多的处理。
溶脂减肥法仍有可能存在健康风险
利物浦私立Spire医院的ArunGhosh医生和哈雷街111号的总经理YannisAlexandrides医生并不赞成使用，一来是因为溶解的脂肪重新进入血液可能会导致胆固醇升高，引发严重疾病，二来除了制造商的一面之词外，目前还诶有其他证据证实这种疗效的可靠性，存在健康风险，因此建议感兴趣的朋友可以等该溶脂针有更多临床实践后再考虑是否注射。
溶脂针与瘦脸针、吸脂手术区别
打瘦脸针其实就是向我们的身体内注射肉毒杆菌，通过肉毒杆菌的作用来麻痹我们的咬肌，这样来得到理想的瘦脸的效果。打瘦脸针的危害也是存在的，多少是因为在进行注射的时候，医生的技术不到位，注射过多导致的。打瘦脸针剂量过多，容易导致面部表情的僵硬，对面部健康也会带来一定的影响。
吸脂术是目前世界上最直接、有效的方法。比如在腰腹部，做0.5cm的隐蔽切口，通过聚能震波的振幅传导，精确吸出体内多余脂肪，对于顽固性脂肪，有立竿见影的效果。整形专家介绍道。
吸脂手术少量多次有局限性
但是这种手术每次吸收的脂肪有限，采用少量多次原则。且不是身体的每个部位都适合做这种手术：
人体的某些部位是不能进行脂肪抽吸的，如小腿前外侧、前臂。这些部位以肌肉为主，脂肪量少，即使做了脂肪抽吸，效果也不会好。另外，人体还有一些部位是必须谨慎进行抽吸的，如颜面部及小腿
吃蛔虫卵就会变瘦
又到了毕业找工作的季节，面对就业压力，众多高校毕业生忙着准备简历，但很多女生却还要忙着减肥，因为她们觉得“好的身材样貌会为找工作加分”。近日，导报记者采访发现，毕业在即，高校毕业女生忙着减肥已是普遍现象，而其中一些方式比如吃蛔虫卵、看“神图”、吃饭后抠吐等，着实令人担忧。
一天洗10次减肥澡
小梅（化名）是厦门某高校的应届毕业生，看着近期学校内接连不断的人才招聘会，有点发胖的她心里很着急。于是，她也跟风尝试校园内流行的各种减肥方式。
其中，看“减肥神图”已是每日必修课，小梅干脆将图片打印下来贴在宿舍墙上，“据说其色彩可以减退食欲。”导报记者看到，这两张图片就是现今网上很受追捧的“减肥神图”。同样“玄乎”的方式还有洗减肥澡，小梅也买了这种减肥香皂。“我们每天都洗，一天会洗好几次，听说有的女生最多的时候一天用它洗10次澡。”当导报记者问及这些方式有用吗，小梅苦笑摇头。
吃蛔虫卵就会变瘦？
相比之下，更令人担忧的方式，就是吃蛔虫卵和饭后抠吐。厦门某大学的毕业班女生最近就一直在尝试购买蛔虫卵，据介绍，这位减肥狂人“为了瘦不择手段”，吃虫卵都敢尝试，等身体里有了蛔虫，就会变瘦。她还轻松地说：“先吃几粒试试，要是没什么效果，或者副作用太大，我就吃药把蛔虫打出来呗。”导报记者随后在网上搜索，除了蛔虫卵外，商家还将这些蛔虫卵制成胶囊或口服液，售价从几十元到一两百元不等。
专家：会引发严重疾病
对此，导报记者专门采访了有关医生、美容技师等，专家普遍表示，这些减肥方式大部分没有科学依据，有的还会对身体造成伤害，比如吃蛔虫卵就是饮鸩止渴，体内蛔虫会引起肠道、胆管及胰脏管道阻塞，蛔虫更可入侵肺部，严重的会引起并发症死亡；而抠吐的方式则会引发食道炎或贲门癌，有的还可能会发展为厌食症。因此，还是提倡健康运动来减肥。
而就业方面的专家也呼吁，找工作还是要靠真才实学、言谈举止等赢得机会，不能寄望于外表，更不能在毕业之际将精力放在“快速”减肥上，有健康的身体才能胜任合适的职位。
简单白领减肥常识 享瘦一天
早餐挑选低加工食品
以少油及低加工食品当早餐，可防止带给早起床的身体太多负担，又可补充均衡营养。
休息小点心
吃完早餐，但未到午餐时间却感觉肚子饿了，这时候以水果代替饼干糖果等点心，不仅可以暂时止饥，也可以顺带补充身体所需营养素。
午餐多蔬果
午餐内容以蔬菜水果为主，搭配适量的蛋白质及淀粉；防止挑选过度油腻及加工食品，蔬果的纤维质可关心肠胃消化，对于保持优良的消化道系统很有关心。
解馋停午茶
停午的工作时间比早上长，到了午后总是特殊轻易嘴馋，与其吃些垃圾食物当点心，不如来点健康的坚果类，可以解馋也可补充不饱和脂肪酸及矿物质。
补充身体水分
快到停班时间了，将手边工作告一段落，走到茶水间倒杯水喝吧。
晚餐注意点
停班后跟朋友有个聚会吗？到了晚上，可别再挑选吃到饱啰，日式办理低油小份量的餐点会是比较适合的挑选喔。
餐后小酌一杯
注复是“小酌一杯”，可不是叫你干杯；冰冰凉凉的啤酒虽然好，但啤酒可是液态面包，如果真的要小酌，红酒会是你更好的挑选。
减肥是几乎是所有人生活中永久的目标，但在追求更健美的体态前，要记得以准确的方式减复，才会是真正的减复之道喔。
晚餐坚持吃它，一周后就会暴瘦
晚餐吃的好不仅可以避免脂肪的堆积，还可以让身体在睡眠期间高速的燃脂。所以对于减肥瘦身，晚餐是至关重要的因素。
这次推荐香蕉酸奶，晚餐的时候吃它，不仅能加速脂肪的消耗还能改善肠内环境，消脂瘦身和形成易瘦体质有着非常大的帮助。
香蕉含有丰富的食物纤维，食用后可以增强饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速脂肪的消耗。
酸奶中还有益生菌，有改变肠内环境，加速毒素和废物的排出的作用。坚持食用就能健康身体和瘦身。
香蕉酸奶的制作方法：
1.将一根香蕉切成厚片。
2.将切成片的香蕉加入150毫升无糖、脱脂的酸奶中。
3.香蕉和酸奶翻拌均匀后，放在酸奶中发酵五分钟。
将发酵好的香蕉酸奶当做晚餐来食用。坚持吃一周不仅能瘦身，还能消除大肚腩和消除便秘。
吃香蕉酸奶减肥的具体要求：
虽然香蕉酸奶有着燃烧脂肪和改善肠胃蠕动的效果，但是想要快速的变瘦还要制定一套更加细致的减肥规则。这样才能让减肥更加顺利快速的进行下去。
首先，减肥期间的早餐和午餐可以随便吃，但是不能吃撑，每一餐吃到微微饱就要停止饮食。
然后每天都要摄入足量的蔬菜、水果和低脂肪的肉类，保证营养摄入充足且均衡，不能爱吃就暴食，不喜欢就不吃。
另外晚餐除了规定的一根香蕉和150克酸奶，其他食物一点也不能吃。如果饥饿严重可以喝些温水来充饥。无论是吃三餐还是喝水，都要小口吃、小口喝，防止胃口被撑大。
除此以外，要尽可能的控制零食、饮料、甜食的食用量，这样就能更好的限制热量的摄入，避免肥胖的发生。
要掌握好饮食的时间，早餐要在九点前结束，午餐在十二点半左右结束，晚餐在十九点前结束。
坚持以上的减肥方法去实践，一周以后就会暴瘦，同时也能告别大肚腩和下半身浮肿，瘦身和调整体质的效果都非常的显。