月经期间减肥运动。
可能很多女性朋友们都会知道在经期的时候是你们减肥的最佳时机，所以你们往往会在经期饮用减肥咖啡，以为这样减肥效果更好，但是你们要知道月经期间喝减肥咖啡是会导致我们出现痛经以及失眠的症状，希望你们在经期的时候最好是不要喝减肥咖啡，以免给你们带来不便。
最好是不要喝，因为咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙。会使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，如果经期喝的话就会引发痛经。经期有许多事情是不能做的，比如说洗头、体检、碰冷水甚至是性生活等等事项。
咖啡中含有咖啡因，例假时期，女性的机体内的环境会发生改变而少量的咖啡因是可以缓解女孩例假期的不适和不舒服感，而咖啡因过多也会妨碍碳水化合物的新陈代谢，从而导致乳房产生水肿，出现胀痛。如果要是摄入量过多的咖啡因，就会在对体内贮存的维生素B的有所消耗，而对中枢神经起镇静的作用，是维生素B中的胆素，肌醇。而失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状，都是由于其遭到破坏。
例假能不能喝咖啡，其实例假期的女性朋友身体都比较虚，多以要注意很多方面，例如例假期是，一定要吃一些清淡食物，含营养高的物质，切忌一定不能吃一些刺激性的食物。也不能吸烟酗酒。避免血管扩张、导致月经经量过多或提前。
根据这篇文章对于月经期间是不能够喝减肥咖啡的介绍，相信你们对于减肥咖啡的副作用是有一定了解的吧。我们在月经期间最好是喝白开水，切记不能喝饮水以及吃生冷的食物，这样很容易造成宫寒的症状，希望女性朋友们可以多去了解一些相关的知识。