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汗蒸不出汗是什么原因
汗蒸相信很多人在熟悉不过了吧!估计很多人去过都不止一次两次了，在汗蒸的时候，如果身体的某些部位不出汗，这就说明这里的气血运行不畅，经络被堵塞。这个时候只要坚持汗蒸几次，打通了被堵塞的经络，就可以正常的汗蒸出汗，并有效的改善身体健康。不出汗的几种原因：
1.初次体验汗蒸者
一般初次体验汗蒸的人都不容易出汗，这是因为汗腺还没打开，微循环也处于休眠状态。再就是因为来到了一个新环境，汗蒸者身心没有完全放松下来，只要多汗蒸几次，等完全熟知了整个汗蒸环境，汗腺、身体微循环打开，自然就会汗蒸出汗。
2.具有体寒症状者
此类人群以年轻女性为主，夏季的时候大量吃冷饮吹空调，整个季节下来没出汗的机会，以至于到了冬季造成体内寒气淤积，结果就是日积月累造成手脚冰凉，失眠多梦等重度亚健康。
3.气血运行不畅者
多以中老年人居多，人上了年纪，血液循环动力不足，造成血液流动缓慢，身体各组织处于半休眠状态，很容易造成气血两虚，各器官也会因为营养缺失而衰老。这种情况，建议每周汗蒸一次。这样可以为身体循环加加油，只有全身循环畅通，身体才会棒棒哒。
4.风湿，关节炎患者
湿气在身体内长时间淤积，就会造成身体某些部位发生病变，如：哮喘、胃病、关节炎等伤寒性疾病。有些蒸友反应汗蒸的时候，腿部或者腰部不出汗，这都说明此部位有寒气，应该根据自身状况来调整汗蒸的姿势，逐渐把寒气排除体外。
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去汗蒸、温泉，感觉超级舒适，很享受这样的日子，喜欢温泉水的温度，喜欢矿盐洞里出汗的感觉。更加享受让自己放轻松的日子。汗蒸本来就是通过汗将身体内的毒素排出体外，提高新陈代谢，从而增加身体的免疫能力，也同时达到美容瘦身的目的。但是，有些人汗蒸时却不出汗，这是什么原因呢?有些人认为是湿气重的原因，当然，是有这种可能的。
汗蒸不出汗分为几种情况，比如只是汗蒸不出汗，以后能出汗，或者是前几次汗蒸不出汗及不出汗持续比较久：
1、次汗蒸不出汗：汗腺还没打开
很多人汗蒸不出汗可能是你次去汗蒸，汗腺还没打开。这种情况不用担心，只要多蒸几次，出汗的速度就会快起来。而且，随着汗蒸次数增加，出透汗后，汗液没有异味，因为已经打通到脂肪层了，汗蒸后人会觉得轻松，并且皮肤爽滑。
2、前几次汗蒸不出汗：分为四种情况
(1)汗腺不发达汗蒸不容易出汗
汗腺不发达的人汗蒸不容易出汗，所以前几次汗蒸可能会不出汗。还有，有的人相对耐热，自然也不太出汗。没关系，多蒸几次，过段时间等身体适应了就好了。
(2)气血不足汗蒸不容易出汗
如果前几次都出现汗蒸不出汗的问题，还可能是身体的气血不足，体寒等。
如果是这样，可以在饮食上调理调理，且多蒸几次后，出汗的速度就会快一些，时间长了自然就会出汗了。
(3)肾阳虚者汗蒸不容易出汗
汗蒸不是所有的人都出汗的，一般肾阴虚的话,容易有热的症状多汗等，而肾阳虚则不太出汗。
不过，肾虚的人建议不要汗蒸，否则容易头晕。肾阳虚体质的人建议可吃些六味地黄丸调理，调理好了再去汗蒸为宜。
(4)湿气重者汗蒸不容易出汗
体内湿气重或有风湿的患者汗蒸不容易出汗，所以这种人坚持汗蒸，这样可以把体内关节湿气凉气逼出体内，从而让身体吸收热气，达到一种调理循环的功效。
同时，湿气重的人注意平时要多做运动，多吃温补的食物由内而外调理湿气。
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耳针疗法是怎么回事？效果呢？
耳针疗法能减肥吗
耳针疗法原本是中医当中一种养生保健的方式，担现代也常常被用于减肥，并且好处出现了很多改良的版本，因为耳朵上其实有很多的穴位，所以通过刺激这些穴位就可以达到减肥的效果。
耳针疗法是具有必定减肥效果的，主假如通过刺激耳朵上的穴位来达到抑制食欲的效果，从而进行减肥。耳针就是指在耳朵上针灸，找准穴位，然后将局部进行常规消毒，进针的时候左手要固定耳廓，右手要以半寸或1寸3号毫针垂直的刺入软骨，以刺激的强度与手法要视个人的具体情况来定，针刺的深度要依据个人耳廓厚薄来灵活掌握，一般情况下，刺入皮肤2-3分即可，不能刺穿对侧的皮肤。多数人在进针的时候会有点痛，但在片刻之后会有所缓解，若局部无针感，那么，要应调整针尖方向。
不过耳针减肥的效果也是有限的，并不是所有的肥胖都可以通过耳针疗法来减肥，所以只能作为一种辅助减肥发方式，耳针法治疗肥胖只能治疗单纯性肥胖，对于那种因为身体代谢疾病、内分泌紊乱、遗传、药物等导致的肥胖，耳针的效果微乎其微。耳穴减肥简单，安全，方便，不会影响正常的工作和生活，对于上班族的朋友来说是非常适合的。耳穴减肥的同时也可以配合上针灸、刺络拔罐、中药等，效果也是非常不错的。每次治疗时间是15-20分钟左右，每次治疗间隔时间4-5天左右，这也依据每个的情况而定。
耳针减肥效果
耳针减肥法的效果还是不错的，并且目前也延伸出很多类似的减肥方式。
耳贴就是耳针减肥法的进展之一，耳针贴主假如贴在耳廓的「饥点」及「胃点」，饥点位于发际线正後方，被称为耳珠的小突起处正中心、胃点则约位在耳朵正中间凹处上方的软骨，对於消化不良有必定的效果。中医师也说了，就算是没有贴耳针、平常用手指按摩这两个穴点也可以!
耳针减肥不仅效果好，而且还没有什么刺激以及会损害身体的成分，依据现代医学理论，取内分泌、皮质下、交感、肌点穴，以调剂内脏内分泌活动，高兴丘脑，调剂中枢，增强交感神经高兴性，从而促进脂肪分解，减少脂肪积存，消耗脂肪来达到减肥效应。耳穴减肥主假如用质硬而光滑的植物种子和具有必定外形的药物制品粘贴在耳部表面的穴位上，并施加必定压力以达到刺激耳穴、防止疾病的一种方法。它较耳穴针刺或埋针更为简便易行，安全可靠，无创伤，无副作用能起到连续刺激之效果。
汗蒸和蒸桑拿哪个减肥效果好？
汗蒸和桑拿哪个好
汗蒸和桑拿是两个完全不同的项目，千万不要傻傻的分不清了，经过几年的发展，如今的汗蒸已经完全颠覆了桑拿。汗蒸成为时下最流行的一种养生保健方式，关于汗蒸和桑拿哪个好?这个完全取决于个人。
汗蒸是远红外发热设备释放热量，使人体出汗排毒吸收能量的过程。在这个过程中，汗蒸房释放的能量可以直接刺激细胞，激活休眠细胞，真正地从内到外改善体质，这与桑拿有天壤之别。此外，高温的桑拿房内，已经不适合现代人的养生习惯和注重体验的消费观念。蒸桑拿5分钟，就会让你燥热难耐，而且桑拿只是简简单单的以出汗为目的。汗蒸则不通，汗蒸房的温度以42℃为标准，并且汗蒸房含有丰富的负氧离子，汗蒸一小时既没有燥热感，还会感到心旷神怡，汗蒸一次是一个美美的享受过程。
1.美容：随着年龄的增加，身体各个部位都会发生着变化，如皮肤微血管功能衰退，皮肤供血开始减弱，皮肤逐渐松弛，加上日常生活压力，很形成色斑及皱纹。经常汗蒸能促使新陈代谢，促使坏死的皮肤角质自然脱落，大量的负离子及微量元素在热辐射的作用下能够激活皮肤组织的细胞，让肌体细胞更具活力，皮肤更有弹性。
2.排毒：汗蒸的说真的自己都无法用语言表达自己心里所想的感受。汗蒸能够改善人体微循环系统，及时清理淤积在人体内的各种毒素，减轻人体器官的负担，从而达到养生效果。汗液是人体排毒排寒的途径，汗蒸45分钟，人体系统基本运行一个周期，汗蒸一次能有效的给全身细胞洗个“澡”，重新让身体充满活力。
3.驱寒：汗蒸房42°左右的温度，能够使人体温度慢慢升高，血管扩张，血液循环逐渐加快，体内寒气慢慢被排除，经常汗蒸能够有效改善阴虚体质，避免手脚冰冷，尤其对于关节炎，类风湿相关疾病有特效。
小编所说以上3点，都是桑拿不具备的。桑拿的原理就是在极短的时间内达到排汗，然后搓个澡什么的，这样对于人体的排汗系统来说，相当于揠苗助长，对于养生没有任何养生意义。汗蒸则不通，汗蒸以45分钟为一个体验过程，在这个过程中不仅能排汗排寒排毒，还能吸收到蒸房释放的多种能量，促进身体健康。
汗蒸和桑拿有什么区别
在人们的意思了，就觉得汗蒸和桑拿没有什么区别，因为两者都是在一个高温的小房间对人体进行保健的方式。这是人们的一种错误意识，其实汗蒸和桑拿是具有非常大的区别的。具体如下：
1、操作方法不同
汗蒸是通过远红外线、负离子、扩物质微量元素等物理条件以高温的方式使得人体毛孔扩张，排出体内的有毒物质，并达到保健的效果。而桑拿是利用蒸气在高温条件下使皮肤深层产生热效应，进而达到体内毒素通过在高温下得以扩张的毛孔排出的效果的一种理疗过程。
2、温度不同
一般而言，汗蒸的温度大概是45摄氏度左右，而桑拿房内的温度则需要达到60摄氏度。
3、原理不同
汗蒸的原理是通过对电气石加热而使其释放出远红外线引起人体皮下深层细胞剧烈运动进而使得有毒物质随着汗液排出体外。而桑拿的原理则是由表及里，难以达到深层排毒的效果。自然两种养生方式对人体健康所达到的效果就有所不同