喝咖啡可以减肥吗。
减肥能喝可乐吗？我先不直接回答这个问题，给大家看几张图片：把一瓶可乐放锅里煮会怎么样呢……
开始有点像糖浆。
接下来……
这是啥？！
怎么一瓶可乐熬到最后这样的？本来如果是普通糖水，最后就几包糖吧，都膏状的了。
解释：高温下的焦糖，加上可乐还有其他胶体成分，融合后所以成这种固态。
可乐的含糖图
每100ml可乐热量是180kj含糖约9克
一瓶335ml的可乐含糖大概30g，约120大卡，相当于一碗半米饭的热量。
减肥能喝可乐吗？
我们现在喝的含糖饮料，碳酸饮料，果味饮料，运动饮料，是减肥的最大敌人。人对饮料中含有的热量不像食物中的那样明显。一瓶小碳酸饮料(600毫升)含有热量280大卡左右，相当于17块左右的方糖的热量，减肥期间要绝对避免。
天然果汁虽然是饮料中较健康的一种，但果糖含量很高，且十分有益减肥的纤维素已经剔除，如果要减肥还是直接吃水果吧。减肥期间酒也要少碰，一克酒精能产生7大卡的热量，产能仅略低于脂肪。
要说最好的饮料当然是白开水了，喝不惯白开水可以在白开水中加入柠檬片，一些金银花、菊花、玫瑰花茶也是不错的选择，如果需要更醇厚口味型的饮料可以选择诺特能量阻断剂饮料——纤体咖啡和纤诺特冲饮，满足口感的同时，还可以阻断一半的摄入能量的吸收。
你喝进去的热量相当于多少糖？
品名热量(kcal/100ml)折算约几块方糖
统一冰糖雪梨6320
可乐5417
雪碧56.518
美之源热带果汁56.518
加多宝凉茶46.7515
康师傅冰红茶4614
汇源100%橙汁44.514
(一块方糖4g，饮料均以500ml计算)
糖与体重有着亲密的关系。直接表现在过多糖的摄入会让人长胖，导致体重超重。消耗掉多余的糖分可通过运动的方式，吃一罐355克可乐你将要慢跑一小时才能才能将热量消耗。六颗牛奶糖需骑脚踏车43分钟，100克甜爆米花需要骑脚踏车148分钟。
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喝豆浆能丰胸吗？
近日，在由国家食药监总局、中国食品科学技术学会指导的“2015年食品安全热点解读报告会”上，“长期喝豆浆会致乳腺癌”此条言论登上了2015年食品安全10大微信谣言的榜首。其实，很多有关豆浆的谣言已经流传了很久，而很多人仍然在相信。
谣言一：长期喝豆浆会致乳腺癌
国家一级公共营养师杨红玉
前段时间，有一条“宁波一女子讲究养生，喝了三年自磨豆浆后查出乳腺癌”的信息进入我们的生活。然而仔细了解，这里面其实是有误会。
制作豆浆的原料大豆中含有异黄酮，它与雌激素结构类似，又被称为植物雌激素。许多人认为人体雌激素多了，就可能引起乳腺癌。不过，植物雌激素不同于雌激素，植物雌激素并不会直接转化成人体雌激素，它是作为女性雌激素水平的调节器。而且，大豆里的大豆异黄酮不但不会增加乳腺癌的风险，反而会降低乳腺癌的患病率。
另外，“男性长期喝豆浆会女性化”就更不靠谱了。而且，有研究证明，男性喝豆浆可在一定程度上降低患前列腺病的风险。
谣言二：补钙推荐豆浆
国家二级公共营养师张迎
很多人用豆浆代替牛奶补钙，殊不知，豆浆中的钙含量其实并不高，用它来补钙，效果并不好。
我们都知道，牛奶是补钙最好的食物选择了，从《中国食物成分表(2009版)》中可知，牛奶中的含钙量为104毫克/100克，而豆浆中的含钙量仅为10毫克/100克，只有牛奶含钙量的1/10。
从豆浆的原料来看，黄豆的含钙量确实很高，每100克含钙量为191毫克，但是当黄豆做成豆浆的过程中，需要加入大量的水(按正常的做法黄豆和水的比例是1：20)，因此这样做出的豆浆，含钙量就会很低。而中国营养学会对健康成人推荐的每人每日钙质摄入量为800毫克。所以，若仅靠每天食用300毫克~400毫克的豆浆来获取钙是不够的。
谣言三：喝豆浆能丰胸
第二军医大学内分泌博士张征
女性进入青春期后，乳腺在雌激素的作用下发育成熟。除遗传因素外，雌激素水平往往直接决定了乳房的大小和丰满程度。反例则是女性进入更年期后，由于雌激素水平显著下降，乳房出现萎缩、下垂。
与人体生理性分泌的雌激素相比，植物雌激素只是具有类似的分子结构，可以和体内的雌激素受体结合，产生拟雌激素样作用，但作用效果比真正的雌激素要微弱得多。
植物雌激素在体内的作用是双相的，当体内雌激素含量很低时，它可以起到补充雌激素的作用;当体内雌激素含量很高时，由于它与受体的结合妨碍了生理雌激素与受体的正常结合，反而起到了抑制性效果，相当于降低雌激素水平、削弱雌激素作用。所以，通过喝豆浆、或说补充植物雌激素，根本不能起到提高机体雌激素水平、促进乳房发育的作用。
谣言四：豆浆和鸡蛋不能一起吃
国家二级公共营养师陈艳
常常听到周围的人说豆浆和鸡蛋不能同时吃，于是不少人吃鸡蛋就不喝豆浆，喝豆浆就不吃鸡蛋。然而从营养学的角度来说，这种担心是根本不必有的。
“鸡蛋中富含优质蛋白质，而豆类含有抗营养因子——胰蛋白酶抑制剂，它会妨碍蛋白质的消化，降低蛋白质的吸收利用率。”这就是鸡蛋和豆浆不能同时吃的理由。理论似乎没错，但其实胰蛋白抑制剂经不起长时间加热，煮沸10分钟以上，大豆中90%以上的胰蛋白酶就会失去活性，就不会干扰人体对蛋白质的吸收了。
现在，无论是我们在市场上买的豆浆，还是在家自制豆浆都是一边打豆浆，一边煮豆浆，时间都在15~20分钟。所以，豆浆和鸡蛋同时吃是没有问题的。
早上空腹能喝酸奶吗
俗话说：一日之计在于晨，早上起来的饮食想来也是为人们所看重的，所以就有爱喝酸奶的人用酸奶当做起床后的饮品，有的人可能也听说，空腹是不能够喝酸奶的，所以就存在疑问。那么今天我们为您分析下空腹到底能不能喝酸奶的问题。/p
酸奶会增加胃酸？
其实对于大多数正常人来说，只要是肠胃良好的都是可以在早晨或者是空腹的时候饮用酸奶的。至于网上有人说，酸奶属于酸性，会加重胃酸，引起不适的说法，显然是想当然的，因为胃酸的PH值一般只有1.6左右，而酸奶在6.7左右就成型了，而且因为我国的很多人都不偏向比较酸的食物，所以酸度还远远不足以加重胃酸，这种担心是没有道理的。
空腹喝酸奶破坏乳酸菌？
这是网友给出的不能够空腹喝酸奶的第二个理由。听起来是挺有道理的，但是实际上，我们平常喝的酸奶基本上都是由保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌发酵制成的，而这些乳酸菌是不能够在肠道中久留，属于一过性的，因此就算胃酸破坏了这些乳酸菌，造成的损失也是非常小的，因为就算胃酸不破坏，它们也不可能在肠道里久留，除非是一些益生菌。此外，专家还研究出，就算是乳酸菌被破坏了，其余的营养价值是不打折扣的，而且乳酸菌的碎片还会继续发挥一定的保健作用，所以这种说法也是不够科学的。酸奶在空腹时候饮用不仅可以促进肠道蠕动，促消化，还可以为人体提供必要的能量和营养，比单独饮用牛奶还要好很多。
综合看来，就算是空腹喝酸奶，营养物质也是不会因此流失多少的，所以这方面大可不必担心了。但是有必要提醒的就是，对于一些本身体质不好或者是患有一些胃肠道疾病的朋友，喝酸奶还是不要在空腹的时候饮用，对于一般人来说，是不必担心太多的。
喝无糖可乐可以减肥？伤害从牙齿到腰围
无糖可乐可以减肥吗？
无糖可乐不可以减肥，无糖可乐里面含有较低的糖，过量饮用还是得会导致发胖的。
“从无糖碳酸饮料的配表来看，热值确实很低，但这并不表示说不含糖。安赛蜜、蔗糖素属于甜味剂，是含量值较低的糖。因此，人们正常量的饮用不会因摄入过多的糖分而引起发胖。但这些饮料中都添加了碳酸，饮用过多对肠胃没有好处，而且还会影响消化。”
无糖可乐的危害有哪些
无糖可乐的危害有腐蚀牙釉质、身体产生短暂的成瘾反应、还会增加食欲等。
在喝下无糖可乐的第一个十分钟，味蕾遭欺骗，牙齿受攻击。可乐中的磷酸腐蚀牙釉质，而阿斯巴甜这种人工甜味剂则触动味蕾，让身体误以为将开始处理糖分。第二个十分钟，身体受刺激分泌胰岛素，开启脂肪储备模式。喝下三四十分钟时，身体产生短暂的成瘾反应。无糖可乐中的咖啡因和阿斯巴甜会引起短暂的成瘾反应，与可卡因很相似，稍后大脑因神经元过度兴奋而感到疲惫。等到喝下去五六十分钟时，身体并不像摄入普通可乐那样略感满足，而是仍然渴望糖分，会觉得又饿又渴，让你十分想再喝一罐或吃点垃圾食品。
哪些人不适合喝可乐
儿童不宜
由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用，有学者研究证明，儿童多动症与此有关，可引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降等。
新婚男士不宜
新婚男士饮用可乐饮料，会直接伤害精子，影响生育能力。受伤精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形或先天不足。
老年人不宜
可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。
高血压患者不宜
饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂患者多饮，会加速病情的恶化。
能吸脂的可乐风靡全球，喝了真的能减肥？！
最近九熟悉的日代小姐姐上新货了，我一看见就乐了。
这是我的老本行啊，谁都别和我抢~让！我！先！尝！接着我看到了价格...
这是要抢钱啊，楼下可乐不是两块五一罐么？于是我跟日代小姐姐确认再三！“现在时尚博主都在PO30块一瓶都不一定买得到！”省略若干无节操砍价活动，终于入手了传说中的“吸脂”可乐，营养成分表是这样纸的！
说实话，我有点失望，口感上没有特殊赶脚，喝进嘴里就是代糖的甜味。
科普一下：代糖
代糖：有甜味，但是热量低（有的甚至没有热量）的甜味剂。
常见代糖：山梨醇，甘露醇，木糖醇，甜菊糖，阿斯巴甜等等。
优缺点：优点是又甜热量又低，缺点是吃太多代糖会激发大脑对甜食的渴望，容易造成进食紊乱。
营养成分表更加简单
所谓吸脂的功能
指的其实是添加了5g的抗性糊精
抗性糊精就是一种水溶性膳食纤维
也就是说
我花了30块钱买了...
一瓶零度+5g水溶性膳食纤维
虽然水溶性膳食纤维优点很多，比如能通便，能调理肠道。但是卖这个价格，你的良心不会痛吗？
喝中药能喝茶吗，容易产生副作用！
茶能减肥，喝茶也会上瘾，一旦学会了喝茶若是不喝就象犯了毒瘾一样，打呵欠，浑身没有劲，所以杯不离手，茶不离口是喝茶人的特征，可是也有特殊情况啊，比如生病了还能喝茶吗？喝中药能喝茶吗，不是说茶是解药的吗？中药对我们来说非常重要，而且在日常生活中，很多的人会利用中药治病，大家都知道，中药的副作用小而且还可以调节内力，所以功效很大，平时大家需要注意自身调养，并且在日常生活中，大家需要注意中药饮用后的一些事项，那么，喝中药期间可以喝茶吗？
喝中药能喝茶吗1、喝中药期间喝茶可以降低药效，因为茶有一定的解药功能，我们喝中药的目的是治病，如果因为此期间喝茶而耽误了药效，那就不值得了。
喝中药能喝茶吗2、喝中药期间喝茶容易产生副作用，茶叶中含有一些化学成分，这些化学成分与中药成分容易产生冲突，形成一些副作用，这样就会加重患者的病情。
喝中药能喝茶吗3、喝中药期间喝茶容易产生类似结石的不溶性沉淀物，因为茶叶中含有鞣酸，而中药中含有生物碱，两者的结合容易产生不溶性的沉淀物，沉积在患者体内无法排出。
副标题#e喝中药能喝茶吗4、喝中药期间喝茶容易影响营养物质的吸收。患者生病期间不仅仅要对症用药，同时还应该增加营养，我们患者患病期间增加营养的同时喝茶，影响了蛋白质的吸收，那自然就会弊大于利。
喝中药能喝茶吗5、喝中药期间喝茶容易导致大脑兴奋，尤其是对那些神经衰弱的患者，想通过服用中药来调节睡眠的，那么如果此时喝茶，药效尽失不说，还加重兴奋的程度，睡眠质量不但不能改善，反而会下降，完全达不到治疗的效果。
喝中药能喝茶吗6、喝中药期间喝茶容易产生胃部不适，茶叶属于刺激性强的饮品，患者期间脾胃虚弱，喝茶会刺激胃酸的产生，同时加重胃痛的感觉，不利于病情的痊愈。
喝中药能喝茶吗？喝中药的时候是不能喝茶的，因为虽然茶可以让人减肥消脂降火美颜，但是喝中药期间喝茶会造成腹部疼痛，而且，还会导致肿胀，危害后果很多，平时大家需要注意合理的进行保健，综合进行调解，这样才能避免造成更多影响，希望大家尽早认识，要保持好的心态。所以，如果你是一位茶君子，那么在喝中药时期尽量不要喝茶，等病好了再喝吧！