你的局部减肥是好吗

随着人们健康意识的提高，减脂成为了现代人追求的热门话题之一。跑步作为一项简单、方便且具有高效燃脂效果的运动方式，备受关注。在减脂跑步中，有一种观点认为“越慢越好”，即低强度跑步训练更适合减脂目的。本文将就这一观点展开辩论，分析减脂跑步为何越慢越好。低强度跑步有助于提高脂肪代谢。在低强度运动中，我们主...