一直胖的原因

跑步作为一种有效的有氧运动方式，被广大减肥爱好者所青睐。很多人开始跑步的初衷就是为了减肥，他们希望通过坚持跑步来达到瘦身的目标。跑步减肥是否会一直瘦下去呢？这是一个复杂的问题，涉及到个体差异、运动强度、饮食习惯等多个因素。本文将从几个方面来探讨这个问题。要理解减肥的原理。减肥就是通过消耗热量来达到身...