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娱乐圈减肥方法
科学、合理的减肥方法可以让您在减肥的路上事半功倍!
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神奇跳舞毯,减肥又娱乐
出场人物:Noel 职业:编辑 运动方式:跳舞毯 1.将跳舞毯打开,平铺在地面上。 2.将跳舞毯接在电脑USP插口上,再拿出跳舞毯用的光盘放在光驱中,根据自己的状况选择合适的难易程度,以及喜欢的音乐,...
娱乐瘦身两不误 逛街购物减肥
女人天生享受购物的乐趣,同时,据美国科研机构最新研究,女人在“血拼”时,卡路里的消耗也随着情绪的高涨呈同比例上升趋势。原来,购物也能减肥!其实在shopping时,许多小细节若是不注意,可是会降低卡路...
神奇跳舞毯 娱乐又减肥
要减肥,运动自然是不能少的啦!可是,我们的运动计划却总是难免被打乱:忙完工作为时已晚,健身房的课程早已错过;刮风下雨时没法跑步,只好窝在家满腹抱怨。但事实上,在家也可以做很多运动哦!下面就来看看把。 ...
娱乐减肥方法大全 唱K就能告别肥胖
一到节假日,许多朋友免不了会聚在一起,约上三五知己一起往KTV唱唱歌,是愉悦情绪、放松身心的一项消遣活动。不过你知道吗?K歌还有一个很大的好处,就是能帮你减肥哦!听起来有点不可思议,不过这种方法已经得...
娱乐圈 减肥新减肥食谱大揭密
在娱乐圈里混,除了极少数人,每个人最怕的都是发胖,保持身段是每个明星的头号革命目标。 第一招:多吃纤维食物 特质:对节食和运动很积极,平衡是成功的关键。 建议:因为消化系统脆弱,所以要多吃富含纤维的食...
2020娱乐圈减肥星光食谱大揭密
第一招:多吃纤维食物代表明星:摇滚歌王迈克杰克逊、拉丁歌后葛洛丽亚伊斯特芬、乡村歌后崔夏宜尔伍。 特质:对节食和运动很积极,平衡是成功的关键。 建议:因为消化系统脆弱,所以要多吃富含纤维的食物,才能安...
2020娱乐圈三款绝密瘦身食谱
第一招:多吃纤维食物特质:对节食和运动很积极,平衡是成功的关键。 建议:因为消化系统脆弱,所以要多吃富含纤维的食物,才能安全容易瘦身 第一天:早餐一颗柳丁、半杯脱脂牛奶燕麦粥、五颗葡萄乾。午餐一杯鸡汤...
娱乐圈模范丈夫代表,锻炼到肌肉有型的张杰,至少还能唱二十年
作为早期通过选秀节目出道的歌手来说,张杰既是幸运的,也是努力的,虽然他有着非常富有特色的嗓音,但这并不代表着他就可以不为之努力了,自从和谢娜结婚了之后,他在演艺道路上表现比之前还要努力,也更加优秀。张...
小小呼啦圈 转出窈窕女
很多人都认为呼啦圈只能用来瘦腰,那您就把它的用处想的太单一了,在瘦身的时候呼啦圈是一种非常好的瘦身工具,不仅可以进行常规的瘦腰运动,还可以帮助您快速达到的目的,对于每天要坐的拉伸运动它也一样可以办到哦...
4个水中健身动作 瘦身娱乐两不误
夏季很多姐妹们都喜欢去游泳,消暑,减肥,还可以大秀自己的身材。水的阻力可以有效帮助您更快地消耗更多的卡路里,下面小编向大家推荐4个水中健身动作,15分钟快速瘦身,减肥不反弹!() 仅仅一年,就有成千上...
呼啦圈也会让摇出麻烦 慎用
目前时尚流行“瘦身”进而吹起了全民摇呼拉圈的运动,案主是位六十多岁的女士,为了让腹部肌肉能结实苗条,亦是选择了以摇最大尺寸的呼啦圈来健身运动,因运动摇呼啦圈超过了三十分以上突然发生了腰痛,而很特殊的腰...
呼啦圈减肥
呼啦圈对腰腹部减肥特别有效。 坚持每天半小时的呼啦圈运动,能充分活动躯干部位,通过呼啦圈与身体的接触还能对腰腹部起到一定的按摩功效,对于促进肠道蠕动、改善便秘也有不少帮助。 由于呼啦圈运动强度不是很大...
看娱乐圈女明星五花八门的减肥方法
流行瘦已不是新鲜话题,而带领这潮流的女星们的减肥法更是五花八门。而发新专辑和开演唱会更成了她们最热门的减肥借口。张柏芝为发广东专辑而减肥,而郑秀文、蔡琴和那英更是纷纷积极地减肥。 论花费,以郑秀文吃燕...
娱乐圈最雷人减肥方法大盘点
吞寄生虫、喝鼻炎水、注射孕妇尿时尚圈恐怖瘦身方法曝光在以瘦为美的今天,明星、名模们的好身材着实令许多年轻女性艳羡不已,但近日,在时尚圈中呆了多年,为许多明星、名模做节食指导的美国节食专家帕德茜麦士却揭...
看娱乐圈30岁女星如何保持性感身材
导语:减肥秘方知多少?快来看女星减肥。有效的减肥秘方包你大开眼界,杨采妮减肥吃沙拉还有呢?快来看看吧 杨采妮沙拉女王 杨采妮沙拉女王 退居幕后并专心嫁做人妇的杨采妮说自己并不会刻意去减肥,然而有时候会...
娱乐圈11大骨瘦如柴的明星
一直都说减肥是女人一生的事业,特别是对于娱乐圈里的明星来说,就更是如此了。娱乐圈里的他们总有各种各样的办法来减肥。马上来看看那些已经骨瘦如柴的明星们吧!来为自己的减肥事业增加一点动力和目标也是好的哦。...
生子越多 身材越好的娱乐圈女星们
人人都说孩子是母亲身材的天敌,生了孩子人就发福,妊娠纹、皮肤黯淡,傲人身材一去不返。但娱乐圈里什么事情都有可能,偏偏就有漂亮女明星生完孩子依然能保持苗条性感身材,而且孩子越多,身材越好。 小S 小S:...
娱乐圈很胖但十分可爱的7大女明星
谁说偶像一定要瘦才会受欢迎,胖胖肉肉的偶像同样也能受到Fans的喜爱!也正因为他们发福的形象,天然有了一种搞笑的样子。他们不仅让年轻人为他们倾心,就连妈妈爸爸级的观众也觉得他们十分可爱。 方青卓 方青...
揭秘娱乐圈八大美女主播的减肥方法
这八位女主持在娱乐圈都享有比较高的知名度,她们的性感和美丽也是有目共睹的,那么你想知道她们减肥、保持性感身材的秘诀是什么吗? 1、小s减肥不减胸 小s 性感指数:★★★★★★ 小S靠性感和辣嘴成名,虽...
娱乐圈十大骨感娇小却“波”涛汹涌的美女
娱乐圈的骨感娇小,身材却暗涌的女明星大盘点。 霍思燕--娇瘦的性感崩发 霍思燕 霍思燕自从《我要成名》中性感出镜之后,性感之风就席卷娱乐圈。身高166的她,曾拍摄全裸红丝带的照片,以及许多秀美腿的写真...
身材气质绝佳的娱乐圈女星
娱乐圈很多明星不仅身材条件好,气质更是出众。而他们有一个共同点,都是学舞蹈出身。两者有着异曲同工之妙,舞蹈就是一种表演,而表演也需要舞蹈的辅助。 章子怡 章子怡 曾在北京舞蹈学院附中学习了六年民间舞的...
盘点中国娱乐圈的10大性感女星
电影中的娱乐圈性感女星,她们窈窕性感的身材是否让你不由得幻想连篇呢,现在就来盘点中国十大色女郎,汤唯、舒淇、范冰冰等人都是榜上有名哦,快点来看看吧! 一、汤唯:从天堂到地狱 汤唯 汤唯在谈到《色,戒》...
娱乐圈“剩女”明星的减肥宝典
娱乐圈黄金单身女为了在遇到自己的白马王子时,能够有最好的状态,这些大牌女星也是做了很多的努力喔。看看她们的减肥历程,你应该就不难看出了。 章子怡 章子怡在去年可谓流年不利,不但频频传出与男友情变,年底...
盘点娱乐圈减肥最成功的10大明星
对于娱乐圈里的女明星们来说,减肥是每日的必修课。而且,很多对身材不满意的男明星,也加入了减肥行列。下面,我们就来细数一下真正做到华丽变身的几位美女帅哥明星。 郑欣宜 变身指数:★★★★★★ 小时候,郑...
娱乐圈10大性感S型绝色美女
娱乐圈中拥有完美曲线身材的明星不少,能像下面这几位绝色女星一样,不仅身材呈性感S型,而且魅力四射、令人无法抗拒的却不多见。话不多说,还是和网友一起来看看如此有人气的女星都有谁吧。 一、李孝利 李孝利是...
娱乐圈里公认的10大小腰精
娱乐圈女星永远是一道享不尽的晚餐,有些女星的美是由内而外;有些女性的美是由外而生。如今,腰细不细已经是被认定美女身材好坏的关键因素了,有些女明星的腰你简直都看不下去了。 李小璐 李小璐 腰细指数:☆☆...
细数娱乐圈中10大零号身材女星
说到零号身材,很容易联想到骨瘦如柴的纤瘦形象,这在国外时尚圈,例子不胜枚举。尤为在娱乐圈,当然零号这个称号我们还得画个问号,而句号与否完全在于你的决断。 王菲 作为亚洲首位零号身材的超级巨星,多少年来...
细数娱乐圈十大美腿女星
男人们拜倒在姿态优美、曲线玲珑的迷你裙下是因为女人迷人、纤长的美腿。修长的美腿也总是性感的焦点,一个女人是不是一个美女,首先权衡的标准是有没有一双修长的美腿。谁是最惹眼的十大美腿? 晶女郎孟瑶 拥有妙...
细数中国娱乐圈六大“小腰精”
娱乐圈的美女明星总是可以想瘦便瘦,想多瘦就多瘦,那么留刘亦菲,林志玲,周迅,李冰冰,范冰冰,小S,谁才是娱乐圈的小腰精呢?大家一起盘点一番吧! 周迅: 周迅的身材曲线非常完美的展现在大家面前 周迅的身...
盘点娱乐圈新生代5大美腿女星
一个女人美不美,腿是一个重要的方面,拥有一双漂亮的腿,足够在大街上引起骚乱,这种女人让人倍加倾慕。那没就让我们关注一下,那些娱乐圈新生代中的美腿女星。 周扬 史上最美间谍周扬横空出世,娱乐圈一位美腿女...
娱乐圈8大胖脸女星的瘦脸秘笈
很多女人都会想找到瘦脸方法,摆脱胖嘟嘟的脸,女星也不例外,特别在那个以瘦为美的娱乐圈,每个女人都想要以性感示人,所以那些大脸可爱MM都有自己的瘦脸秘笈,赶快来看看吧! 林依晨 嘟嘟脸又有着易胖的体质的...
叱咤娱乐圈的10位胖子明星体重大爆料
娱乐圈内一向以瘦为美,无论男星还是女星,都希望保持一个苗条或健硕的身材,为此甚至不惜血本疯狂的减肥,然而也有那么一些明星天生身躯肥胖,而且也不崇尚减肥,想吃就吃,大快朵颐,但他们依然在娱乐乐圈做得红红...
左三圈右三圈 byebye胖屁股
现代女性应追求真正的时髦,不要让肥大的臀部和肚子隐隐看到。臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操,这样可以减去多余的脂肪。臀部扁平的人,必须通过锻炼肌肉来创造具有厚度的臀部,而且,既使采用相同的运动量,...
国际名模圈美腿方法大公开
羡慕超模们又直又长的长腿?除了天生的条件,后天的训练可以帮大忙。赫莲娜夫人的一句名言没有丑女人,只有懒女人在瘦身领域更为实用。 身高177厘米的刘雯,腿既直又长。配上健康黝黑的肤色、自然轻松笑容,她...
呼啦圈的五大减肥方法 呼啦圈减肥法的注意事项
呼啦圈是不少美眉喜爱的减肥方法工具,让你在玩的同时,能锻炼深层肌肉,使身体更有张力,打造凹凸有致身材。除了瘦腰,呼啦圈还可以减掉身体其它部位的赘肉哦!不过不是把圈圈往腰上甩就可以起到效果的,必须注意一...
健身舞有氧运动 在娱乐中轻松减肥
按顺序做每一节动作,每周做5天持续6个星期。记得在每节动作之间适当做32次踏步,以保持心率。如果想要快节奏的训练,用你最喜欢的RM、hip-hop或流行音乐来激发你的活力。 BillCalhoun 花...
汗蒸的好处与原理 休闲娱乐更能减肥
现在的天气这么冷,相信很多姑娘都往汗蒸房里面跑吧,虽然有的人去汗蒸房是为了,娱乐休闲以及养生,但是我相信还是有不少人是为了减肥瘦身的。 那么汗蒸能减肥吗?答案是肯定的,但是汗蒸减肥的原理是什么,要怎么...
12星座怎么减肥?用对方法瘦一圈
“一年之计在与春”,变身窈窕美丽的减肥大计,当然也要在春意盎然的季节开始。下面,小编就根据各种星象的不同特征,为你量身定制适合自己的春季减肥计划,还等什么?赶紧往下看吧! 星座减肥法:摩羯座(12.2...
分清肥胖类型 找对方法瘦一圈
总听到MM们将减肥这个词挂在嘴边,其实肥胖也是分不同类型的,减肥方法自然不同啦!想要健康有效的瘦身,先要明确自己是属于哪一种肥胖类型。 下面六种体型你属于哪一种呢? 1.饮食不当 因饮食不当暴饮暴食导...
减掉游泳圈的6个瘦腰方法
第一招:躺着延伸 1.预备动作:平躺在地垫上,双手向上延伸、双脚自然直向下。 2.将双手向内旋转、让掌心贴地,停留3到5个呼吸,做3到5次。 3.注意:如果腰部悬空、感到不适,可将小枕头或被单置于腰下...
小腹赘肉驱逐战和游泳圈拜拜的方法
战术1:健康食品是王道 所有人都有一个误区就是以为想要减掉脂肪最好的办法就减少脂肪摄入,瘦小腹也是同样的道理。不管你信不信,其实脂肪也是有好坏之分的,好的脂肪可以提供身体所需营养比如橄榄油,鳄梨和鲈鱼...
肚子减肥最有效的方法 四招教你摆脱游泳圈
肥胖并不可怕,因為随着我们的社会发展,肥胖已经成为了我们不可避免的因素,尤其是女性,最容易肥胖的。所以我们需要好的方式,好的办法来解决这个问题。 当我们意识到这个问题之后,在不断地找方法解决的同时,我...
游泳圈怎么减肥 腹部长“游泳圈”怎么减
对于那些长期久坐在办公桌电脑面前的上班族来说,不知道他们有没有发现自己的小腹一天天突出了,整个腰身也变得明显臃肿起来,甚至用手一捏还能够出现一个大大的“游泳圈了,这样的事实想必是没有办法接受的,他们都...
让你腰围瘦一圈的10个方法
1.把赘肉跳出去 所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法一小时可以烧掉400卡路里跳舞同时也是让腰变细的健身强法。莎莎,标准舞,肚皮舞,尤其有效。 2.用减肥球代替你的椅子 也许你觉得这样...
3种超有效方法 大腿1天瘦1圈
还在愁满腿的赘肉,羡慕美腿的MM吗,快来试试这三种超有效的方法吧!让你也拥有一双迷人的美腿,赶紧跟着小编一起往下看吧! 夹杂志升级密码:运动大腿内侧肌肉 涂抹瘦身霜之后,选择像稍厚一点的杂志夹到膝盖之...
瘦腹部的最有效方法 快速甩掉游泳圈
快要进入露肉的夏季了,在这个人人都露的季节,你却还因为你的游泳圈而烦恼吗?其实,肚子上的赘肉时最好减的,赶紧看看下面的减肚子方法,快快甩掉你的游泳圈吧。 按摩法:这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的...
三个实用方法 大腿1天瘦1圈
还在愁满腿的赘肉,不能穿短裙吗,快来试试这三种超有效的方法吧。 夹杂志升级密码:运动大腿内侧肌肉 涂抹瘦身霜之后,选择像稍厚一点的杂志夹到膝盖之间站立,可以有效运动到平时很难燃脂的大腿内侧肌肉。STE...
呼啦圈可以减肥么?
一些简单的运动可以达到减肥的效果吗?事实上把握好一些好的方法转呼啦圈也是可以达到有减肥的效果的。 如何转呼啦圈才有减肥的效果呢 呼啦圈对于大家来说肯定都不是很陌生了,很多小孩子为了好玩都会去玩玩呼啦圈...
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