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11岁女孩胸部开始发育了可能你也是最近才发自己的情况，这时的你可能对于胸部开始发育了很无措怎么办呢？这时只要顺其自然就可以了，注意好饮食与休息与生活习惯就行了，至于11岁女生胸围多大正常这个因人而异并没有统一的大小规定。
11岁女孩胸部开始发育了
我是一个11岁的女生，最近感觉胸部有些胀痛，好像要开始发育了，我看别的女生好像也没什么表现，我的胸部是不是发育的太早了，之后胸部会不会长很大啊？要不要穿什么内衣？胸部开始发育了要怎么办啊？
1、正常现象
11岁左右是女孩胸部开始发育的正常时期，一般最早的8岁左右就有胸部开始发育的现象，9岁到16岁是胸部发育的黄金时期，胸部一般会发育3到5年，胸部的发育受到遗传因素、环境、饮食多方面的影响，开始发育的时候可能会有胀痛感，这是正常现象，不要过于紧张。
2、补充营养
胸部发育是女生正常的发育过程，对以后的身形和哺乳都起到重要作用，不可忽视，平时的时候要注意饮食，多吃一些富含营养的物质，像是奶制品、豆制品、肉类和水果蔬菜，既利于长高也利于乳房的发育。
3、调整习惯
如果有走路或者坐着的时候含胸驼背的习惯，在胸部发育时期要改掉这些习惯，昂首挺胸，睡觉的时候不要趴着睡，以免影响乳房的正常发育，给胸部发育创造良好的条件。
4、穿合适内衣
女生的胸部开始发育了，要开始尝试穿合适的内衣了，一般刚开始发育的时候是穿一些小背心，不用带海绵，也不宜太紧，宽松一点就好，等胸部发育到一定时期，开始长大之后再穿少女文胸，最后就可以直接穿成人文胸了，不要一开始就穿大码胸罩，要穿适合自己胸部大小的码数才有利于胸部发育。
11岁女生胸围多大正常
11岁有部分女生的胸部以及开始发育了，在这个年龄的时候胸围大小多少才是正常的呢？其实大部分女生在这个时候都是没有发育的，因此胸围大小也没有什么标准，出现胸部发育现象属于早熟，可以在等1-2年在观察，下面就来详细了解11岁女生的标准胸围吧。
1、发育详情
女生的乳房发育是有一个时间段的，在1-9岁的时候乳房是处于为发育状态，在10岁到11岁的时候是乳房发育的初期，这个时候乳头下面的乳房培养刚刚开始生长，此时的胸部会有明显的丘形凸起。在12岁到13岁的时候乳房才会正式开始发育变圆，之后乳房会逐渐发育成成熟体。因此在11岁的时候乳房刚刚有凸起，并没有胸围大小标准。
2、胸围标准
女生的胸围标准是按照胸围系数进行判断的，系数计算方法为胸围（厘米）÷身高（厘米），如果得到的系数小鱼0.49，则胸围是较小，正常标准系数范围是0.5-0.53，如果系数在0.53-0.6之间则属于美胸级别，但是如果系数大于0.6则胸围过大。
3、11岁须知
在11岁的时候有很多人都有早熟的现象，这是非常不正常的，会直接影响之后的生长发育，因此在生活种需要注意很多内容，以免出现早熟的现象。最需要注意的是饮食，生活种有很多食物种都含有生长激素，这摄取到一定的量之后就会导致早熟，因此对于那些倒季节的食物一定不可食用。然后就是服药，在生病之后一定要服用专门针对小孩的药，前往不能乱吃，因为很多药种也含有激素，会影响生长发育的。