【www.jf83.com - 瘦脸减肥方法】
有一种忧伤叫脸大，脸大不光拉低颜值,还超显胖，大脸妹子该如何瘦脸，告诉你7个简单有效的瘦脸方法。
1、旋转舌头法
尽可能大幅度地转动舌头，触及口腔中的每个部位，每次3分钟。如果有唾液产生就分3次将其咽下。如果过度疲劳，转动舌头可能会感到吃力，并且脸部和颈部周围会感到僵硬。这时，要经常反复地做，直到这种感觉消失为止，能够促进脸部血液循环，收缩脸部肌肉，起到瘦脸作用。
2、敲击头顶法
这个方法比较容易，就是利用双手指尖敲击头顶，每次敲击50-100下。这样不仅可以提神醒脑，还能促进血液循环，收缩脸部肌肉，起到瘦脸作用。
3、按压面部法
利用双手掌心按住太阳穴，时间约为3~5秒钟；用同样的方法按压上腭骨和下颚骨之间的肌肉，时间约为3~5秒钟，这时嘴巴要稍微张开，使得肌肉可以受到更加强烈的刺激；用双手指尖按压耳根到下巴之间的部位，时间约为3-5秒钟。这样可以收缩面部肌肉，使得脸部轮廓缩小。
4、点按穴位法
因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上形成了许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否。而点按位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效。
5、反向倒立式
要领是仰卧后将两脚脚尖并拢，同时抬起腰部，使腿向天花板的方向伸展。这时脚尖一定要并拢，并且尽可能地抬高上身，使身体和地板垂直成90度，最大限度地倒立，使得下巴可以仅靠胸部。倒立使得平时一直沉积在下半身的血液回流，从而使血液循环变得旺盛，而且还可以促进脸部的血液循环，让脸部皮肤变得更加美丽。
6、滚珠瘦脸法
滚珠按摩面部的效果确实是有的，滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。但是滚珠的按摩方式是混乱的，想要面部肌肉变紧致，必须遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制，用力过猛会伤及肌肤深层组织，是非常需要注意的瘦脸法。
7、微笑瘦脸法
熟话说，笑一笑十年少，微笑也可以瘦脸。当你平时在看一些幽默电视剧、笑话故事的时候，千万别吝啬你的微笑。你要知道，经常微笑是可以促进脸部肌肉运动的，还能有助于瘦脸，就让我们微笑面对吧。
想要快速瘦脸，7个简单有效的瘦脸方法可以帮你轻松瘦脸，不用担心整个照片全是自己的大脸了。