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屏幕里，那些活跃在镁光灯下的明星们，全都拥有一副令人钦羡的纤瘦身材，似乎与胖之一字全然不沾边，殊不知，其实私下里，明星们也和普通都市男女一样，有着无尽的减肥烦恼，正如膳美日记营养餐包代言人徐冬冬曾说过的一样：身为艺人，学会维持身材是必修课。
最近，拥有“东方卡戴珊”之称，凭借当红网络热剧《余罪》红透半边天的“大嫂”徐冬冬，宣布正式加盟健康营养品牌膳美日记，成为膳美日记营养餐包官方代言人。徐冬冬表示：“不只是中国明星时刻注意保持身材，其实国际巨星们也都在努力塑身，现在欧美娱乐圈特别流行一种叫轻断食的减肥方法，比起一般的减肥方法更轻松也更有效，我自己也在用轻断食塑身，而膳美日记营养餐包就是以轻断食为根据的营养代餐品，与我特别投契，这也是我选择代言它们的原因。”
在本次上海影棚产品宣传片拍摄中，徐冬冬更亲自试用膳美日记营养餐包，并对产品大加赞赏，称它不光味道好喝，还具有很高的饱腹度，而且营养也很丰富，一整天辛苦拍摄下来也丝毫没有感到体力不支。
代言人：当红性感女星徐冬冬
热门网剧《余罪》女主角
膳美日记营养餐包，源于科学轻断食
2012年，英国医学博士麦克尔·莫斯利携革新减肥理论“轻断食”横空出世，引发世界医学、生物学、健康学领域专家剧烈反响，也引起膳美日记美国科研小组实验室的关注，膳美相信，科技是引发现代不健康饮食结构的元凶，但也只有科技才是开启健康生活的钥匙，如果用科学的技术，完善进食的质量，结合轻断食，势必能创造颠覆性的全新绿色生活方式。历经5年不断试错与实验，膳美终于将天然植物精华分子提取技术完美结合细胞营养学，制成了绿色成分、营养均衡、低升糖、低卡路里的健康营养代餐品——膳美日记营养餐包。
膳美日记，一本记录美的日记
21世纪过快的现代生活节奏，无时无刻不在荼毒着都市饮食男女，雾霾、地沟油、工作压力、超标重金属、城市废气......不断导致肤质变差，身材走样，肥胖，失去的远远不止是形体美，而是健康。健康永远是美貌的前提，健康一旦受损，美貌必然不再。膳美希望从最根本的膳食入手，整合全球优质营养健康产品资源，由内而外，全方位调理并呵护每一位女性的身心健康，将广大女性的每一天，编写进你的私人日记，让你因膳而美，记录每一天更美的你。
膳美日记第一站，以减肥塑身产品为首发，借助轻断食科学减肥理论，打造出科学、营养、安全、速效的绿色代餐品——膳美日记营养餐包，帮助女性吸收更为绿色的饮食，引导广大女性回归更自然、更健康的生活方式。
他们都在轻断食，你还在等什么？
本尼迪克特·康伯巴奇、英国凯特王妃、珍妮弗·洛佩兹、丽芙·泰勒、碧昂斯、辣妹维多利亚、帕丽斯·希尔顿、大S、章子怡、杨幂、姚晨、林志玲、张柏芝、刘德华、罗志祥.....如今，全球有数百位国际明星，公开表示正在轻断食，减肥塑身，正在从一件隐私转变成一种流行的绿色生活方式，而膳美日记营养餐包，正是这种全新健康生活理念的前卫践行者！
膳美日记营养餐包，营在中国Vchina平台历时5年出品的匠心之作，借助营在中国Vchina平台“产品极致、营销极致、培训极致、传播极致、服务极致”5大极致系统，打造2017年最热门的爆款营养代餐品，帮助代理商无压力轻松销货，掘金千亿级市场份额。
今年流行轻断食，轻体塑身吃膳美，打开膳美日记营养餐包，即刻开启健康生活！
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教你如何瘦身，如何快速裂变，如何快速实现百万梦想
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今夏6款最佳减肥工具大推荐
除了运动和节食外，还有很多小工具能帮助你更好地完成瘦身大业。它们能使你的减肥效果事半功倍，也能大大减轻你本身需要付出的体力。今天就挑选出六款今夏最佳瘦身工具，你也赶紧试试吧。
1、连瑜伽老师都想拥有的提臀大爪：32爪提臀滚轮按摩器
32爪提臀滚轮按摩器
提臀不是个简单活，抬腿抬得累死，效果还有待时日，难免厌倦啊厌倦。这只长得像钉耙的小玩意儿，特意做成一只手的形状，使用起来就便捷多了，至少你的手不会又酸又痛，而且附带的滚轮非常给力，一遍遍滑过肌肤，每一次都在将松垮的脂肪往上游集中，尤其在急速瘦身后，臀形很容易扁塌不漂亮，穿短裙或仔裤是一点性感指数都没有，用它给pp随时做做普拉提，你不会失望。
使用心得：都知道磨砂后涂抹瘦身啫喱效果会加倍，如果再加上它趁热打铁，臀部曲线的收紧简直是立竿见影呀！
2、坐着也能拥有小蛮腰：瘦腰专用坐垫
瘦腰专用坐垫
强烈推荐给天天抱怨屁股越来越大、游泳圈越来越多的白骨精们，一切都是因为臀部环境太安逸，换掉你那个绵绵软软的坐垫吧。这个拥有12个锗球的家伙，凭借的就是滚来滚去的不安定力量来让你重回小腰精，有点类似让pp坐着滑板的感觉，为了保持住平衡，身体势必要进行角力，玩着玩着，不知不觉就瘦了。而且它是可以放在浴缸里用的，加上水的阻力，脂肪燃烧得唰唰的。又因为坐垫两侧的斜面遮挡，成功将尺寸限定在标准范围之内，不会变得越来越壮阔。
使用心得：为了保证你不会玩闪了腰，或者直接从坐垫上飞脱出去，请用双手抓住桌边或栏杆，再尽情扭起草裙舞。
3、躲在明星包包里的按摩高人：经络五行刷
经络五行刷
推荐给浮肿体质的美女们。这类美女们往往属于虚胖型，实属胖得委屈，恨不得找到一位世外高人，能点通全身的七经八脉，从此代谢畅通无阻，将水肿排得无影无踪。这把小刷子上密集分布的数百个弹性柔珠，当与皮肤接触时，不但全面覆盖穴位，而且力度刚刚好。如果配合不同功效的精油，功效不输专业spa。背部、腰部和大腿外侧用它会比滚轮要给力，这些都是分布着经脉穴位的地方，它的细密精准更易刺激到穴位。而且它有弹性可以弯曲，所以用来推小臂也没问题。
使用心得：推拉时刷子滑动的距离不要太大，这样才不容易拉得皮肤发红发疼，也有助于力度更好地分布到每个穴点上。每一部位按摩3-5分钟就可以了。
4、想美臀，一个坐垫就搞定：新一代透气挺腰美臀坐垫
新一代透气挺腰美臀坐垫
如果你希望有一个秀气的臀部，强烈推荐它。在日本ol中拥有超高人气，连kevin老师都曾大力推荐过。坐垫两侧隆起，可以由外往內聚拢臀形，使臀部重心始终保持在內侧，因而让臀部更加紧实集中，并且连带着背部都挺得倍儿直。而且它非常好看，也不易暴露你的塑身动机，就直接带去办公室好了。每天8小时陪着你。
使用心得：尽量坐满整个坐垫，这样连大腿根部外侧的赘肉也能一并拢进去。
5、夏天不用它就亏了：七钢珠360度旋转美体按摩器
七钢珠360度旋转美体按摩器
柔滑的小钢珠清凉感十足，从使用感受上就技高一筹，你可以放在冰箱里冰镇一下再用，那感觉甭提多沁人心扉了。每当穿着高跟鞋逛街逛到腿都要断时，用它在小腿上自由滑动一番，能缓解腿肿，也能预防静脉曲张。而且它呈菱形的排列结构，能很好地深入脚踝、锁骨这些个涩的按摩方位。
使用心得：不建议用厚重的按摩霜，容易让滚珠变得不灵活，选择轻薄的乳液状产品最合适。
6、日本女生口口相传的紧肤明星：刺猬快感美肌沐浴按摩刷
刺猬快感美肌沐浴按摩刷
拥有两种不同设计的按摩刷头，正面是刷子，主要用来起泡，但触感又实在美妙，接触到肌肤时有种酥酥痒痒的感觉，让人好想像小新般贱贱地长吁一声：好舒服~背面是突起的按摩刷头，想按哪里按哪里，哪里不爽按哪里。在沐浴时拥有这样一只一体两面的宝贝，又顺手又方便，夫复何求！如果再在沐浴乳中调入几滴可以利尿排水的精油，例如尤加利之类，这个澡洗得可谓性价比相当高。
使用心得：由于面积适中，又是曲线型设计，可以用背面沿脖颈到腋下进行淋巴排毒。
八款公认效果最佳的减肥产品
妮维雅-弹力塑身凝露
L-Carnitine和优质凝露的全新结合，能被人体皮肤吸收利用，补充身体脂肪代谢所需，有效促进体内脂肪分解，消耗顽固脂肪，从而减少并预防脂肪堆积，从根源上减缓并消除橘皮现象。
网友试用心得：
还不错，滋润度很好，就是瘦身的效果要坚持下来才看得出。
使用方法：一般都是在运动后，再洗澡，这时毛孔完全张开，擦护肤品最容易吸收，擦纤体产品更易吸收。纤体产品很重要，更重要的是按摩手法，我一般是擦在上臂、肚子、大腿、小腿，上臂就是从胳膊肘向上顺时针按摩，肚子是转圈按摩，大腿和小腿都是从下往上有力度的按摩。
其它想说的：个人感觉一般，滋润度是没得说，瘦身效果不是太明显。
娇韵诗第五代完全纤体精华霜
配合高科技活性成份红磨晶，击破脂肪屏障，加速脂肪分解，并提高人体对咖啡因的吸收，有效对抗腹腰臀腿等部分的桔皮组织，轻盈嗜喱质地，触感柔滑紧实、如同给身体身上一件“隐形塑身衣，身形更窈窕紧致，充满自信。
使用方法：早晨和/或晚间涂抹，动作轻柔舒缓，从脚踝上至腰间，直至“红魔晶”逐渐消失。主要集中在大腿、胯部和臀部。
网友试用心得：
使用效果：我是选择晚上洗完热水澡之后用在腿上的。主要是大腿部分。嘿嘿。擦上去感觉很清凉很清凉的。里面还有那种红色的小颗粒。不晓得是消灭脂肪的主要作用是不是它哈。我很喜欢它的味道。真的。非常的喜欢。而且擦上去感觉很好。会有紧致的感觉。一直不停的按摩。那种感觉还是用的。说不上来哈。只不过试用装分量太少了。想去败一支回来试一试哈。
欧莱雅完美曲线纤体啫喱日+夜
配方专为窈窕曲線，減少橘皮現象及紧实肌肤所設計的。增加肌肤彈性效果，有效使肌膚越发平滑、緊實。同时含银杏(Ginkgo)有效促进细胞微循环，加速废物排出，达至瘦身效果。
网友试用心得：
使用效果：效果还是很明显的，大腿和小腿还有手臂明显有变细，最主要是皮肤光滑了很多。其它想说的：一般都是在运动后，再洗澡，这时毛孔完全张开，擦护肤品最容易吸收，擦纤体产品更易吸收。纤体产品很重要，更重要的是按摩手法，我一般是擦在上臂、肚子、大腿、小腿，上臂就是从胳膊肘向上顺时针按摩，肚子是转圈按摩，大腿和小腿都是从下往上有力度的按摩。啫哩不会油腻，吸收很快。
碧欧泉可可beta;纤体凝胶
帮助脂肪细胞的脂肪分解过程中扮演着重要的角色，达到雕塑曲线的效果。改善体内循环、进而调理橘皮现象。配合有效的植物萃取，提升体内的微循环系统，改善淡化橘皮组织，改善肌肤的干燥、不平滑现象，呈现立即且持续的均匀柔嫩。
使用方法：早晚使用于想改善身体曲线的部位，配合画圆方式按摩肌肤效果更佳。
网友试用心得：
使用效果：这款纤体的产品，是我觉得还有点效果的，排水、去水肿效果不错。紧致肌肤，去除橘皮组织。另外使用感不错，皮肤变的挺光滑的。我坚持没有用，用完一瓶效果挺明显的。使用方法：一般都是洗完澡后用。涂抹后顺便按摩下。其它想说的：很容易吸收，不会发紧。味道还行。
贝罗红辣椒纤体按摩凝露
含天然红辣椒油，天然蜂胶，生姜萃取液及海藻精华，对于脂肪肥厚部位能直接促进血液循环，滋润，收缩，促进排汗效果，以达到窈窕曲线,纤体美肤，收缩去脂减肥之效果。
使用方法：可用于身体较粗及脂肪较肥部位，(手腕，手臂，腰部，小腹，臀，大腿)由下往上方式按摩。
网友试用心得：
第一次用，真的很辣，但感觉是表皮在辣，内部没有怎么辣，忍一忍就好了，也不是那种辣得要马上去洗掉的程度(个人觉得这个遇水会更辣，所以不建议洗掉)。往后用的时候好像免疫了似的，已经不怎么有感觉了，偶尔有一两次有感觉。但是持续用来2周后，大腿开始出现血丝，还有一点红色色块出现，之后就马上停用了。因此瘦身效果嘛，我倒是没有什么感觉。
薇姿美体紧致精华露
加速体内脂肪燃烧分解，使脂肪细胞体积缩小，抑制脂肪形成，还能在停用产品4周内持续抑制脂肪形成，达到消除和预防橘皮组织并保养皮肤的功效，效果明显而且快速。
使用方法：
1将腿抬至肌肉放松的舒适高度将双手轻轻放在膝盖两侧
2将手轻压大腿由膝盖按摩至腰际
3配合轻松按摩大腿后侧也用同样的方法按摩直到完全吸收即可
网友试用心得：
本人早晚早晚,晚上在洗澡后,趁毛孔张开,这时用打圈圈的方法,由下到上的按摩,是小腿,可以令小腿角质软化的同时,深入吸收.不形容形成萝卜腿.帮助脂解酶进入脂肪细胞内分解脂肪，加速橘皮组织代谢，改善局部肥胖。味不错,很舒服的,保持愉快的心情每天,就是要自信。
碧欧泉光感纤体精华
柔顺科技打开纠结脂肪团;抚平橘皮第一支高精准生物纤维蛋白纤体产品，脂肪柔顺BIOFIBRINETM科技柔顺纤维网络，打开与胶原蛋白纠结的顽固脂肪团。搭配四重燃脂科技，达到如同激光手术般准确定位顽固脂肪团，抚平橘皮，重塑线条。
使用方法：
每天在顽固脂肪团堆积的部位，大腿、臀部、腹部涂抹光感纤体精华露，再使用按摩轮由下至上按摩，15分钟即可。按摩时遵循自下而上的原则，斜向45度角。
网友试用心得：
我是在大腿上用的，感觉超级舒服呀~凉凉的，滑滑的~我觉得这款产品你的香味，后味非常好。涂抹过产品的地方，皮肤显得很细润，水水嫩嫩的~
还有，我今天在小腹这里抹了不少，我觉得他似乎有加快皮肤排水的作用。总之用在我小腹这里，感受比较强烈一些的。
伊夫黎雪美体塑身精华乳(日用+夜用)
日用精华乳蕴含LIPOPHENOLVEGETAL和Cola(可乐树籽)，可加快身体消耗脂肪的自然现象;夜用精华乳蕴含LIPOPHENOLVEGETAL和Escine(七叶树皂角素)，可限制脂肪细胞堆积，排除体内多余水份。每日晨间，针对您想要纤瘦的部位，使用日用精华乳;每日夜间，针对相同部位使用夜用精华乳。
(腰腹部-大腿-髋部)按摩手法：1.顺时针涂抹产品并配合按摩；2.针对大腿部位，由下至上配合按摩按摩工具。
网友试用心得：
使用效果：早晨，取适量的产品涂于腰腹部、大腿和髋部，使用植物纤窈美体塑身精华乳(日用)，按示范书上教的自下至上打圈按摩直至产品全部吸收!晚上洗澡后，按早上同样部位使用植物纤窈美体塑身精华乳(夜用)，按示范书上教的自下至上打圈按摩直至产品全部吸收!~其它想说的：由于是植物清华乳，所以用上不会担心有什么辅作用，味道也很好闻，用后皮肤滑滑的有紧致的效果。
四款给力中医减肥粥膳 调节机能速效瘦身
中医养生是华夏人民智慧的结晶，中医讲究一切疾病杂症都需要通过饮食调理，人体肥胖问题也不例外。中医中提到肥胖为百病之源，糖尿病、高血压、高血脂等常见疾病全与肥胖有关。按照中医学还讲肥胖要控制饮食，中国本网站小编推荐中医饮食减肥法，与大家分享4款营养保健的食疗减肥餐，有肥胖问题的朋友可以借鉴中医饮食减肥方式来调节体内机能。
一、冬瓜粥
冬瓜是极为清淡的食物，热量很低，常被作为减肥食物来吃，大家最常食用冬瓜的方式就是著名的冬瓜丸子汤。在中医里，冬瓜是能起到排毒利尿、清热解毒和降脂作用的，我们这次推荐的冬瓜粥有助于消化吸收，同时更有利于减肥瘦身。别看冬瓜很清淡，但营养成分极为丰富。
制作方法：
将冬瓜清洗干净后切成小块放一旁备用，再将大米淘洗干净，与准备好的冬瓜一起下入锅中，加适量清水煮熟即可。建议早晚食用，对心胃功能的养护很有帮助。
二、薏仁粥
薏仁是很健康的食物，在中医中它还是一种药材，具有健脾胃、消脂肪以及排热消肿的功效。将薏仁制作成粥来喝，可以代替主食来吃，要知道主食吃多了也是会发胖的。
制作方法：
制作薏仁粥的方法很简单，把薏仁清洗干净，并下入锅中，加入适量清水以大火煮熟，之后转为小火直至煮熟即可。另外，可根据个人口味添加少量白糖做调味，建议早晚食用。
三、鲫鱼汤
鲫鱼具有消水肿的功效，可为人体补充充分的养分，从而增强新陈代谢。此外，食用鲫鱼还能调理气血、保健脾胃、降低体内热量，对因水肿引起的肥胖有很大帮助。此次推出的鲫鱼汤营养鲜美，我们需要准备荜芨、辣椒、香菜、葱姜、料酒、味精、醋。
制作方法：
把准备好的所有食材一同下入锅中，加入适量清水，煮一会儿，之后换成小火继续焖炖，差不多后加入香菜等醋、料酒和味精。鲫鱼汤要连汤一起喝，营养全在汤中。
四、荷叶粥
荷叶具有清热解毒、降血脂的功效，口味甜美好喝，如果在夏季还能起到解暑的作用。我们需要准备一整张荷叶，还有大米及白糖。
制作方法：
将大米淘洗干净后煮成粥，煮熟后盛在碗中，用那张荷叶将其盖起来，焖上15分钟左右。之后再把荷叶拿开，一股清香扑鼻而来，粥的颜色也会发现改变，有淡淡的绿色。之后再继续煮沸即可食用，可根据个人口味加少量白糖。
这是中医饮食减肥推荐的四款养生美食，中医减肥主要分为三大步骤，分别是控制体内油脂、排清体内毒素、五脏调理。其中五脏调理可通过食用生姜、干姜、茴香、花椒等佐料实现，只需在烹饪时加入适量即可。
三款中医减肥汤膳 这个夏季要狠狠瘦
1.防己黄芪汤
防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，逐日2次。
医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，逐日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤，腹围从100厘米减至85厘米。总胆固醇由341减至148，三酸甘油酯由288降至78，非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。主治肌肉结实型肥胖症。
2.荷术汤
荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。
医院报导，观察21例，体重减轻最少者为0.8公斤，最多者13公斤，且有降脂、降压疗效。
3.轻身一号
黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。水煎服，逐日2次。主治单纯性肥胖症。
医院报导，临床观察50例，有48例症状好转，体重减轻，有效率在90％以上，此类减肥中成药的特点在于副作用少，疗效较为稳定，服用较为方便。事实证实减肥中成药的作用不过乎化湿利尿、活血祛瘀、健脾消积、行气通经四个大方面，轻身一号方剂乃综合了以上四方面的机理而成，故见效明显。