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1.成分---螺旋藻
螺旋藻在降低胆固醇方面确实有效果,很多人反映服用螺旋藻制剂后排便通顺,但不能单纯地据此就说明它对减肥也有效。专家提醒,螺旋藻成分即使对健康有利,但在减肥禁食状态下也会加重危害健康。目前,正常服用螺旋藻的案例,没发现有任何减肥效果。
2.成分---咖啡
因熬夜能加速身体能量消耗,短时间内出现体重减轻,但不能因为这样,就依靠咖啡因来进行减肥,因为这等于是拿健康在开玩笑。专家提醒,喝咖啡要适量,长期大剂量摄入咖啡因会导致心跳过速,睡眠神经失调,并且诱发多类精神疾病。
3.成分---辣椒素
一提到辣椒素,就令人想到那句“燃烧脂肪”的广告词。专家提醒,这是商家的蒙骗手段。尽管辣椒素刺激交感神经,促进血液循环,能够加快新陈代谢,但是脂肪并不是直接燃烧。据了解,减肥者往往长期大剂量服用辣椒素,不仅会导致肾中毒,还会造成各脏器严重紊乱受损病变。
4.成分---甲壳素
甲壳素是人体几乎无法消化的纤维质,进入肠道后,可以阻止油脂被身体吸收,它本身还会和肠道争抢着吸附油脂。专家介绍,它的减肥机理和效用尚属于可以接受。但长时间服用,会导致人体无法吸收脂溶性维生素,非常有害健康。
5.成分---双氢克尿噻
双氢克尿噻是典型的利尿剂,能够迅速消解水肿症状,但滥用易造成体内电解质紊乱,出现口干、恶心、疲倦无力等症状,从长远说,它会导致低钾血症、低镁血症,对肾小管、中枢神经系统等都有极大伤害。专家提醒:尽管不少人认为服用这个药物成分会狂瘦,但后遗症很大,长期服用造成肾脏病变几率在六成以上。
6.成分---维生素
减肥又美白肌肤的维生素B3,居然也会酿成大祸。据调查,减肥者造成肝损伤的案例,临床证明多数是减肥药所添加的维生素B3过量。专家提醒,该种维生素在动物肝脏、花生、全麦制品中含量都很丰富,通过日常食物摄入完全可以满足要求,不需要特别服用。
7.成分---安他命
安他命在绝大多数国家已经被列入处方慎用的减肥药物,它具有抑制神经降低食欲的效用,但抗药性明显,服用者会出现情绪亢奋、幻觉等反应,而事实上,这种药也非常容易上瘾且难以戒断。据调查,目前市场上的效果明显的减肥药中,大多不同程度地含有该成分,服用者往往长期依赖用药。
8.成分---芬弗拉明
芬弗拉明不是减肥药,虽然减肥药厂商不生产它,但在药店里随处可见,只不过是摆在治疗精神疾病的柜台中,购买者多用于减肥。据调查,它曾是减肥药界的明星,瘦身效果明显,但长期服用会导致严重的心血管疾病。专家提醒,千万不要轻信网络上关于“芬弗拉明药片减肥性价比最高”的煽动。
9.成分---番泻叶
又一类网络人气减肥药物,中药店就可以购买到。虽然是号称无毒副作用的草药,但它所导致的后果非常严重。轻者呕吐、恶心、腹泻,严重的会导致内脏出血,危及生命。专家介绍,该药物吃完肚子非常痛,会不停拉肚子,其实减掉的就是水分,一停药就会马上反弹。
10.成分---PPA
两年前感冒药界曾掀起“我们不含PPA”的宣传高潮,减肥药行业早就这么做了,它属于食欲抑制类,在化学成分上类似于麻黄素,会导致失眠、头晕、盗汗、神经高度紧张等症状。专家提醒,这类药物成分危害大,减肥者往往受“身体越不适越减肥”的误导,即使放弃用药和实际效果不佳,也很少遭到投诉和举报。
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认清减肥药3大成分的利弊
广告里的减肥药总是很神奇,拿两片,喝口水,一仰脖,原来体重以吨为单位的女同志一下子就变成了杨柳细腰的小妖精?但千万别被广告蒙蔽了双眼!每种减肥药含有的成分都是不一样的。它们都各有什么功能?哪种对消灭你的赘肉最有效?吃错了对身体有什么害处??没了解之前可不要轻易出手!
认清减肥药3大成分的利弊
或许下面所列出的3种减肥成分的名称,对于中学就开始朝着化学课本翻白眼的女孩子来说有些拗口,但了解一下减肥药这个庞大家族的真相毕竟还是很有好处的,你说呢?
1、咖啡因
它是啥东西?
它是从茶叶、咖啡豆中提炼出来的一种生物碱。它能使中枢神经系统兴奋,增加人的警觉度,保持快速而清晰的思维。它是非常有效的减肥成分。
为啥能减肥?
咖啡因可以命令脂肪酸浓度上升,使脂肪被肌肉吸收,并转换为身体能量消耗掉。简单地说:它能促进体内积蓄已久的脂肪分解!
同时,具有刺激性的咖啡因可以加速新陈代谢,排出身体多余的水分和毒素。实验发现,喝咖啡后仅几分钟,大肠的运动就开始加强(这种促使胃肠蠕动的作用在清晨最强,在夜晚时则变得很弱)。而且,它还能提高其他减肥成分的效力!这一点可是它技高一筹的地方了!
小心!如果每天摄入超过400毫克(相当于3到4杯咖啡)的咖啡因,不但不会帮你减去更多的体重,反而有可能会带来紧张、头痛和失眠。准妈妈和生了病的女孩子们更要注意哟!
2、苦瓜素
它是啥东西?
苦瓜素是从苦瓜中提炼出来的生物性成分。在减肥药的成分表中,它有时候也会被称为苦瓜清脂素。
为啥能减肥?
苦瓜素不进入人体的血液,只作用于人体吸收脂肪的重要部位:小肠。它像一道屏障,通过改变肠细胞网孔,来屏蔽掉脂肪、多糖等高热量大分子的物质,但同时又不会影响你对其他营养成分的吸收,是一种纯天然的热量屏障。
3、EGCG茶多酚
它是啥东西?
它是存在于绿茶中的一种最主要的抗氧化剂。维生素中也含有EGCG,但量却并不多。
为啥能减肥?
EGCG可以与绿茶中所含有的咖啡因一起有效地提高新陈代谢,也就是说,它会刺激身体在静止时也不停地消耗热量,就像一个安装在身体里的24小时自动减肥机!有些研究表明,一天摄入90毫克EGCG(大概4杯绿茶)的话,它可以帮助你每天多燃烧4%的卡路里和脂肪呢!
小心!EGCG本身并没有什么不良影响,但它需要与咖啡因一起发生作用,所以精神衰弱的女孩子要注意摄入量是不是会影响到你的休息或情绪。
减肥药有效成分揭秘 纠正吃药3大误会
受不了每餐只能看见绿色的叶状食物,也不愿意浑身大汗地去跑步、骑自行车,你的减肥字典里更是从来没有出现过坚持、长期、毅力?等字眼,好吧,幸亏这个世界上还有减肥药这种东西。但减肥药这个家族的每个成员你都认识吗?他们也有不同的脾气秉性呢。
减肥药家族三大成员
减肥药家族三大成员
1、铬
它是啥东西?铬是体内的微量元素之一。这种矿物质在体内的含量随着年龄的增大而逐渐减少。铬对血液中的胆固醇浓度有控制作用。
为啥能减肥?是不是你从小就被耳提面命地告知:别吃糖!吃糖胖。铬就是解决这个难题的最好答案!它可以使细胞将糖转化为燃料来为身体提供动力,而不是慢慢地转变为堆积在小腹和大腿的脂肪,而且它对单纯性肥胖的人来说作用更大哟!
小心!铬本身是安全的,但是如果每日摄入超过600毫克的话,可能会对肾和肌肉造成破坏。
2、壳聚糖(甲壳素)
它是啥东西?它是从虾蟹等甲壳类动物外壳中提取的有机生物碱。是自然界惟一含有游离氨基碱性团(-NH2)的可食用动物纤维素。
为啥能减肥?壳聚糖最基本的减肥功能可以用一句话来概括:它能够阻碍脂类物质的吸收!
它在胃酸的作用下会聚集在体内的油脂周围,就像一个个手拉手的小朋友,将油脂分子围成一圈,从而形成屏障,防止人体对脂肪吸收。这个功能是不是很神奇?
而且,壳聚糖虽然是一种动物纤维,可也具有一般植物纤维的生理作用:增进肠胃功能,维持血清中的脂质含量,增强排毒等,瘦身功能不可谓不强大。
3、高温聚合物
它是啥东西?高温聚合物是一种人体内的氨基酸。它可以转化为血清素,有效地阻止沮丧感。
为啥能减肥?别看它的名字又长又难懂,其减肥功能可再简单不过了:欺骗大脑!什么意思?让我给你解释一下你就明白了:它可以增强身体中某种激素的含量,而这种激素可以有效地告诉大脑:我已经吃饱了,短时间内不用再吃东西了!这个成分对控制不住自己嘴巴,无法做到有效节食的小馋猫们最有效!
小心!高温聚合物没有什么副作用,但如果你一直在服用抗抑郁药或是治疗偏头疼的药,那么再吃含有这种成分的减肥药可能会使你更易激动,严重的还可能导致肌肉痉挛。
纠正你对减肥药的误会
纠正你对减肥药的误会
误会1:吃减肥药变瘦了,就一定全是它的功劳!
其实,很多时候减肥药更像是一种心理安慰剂,在我们吃下那些小药片的同时,它也给出了强烈的心理暗示:我马上就要瘦下来了!因此,我们也往往会自觉地采取加大运动量和控制饮食的辅助手段,但最后被记住的,却往往只是减肥药的功劳。
误会2:天然的就是安全的!
不管这种减肥药的成分是来自于人工实验室还是荒山野地,只要它会干扰身体的正常运转,所谓天然的就没有任何值得炫耀的地方!
比如,麻黄就属天然草药,但是它含有的兴奋成分对人体有强烈化学副作用;番泻叶就更别提了,严重的时候还会导致脱水呢!
误会3:减肥药必然一吃就灵!
很多小胖妞会把减肥药看作是自己瘦身的全部希望,很遗憾:实际上,它至多是1/3的希望。肥胖已经被医学专家称为比癌症更难治愈的疾病了,还没有一种药既能有效减肥,又安全可靠,还不需要健身或改变饮食习惯,所以,记住在服药的同时也要做到规律运动+合理饮食吧。
Tips:你该加入吃药一族吗?
你该加入吃药一族吗?
从医生的角度来讲,减肥药并不是为了给那些希望偷懒的人研制的。一般说来,BMI超过24的人才有必要考虑服用减肥药作为运动减肥的辅助手段,而一般的超重者根本没有必要服用减肥药。
另外,有些人体重倒是很标准,但是脂肪分布不成比例,比如梨形身材者。一般来说:腰围(cm)臀围(cm)应小于0.85。如果严重超出,不肥也得减,因为集中在腹部的脂肪对健康的危害要大很多。如果有条件的话,还可以测量一下身体中水分、脂肪量、骨量和肌肉量的比例,这样有针对性的减肥会更好。
警惕 减肥药的9大危害
症状1:不想吃饭
头晕目眩在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“我最近吃减肥药,胃口变得很差,吃不下东西,体重也有所下降,但却感觉目眩、头痛、嗜睡,甚至有些心悸,到底是怎么了?”
你服用的减肥药中,有可能含有芬芬(lan-phen)。芬芬也是一种食欲抑制剂,其主要成分之一就是芬弗拉明(lanfluramine)。
美国食品药物管理局于1997年9月就正式禁止将芬芬用于减肥的用途,这是因为含芬芬的减肥药品面世的一年多中,销量很高,但同时也带来了很高的副作用,长期服用甚至会造成心脏瓣膜损伤及肺脏高血压等问题。
芬芬在我国的知名度,远不及它的主要成分--芬弗拉明。芬弗拉明虽然已经被确立为处方药,甚至被国家明令禁止用于减肥,但如果你留心一下身边的小药店,无须任何处方,花上很少的钱,你就能买到这种白色的小药片--芬弗拉明,一种精神治疗药物,就这样被当做最经济实惠的减肥药在销售着,它所带来的危害呢?究竟该由谁来埋单?
症状2:怀疑自己低血压
在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“吃了减肥药之后,我最明显的感觉就是尿多,随后觉得自己身体很虚弱,甚至有时觉得眩晕,医生说,我这是低血压。”
利尿剂一般用于利尿及降血压,身体中的尿液大量排出,自然能让体重暂时性下降,因此利尿剂也经常会被添加在减肥药或茶之中。
但利尿剂,顾名思义,减的是身体的水分,根本不是真正意义上的减肥。
症状3:常去厕所
大便带油在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“吃了减肥药之后,我总是感觉肚子里不舒服,又胀又疼,老想上厕所,一天就得大便2、3次,大便里还有一层油。”
你服用的减肥药中,可能含有罗氏鲜(Xenical),这种药物是肠胃道脂肪分解酵素的抑制剂,能降低小肠对脂肪的吸收约30%,喜欢高脂肪食物的人使用效果比较好。
这种药物的副作用相对比较小,但服用的剂量也要有所控制,建议的剂量为正餐进行中或最迟在进餐后一小时内服用一颗120毫克的胶囊。如果不吃饭,就不必服用,一天最多服用三次。
罗氏鲜是国家核准上市,而且可以长期使用的减肥药,但使用时间最好也不要超过两年。
而且在服用此药剂时,会阻止身体吸收脂溶性维生素,建议每天补充一颗多种维生素,维生素可在服药之后两小时或睡前服用。另外,这种药物作为减肥药物是否绝对安全,正在评估,因此,不建议18岁以下儿童、孕妇及哺乳期的女性服用。
症状4:肚子胀
肚子痛在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“吃了这种减肥药之后,我感觉肠胃总是胀得鼓鼓的,还有点肚子痛。”
醣禄锭具有降低血糖的作用,服药者血液中肝脏酵素会升高,有人在服用醣禄锭期间,因为肝炎而死亡,虽然目前尚未证实醣禄锭与肝炎之间的相关性,但最好还是不要掉以轻心。
症状5:睡不醒
还多尿在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“吃了这种减肥药,我简直成了一只lsquo;睡猫,怎么都睡不醒,而且嘴唇总是干干的,什么事都没干就觉得特累,还特别多尿。”
你服用的减肥药中,可能含有另外一种常见的食欲抑制剂--PPA。这个名字在感冒药行业已经是“臭名昭着”了,为了与它划清界限,有些感冒药甚至直接在自己的产品广告语中注明:不含PPA。PPA可以致女性中风。
症状6:晚上睡不着
白天不瞌睡在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“我原来是个瞌睡虫,可这减肥药刚吃了两天,我就发现每天晚上我都特别兴奋,不想睡觉,躺在床上也睡不着,吃的东西明显比以前少,还特有精神!”
你服用的减肥药中,有可能含有安非他明(Amphetamine)。服用这种药的初期,效果如上所述,但是随着身体抗药性的产生,会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉、睡眠出现障碍等症状。
而且安非他明还像毒品一样容易上瘾,一旦上瘾,戒断的过程非常痛苦,甚至可能出现焦虑、沮丧、疲倦、嗜睡、暴饮暴食等症状。专家提示,这种药物绝对不能轻易服用。
症状7:狂拉狂吐
身体虚脱在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“我吃了这种减肥药之后,没多会儿就感觉肚痛难忍,一上午有大半的时间都是在厕所里度过的,就像是吃坏了肚子的感觉,到了中午的时候,还吐了一次,感觉身体整个都虚了,甚至有点脱水。”
专家指出,在医学临床上“泻剂”不属于减肥药物,但是因为泻剂可以减少食物停留在肠胃道中的时间及被吸收的几率,故常常被误用或滥用做减肥药物。泻剂如果不能正确使用,也会带来相当严重的后果。
以番泻叶为例,很多人认为它是纯天然的草药,用于减肥或者治疗便秘完全没有副作用,其实这是一种大错特错的观点。番泻叶服用不当,轻者可能引起腹痛、恶心、呕吐等,重者甚至可能诱发上消化道出血、女性月经失调,甚至还有人因为服用番泻叶而上瘾,导致停用后不仅便秘更为严重,还会出现心烦失眠,焦虑不安,全身不适等戒断症状。
症状8:口干舌燥
心跳加速在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“我吃了朋友从国外带回来的这种减肥药,每天都觉得口干得不行,喝很多水,到了第二天嘴唇干裂了。而且,头痛,晚上睡不着觉,心跳都好像加快了不少!”
你服用的减肥药中,有可能含有西布曲明(SibutramineMeridia)。该药物的作用原理是,借抑制神经传导物质的再吸收来达到抑制食欲的效果,由于通过口服吸收良好,6个月内就能有较明显的减重效果,曾一度风靡欧美。
但最近新西兰重点药物监测部门发现,这种减肥药可能使人的记忆力受损。还有数据证明这种成分不仅使记忆力受到影响,还会出现其他脑血管问题,表现为意识模糊、头晕和视觉异常等。
症状9:失眠心悸好难受
在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“吃了这种减肥药一段时间,我发现我开始失眠,有时候莫名其妙地觉得眩晕,甚至感觉心悸,好难受!”
麻黄素能作用于中枢神经,加强身体热量消耗及脂肪分解。但国外的一些研究报告评估指出,目前,麻黄素的潜在危险性高于减重的治疗效果。
最后忠告:
医学界普遍认为,迄今为止,世界上尚没有发现一种能有效减肥又对肌体没有任何不良反应的药物,因此,如果单单是为了美丽而想瘦身减肥,最好在专业减肥医生的治疗和指导下采用节食+运动的健康方式。
减肥药常见的9大副作用
症状1:“我原来是个瞌睡虫,可这减肥药刚吃了两天,我就发现每天晚上我都特别兴奋,不想睡觉,躺在床上也睡不着,吃的东西明显比以前少,还特有精神!”
有可能:你服用的减肥药中,有可能含有安非他明(Amphetamine)。服用这种药的初期,效果如上所述,但是随着身体抗药性的产生,会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉、睡眠出现障碍等症状。
而且安非他明还像毒品一样容易上瘾,一旦上瘾,戒断的过程非常痛苦,甚至可能出现焦虑、沮丧、疲倦、嗜睡、暴饮暴食等症状。专家提示,这种药物绝对不能轻易服用。
症状2:“吃了减肥药之后,我总是感觉肚子里不舒服,又胀又疼,老想上厕所,一天就得大便2、3次,大便里还有一层油。”
有可能:你服用的减肥药中,可能含有罗氏鲜(Xenical),这种药物是肠胃道脂肪分解酵素的抑制剂,能降低小肠对脂肪的吸收约30%,喜欢高脂肪食物的人使用效果比较好。
这种药物的副作用相对比较小,但服用的剂量也要有所控制,建议的剂量为正餐进行中或最迟在进餐后一小时内服用一颗120毫克的胶囊。如果不吃饭,就不必服用,一天最多服用三次。罗氏鲜是国家核准上市,而且可以长期使用的减肥药,但使用时间最好也不要超过两年。
而且在服用此药剂时,会阻止身体吸收脂溶性维生素,建议每天补充一颗多种维生素,维生素可在服药之后两小时或睡前服用。另外,这种药物作为减肥药物是否绝对安全,正在评估,因此,不建议18岁以下儿童、孕妇及哺乳期的女性服用。
症状3:“我最近吃减肥药,胃口变得很差,吃不下东西,体重也有所下降,但却感觉目眩、头痛、嗜睡,甚至有些心悸,到底是怎么了?”
有可能:你服用的减肥药中,有可能含有芬芬(Fen-phen)。芬芬也是一种食欲抑制剂,其主要成分之一就是芬弗拉明(fenfluramine)。
美国食品药物管理局于1997年9月就正式禁止将芬芬用于减肥的用途,这是因为含芬芬的减肥药品面世的一年多中,销量很高,但同时也带来了很高的副作用,长期服用甚至会造成心脏瓣膜损伤及肺脏高血压等问题。
症状4:“我吃了朋友从国外带回来的这种减肥药,每天都觉得口干得不行,到了第二天嘴唇都裂了。而且,头痛,晚上睡不着觉,心跳都好像加快了不少!”
有可能:你服用的减肥药中,有可能含有西布曲明(SibutramineMeridia)。该药物的作用原理是,借抑制神经传导物质的再吸收来达到抑制食欲的效果,由于通过口服吸收良好,6个月内就能有较明显的减重效果,曾一度风靡欧美。
但最近新西兰重点药物监测部门发现,这种减肥药可能使人的记忆力受损。还有数据证明这种成分不仅使记忆力受到影响,还会出现其他脑血管问题,表现为意识模糊、头晕和视觉异常等。
症状5:“吃了这种减肥药,我简直成了一只lsquo;睡猫,怎么都睡不醒,而且嘴唇总是干干的,什么事都没干就觉得特累,还特别多尿。”
有可能:你服用的减肥药中,可能含有另外一种常见的食欲抑制剂PPA。这个名字在感冒药行业已经是“臭名昭着”了,为了与它划清界限,有些感冒药甚至直接在自己的产品广告语中注明:不含PPA。PPA可以致女性中风。
症状6:“我吃了这种减肥药之后,没多会儿就感觉肚痛难忍,一上午有大半的时间都是在厕所里度过的,就像是吃坏了肚子的感觉,到了中午的时候,还吐了一次,感觉身体整个都虚了,甚至有点脱水。”
有可能:你服用的减肥药中,有可能含有番泻叶等泻剂。专家指出,在医学临床上“泻剂”不属于减肥药物,但是因为泻剂可以减少食物停留在肠胃道中的时间及被吸收的几率,故常常被误用或滥用做减肥药物。泻剂如果不能正确使用,也会带来相当严重的后果
以番泻叶为例,很多人认为它是纯天然的草药,用于减肥或者治疗便秘完全没有副作用,其实这是一种大错特错的观点。番泻叶服用不当,轻者可能引起腹痛、恶心、呕吐等,重者甚至可能诱发上消化道出血、女性月经失调,甚至还有人因为服用番泻叶而上瘾,导致停用后不仅便秘更为严重,还会出现心烦失眠,焦虑不安,全身不适等戒断症状。
症状7:“吃了这种减肥药之后,我感觉肠胃总是胀得鼓鼓的,还有点肚子痛。”
有可能:你服用的减肥药中,可能含有醣禄锭(Acarbose,Glucobay)。醣禄锭具有降低血糖的作用,服药者血液中肝脏酵素会升高,有人在服用醣禄锭期间,因为肝炎而死亡,虽然目前尚未证实醣禄锭与肝炎之间的相关性,但最好还是不要掉以轻心。
症状8:“吃了减肥药之后,我最明显的感觉就是尿多,随后觉得自己身体很虚弱,甚至有时觉得眩晕,医生说,我这是低血压。”
有可能:你服用的减肥药中,可能含有某种利尿剂。利尿剂一般用于利尿及降血压,身体中的尿液大量排出,自然能让体重暂时性下降,因此利尿剂也经常会被添加在减肥药或茶之中。
症状9:服用减肥药的过程中,出现这种症状:“吃了这种减肥药一段时间,我发现我开始失眠,有时候莫名其妙地觉得眩晕,甚至感觉心悸,好难受!”
有可能:你服用的减肥药中,可能含有麻黄素。麻黄素能作用于中枢神经,加强身体热量消耗及脂肪分解。但国外的一些研究报告评估指出,目前,麻黄素的潜在危险性高于减重的治疗效果。
吃减肥药的9大副作用
症状1:不想吃饭
头晕目眩在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“我最近吃减肥药,胃口变得很差,吃不下东西,体重也有所下降,但却感觉目眩、头痛、嗜睡,甚至有些心悸,到底是怎么了?”
有可能:药物中含有“芬芬”
你服用的减肥药中,有可能含有芬芬(Fen-phen)。芬芬也是一种食欲抑制剂,其主要成分之一就是芬弗拉明(fenfluramine)。
建议:国际禁药,不可服用
美国食品药物管理局于1997年9月就正式禁止将芬芬用于减肥的用途,这是因为含芬芬的减肥药品面世的一年多中,销量很高,但同时也带来了很高的副作用,长期服用甚至会造成心脏瓣膜损伤及肺脏高血压等问题。
芬芬在我国的知名度,远不及它的主要成分--芬弗拉明。芬弗拉明虽然已经被确立为处方药,甚至被国家明令禁止用于减肥,但如果你留心一下身边的小药店,无须任何处方,花上很少的钱,你就能买到这种白色的小药片--芬弗拉明,一种精神治疗药物,就这样被当做最经济实惠的减肥药在销售着,它所带来的危害呢?究竟该由谁来埋单?
症状2:口干舌燥
心跳加速在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“我吃了朋友从国外带回来的这种减肥药,每天都觉得口干得不行,到了第二天嘴唇都裂了。而且,头痛,晚上睡不着觉,心跳都好像加快了不少!”
有可能:药物中含有“西布曲明”
你服用的减肥药中,有可能含有西布曲明(SibutramineMeridia)。该药物的作用原理是,借抑制神经传导物质的再吸收来达到抑制食欲的效果,由于通过口服吸收良好,6个月内就能有较明显的减重效果,曾一度风靡欧美。
建议:此药会损害记忆力
但最近新西兰重点药物监测部门发现,这种减肥药可能使人的记忆力受损。还有数据证明这种成分不仅使记忆力受到影响,还会出现其他脑血管问题,表现为意识模糊、头晕和视觉异常等。
症状3:晚上睡不着
白天不瞌睡在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“我原来是个瞌睡虫,可这减肥药刚吃了两天,我就发现每天晚上我都特别兴奋,不想睡觉,躺在床上也睡不着,吃的东西明显比以前少,还特有精神!”
有可能:药里含有安非他命
你服用的减肥药中,有可能含有安非他明(Amphetamine)。服用这种药的初期,效果如上所述,但是随着身体抗药性的产生,会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉、睡眠出现障碍等症状。
建议:此类药物容易上瘾,建议不要轻易服用
而且安非他明还像毒品一样容易上瘾,一旦上瘾,戒断的过程非常痛苦,甚至可能出现焦虑、沮丧、疲倦、嗜睡、暴饮暴食等症状。专家提示,这种药物绝对不能轻易服用。
症状4:常去厕所
大便带油在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“吃了减肥药之后,我总是感觉肚子里不舒服,又胀又疼,老想上厕所,一天就得大便2、3次,大便里还有一层油。”
有可能:减肥药中含有罗氏鲜
你服用的减肥药中,可能含有罗氏鲜(Xenical),这种药物是肠胃道脂肪分解酵素的抑制剂,能降低小肠对脂肪的吸收约30%,喜欢高脂肪食物的人使用效果比较好。
建议:一天最多吃三次,可搭配维生素服用
这种药物的副作用相对比较小,但服用的剂量也要有所控制,建议的剂量为正餐进行中或最迟在进餐后一小时内服用一颗120毫克的胶囊。如果不吃饭,就不必服用,一天最多服用三次。
罗氏鲜是国家核准上市,而且可以长期使用的减肥药,但使用时间最好也不要超过两年。
而且在服用此药剂时,会阻止身体吸收脂溶性维生素,建议每天补充一颗多种维生素,维生素可在服药之后两小时或睡前服用。另外,这种药物作为减肥药物是否绝对安全,正在评估,因此,不建议18岁以下儿童、孕妇及哺乳期的女性服用。
症状5:睡不醒
还有人在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“吃了这种减肥药,我简直成了一只lsquo;睡猫,怎么都睡不醒,而且嘴唇总是干干的,什么事都没干就觉得特累,还特别多尿。”
有可能:药物中含有PPA
你服用的减肥药中,可能含有另外一种常见的食欲抑制剂--PPA。这个名字在感冒药行业已经是“臭名昭着”了,为了与它划清界限,有些感冒药甚至直接在自己的产品广告语中注明:不含PPA。PPA可以致女性中风。
症状6:狂拉狂吐
身体虚脱在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“我吃了这种减肥药之后,没多会儿就感觉肚痛难忍,一上午有大半的时间都是在厕所里度过的,就像是吃坏了肚子的感觉,到了中午的时候,还吐了一次,感觉身体整个都虚了,甚至有点脱水。”
有可能:你服用的减肥药中,有可能含有番泻叶等泻剂
专家指出,在医学临床上“泻剂”不属于减肥药物,但是因为泻剂可以减少食物停留在肠胃道中的时间及被吸收的几率,故常常被误用或滥用做减肥药物。泻剂如果不能正确使用,也会带来相当严重的后果。
建议:此物虽然纯天然,但不可随意服用
以番泻叶为例,很多人认为它是纯天然的草药,用于减肥或者治疗便秘完全没有副作用,其实这是一种大错特错的观点。番泻叶服用不当,轻者可能引起腹痛、恶心、呕吐等,重者甚至可能诱发上消化道出血、女性月经失调,甚至还有人因为服用番泻叶而上瘾,导致停用后不仅便秘更为严重,还会出现心烦失眠,焦虑不安,全身不适等戒断症状。
症状7:失眠心悸好难受
在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“吃了这种减肥药一段时间,我发现我开始失眠,有时候莫名其妙地觉得眩晕,甚至感觉心悸,好难受!”
有可能:你服用的减肥药中,可能含有麻黄素
麻黄素能作用于中枢神经,加强身体热量消耗及脂肪分解。但国外的一些研究报告评估指出,目前,麻黄素的潜在危险性高于减重的治疗效果。
最后忠告:医学界普遍认为,迄今为止,世界上尚没有发现一种能有效减肥又对肌体没有任何不良反应的药物,因此,如果单单是为了美丽而想瘦身减肥,最好在专业减肥医生的治疗和指导下采用节食+运动的健康方式。
症状8:肚子胀
肚子痛在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“吃了这种减肥药之后,我感觉肠胃总是胀得鼓鼓的,还有点肚子痛。”
有可能:你服用的减肥药中,可能含有醣禄锭(Acarbose,Glucobay)
醣禄锭具有降低血糖的作用,服药者血液中肝脏酵素会升高,有人在服用醣禄锭期间,因为肝炎而死亡,虽然目前尚未证实醣禄锭与肝炎之间的相关性,但最好还是不要掉以轻心。
症状9:怀疑自己低血压
在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“吃了减肥药之后,我最明显的感觉就是尿多,随后觉得自己身体很虚弱,甚至有时觉得眩晕,医生说,我这是低血压。”
有可能:你服用的减肥药中,可能含有某种利尿剂
利尿剂一般用于利尿及降血压,身体中的尿液大量排出,自然能让体重暂时性下降,因此利尿剂也经常会被添加在减肥药或茶之中。
但利尿剂,顾名思义,减的是身体的水分,根本不是真正意义上的减肥。
减肥药的副作用 警惕减肥药的副作用
众所周知,减肥药的危害很大,那么它有哪些危害呢?下面小编会告诉想要服用减肥药的或曾经服用过减肥药的你,一些你可能知道或不知道的减肥药副作用。
心悸心悸、心慌、眩晕
这都是服用含有麻黄素成分的减肥药后会出现的症状。这类减肥药虽然能加强人体脂肪的分解以及热量的消耗,却含有更高的潜在危险。失眠有很多人在吃了减肥药以后,就会出现明显的幸福状态,一些把睡觉当做人生大事的人,晚上变得异常兴奋,像是磕了药一样。这多由于减肥药中含有安非他命,它会让服减肥药者出现幻想、情绪不稳定、睡眠障碍等症状。长期服用该类减肥药,会出现吸毒一样的症状,易上瘾,难戒除。一旦进行强制性戒除就会出现焦虑、沮丧、疲倦、嗜睡、暴饮暴饮等表现。
厌食
服了减肥药,头晕目眩、嗜睡、厌食,多是减肥药中含有芬佛拉明成分此乃国际禁药。如果长期服用含有该类成分的减肥药物,会出现心脏瓣膜损伤、肺脏高血压等问题。
嗜睡
上面说过失眠,不过比起失眠来说,嗜睡更为恐怖。当服用了含有PPA成分的减肥药,减肥者就会出现嗜睡症状,干什么都觉得没有力气,同时,服药者还会有明显的尿多症状。PPA成分会让减肥者对食物有厌恶的欲望,并且,长期服用含有PPA的减肥药,会造成女性中风。
呕吐拉肚子
减肥药常用伎俩,让服药者上吐下泻来达到减肥的目的。滥用含有泻剂成分的减肥药,肚子会疼痛的十分难受,当药物开始出现药性后,你接下来的时间就需要在厕所度过了。不管是哪种成分的泻剂,只要服用不当,轻症腹痛、恶心,严重就会引起月经不调、心烦意燥、脱水等全身症状。
腹胀
减肥药引起的肚子痛你可不要以为是因为例假要来了。事实上,引起肚痛的醣禄锭成分主要是用来降血糖的,减肥者在服用后,肝酵素会升高,对肝脏有所损伤。
低血压
含有利尿剂的减肥药,会让女性排尿次数增加,身体虚弱,出现低血压的症状。该类减肥药以减除身体含有的水分为主,并没有消除身体所含脂肪。
6大雷区 别让减肥药变成后悔药
一天就能减2磅!快来看好莱坞性感减肥的秘密!让你的脂肪随着秒针的转动而减少!看到这样的减肥药广告是不是会激动得难以自控?可是,如果真地随便一种减肥药就能使你拥有性感主妇Eva的身材,那你还用为只吃沙拉和爬楼梯而烦恼吗?!所以,还是看看下面这些个减肥药的雷区吧,不然,减肥药可是非常容易变成后悔药的哟!
警惕减肥药雷区
症状1:吃了减肥药之后,倒是能从镜子里看到效果了,可总是感觉肚子不舒服,又胀又疼,不停地跑厕所?
解答:减肥药中含有的利尿剂或脂肪抑制剂会产生这样的副作用,在时间和用量上需要好好把握才行。
症状2:原来我恨不得能在床上睡到上班前最后一秒才起来,可吃了减肥药后,每天晚上我都特兴奋,怎么也睡不着,搞得白天一点精神也没有?
解答:某些含兴奋剂的减肥药会让你在服药初期产生情绪亢奋的现象,而且可能还会出现情绪不稳、妄想、产生幻觉等症状。
症状3:吃了减肥药后我简直成了一只睡猫,怎么都睡不醒,什么事都没干就觉得特累?
解答:听说过在感冒药行业臭名昭著的PPA吧?很多减肥药中也含有它,虽然可以控制食欲,但嗜睡、疲倦、口干也是它回避不了的副作用。
症状4:据说这种减肥药能抑制食欲,我的确胃口变得很差,吃不下东西,体重也下降了,但却常感到目眩、头痛、嗜睡,甚至有些心悸?
解答:减肥药中的食欲抑制剂效果通常都很好,但也有很高的副作用,长期服用甚至会造成心脏损伤及肺脏高压等问题。
症状5:服用这种减肥药的第二天,我就觉得口干得要命,后来嘴唇都裂了。而且,头痛也时不时地来掺和?
解答:某些减肥成分会通过干扰神经抑制食欲而产生副作用。除了以上症状外,长期下去还可能导致记忆力受损、意识模糊、头晕和视觉异常等。
症状6:太郁闷了,明明一直在吃避孕药的我,却还是不幸中奖,医生说很大原因是因为同时也服用了减肥药的缘故?
解答:这是非常容易被女孩子忽略的一个副作用,减肥药里的某些成分会使避孕药失效,而且等你发现自己怀孕的时候可能已经晚了,因为它们对胎儿也有副作用!
揭露减肥药减肥六大误区
有调查表明,在京、沪、穗三地的减肥者中,有46%不会考虑找专家咨询,而选择在药店甚至是超市自行购买;40%以上的减肥者根本不了解其正在使用或曾经使用过的减肥药物;许多人希望减肥在一个月内迅速见效,能一口气吃出个瘦子事实又如何呢?
减肥药不都是有效的
误区1:减肥药都是有效的
说起来,真的不得不佩服人类的想象力:减肥药里居然含有活的绦虫卵!吃了这药,虫卵进入消化道,孵化出绦虫,不断地吸取食物中的营养物质,抑制甚至破坏食欲减肥,自是卓有成效。只是,成日成夜与虫共生,这得需要多大勇气?
再有就是拿新陈代谢说事儿的减肥药了。其实,最安全有效地提高新陈代谢的方法只有一种:体育锻炼。
不过,我们总是期盼更神奇有效的办法。美国就曾生产过这种提高新陈代谢,更多燃烧脂肪的减肥药含有从动物身体中提取的甲状腺素或类似物质。它的特点就是加速人体新陈代谢,直至发生紊乱。服药后,将在极短的时间里迅速消瘦,同时出现类似甲状腺机能亢进的症状:双手震颤、腹泻、盗汗、怕热、心跳加快、眼球突出。
脂肪堆积才是真正的原因
误区2:减轻体重就是成功
减肥成功体重是否减轻是大多数减肥者衡量减肥是否成功的标准,可事实上,脂肪堆积才是真正的原因。体重计掩盖了事实:一切都在偷梁换柱中发生。
含有利尿剂的减肥药,将占人体70%重量的水分从身体中转移出去,很快减轻重量,含有大黄、番泻叶等腹泻作用的减肥药,也是这种原理。只是,这两类药物只能图一时之快。一旦停用,喝水进食,体重反弹势如破竹。
天然的不等于安全的
误区3:天然的就是安全的
药品也好,保健品也好,一旦打纯天然这张王牌,总会无往不利。天然的=安全的?其实不然。不论采用什么原料,也不论加工工艺如何,一旦药物具有干扰新陈代谢,影响吸收与消化的功能,效果与化学药品是一样的。
中草药麻黄属于天然,以前有许多减肥保健食品用来做添加剂。而真正起作用的,是麻黄中含的麻黄碱和假麻黄碱,它们通过刺激神经系统和甲状腺素来达到抑制食欲的目的,同时也会发生相当严重的副作用:手足麻痹、血压升高、精神紧张、心慌等。
迅速减肥不利于健康
误区4:为减肥速效频换产品
据一项调查显示,50%以上的减肥人士为能快速减肥,都会频繁地更换减肥药品,有的人用几天觉得没效便换另一种,她们使用某一产品的时间很少超过两个月。
专家指点,临床上经常碰到一些肥胖人士要求在1个月内迅速减掉10公斤以上体重。其实,一般来说,经过3个月治疗能减轻体重5%左右是比较理想的。因为,减肥是综合作用的结果,是一个长期过程,减肥产品应该与合理膳食、增加运动等同时进行,不能求快。另外,医学研究表明,短时间内迅速减肥是不利于健康的。
盲目使用减肥产品很危险
误区5:选择产品看广告
许多肥胖患者习惯于看广告买产品,不管是药还是保健食品,哪种产品广告打的多就选哪一种,也不看是否适合自己。
减肥门诊随机调查的5名肥胖患者中,4名表示已用了3种以上的减肥产品,其中有1名甚至记不得自己使用过哪些品牌。至于吃的是药还是保健品也没有几人能分得清,更不用说产品的减肥作用了。
专家指点:市面上的减肥产品,有药物,有食品,还有些是加料的保健品。如果不了解减肥产品就盲目使用是很危险的。如中枢神经性减肥药,若患者患有心脏病、高血压的话,吃后很容易出现意外。
想减肥先咨询医生
误区6:不咨询医生盲目减肥
减肥据了解,90%以上的人在第一次减肥时都不咨询医生,而是自作主张买减肥食品或药品来用。
专家指点:肥胖不仅是一个影响美观的问题,更是一种慢性疾病。真正需要减肥的人应该到大医院的减肥门诊就医。而目前是一些应该减肥的人不减,反倒是一些不该减肥的人盲目地使用减肥产品,这是很危险的,有时还会带来意想不到的副作用。因此,要想减肥的话,最好先咨询一下医生,看是否有必要减肥和该采取什么样方式减肥。
特别提醒:
特别提醒
除非是医生为你开的减肥药,否则绝对不要乱吃;
怀孕和哺乳期间尽量不吃任何药物,包括减肥药;
不要让孩子吃任何减肥药或减肥保健品;
肥胖病虽有标准,但每个人的心理标准不同,很多人单纯为了追求苗条也会考虑服用减肥药,其实对这样的人来说,更好的方法是锻炼,以及在医生指导下实行科学饮食,减肥药只能是辅助办法;
如果在吃减肥药期间还需要吃别的药,最好能够咨询医生;
没有一种食物或药物可以做为脂肪催化剂,如果见到这样的广告,惟一正确的做法就是退避三舍。只有锻炼,才能最有效地消耗脂肪。
减肥药勿滥用 对身体伤害大
吃药减肥是懒办法
专家强调:西药减肥药已经绝迹,减肥保健品需慎用
比恋爱中的女人更痴狂的,是为了身材罔顾一切的减肥者。
自上世纪80年代以来,“骨感美”之风从欧美刮到中国,逐渐成为社会审美的主流。一个历经20年蓬勃发展,有着“野火烧不尽、春风吹又生”般强韧生命力的百亿减肥市场,应运而生。但减肥不慎造成的恶果,远超出一般人的想象。特别是所谓靠吃减肥药、减肥类保健品的“懒人减肥法”,副作用不胜枚举。
伴随春夏季减肥热潮而来的是,各大医院接诊的因滥用减肥药出现的神经性厌食患者,以及药物性肝损伤等病例。
“必须指出的是,经过国家食品药品监督管理局(以下简称lsquo;国家药监局)审批的药准字rsquo;西药减肥药,几乎绝迹。老百姓就不该自作主张吃药减肥。”
据悉,原先我国市场上有三种西药减肥药。一是以奥利司他为代表的胃肠道脂肪吸收抑制剂。去年3月,国家药监局发布通报称,奥利司他可能引起严重肝损害,甚至引起肝衰竭,建议谨慎选用。随后,该药在国内难觅其踪。
第二种是以西布曲明为代表的中枢食欲抑制剂,代表产品如诺美婷、曲美、澳曲轻等。因服用该药后会增加患心血管病的风险,2010年10月已被停止生产和销售。
第三种是芬氟拉明,使用后可导致心脏瓣膜损害、中枢神经伤害、肺动脉高压等严重副作用,于2009年1月被禁止生产和销售。
除了上述减肥药,目前市场上更多的是打着“减肥”旗号的“保健食品”,其中很多非法添加了西药。前不久,国家药监局曝光了“7色瘦”、“纤佳丽牌减肥胶囊”等21款假冒保健食品,其中有13种属于减肥类,检出西布曲明以及泻药酚酞。有些减肥产品还违规添加了麻黄碱、安非他命或利尿剂成分。服用后,人们会出现心慌、手抖、血压上升、情绪不稳定、多汗、烦躁、妄想、失眠等症状。
另外需要提醒的是,即使是中成药类减肥产品,如果不加辨证就长期服用,也会埋下健康隐患。洪洁主任医师介绍,这类产品往往含有大黄、芦荟、番泻叶等蒽醌类具有泻下作用的中药,长期服用会导致结肠变黑,增加腺瘤性息肉和癌变风险。临床观察发现,因长期服用这类产品导致便秘的年轻女性并不少见。有些人甚至到了不吃药,一周无法排便的地步。
“如果想减肥,首先应明确自己是否肥胖。”洪洁主任医师指出,体重指数,即体重的公斤数除以身高(米)的平方所得值,超过24,属于超重;超过28,就是肥胖。男性腰围超过90厘米,女性超过80厘米,属于腹型肥胖,也要控制。
其次,请医生判断是单纯性还是继发性肥胖,库欣综合征、甲减、多囊卵巢综合征等都会导致肥胖。明确病因后,才能制定有效的治疗方案。
减肥前最好先做健康评估,在专业医生指导下采用节制饮食和增加运动等方法。减肥者需要记饮食和运动日记,一是检讨自己的“放纵行为”,或鼓励自己坚持,二是帮助医生了解肥胖的症结所在。
若体重指数超过32,同时伴有肥胖相关性疾病,如糖尿病、高血压、高脂血症、睡眠呼吸暂停综合征等,可以考虑接受减肥手术,以期减少肥胖对身体的损害。
警惕 减掉寿命的减肥药
番泻叶
说到减肥,年轻美眉最常用的莫过于泻剂!
泻剂绝对不可当作减肥药使用,长期服用将对肠胃道张力产生莫大影响。要知道,具有腹泻效果、价格却便宜的番泻叶,也常被添加在减肥茶和食品中喔!因含有大黄素,大量、长期服用很可能伤肝。
后遗症
呕吐、腹痛、腹泻、脱水、电解质不平衡、手脚麻痹,严重者甚至引发猛爆性肝炎、严重神经病变、全身瘫痪、死亡。
利尿剂
促进肾脏增加尿量的药物,藉此排除体内多余水份,常应用于降低血压,或减轻因肾病、心脏衰竭、肝硬化等造成的水肿现象。有哪些?
1、Lasix(来适泻):一种强效利尿剂,服用后1小时发生作用,可持续6-8小时。
2、Aldactone(苏拉通):一种缓效型利尿剂。
3、Moduretic(武都力锭):长效且作用较快的利尿剂。
后遗症
1、脱水征状:疲倦、眩晕、口干、皮肤干燥弹性差、舌上有纵形皱折、血压过低。
2、电解质不平衡:肌肉无力,发麻,抽筋,呕吐。
麻黄素
中国古老的生药之一,具有与肾上腺素类似的生理作用,服用后会产生心跳加快、血管收缩、血压上升、出汗、精神兴奋等。因为这些作用正是提高新陈代谢的生理现象,因此一直被讲求“一切天然”的减肥食品业者,认为是最有效的减肥成分。
后遗症
心悸、头痛、失眠、晕眩,心脏病、中风、精神异常、等。本身有心血管疾病或长期高剂量服用的人,甚至可能造成死亡。
安非他命前驱药
黑心减肥药的添加品可谓琳琅满目,甚至不惜落重本掺杂毒品,其中以“类安非他命类结构”为最大宗。吃后会有不想睡觉,也不想吃东西的亢奋症状。减肥效果虽佳,却后患无穷。
后遗症
毒品上瘾、心悸、肝肾病变、脑部受损、妄想型精神分裂症等。