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腿部脱毛是很常见的一种脱毛方式，很多人都想要光滑细嫩无暇的美腿，腿部长毛是很正常的，很多人夏天穿短裤都会做腿部脱毛，想要美丽过夏天。
腿部脱毛有什么副作用
1.手术过程中可能会造成瘢痕。
2.手术期间可能会造成红肿现象，过段时间会自行消退。
3.少数人如肤色深、黄、偏黑的人脱毛后可能出现暂时性色素脱失或改变。
虽然手术的风险是难以避免的，但是大家也不需要太过于担心。
为什么要刮腿毛
降低风阻没有腿毛的双腿会有更低的风阻，并且相对移动速度较慢的跑步之类的运动而言，骑车的风阻也大得多。Specialized的风洞测试也证实了这一点，相比购买碳刀或是气动头盔之列的装备，刮腿毛能带来的收益可以说性价比很高了。
方便按摩在做按摩时会更顺滑更舒服，不会因为搓到腿毛而发生疼痛(虽然一般都是自己给自己按摩的)，并且也易于清洁。受伤更易恢复在你摔车擦伤后没有腿毛的伤口会更容易处理，能减少腿毛长到伤口的皮肤里的麻烦情况，总之能让你更快的恢复，这点对于一些控车不好的经常摔车的人而言尤为重要。
美观好看刮过腿毛的腿能让你的晒痕看起来更棒，有些人还能秀出腿上的纹身，明显的晒痕也能让别人知道你是个自行车手。并且在穿脱骑行裤时也会更顺畅，骑车时也不会有腿毛产生的摩擦。就算仅仅是从外观的角度而言，光滑干净的双腿如论怎么看都比布满了或浓密或稀疏的毛腿好看多了。
有女生会喜欢大毛腿么?文化传统无论以上那些好处你是否觉得有用，刮腿毛都是一个资深车友应该做的，或者至少在参加活动和比赛时刮去腿毛。这也是自行车文化中很重要的一个传统，因为职业选手一直这么做，你不刮腿毛，好意思说自己是个骑车的么?经常刮腿毛其实也挺累的，对于多比较懒的车友而言，在参加比赛或者重要活动之前刮一下腿毛就可以了。
做腿部脱毛注意事项
激光脱毛：
1.激光脱毛术前需要清洗和消毒需要脱毛的部位，并清洁沐浴;
2.激光脱毛术前用毛巾包上冰块冷敷在脱毛部位可减轻疼痛感;
3.激光脱毛术前勿用脱毛膏、脱毛霜及化妆品;
4.激光脱毛对于不同的个体、不同的部位，其疗效是不一样的。个体的影响因素有内分泌功能紊乱、不同解剖部位、皮肤色度、毛发颜色、毛发的稠密度、毛发的生长周期和毛囊的深度等。一般而言，皮肤白、毛发黑的人群效果较好。
e乐姿脱毛术：
1.严格把握适应症和禁忌症，如有不能确定者请咨询专业医生;
2.脱毛前2周内不要拔掉毛发，应于治疗前1天治疗部位的毛发，剃毛后如出现伤口痊愈后才能进行疗程;
3.脱毛前勿用脱毛膏等类似物及其他化妆品;
4.建议疗程14天前为治疗部位预先进行肌肤保湿护理;
5.脱毛前洁身沐浴，以确保局部卫生;
超冰脱毛会影响上班吗
超冰脱毛不治疗后皮肤上的毛孔会有一些轻微的水肿，表现为轻度发红和水肿，不过，大约2小时后就完全消失了。
减肥延伸阅读
瘦身霜有副作用吗 瘦身霜的危害
瘦身霜大家应该都很熟悉，很多女生在平时都会使用瘦身霜，瘦身霜可以燃烧脂肪，有塑形美体的功效，一般都是涂抹在皮肤表层的，那么瘦身霜有副作用吗？瘦身霜的危害。
瘦身霜有副作用吗
理论上没有。
一般来说，正规瘦身霜产品都是提取天然植物元素，如果你自身不对其中含的某些成分过敏的话，其本质上是没有什么副作用或危害的。
瘦身霜的危害
如果对瘦身霜过敏的话，是不建议涂抹瘦身霜的，否则可能会引起下面的副作用：
1、引起肌肤过敏
瘦身霜中含有辣椒素、薄荷等成分，涂抹瘦身霜后，有些肌肤容易对此产生刺激感，如果是肌肤比较娇嫩的话，或者是将瘦身霜涂抹在了不适合的肌肤位置可能会造成肌肤比较大的刺激，甚至是引起肌肤过敏。
2、皮肤长脂肪粒
瘦身霜中含有的主要成分有茴香、海藻、葡萄籽、可可精粹等，并且是膏状类产品，涂抹在肌肤上，很容易造成肌肤毛孔的堵塞，还容易将本身较多的脂肪聚集容易形成脂肪粒。
3、引起皮肤炎症
瘦身霜中含有较多的刺激成分，如果是直接涂抹瘦身霜，并且有的人直接用保鲜膜包裹来帮助皮肤发热以加强减肥效果的话，很容易导致肌肤出现湿疹、毛囊炎等皮肤不适。
不宜经常更换瘦身霜品牌
常年使用同一种减肥霜并不会降低皮肤对药物的敏感性，只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存，所以不宜经常更换减肥霜的品牌和类型。
瘦身霜发热程度与减肥效果无直接联系
很多人或许以为减肥霜发热越厉害，减肥效果越好，其实这是不对的。注意，减肥霜使用时产生的发热、辣痛感并不代表其减肥的效果。越发热越辣辣的，不仅不能反应减肥效果的越好，还有，如果是因为肌肤过敏引起的不适，不及时进行处理还可能损害身体健康。
生酮饮食有什么好处 生酮饮食有副作用吗
说到减肥很多人都很感兴趣，减肥方式众多，很多方法大家都尝试过，说到减肥，饮食方面是一定要注意的，生酮饮食可以适当减肥，能较少的储存脂肪，那么生酮饮食有什么好处？生酮饮食有副作用吗？
生酮饮食有什么好处
生酮饮食(ketogenicdiet)是一种低碳水化合物(每天20克碳水化合物)、高脂肪(两汤勺靓油/顿，约150克/天)、适量蛋白质(约300克/顿，一副棋牌牌大小)的饮食方法。这个饮食使人产生酮，身体生酮后，便可以启动燃烧脂肪作为生存的能量。人类就是油电混合的汽车，不烧电就烧油，不烧葡萄糖就烧脂肪!
生酮饮食疗法是一些德国专家研究出来的，他们发现癌细胞是很喜欢吃糖的，而人则可以不用糖作为生存能量，可以燃烧脂肪转化生存能量从而使身体转为生酮体质，癌细胞不吃脂肪也不能依靠酮生存从而可以减慢生长及饿死癌细胞。同时生酮饮食可以使身体减少发炎，而所有的疾病都是一种发炎。也因为生酮饮食可以极速减肥，所以全球肥人就喜欢用生酮饮食减肥，减肥的同时你的身体顺便健康了!
短时间内体重快速下降让减肥者信心大增，可是研究发现，生酮饮食所致体重下降在前三个月最明显，六个月与三个月时比，差别不大，而到十二个月时，已失去了此效应。眼睁睁看着家人吃香喷喷的米饭、面条或面包，精神的毅力实在战胜不了本能的渴望，所以很多人根本坚持不到12个月，甚至3个月都坚持不到。可能是生酮饮食控制碳水化合物控制的太严格，停止生酮模式后很多人都会暴食高碳水化合物的食物，尤其是高糖高脂高能量的松软面包或糕点，这让减肥陷入了瘦-反弹-瘦-反弹的恶性循环。所以，生酮饮食仅仅适合于短期快速使体重下降，而并不适于长期稳定持续地减肥。
生酮饮食有副作用吗
1、引起酮症酸中毒
轻则多饮多尿、恶心呕吐、呼吸有烂苹果味道，重则脱水、心率加快，甚至危及生命，如果本身患有糖尿病还坚持生酮饮食，出现急性酮症酸中毒的可能更大。最严重的是硒缺乏，可致不可逆性心肌病，甚至发生猝死。这也是实行生酮饮食时必须同时补充微量元素的原因。
2、增加肝肾负担
酮体生成、蛋白质转化为葡萄糖、蛋白质的代谢废物转化为尿素的场所都是肝脏，肾脏则要负责把尿素、酮体排出体外。
生酮饮食增加了酮体的产生，增加了蛋白质转化成葡萄糖的过程，增加了含氮废物，肝肾的负担自然也就加重了，长期以往的让肝肾高负荷运转，它正常运转的寿命就会缩短。肝肾功能不好的人，更不建议尝试生酮饮食。
3、皮肤容易干燥、松弛、皱纹
很多人减肥是为了美，但是生酮饮食会增加了肌肉流失，容易引起皮肤干燥，皮肤松弛和皱纹，可是与追求美的初衷相悖，而肌肉流失还会降低基础代谢(每天能量消耗最大的一块)，让减肥越减越难减。另外生酮饮食还会增加骨质疏松、肾结石等疾病的风险。
4、腹泻
这种低碳水化合物饮食的副作用不常见，并应在几天后自然消失。可能只是因为饮食的改变，进食过多蛋白质。吃高蛋白质、低碳水化合物、低脂肪的饮食会造成腹泻的症状。请确保您使用较多的脂肪切割碳水化合物，最好是饱和脂肪，如黄油或椰子油。为了治疗腹泻，试试高纤维食物，例如亚麻籽，会吸收结肠多余的水分，帮助解决腹泻。
5、失眠
有关报告说生酮饮食者有入睡困难，这可能胰岛素和血清素过低的表现。尝试这种解决方案：睡前适当补充蛋白质和适量碳水食物，例如半杯水果和无糖酸奶做的奶昔。碳水化合物会增加胰岛素，这将允许蛋白质更色氨酸进入大脑帮助睡眠。
6、脱发
有些人在低碳水化合物或生酮饮食时遇到脱发加速。这种现象不是严格生酮饮食副作用，而更可能是在饮食任何重大变化时都会发生的，被称为“休止期脱发”。生酮饮食降低的胰岛素，是人类主要的激素之一，可能会导致激素刺激型的脱发。
小编建议：
正常情况下，并不建议一般人进行生酮饮食，除非是患有癫痫等精神疾病的患者，而本身已经有心血管疾病、肾脏病、糖尿病或癌症的病人若非常坚持要尝试生酮饮食的话，请务必在专业的医师及营养师的督导下才可进行。在进行任何特殊的饮食法之前，希望大家能谨慎思考，有些方式或许对别人有效，但套用在自己身上却未必适用。记得，没有人能为你的健康负责，只有你自己。
生酮饮食是什么
生酮饮食是一种低碳水化合物、高脂肪的饮食方案，大量的研究表明，这种饮食不但可以帮你减肥，还能改善糖尿病、癌症、癫痫和老年痴呆症等疾病。生酮饮食大幅削减了碳水化合物的摄入量，并且摄取大量的脂肪来取代。由于碳水化合物的摄入量太低，这就逼迫身体提高燃烧脂肪的效率，以使人体获得充足的能量供应。大量的脂肪被运往肝脏，在肝脏的作用下脂肪被分解为酮，然后这些酮被血液运送到全身各个器官，为各个器官提供能量保证这些器官的正常运行。
生酮饮食的几个分支
1.标准的生酮饮食
这种生酮饮食要求你每天要吃的食物要满足下面的搭配比例——脂肪占比75%、蛋白质占比20%、碳水化合物占比5%;
2.周期性生酮饮食
这种生酮饮食会周期性穿插高碳水化合物饮食，比如“连续5天的生酮饮食-连续2天的高碳水化合物饮食-连续5天的生酮饮食-连续2天的高碳水化合物饮食……”，如此周而复始的循环下去。
3.高蛋白生酮饮食
这种生酮饮食实际上用一部分蛋白质代替了脂肪，也就是脂肪占比下降了，蛋白质占比上升了，但是碳水化合物占比没有变化，三种食物的比例一般是脂肪占比60%、蛋白质占比35%、碳水化合物占比5%。需要说明的是，周期性生酮饮食主要是为运动员设计的，普通人使用标准的活着高蛋白生酮饮食更加合适。
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