怎么样运动减肥。
脸颊凹陷了能胖起来吗
很多人都还是希望自己的脸部能够饱满，不至于是面黄肌瘦的状态，至少也是有少女感的。不过过于的偏瘦，脸部也是会有凹陷的情况。太瘦也是很不好的，其实有一点需要注意的，那就是保证充足合理的睡眠，使身体有效吸收营养的关键。要保持每天至少八个小时的睡眠时间，只有这样才能够让身体充满活力。
脸颊凹陷了就是因为过于的偏瘦，胖了的确是能够让脸部的形状变得很好看，除了改善饮食习惯，其实按摩也是可以帮助脸颊变得丰满的，坚持按摩还是有效果的。平时在洗脸或者护肤的时候，可以用手指在颧骨附近做按摩，如果每天坚持就可以让脸部丰满起来。
脸颊凹陷是肾气不足吗
一部分的原因是肾气不足，不过大部分还是因为太瘦了，瘦了自然是没有肉的，补气血就是很重要的了。女人气血虚，肌肉和器官都会下垂，所以脸上的肉自然就垮了。
肠胃不好也会导致面部面黄肌瘦，就需要很好地调节肠胃了，肠道的垃圾是很多的，只是很多人忽视了肠道的问题。有些人肠胃不好，消化功能比较差，吃很多东西都不吸收养分。久而久之营养跟不上，就会面黄肌瘦，脸颊塌陷。
还有就是心理的问题，心理的状态也是会影响健康的，很多人心事太多，压力太大，面部也是一种不健康的状态。精神焦虑也一度成为热词。精神压力大，经常焦虑，情绪不稳也会造成脸颊塌陷。
