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苗条淑女君子好逑，作为一名新时代的女性，怎么可能会容忍一身的赘肉放在自己的身上。事实上，一个女性的身材如何也反应了她对自己的投资有多大。很多时候我们在左手一包薯片，右手一只鸡腿的时候，看着电视上的美女们，再去看看网上卖的均码衣服，你就不能去埋怨任何人了。那么想要拥有纸片人般的身材，也很简单，看看下面这些减肥茶饮，你也可以轻松瘦下来。
减肥茶饮
对于一名OL女性来说，没有时间去运动，也没有时间去那些所谓的减肥餐，整天坐在办公室里面，想要让自己瘦下来也很难。事实上，我们在这个时候就一个选择一些简单方便的方法来帮助自己抑制那些疯狂增长的脂肪。减肥茶饮就是自己最好的选择，我们完全可以在家的时候准备好材料，到公司的时候就直接喝就可以了。那么我们就介绍一种比较简单的减肥茶饮吧。
首先就去准备一些乌龙茶，乌龙茶作为一种广为人知的茶饮，很多时候就是因为可以帮助我们清除体内的脂肪而闻名，所以说作为减肥茶饮中的一员完全是可以的。其次就是一些干山楂和冬瓜皮，这些是可以健胃清热的食材，同时加入一些何首乌帮助我们养生就可以了。
那么做法也很简单，将冬瓜皮和干山楂跟何首乌一起熬到山楂已经烂了的程度就可以将这些药渣给取出来，这些汤水就可以拿来冲泡那些乌龙茶。我们可以事先在家里准备好这些减肥茶饮，带到公司就可以直接饮用了。
常喝的话会发现自己的身材会变得比较消瘦，想要瘦身的美眉不妨试一试这个减肥茶饮。
这些内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
扩展阅读
减肥茶效果好吗？这四款茶饮好喝还减肥
所谓减肥茶其实是利用各种减肥有帮助的中药材制作而成的一种茶饮，这种茶饮具有非常好的美容养颜的效果，下面小编就为大家推荐一些好喝的美容茶吧!
(1)黑茶
可以有效抑制小腹脂肪的堆积，说到肥胖很多人可能会想到腹部脂肪，黑茶具有非常明显抑制腹部脂肪的效果，黑茶具说都是由黑曲菌制作而成，这是一种黑色的减肥茶饮品，黑茶在发酵过程当中，产生了一种特殊的物质，可以很好防止脂肪的堆积，所以大家可以没事的时候喝一些黑茶起到减肥的效果，最好是刚刚泡好的浓茶。
(2)荷叶茶
这是一种由荷叶等材料制作而成的茶叶，经常喝可以有助于提神醒脑，并且改善脸色、拥有非常好减肥的效果。我们应该怎么使用减肥茶进行减肥呢!
我们刚开始喝的时候可以喝浓茶，其次就是分六次去喝，可以很好缓解便秘的症状对减肥来说非常非常有帮助。
(3)乌龙茶
这是一种可以燃烧身体脂肪的乌龙茶，这种茶中是不含有维他命物质的，却含有非常丰富的铁、钙物质，经常喝加速消化酶和分解脂肪的成分，我们可以在饭前和饭后喝上一杯乌龙茶，有效加速脂肪的快速分解，可以让其不被身体所吸收直接排出身体外面去。防止因为脂肪摄取太多了而导致身体容易肥胖起来。
(4)杜仲茶
这种茶可以有效降低中性脂肪，这是因为杜仲的成分可以加速新陈代谢和热量的消耗，从而可以让我们身体体重开始下降，除此之外还可以有效防止皮肤衰老、强生健体的效果，经常吃减肥的效果是不错的。
(5)根据自己体质选择茶饮
减肥茶虽然具有减肥的效果，但是我们在饮用之前还是要按照自己的体质进行选择。看看茶是否合乎自己的口味。并且我们在饮用茶饮减肥的时候千万不要贪恋数量，一定要慢慢喝，这样才可以适量进行减肥，如果想要拥有人人都羡慕的身材，那就搭配运动一起进行效果才会更好。
DIY8款减肥茶饮 总有一款适合你
你还在看着自己身上的肥肉烦恼吗？不要再等啦，快点进行你的茶饮瘦身计划，不然炎热的夏天，你却只能眼巴巴地看着别人穿上小吊带mini裙在展现身材了。下面，小编为大家介绍8款简单的DIY减肥茶，总有一款适合你的口味，大家快来轻松减肥吧！
1.排毒美颜茶
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
效果：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
2.香蕉绿茶
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
3.菠萝蜜茶
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
效果：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿
4.红枣玫瑰山楂茶
材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3～4朵(最好是买一些打碎的，比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个:确实没有用四分之一个桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵，一小撮是指的三个手指头捏的量)
做法：
1.打算1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放出来一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2.然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。
喝法：可以一天饮用一两杯，肠胃适应了自此可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把隔绝时间拉长，一星期喝一两次就可以了，冷热都可以喝。在夏天里煮好茶后，放在冰箱里备用，又可以消暑。
效果：该茶可以帮助消化，消除脂肪的积聚，开胃健脾，补气血。在这过程中，你还能不需要节食就能有瘦身效果。
5.芦荟红茶
材料：20厘米的芦荟、1包红茶、1茶匙蜂蜜、少许菊花
制作方法：芦荟去皮，放进煮沸的水中，然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。
效果：可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢，对美容美体有非常大的帮助。
6.苦瓜茶
材料：苦瓜1条，茶叶适量
做法：苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。
效果：苦瓜苦瓜具有清凉解渴、养颜，促进新陈代谢等效果。它里面还含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。适合运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生和宅女。
7.薰衣草薄荷茶
原料：薰衣草、薄荷叶各3克，蜂蜜适量。
制法：将薰衣草、薄荷叶放入杯中.加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。
效果：荷叶自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，所以pclady小编特意推荐薰衣草薄荷茶，因为它不单好喝，也很美。薰衣草在水中荡漾的时候，很漂亮。
8.桃花薄荷茶
原料：干桃花10克，薄荷叶5克，红茶包2个。
制法：
1.将干桃花、薄荷叶洗净备用。
2.将红茶包、干桃花、薄荷叶放入杯中，加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约10分钟，即可饮用。
效果：薄荷好处很多，对肥胖、糖尿病等都有好处，可以去油腻，当然还能清新口气了。
上班族瘦身茶 五种瘦身茶饮
我们发现，上班族比一般的人群更容易发胖，到底是什么原因呢？小编发现，其实工作压力就是上班族发胖的最大的元凶。
那么，面对着如此大的工作压力，上班族们该如何瘦身减肥呢？下面就让小编来给上班族们介绍几款瘦身茶饮吧！一起看过来吧！
1.荷叶茶
原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有轻身、化油的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
饮用方式：首先必须是浓茶;其次是一天多次，4-6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。
2.普洱茶
原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。
饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。
3.吉姆奈玛茶
原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫糖杀死。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。
饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。
4.杜仲茶
原理：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。
饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。
5.乌龙茶
原理：可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。
饮用方式：饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。
中国是茶的大国，有着很长的一段茶的历史，中国的茶有很多种，每一种茶都有着不一样的功效，喝茶能够有效地减肥瘦身。
以上就是小编给大家介绍的五款适合上班族的瘦身减肥茶，瘦身茶有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用，因此上班族都可以多喝哦！
每天喝一杯减肥茶 清热解毒又消脂
减肥茶，算是一种可以让我们轻松瘦下来的饮品。因为现在很多的药物减肥都是通过让人大量的排水让我们的体重减少。但是我们实际上的脂肪含量还是很高。所以我们要挑选一些健康又有利于减肥的东西减肥茶。茶，因为含有的一些物质可以让我们的肠胃中的脂肪给排出体外，促进消化；而咖啡因等等的成分就是可以关心我们减少对一些脂肪的储备，所以说选对了正确的茶，对我们整个身体的调理都是非常有用的。所以我们平常也可以喝一些茶，清理一下肠胃。
减肥茶的功效
茶在我们很久以前就已经被人们发觉了，并广为流传到现在。所以说只有在我们中国才懂得观赏茶的美。事实上，很久以前人们就采纳茶来健胃消食了。因为喝茶是一种享受，同时还可以关心我们清理体内的毒素，所以说很多人都很喜欢喝茶。那么何为减肥茶呢？就是加入了一些可以关心我们消脂的成分，比如说绿茶，绿茶里面含有的成分既可以让我们清热解毒又可以让我们体内的脂肪可以快速的分解。
减肥茶的种类
荷叶，估量大家都去网上看到过这个茶。严谨一点来说，荷叶茶不是很多人都适合喝的一种茶。但是对于那些高血脂的人来说，却是一种减肥的圣品。所以呢我们可以在平常喝一些这个荷叶茶，对于减肥消肿有很大的关心
花茶，就是我们去市面上买一些晒干的花瓣，比如说玫瑰花之类的。拿来泡茶喝的话，味道幽香，然后对我们减肥也是有很大的关心，花瓣中含有的成分都是纯天然的，对身体也不会有副作用。
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揭秘7款茶饮减肥功效大不同
每天一杯茶，纤瘦你我她
罗汉果茶——减肥也能尝甜头
为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮！
特别提示：虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。
菊花茶——挺身而出抗辐射
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。
特别提示：重阳节的时候，讲究喝菊花茶酒这个传统。就是为了达到清热解毒的目的。
普洱茶——铲除脂肪平小腹
中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。
特别提示：普洱茶有一点特殊的味道，但不苦。
艾蒿茶——清理积水消浮肿
出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。
特别提示：长期减肥体重没有明显下降的人们，不妨试喝一喝。
乌龙茶——等量饮进酒醒来
宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。
特别提示：利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。
芦荟茶——以假乱真把烟戒
吞云吐雾的感觉真好，可是一旦因吸烟引起病变后，其中的苦涩悔之晚矣。好烟如命的倩女俊男们，为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，是嘴馋时最好的替代品。
特别提示：芦荟茶不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢。
枸杞茶——时不过三治便秘
枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。
特别提示：晚上喝，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。