【www.jf83.com - 减肥是减脂还是局部塑形】
导语:总说女人是水做的,你站在体重计上看到的数字中,有65%都是身体中游离和结合的水分。因此很多减肥产品都打着快速燃脂的旗号,其实就是在药物中添加泻药成分,腹泻会排出体内大量游离水分和矿物质,看起来似乎是减轻了体重,其实脂肪并没有减少。
这种减肥的方法会让身体的循环和代谢出现紊乱,肠胃功能也会随之变弱。当你不再服用药物或是腹泻减轻后水分补充回来,体重又会回到初期的标准。加上流失大量营养物质,人体会变得极其虚弱,容易引发疾病和营养缺乏症。
因此最健康的燃脂法是在保证不流失人体水分的同时,燃烧掉皮下脂肪层的脂肪。脂肪是体内储存能量的最终形态,想要减掉脂肪首先要控制热量摄入,因为多余的热量是形成脂肪的来源;其次要真正摄入可以燃烧脂肪的物质,加速脂肪细胞分解成水排出体外。完全健康的减脂不减水方法大公开