能不能局部减肥。
减肥是当今社会中很多人都关心的问题。而在减肥期间，饮食的控制是非常重要的，因为食物摄入的控制直接影响到减肥效果。所以很多人在减肥期间都会担心一些平常喜爱吃的水果是否也可以食用，比如芒果。那么，减肥期间能不能吃芒果呢？
芒果是一种非常美味和营养丰富的水果，它含有丰富的维生素C和纤维，可以促进消化和免疫系统的功能。而在减肥期间，每天所摄取的卡路里摄入量是一个重要指标，因为只有在卡路里摄入量小于消耗量时，才能达到减肥的效果。所以从减肥的角度来看，是否能吃芒果，取决于芒果的卡路里含量和对减肥的影响。
芒果的卡路里含量相对较高，大约100克的芒果含有大约60-70卡的能量。在减肥期间，每天的总卡路里摄入量需要控制在一定范围内，因此，如果摄取过多的芒果，就会增加热量的摄入，从而影响减肥效果。所以，在控制总卡路里摄入量的前提下，适量地吃芒果是可以的。
在减肥期间选择适合的水果也非常重要。相比于一些高糖水果，如香蕉和葡萄，芒果的糖分含量相对较低。根据营养学家的建议，减肥期间尽量选择低糖水果，这样可以帮助控制血糖和减少热量摄入。因此，芒果是减肥期间可以选择的水果之一。
除了卡路里和糖分的考虑之外，还有一些其他的方面也值得注意。首先是芒果所含的纤维。纤维是一种能够增加饱腹感的营养物质，可以帮助减肥者控制食欲和减少食量。芒果含有丰富的纤维，适量地食用芒果可以帮助减肥者更好地控制饥饿感。
另外，芒果所含的维生素C也是减肥期间所需要的。在减肥过程中，人体会消耗更多的能量，维生素C可以帮助加强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力，保持身体的健康状态。因此，适量食用芒果可以提供维生素C的摄入，有助于保护身体健康。
减肥好方法网小编认为，减肥期间是可以适量食用芒果的。就像任何其他食物一样，适量食用是关键。减肥者应该根据自身情况，合理控制芒果的摄入量，以保持总卡路里摄入量在合理范围内。并且应该注意选择低糖水果，如芒果，来帮助控制血糖和减少热量摄入。同时，芒果还含有丰富的纤维和维生素C，对于减肥者的饮食均衡和健康都有积极的影响。最重要的是，在减肥期间，坚持适当的运动和健康的饮食习惯才是实现减肥目标的关键。