减肥方法小妙招瘦腿。
时下正火热的齐b小短裙几乎风靡整个夏天，无论街道、地铁、车站还是公园，到处可见小短裙的风采。可是如果性感撩人的小短裙下却是一双大象腿，是不是让你顿时有种掉入地狱的感觉？快来学学最快速瘦腿方法，穿上小短裙性感一夏！
方法一：敲胆经，敲出麻杆腿
很多MM不知道胆经在哪里，胆经就是从膝盖到大腿外侧均分四点的位置。每天睡前，单手握拳，从膝盖开始到大腿旁侧进行敲击，每侧敲200下即可。
敲胆经是为了促进胆汁分泌，这样就能加速分解体内存储的热量和脂肪，而且还有利于身体内分泌循环，效果非常好。
方法二：90度抬腿，轻松瘦小腿
瘦小腿最简单的方法就是躺在床上，双腿抬起来笔直地贴在墙壁上，这样身体与腿就成90度夹角，你可以在这个时候同时按摩一下腰腹和大腿内侧，效果显著。
方法三：蝴蝶姿势，瘦大腿
笔直地坐在垫子上，双腿脚心相对，双手抓着脚踝把两腿往旁边压，尽可能地贴住地面。然后开始上下浮动，就像蝴蝶展翅一样，每天睡前坚持3分钟，能有效收紧大腿的赘肉哦！