运动减肥粗腿。
你是不是感觉拥有萝卜腿很难穿衣服呢，是不是想要快速瘦腿呢？看起来腿粗粗壮壮的，实在是影响MM们的美丽。有这个烦恼的MM，不妨来看看涵涵的瘦腿秘招吧！那就是精油按摩刮痧，精油是非常细小的活性分子，它可以深入到细胞深处来调节内分泌、改善循环系统、提高新陈代谢，然后通过按摩更佳快速的达到减肥的效果。按摩精油减肥的重要手法，使用具有减肥作用的精油，加上特殊的按摩，可以将精油的功效发挥到极致。这款精油其实不光只能瘦腿，还可以瘦手臂。对于只想局部瘦身的可以选择精油按摩减肥。
使用前后对比图
首先呢用热毛巾将大腿、小腿各敷2-3分钟，涵涵比较懒，直接用热水不停的淋浴5分钟左右。
将精油滴到掌心，双手将精油搓到发热，将发热的手掌紧贴腿部，均匀涂抹大小腿！
用拍的方法来紧实腿上松弛的赘肉
用抓的方法按摩大腿根处厚重的脂肪
用捏的方法按压腿外侧的经脉wWW.Jf83.CoM
用捶的方法来松弛小腿紧绷的肌肉
顺着胆经，从上至下的刮大腿外侧30次
从上至下的方法刮大腿、小腿的内侧
注意：从下至上呈30度刮小腿肚子的肌肉不嫌麻烦的亲可以用保鲜膜包裹20分钟，期间可做家务，或是进行运动。等感觉皮肤发热、出汗之后取下保鲜膜，搽干净就好啦。这样效果会更好哟！