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什么才是真正瘦腿的最快方法呢?女人对好身材的一个标准首先是一双修长的美腿。那么对于双腿粗壮的MM有什么方法可以瘦腿呢?运动瘦腿固然有效,但是还有更多其它的瘦腿方法可以帮助女生们瘦出迷人小鸟腿。
夏日没有一双细长的美腿是不是有点遗憾,想要拥有纤细修长的美腿该怎么做呢?怎样瘦腿最快最有效呢?今天小编就和大家分享几个网友大力推荐的瘦腿的最快方法方法,帮你紧致腿部曲线,塑造夏日让人羡慕的修长美腿。
瘦腿的最快方法
一、粗盐瘦腿法
粗盐发汗排水
粗盐瘦腿原理是,根据粗盐有发汗的作用,可以排出体内多余的水分,并且促进皮肤的新陈代谢,排除体内废物。
粗盐瘦腿用法:在每天洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,要涂在身上达到不会脱落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大约静止十分钟后,再用热水把粗盐冲洗干,也可先做些按摩再用水冲掉,之后开始洗澡。若你是敏感肌肤,无法使用一般的粗盐,可以购买一种比较细的沐浴盐来用。
粗盐瘦腿的适用人群是不喜欢运动的人,一般在一到两个星期内就会见效。
瘦腿的最快方法
二、保鲜膜瘦腿
保鲜膜瘦腿方法
1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带。
2、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性。
3、把腿叉开,比肩稍宽,用手去握脚后跟。把腰压低,与腿和臀部成直角。
瘦腿的最快方法
三、白菜+米醋瘦腿
白菜米醋瘦腿偏方
除了加强腿部锻炼外,在此再教你一妙方,让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。
准备工作:圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯,切成细丝,芹菜切成小段备用。
做法:将切好的圆白菜和芹菜放入容器内,淋上搅拌过的米醋即可。
圆白菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝;钙是强健骨骼的最佳搭档;芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。夜晚降临时,千万不要狂吃淀粉食物,因为它会囤积在体内,使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜,没多久,你便会觉得轻松许多。
瘦腿的最快方法
四、薄底厚掌,踩踩就瘦
前高后低改腿型
方法是:穿上硬底鞋,脚掌站在一块砖头上。三个星期后,小腿肚的位置上升了,腿型比以前好看了,显得修长,臀部也翘了一些。你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋,后跟1厘米高,前掌不超过4厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。
瘦腿的最快方法
五、生姜水泡澡瘦腿
1.每天或每两天泡一次热水澡,或是在热水中加入生姜。生姜可是又便宜又好用的东西喔!用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎,加入泡澡的热水中,如果想让生姜里的汁液全都发挥出来,可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开,再倒入澡盆中。记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔。
2.泡完澡后,擦瘦腿霜,按摩之后包上保鲜膜。
3.睡前抬腿至少20分钟。