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埋线瘦腿的话一般三天左右就可以初步看到一点效果了，不过这个也是因人而异的，跟每个人的体质也有一定的关系，我们一起来了解下吧。
埋线瘦腿多久见效
一般来说埋线瘦腿三天就可以见效，但是这种减肥的方式并不是永久的，想要维持的话需要2—3个月就做一次。
埋线瘦腿的见效时间也会因人而异，不过通常情况下三天就可以见效。正常情况下，想要做埋线是10-15天做一次，根据需要根据体质来决定次数，但是大多数三次之后能看到效果，一个月后就能看到成效。
埋线瘦腿要做几次
埋线减肥疗法其实是有一个疗程的，一般要埋三次线才算一个疗程。每两次埋线之间需要间隔接近一周时间，所以一个疗程结束后大约是一个月的时间，所以埋线减肥一般要一个月左右时间见效。但每个人体质不同，所以也不能一概而论。如果减肥者坚持1-2个疗程依然没有效果的话，可以考虑选择其他方法减肥!
埋线瘦腿效果怎么样
我是去年做的埋线，当时特别想瘦腿，但是医生说只有全身瘦没有单独瘦腿的，所以我又加了两百块钱，换成了全身埋线，话说那个针扎的真的好疼，每次我都是忍着不叫出来，扎完了觉得自己就像巫毒娃娃一样，动弹不得，走回家的路上都是一瘸一拐的，针灸只是提高新陈代谢一部分的，主要还是靠少吃来减重，可是我又管不住嘴……嘤嘤，肿么办就是喜欢吃重口味的各种垃圾食品，医生说我各种虚啊，我似懂非懂的，反正慢慢调理还剩下最后一次针灸，感觉效果还是有的，要坚持吧。
瘦腿运动推荐
1、游泳瘦腿jf83.COm
简单的瘦腿方法当然包括游泳，游泳对于瘦腿真的非常有效。在水中活动的消耗的热量会比在陆地多很多。
2、瑜伽瘦腿
瑜伽瘦腿做起来也挺简单的，首先购买一张瑜伽垫，这个平时都可以做的。抬头挺胸，将腹部的肌肉收紧，然后两手撑地，将双脚的脚尖踮起来，再慢慢地放下来，这样重复做多10几次，坚持下来，会发现小腿的脂肪会减少哦!
减肥延伸阅读
埋线瘦腿多少钱 不同地区价格不同
埋线瘦腿的价格一般是在五千到一万元左右的，并不算很便宜，这是现在很流行的一种瘦腿方法，有不少女生都在考虑，我们一起来了解下吧。
埋线瘦腿多少钱
埋线瘦腿的价格根据不同的地区、不同的医院甚至是不同体质价格可能都会有所差异，不过一般来说埋线减肥一次的价格在5000—10000元左右，还是比较昂贵的。
埋线减肥的价格比较昂贵，不同的医院也会有所不同，所以最好是在当地的医院进行咨询，小编提醒大家一定要选择正规的医院。埋线减肥的价格一般都是根据材料的材质，医生医院的水平资质，你的地理位置，以及埋线的次数决定的，一般都是5000-10000元不等的，看实际情况分析。不过埋线减肥的做法，也就是在四肢腹部背部等一些穴位处，扎针，将药棉埋入皮下。是肥胖的程度不一样，做的次数不一样。
埋线瘦腿贵吗
有一点贵，埋线瘦腿的价格一般是10000左右(价格仅供参考)。
埋线减肥最大优点是无任何副作用，保证减肥过程中人体健康和精力旺盛，且反弹率极低，同时能兼治伴随肥胖出现的一些疾病。用于埋线减肥的针具是非常的细的，通常是不会有任何疼痛感的，只会少许伴有麻胀的感觉。
埋线瘦腿效果好吗
有一定效果，但需要你做好埋线后也也要多活动，促进线的吸收，效果会明显。
虽然价格昂贵，但是埋线减肥法是一种很好的瘦腿方式，不过也存在一定的风险，所以需要选择正规的医院以及医生。过埋线减肥要求医生要有丰富的经验和高超的技术，中医减肥多少钱也是与技术有关的，技术越高价格当然就会越高，效果也自然会更好。所以想要做埋线减肥一定要到正规的医院进行。另外由于每个人减肥需求即减肥部位不同，减肥方法也就有所区别。所以中医减肥多少钱也是根据患者自身情况和使用方法来决定的。
埋线瘦腿的特点
1、埋入的线对身体没有副作用埋线减肥埋的线是羊小肠制成的，属于异体蛋白，经过特制的中药浸泡后埋入你需要减肥部位的穴位，不用取出来。蛋白线在体内大概会保留4个月，最后逐渐被身体彻底吸收。
2、没有想像中的痛苦埋线减肥用不着开刀，整个过程就像注射一样，医生会用特殊的针把蛋白线注入你的穴位内，埋线的整个过程只需20分钟，皮肤表面只有一个小针眼，很快就能愈合。植入时会打麻药，没有什么痛苦，不影响正常饮食和工作。
胖急乱投医 白领妹埋线减肥的痛苦遭遇
30岁的郑小姐在南京的一家外贸公司工作，产后身材恢复得不理想，爱美的她不由得暗暗着急，试过很多减肥方法都无效。一天，她无意中听见同事谈论有一个中医小诊所用穴位埋线的方法来减肥效果很好，于是她悄悄上门求诊，谁知这一去，却给她带来了意想不到的痛苦。
郑小姐说，这家中医诊所的医生向她推荐了中医穴位埋线减肥，通过穴位刺激来减少食欲并使脂肪分解，而且费用也不高。诊所医生只用了一个酒精棉球擦擦手指，就用针将一些据说是可吸收的线，埋入郑小姐下腹部和背部多个穴位里。
在之后的日子里，郑小姐期待着这种减肥方式能让自己的身材出现变化，谁知身材并没变化，却发现腹部植入线的部位出现了红肿和胀痛，用手一摸热热的、硬硬的一个包块。直到郑小姐开始发烧，她这才觉得情况不妙。
埋线部位严重感染
医生检查发现，郑小姐埋线的10个部位大多已经严重感染，并立即为腹部的两个脓疱切开排脓。每日一次冲洗换药时，那种钻心剧痛让她死去活来，每次换药整栋病房楼里都能听见她的呼喊声。她实在难忍疼痛，要求换药上全麻。
这一个多月治疗期间，郑小姐天天以泪洗面，茶饭不思，由于感染控制得不好，两个切开排脓的伤口一直不愈合，其它几个感染的包块也有向深部发展的趋势。医生提出采用手术方法彻底解决，切口可能要长达15厘米，郑小姐一听吓坏了，立即转院来鼓楼医院普外科。
抽出18毫升脓液
该院医生仔细检查了她的病情，认为可以保守治疗，即使手术治疗也不必大动干戈，只需切开冲洗，放置引流管排出脓液即可。现阶段他们采用了抽吸法，从郑小姐的几个包块中抽出18毫升淡黄色的脓液做细菌培养，明确何种细菌在作怪，然后对症使用抗生素治疗。目前郑小姐的伤口疼痛已经大大缓解。
医生提醒爱美的年轻女性，现在中医埋线减肥非常火热，但需要注意的是，这种埋线方法属于有创伤的操作，一些小医院和诊所达不到无菌操作的要求，这样就会给爱美的女性带来隐患。
必瘦的减肥计划 9天立马见效
减肥有很多方法，只要找到合适自己的也能轻松瘦身的。专家提醒，减肥不能盲目，在减肥前制定适合自己减肥计划是十分必要的。如果你还没定好减肥计划，不妨试试专家提供的“9天减肥计划”吧，让你无需节食轻松打造完美身材。
第一天：每顿饭前饮一杯水
特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过食，饭前饮水能增加你的饱感，从而自然抑制了你的食欲。
此外每天应保证饮用8杯水。
配合的动作练习：“原地扭身功”左右扭动腰部，可以刺激腹外肌和腹内肌，从而使腹部和腰部变得更加纤细。
1、两腿张开，两脚间的距离与肩膀同宽。
2、吸气的同时两臂侧平举，然后呼气，并同时将左手放到右脚脚踝。眼睛要望着向上伸展的右手指尖。
3、再吸气，并挺直上身，然后用同样的方法，在呼气的同时弯向另外一只脚踝。左右交替着做3回以上。
第二天：聪明地吃，但并不是少吃
使自己挨饿的减肥法实际上对减肥没有什么帮助。因为你进食一旦减少，新陈代谢的速度也会随之下降，那么体内燃烧的热量就会变少，导致减肥失败。
正确的减肥方案应该是改变饮食结构，多吃蔬菜、水果，这样你摄入的热量虽然减少了，但体内新陈代谢的速度并未改变，从而使你减肥成功。
除了多吃蔬果外，还应吃大量的富含纤维的食物，直到吃饱为止。这样有利于肠道的蠕动。“纤维是低热量食物，又能填饱肚子。另外，大多数纤维对降低你的胆固醇含量也很有帮助。”营养学专家说。
配合的动作练习：“直立向前俯身功”能帮助减去腰部和腿部的赘肉。
1、两腿张开至与肩同宽。使腰和腿变细。此外，还与反向倒立功有着相同的效果。
2、先吸气，然后在屏住呼吸的状态下向前俯身，双手抓住两脚脚踝。
3、尽可能地屏住呼吸，之后在呼气的同时增加上身弯曲的幅度。必须将膝盖和腿后侧伸直。做3回以上。
第三天：采用少吃多餐的饮食方案
试着每天吃4至6顿饭。但每次吃得都很少。
采用“少吃多餐”的饮食法，可以使你的血糖保持稳定，还能使你的食欲不致过于旺盛。可避免由于饥饿而进食过量。
配合的动作练习：“变形的蛇伸展功”可以使下垂的臀部上挺，背部的线条也会更加完美，同时脊椎的左右两侧变得均匀。
两肩高度不同或者身体向一边倾斜的人、两腿参差不齐的人等都可以得到矫正。下巴的曲线也会更具美感。
此外，扭身功或者变形的扭身功的所有种类都具有这些效果。
1、俯卧。右手向前伸展，并用左手抓住右脚。
2、吸气，然后在屏住呼吸的状态下向上抬起右手，上身也随着右手向上抬起。左右拉住右腿，同时右腿膝盖贴地，左腿不要离地。呼气的同时收回动作。
3、另一侧也用同样的方法交替进行3回以上。
第四天：开始准备一个饮食与运动的日记本
记下你每天都吃了什么食物，吃了多少，以及健身运动的一些情况。不要忘记把你喝下的饮料也记下。这样就可以从你的日记本中找出你饮食习惯上的坏毛病，以便今后改正。
配合动作：“活动肠道”
两膝弯曲，并将脊椎平稳地贴于地面，然后将双手手掌置于身体两侧的地面上。一边的保持直立，并让另一边的膝盖擦着直立的膝盖落到地面上。反方向也用同样的方法进行。左右摆动膝盖，并保持膝盖贴地。这样可以刺激到肠道。这时如果像左右晃动一样活动膝盖，效果就会降低。促进肠道运动，从而对便秘有着显著的疗效。
第五天：在超市购物时，要认真查看食品上的标签
当你仔细看标签，你也许会发现，这些食品的标明是脱脂的食品可能含有很高的糖分。这点应特别注意。此外，也应注意食品中标出的脂肪含量，专家们建议：在你每天摄入的总热量中，脂肪的数量应少于30%。
脂肪是减肥过程当中的天敌，想瘦身的美眉往往都对它退避三舍。我发现周围的女性朋友只要一说到减肥，就会信誓旦旦地说，我要节食，我哪天不吃东西，我哪天只喝水。这样的观念过时了，减肥不代表绝食，而是要多吃，关键在于你吃什么，怎么吃。
第六天：开始实行喝汤减肥法
在你的中餐或晚餐，试着喝一些比较清淡的鱼汤或番茄等清汤。研究证明：在每顿饭前喝一碗清汤，更有助于减肥。因为汤会使你产生饱感又不会发胖，且营养丰富。试一试在每顿饭前喝一碗清汤的减肥法，你会收到意想不到的效果。
第七天：在你的冰箱里备足蔬菜类的健康食品
在你还不饿时事先预备好一些新鲜的蔬菜和水果，把他们洗干净，削皮、切片。在苹果上喷点柠檬汁可以防止苹果因时间放得过长而变色。把这些蔬菜盛在透明的玻璃容器中放回冰箱，以备随时取用。
第八天：采用慢食法进餐
每次进餐时，不要狼吞虎咽地吃得太快，要慢慢享用你盘中的每一份菜肴，用极慢的速度进食，最好每一口都咀嚼30次左右。研究表明，细嚼慢咽有助于减肥。
第九天：不要因为自己的减肥速度过慢而失望
你不要一天到晚地称体重，你要把注意力集中在你采取的积极生活方式带给你的美好变化上来：看看，你比以前健康多了，气色好了，精力更充沛了。
结语：如果你在3个月的减肥实践中只减去10磅而不是15磅的话，你也别泄气。要把目标定在你能达到的范围内。例如，你一周去三次健身房做健美操，每天食不过量等。如果你能把这些小目标完成了，那就算成功。慢慢坚持下去，就能达到你心目中的完美形象了。
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