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肥胖是很多人困扰的问题，吃东西会胖，睡觉会胖，喝水也会胖，这就是人们口中所说的易胖体质。但是肥胖不可能没有原因，可能是生活习惯，也可能是饮食习惯不当引起的。所以大家平时一定要多做运动，多锻炼，当然，也要控制好饮食，不要吃太多容易胖的食物。那么，关于肥胖的原因是什么？
肥胖原因一：吃得太多
这是肥胖的主要原因之一，吃得太多没有消耗掉导致肥胖，也就是从食物中所得到的热量，超过消耗的热量，而过剩的热量即转成为脂肪，累积在脂肪细胞而形成肥胖。
肥胖原因二：新陈代谢的降低导致肥胖
人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖，营养不均，只吃肉类和垃圾食品(没有营养的食品)，不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而肥胖。
肥胖原因三：遗传导致肥胖
如果父母都比较肥，子女也可能会遗传肥胖，但是全家都是胖子并不一定都是遗传的原因，也有可能和家庭的饮食习惯有关。
肥胖原因四：疾病或服药因素
有的人吃得不多，饮食也不过量，体重却居高不下、归咎原因，是疾病或药物引起的体重增加，形成了病态性肥胖，例如，服用类固醇、抗甲状腺功能亢进的药物，或是服用过量的维生素都有可能导致发胖。
其他原因
如生病、流产、手术等，造成身体内分秘失调，这样的肥胖很难减下去，特别是手术切除了部分器官。
以上就是关于肥胖的原因的解释，很多人其实就是易胖体质，所以才会觉得自己喝口水都会胖，这种情况，一定要注意自己的身体。平时多做减肥运动，不要让自己的胖变成虚胖。胖虽然给人感觉上不美观，但是一定不要自卑，乐观积极面对才行。
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关于形成肥胖的原因是什么
说起肥胖相信大家都是讨厌的，要知道现在可是一个减肥风靡的时代，个个都把减肥挂在嘴边，就想把身上多余的赘肉减下去，不然都穿不上喜欢的衣服，引不起喜欢的人的在关注，而要有效而健康的减肥，首先就是要了解形成肥胖的原因，要知道只有知已知彼才能百战百胜，下面就来了解一下吧。
引起肥胖的原因有很多：
1、饮食因素。暴饮暴食，缺少运动，或者是吃一些多油脂、高脂肪、高蛋白的食物，导致了渗透之内摄取的热量要比身体消耗的热量要多，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，因此就会造成热量摄取的消耗不平，引起身体脂肪吸收过大，造成了肥胖的情况发生。
2、能量代谢异常。不少的肥胖者因为自己的进食量没有别的人多，但是身体越发的肥胖，不知道是怎么回事，其实这样的现象，是因为身体之内的能量代谢异常所致。其次，是身体内部机体的问题。就是身体内分泌不稳定，导致血液循环速度比较慢，需要进行身体内部的调节。改善自身肥胖的机体基因，是调节内分泌和血液循环是正常减肥的前提。
3、脾虚湿阻和脾肾阳虚都会产生虚胖体质，肌肉松松垮垮的。但是过少运动也是导致虚胖体质的罪魁祸首。
4、产后肥胖。一方面是因为妊娠过程引起下丘脑－性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。
上面对于形成肥胖的原因进行了分析，相信看后对于有肥胖的朋友们来说，对照一下，自己是不是也身正了几条了，而要减肥就要从这几个方面来进行，这样才能有更加有效的健康减肥，从而也能消除肥胖带给的的健康隐患。
关于肥胖发生的原因是什么
相信谁都想拥有一个完美的身材，这样就可以穿各种好看的衣服，而不且面对从人惊异的眼光了。但事事往往难如人意的，肥胖的发生也是在你不知不觉中来临，并不是不想改变以，很多的朋友也都尝试着减肥，但是一个难以坚持所以很难会有效果，那么就先来了解肥胖发生的原因，再来想对策吧。
原因其实是很简单.就是基础代谢率低.身体活动力少，及脂肪细胞数增多.若以科学观点来解释.肥胖发生的主要原因是我们所摄取的热量高于身体消耗的热量.而造成热量摄取的消耗不平衡的因素则错综复杂.除了饮食不当还包含有先天性遗传.生理或心理因素，生活和社会环境等.
以饮食方面平举例.我们大量摄取的精制食品.如汉堡.薯条.炸鸡.卤味.甜味.可乐.珍珠奶茶等.基本上都是欠缺蛋白质.基本油酸.胺基酸.维生素B1.B2.B3及矿物质的食品.身体需要足够营养和维生素B1.B2.B3.才能分解食物.若吃进去的食物无法消化.累积在肠内，就会导致体重增加.
此外，由于身体的新陈代谢是由甲状腺所操纵的.而甲状腺要大量的碘给于热能.身体一但缺乏碘.就会减缓新陈代谢.长期营养缺乏.身体就会不停地传递饥饿讯息.让我们想吃东西.使得多余的热量转化为过量脂肪.因而导致体重过重的情形.
上面给大家说了肥胖发生的原因，无非也就是饮食不规律，老是吃高热量的东西，再有就是没有补充身体所需要的各种维生素，缺少了运动，才会倒致肥肉长了起来，从而有才有了胖起来的身体，要少吃零食的饮料，多吃水果疏菜，才能帮助改善肥胖问题。
关于容易肥胖的原因是什么
其实有很多人都认为肥胖是因为遗传导致的，的确如此，多数肥胖的人，其父母一方或者双方都存在肥胖现象。还有一些人肥胖是因为社会不良的社会观念在作祟，比如有的人认为人到中年之后就必须体态发福，于是过了30以后就每天吃得多动得少，这样身体就渐渐胖起来。这里来介绍一下普通人肥胖的原因。
不吃早餐，很多上班族不吃早餐，这样是非常会导致肥胖的。人体经过一夜的消耗，早上正是补充能量的时候。这时候早餐不管吃什么，身体都会全部吸收。如果不吃早餐，不仅体质下降不说，中午和晚上肯定饭量大增，到时候能量消耗不掉，肯定会发胖的。因此，早餐一定要吃，而且要吃好，建议减肥的女性早餐吃一个苹果，一个牛奶。苹果促进消耗，牛奶补充蛋白质，但是空腹不要喝牛奶哦。
水肿型肥胖，从医学来来讲，这类女性非常容易发胖，属于水肿性肥胖，其实就是虚胖。这类女性喜欢吃重口味食物，平常的症状表现是容易口干，分泌物多，下半身有水肿现象。这类女性肥胖的原因是因为体内的水份无法正常代谢，造成水份过多囤积在体内，阻碍循环，造成相对肥胖。针对这类的女性，一定要改善自己的新陈代谢，日常生活中尽量改掉重口味的饮食习惯，有实验表明，母亲早餐时候限制孩子盐的进食量比限制早餐饭量有利于控制孩子体重。
有一些不常见的原因也能导致肥胖，比如如果一个人心情很烦恼，情绪特别的不稳定，这样的人为了宣泄这些不良的情绪，会不断的吃东西，并且不断的尝试各种各样的美味佳肴，吃得太多就慢慢的变成了胖子。还有的人则是经常坐在家中玩电脑，平时吃的多，运动多少，几个月下来，体重就增加了。
关于怎样防止肥胖
有很多人到了秋天的时候就会开始长肉，这也是我们常说的贴秋膘。尤其是一些女性，秋天到了，天气也逐渐变得严寒起来，于是平时非常不注意运动，早上也习惯睡懒觉，每天吃的也多，这样一来身体就开始发福，长肉是在所难免的。那么怎么样才能够避免在秋冬季节身体发福呢！下面来介绍预防秋天长肉的方法。
尽量品尝食物的原味，少用调料，当季食材最好的烹调方式就是简单的蒸煮，减少过多的调味，美味又健康哦。此外，秋天一定要注意甜点的摄取，热量蹭蹭蹭的高呀，月饼多吃两口就要超标了！别被“秋季限定”蛊惑了，秋季限定，这个词真的有魔力啊，任何美食只要被贴上秋季限定四个字，一下子就被买买买没了，有多少美妞因此而发福，适当控制一下购买欲，不但能控制身材，还能减少多余的开支，一举两得哦。
转移注意力，秋天除了美味的食物，还有很多值得我们注意的地方，像是国际时装周啦，美美美的枫叶啦，郊游踏青什么的，不要整天想着吃东西啦。向懒散说不，这餐吃完就开始减肥？再吃最后一口就好了？这些都是让你身材走样的凶手啊！即使你没有在减重，也要控制好每餐的分量，才不会因为吃太多而突然爆肥哦。
另外，在秋天的时候往往身体穿的比较多，不容易露出肉来，为了避免出现肥胖，在家中的时候可以适当穿少一点，多露一点肉，这样有一个好处就是，一旦身体长肉就能够及时发现，这对自己也是一个警醒，从而直接的刺激我们的视觉，让我们积极控制食欲，积极减肥。
关于肥胖的基本知识
由于生活水平的日益提高，越来越多的人患上肥胖症，但是大多数的人却不知道自身肥胖的原因究竟是什么就盲目开始减肥。要想健康减肥，首先就必须了解一些关于肥胖的基本知识。
肥胖原理
肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质 （4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合（4kcal/g），热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心 在于 使热 量达到 负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，因此过午不食实质上是一 种非常有害的减肥方法。身体活动量与运动量并非一个概念，科学研究表 明，大强度运动不利于减肥。食物热效应一般为2~3小时，这是很多的减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。
所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢 ，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。
肥胖原因
体质性肥胖原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象：脂肪细胞大而多，遍布全身。
获得性肥胖原因：由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多，脂肪多分布于躯干。现象：脂肪细胞大，但数量不增多。
柯兴综合症原因 ：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。
胰源性肥胖原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，使脂肪分解减少而合成增加。现象：全身肥胖。
性功能降低原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退。现象：乳房、下腹部、生殖器附近肥胖。
垂体性原因 ：脑垂体病变导致垂体前叶分泌过多生长激素。现象：全身骨头、软组织、内脏组织增生和肥大。
甲状腺功能减退原因：甲状腺功能减退。现象：肥胖和粘液型水肿。
药源性原因：药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类药物。现象：在服药一段时间后出现的肥胖，比如有些患有过敏性疾病、类风湿病、哮喘病的病人。
精神心理导致肥胖精神分 裂症患者以及精神心理问题患者肥胖症的发生是多因性的，饮食习惯与食量过多是重要原因，性格内 向、喜静、运动不足的以及精神健康或者更严重者人多具有发生肥胖的可能性。有人发现当情绪波动时有74% 的 肥胖症患者食量增加，而非肥胖症者在心理障碍时则吃的较少。
肥胖分类
依照肥胖的形成原因分：单纯性肥胖和继发性肥胖
单纯性—— 营养超标、运动不足、心理行为等95%比例
继发性——源 自某种疾病 ，神经内分泌系统的疾病5%比例
依照脂肪分布分类：腹部型肥胖和臀部型肥胖
腹部型肥胖——男多
臀部型肥胖——女多
依据脂肪组织的解剖特点分：多细胞性肥胖和大细胞性肥胖
多细胞性肥胖——发生儿童期，数量增加2～4倍，约4200万-1.06亿
大细胞性肥胖——细胞体积增大，与正常人大小差别为40%，成人多。
关于怎么防止肥胖
随着人们健康意识的不断提高，预防肥胖也成了一个热门话题。现在，很多人都已经意识到了肥胖对于身体的潜在危害。接受肥胖的预防不仅仅是成年人需要注意，儿童以及青少年也应当注意。导致肥胖的人逐渐增多，主要是因为环境因素、代谢性疾病以及遗传等。饮食也是一个不容忽视的导致肥胖的原因。下面就来介绍如何预防肥胖。
总的说来有3种预防措施，即普遍性预防，选择性预防和针对性预防。普遍性预防：是针对人口总体的，以稳定肥胖水平并最终减少肥胖发生率从而降低肥胖患病率为目标。通过改善膳食结构和提倡适当体力活动以及减少吸烟和饮酒等来改变生活方式，最终减少肥胖相关疾病，达到普遍性预防的目的。
选择性预防：旨在对肥胖高危人群进行教育，以便使他们能和危险因素做有力的斗争，这些危险因素可能来自遗传，使他们成为肥胖的易患人群，所采取的措施是针对易于接触高危人群的地方进行，如学校，社区中心以及一级预防场所，方法是从教育入手，加以具体的干预措施。新加坡教育部对儿童采取这种预防措施后已经使肥胖的患病率从15%减少到12.5%。
针对性预防：主要是在已经超重或具有肥胖生物学指标但仍不属于肥胖的个体中进行，目的在于预防体重的增加以及降低体重相关疾病的患病率。这些人发生肥胖及肥胖相关疾病的危险性极高。已经存在体重相关疾病或有心血管疾病以及2型糖尿病等肥胖相关疾病高危因素的个体应当成为针对性预防的主要对象。
上面主要是介绍了预防肥胖的一些基本原则。肥胖对身体的危害主要体现在他容易导致的各种疾病。比如说肥胖容易导致高血压，还容易导致冠心病，或者可以诱发糖尿病，容易使得患者出现高血脂现象。肥胖的女性容易月经不调，甚至使得恶性肿瘤的发病风险增加。
关于肥胖对女性的影响有哪些
女性朋友们是最会出现肥胖的情况，而且有很多的女性朋友们肥胖正是由于内分泌失调导致的现象，如果是这个情况的话就应该要找到一些方法去缓解自己出现的内分泌失调，只有从内到外的去调理好自己的身体才能够让自己不会再次出现肥胖的，不然的话只会让自己肥胖的情况变得越来越严重，甚至是到最后因为肥胖引发一些疾病的。
内分泌失调：肥胖女性易内分泌失调而使得更胖或什至子宫内外脂肪细胞过多而不易受孕(精子与卵子不易着床)
癌症：肥胖女性得到子宫内膜、胆囊、子宫颈、卵巢及乳房部位的肿瘤之机率较高。
皮肤病：肥胖者常患对磨疹，好发于头部、腋窝、阴部及股间等皮肤皱折处，造成红色发痒的湿疹。且常在腰部、大腿等处出现妊娠纹样的线纹，称为肥胖纹，是由于真皮组织迅速生长时断裂所产生。另外，由于心脏肥大，静脉血液回流减缓阻滞，亦容易导致静脉曲张。
糖尿病：肥胖会造成血中胰岛素过度分泌，越为严重的肥胖者，其空腹时胰岛素浓度越高，而进食后胰岛素的分泌无法相对地提高，所以形成血糖升高的现象。并且实验发现，较胖者其细胞中胰岛素受体较少，或是在接受胰岛素时容易出现问题，所以肥胖者会增加罹患糖尿病的风险。若是体重减轻，则会改善血糖不正常的情况。
高血压：胰岛素过度分泌及胰岛素作用减低是促成高血压的原因，并且高浓度的胰岛素会借着加强钠离子的回收及交感神经频度来促进高血的形成。若是体重减轻，由于全身血流量、心搏出量及交感神经作用减少，所以血压通常也会下减。
心血管疾病：肥胖者大多合并有血脂肪浓度过高的情形，因此容易发生血管栓塞，加速了血管的粥状变化，容易造成包括冠状动脉心脏病、心肌梗塞、缺血性心脏病...等疾病。研究中亦显示，若能维持理想体重，则可减少心血管疾病、郁血性心脏衰竭及脑栓塞的发生率。
关节疾病：因为肥胖者骨头关节所需承受的重量较大，所以较易使关节老化、损伤而得到骨性关节炎。
所以肥胖对于女性朋友们的影响不仅仅如此的，还会引起一些心血管疾病的，这样的话对于自己的身体健康是一个巨大的威胁，只有努力的让自己的体重维持在一个比较合理的范围内，这样才可以很好的去减少自己患上心血管疾病的几率，不至于产生心脏衰竭的情况。
关于超重肥胖的危害是什么
每个人都希望可以保持苗条的身材，主要是为了让自己看起来更加的自信迷人一些，但是我们都知道，其实保持好身材不仅仅是为了让自己看起来好看，其实也是为了更好的保证我们的健康，因为很多时候超重肥胖，很容易引发一些肥胖疾病，所以就希望每个人都能够注重正确的减肥。
（1）是高血压、糖尿病、血脂异常的危险因素，是代谢综合症（代谢综合症是以肥胖为核心，伴随高血压或糖、脂代谢紊乱）的核心环节，并最终增加心脑血管病的发病危险。
（2）易引起肝胆疾病。肥胖者容易并发胆固醇结石。
（3）易患某些癌症。如结肠癌、直肠癌、乳腺癌、子宫癌等。
（4）可引起骨关节病变。体重过度增加能使关节（如脊椎、髋、膝、踝关节）的负担加重，导致上述关节和软骨的过度磨损。
（5）降低生活质量，影响劳动力。身体肥胖的人往往怕热、多汗；严重肥胖的人，行动迟缓，易遭受各种外伤、车祸；肥胖可致性功能低下、月经不调等。
以上就是超重会引发的一些肥胖疾病危害，在这些常识就可以让自己更好的，避免因肥胖而对身体造成的影响了，也希望在日常生活当中，每个人都应该更加注重肥胖的预防，而且要做到合理饮食坚持运动锻炼。