【www.jf83.com - 运动减肥减的是什么】
病理性肥胖分为哪几种
病理性肥胖属于肥胖的主要类型之一,而造成病理性肥胖的原因又可以分为很多种,一般是由于某种疾病或者疾病后的恢复需要而引起的,引起肥胖的病理因素主要为以下几点。
(1)脑部病变如外伤、肿瘤、炎症后;
(2)活动减少或障碍如长期卧床、脑瘫;
(3)骨骼生长障碍如软骨发育不良;
(4)药物:如类固醇激素、抗甲状腺药物、胰岛素等;
(5)肥胖相关基因突变如瘦素和瘦素受体、FTO基因突变;
(6)内分泌异常如生长激素缺乏症、高皮质醇血症、高胰岛素血症;
(7)某些综合征如肥胖性腺发育不良,多指趾、视网膜炎智力落后综合征;
病理性肥胖怎么减肥
一般来说病理性肥胖的减肥方式和传统的肥胖有所差别,网上推荐最多的就是针灸减肥这种方法,同时也要加强自身的锻炼自己改善饮食习惯加以辅佐。
在众多减肥方法中,针灸减肥以痛苦小、无副作用、无需节食等优点成为众多爱美人士的方法。肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种,病理性肥胖患者可通过针灸治疗,改善病症达到减肥的目的,而对于生理性肥胖者,针灸减肥法基本无效。
专家表示,虽然相对于吃药、抽脂减肥,针灸对人体伤害小,适应人群广,但盲目地进行针灸减肥,会产生严重的不利影响。由于针灸属于中医疗法,施针时必须扎入皮肤。根据法律,这种侵入性的、并对人体产生创伤的行为,都属于医疗行为,扎针人必须持有《医师资格证书》和《医师执业证书》,地点必须是在医疗机构内;如果在医院外诊疗,就要经过卫生行政部门批准和备案。所以选择正确和正规的机构扎针,是保证针灸减肥的最安全方法。因此选择针灸减肥的人,一定要去正规的机构。
针灸减肥的注意事项
1、中医针灸减肥主要是在腹部下针。因此女生月经期间不要做针灸。
2、在进行针灸前,不要喝酒或进行剧烈运动。
3、针灸时身体放松不要摇动翻身以免引起疼痛或导致弯针、滞针、断针等情况发生。
4、针后若局部发痒应避免搔抓,以免留下瘢痕或者感染。
5、针灸后不能立即进行洗浴,以免引起针口感染或外邪入侵致病。
6、针灸后针孔如有出血,可用干棉球拭去。一般局部呈现红晕或紫绀色(淤血)为正常现象,会自行消退。如局部瘀血严重者,不宜在原位再针。
7、患者自己进行艾灸时,要注意艾条与肌肤保持一定的距离,以免烫伤;另外要注意施灸的时间,不要在饭前空腹时和在饭后立即施灸;同时在进行艾灸时,要专心,注意火星,以免引起火灾。
8、由于针灸减肥治疗需要很强的专业性,因此不建议自行操作。
扩展阅读
病理性肥胖如何减肥
肥胖可以因为多种原因引起,尤其是病理性肥胖,常常因为甲状腺机能减退而导致,或者是因为柯兴氏综合征导致。得了肝炎之后也有可能出现病理性肥胖。病理性肥胖比单纯性肥胖更容易导致严重并发症,应该足够重视。病理性肥胖患者多是身体局部脂肪堆积过多,比如说四肢或者是颈项肥胖。下面就来介绍肥胖的一些减肥方法。
生理性肥胖是指在正常生理情况下,由于人体自身的需要,使脂肪蓄积过多的状态。这种肥胖对机体是有利的,如婴儿期的肥胖、妊娠期及哺乳期的肥胖等。另外,个别特殊职业也需要机体有较多的脂肪蓄积,如相扑运动员、举重运动员等;只有个别肥胖者,会出现胸闷、汗出、气短等症状,但仍属于单纯性肥胖之列。
病理性肥胖包括的范围比较广,但主要指由于某种疾病引起的肥胖,如柯兴氏综合征、甲亢性肥胖等,单纯性肥胖如出现较严重的并发症则意味着肥胖已成为病理性肥胖。实际上,以上分法只是一种理论上的区分方法,在临床上很难衡量它们,一般只以是否出现病理性改变为区别点。但是,不论病理性肥胖还是非病理性肥胖,它们都可以相互转化。生理性肥胖进一步加重会产生病理性改变,成为病理性肥胖;反之,经过合理的治疗,病理性肥胖不断得到改善,也可变为生理性肥胖,逐渐恢复正常体质。
应该注意这样一个现实,就是病理性肥胖和生理性肥胖相互之间可以转化,比如有的人因为甲状腺机能亢进而导致的病理性肥胖,当甲状腺疾病治疗康复之后,肥胖却没有得到好转,于是就成为了生理性肥胖。所以,即便是因为疾病而导致的肥胖,也不是疾病治疗康复之后肥胖现象就会消失,保持锻炼控制饮食才是减肥的关键。
中药热敷减肥是什么样子的?
中药热敷减肥的原理是利用热敷将药效渗透到人体内,来达到减肥的作用。
中药热敷减肥通过将中药垫放在肚脐上面,将药液通过肚脐渗透到人体之内,可以起到很好的调节人体内分泌,溶解脂肪,减少胃容积的作用,可以大大提高胃动力,可以将你身体的代谢平衡点大大降低,从而可以形成人体新的基础代谢率,这个基础代谢率会比较低,从而可以让你的身体可以燃烧更多脂肪,如果配合上适度的饮食调理可以让减肥效果更好哦。
中药热敷减肥配方
大黄食盐敷法
首先准备好十克的食盐和十克的生大黄。然后将已经备好的大黄打碎,并用极其研成粉末,并且将食盐和大黄粉末混合均匀。接着将药粉敷在自己的肚脐上面,并且用纱布覆盖好,再使用一帖伤湿止痛的膏来固定住。之后每天需要进行一次换药,并且连续使用三天药物。这种方法不但具有凉血解毒的效果,还能够达到泻热通便的作用,这样就能够达到瘦身的效果。
螺蛳食盐敷法
先准备好十克的食盐和三个稻田里面的螺蛳。然后将螺蛳和壳一起捣碎之后,加入适量的食盐。接着将这些药物敷在人体的关元穴上面,并且用纱布覆盖起来,最后用胶布固定起来。而关元穴就在人体肚脐下面的十厘米的部位。这种药方具有通便和利水以及清热的效果,大多数患者在使用完药物之后就能够大便通畅,从而令身体里面的有毒物质得到排除。
中药热敷减肥的坏处
一、中药热敷疗法虽然使用广泛,疗效卓著,但也有不宜中药热敷的疾病,如皮肤破损、开放性损伤等疾病不适宜采用热敷疗法。
二、中药乱敷疗法在应用中首先应注意温度的掌握,以免烫伤。其次热敷所用中药,一般用量大,药物毒性大,千万叮嘱病人不得误服,以免药物中毒。
三、热敷是一种常用的养生防病方法。常用的热敷法有干、湿两种。一般情况下,干热敷法不如湿热敷法效果好,而在湿热敷时如能加入适量中草药,则往往会事半功倍。具体的方法是:首先将药水过滤,再将毛巾浸湿后拧干,然后在皮肤表面覆盖一层纱布或涂抹凡士林,再用湿毛巾热敷。
运动减肥规律是什么样的
现在的减肥方法有很多,不仅仅有饮食减肥,中医减肥同时也有运动减肥。运动减肥一般来说对于身体的副作用是非常小的,同时还可以帮助我们强身健体,所以说运用运动减肥一定是一个不错的选择,那么我们在运动减肥的时候需要遵循哪些原则呢,运动减肥规律有哪些呢。
运动减肥规律
1、速度
我们在通过运动减肥的时候,一定要结合自己的实际情况,慢慢的开始,不要刚开始就大量的运动,这样的话是很容易造成我们身体的过度劳累,对于减肥的效果也是不理想的,同时,也是可以在运动之前做一些热身运动的,这样的话对于减肥的效果也比较的有利。
2、频率
有的朋友可能减肥心切,所以在运用运动减肥的时候就会持续的进行,这样的话也是非常不好的,运动减肥是必须要保证一定的频率的,比如说像慢跑每天的话至少要慢跑两次,每次的时间最好控制在半个小时到一个小时之间,这样下来有氧运动才能够帮助脂肪快速分解,减肥的效果才会最好。
我们只有对运动减肥规律有了一个了解之后,在进行运动的时候,才会遵循的。那么减肥的效果才会好,除了运动减肥以外平时的时候我们也是必须要有一个减肥的决心,这样的话减肥持之以恒地进行,那么效果才会看得见,平时的时候注意多喝白开水,因为运动的话消耗是比较大的,多喝白开水是可以满足我们身体的基本需求的。